பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற 12 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• 1. சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் சுத்தம் செய்யுங்கள்
• 2. AHA கள் மற்றும் BHA களுடன் மெதுவாக வெளியேற்றவும்
• 3. தோல் தூரிகையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 4. மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளை முயற்சிக்கவும்
• 5. களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 6. கரி முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 7. ஒரு ரசாயன தலாம் கருதுங்கள்
• 8. நீங்கள் noncomedogenic தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• 9. உங்கள் மேக்கப்பில் தூங்க வேண்டாம்
• 10. துளை கீற்றுகள் மற்றும் பிற வீட்டு பிரித்தெடுத்தல் முறைகளைத் தவிர்க்கவும்
• 11. பென்சாயில் பெராக்சைடு உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்
• 12. தொழில்முறை பிரித்தெடுப்பதற்கு உங்கள் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

பிளாக்ஹெட்ஸ் என்பது முகப்பருவின் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் பிளாக்ஹெட்ஸால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்றாலும், யார் வேண்டுமானாலும் அவற்றைப் பெறலாம். உங்கள் சரும சுரப்பிகளில் இருந்து இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் (சருமம்) ஆகியவற்றின் கலவையால் துளைகள் அடைக்கப்படும் போது அவை உருவாகின்றன.

மூடிய துளைகளை உருவாக்கும் ஒயிட்ஹெட்ஸைப் போலன்றி, பிளாக்ஹெட்ஸ் திறந்த மேற்பரப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இருண்ட நிறத்தில் இருக்கும் ஆக்சிஜனேற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

கருப்பு செருகியை கிள்ளுதல் அல்லது வெளியே தள்ள முயற்சிப்பது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் இது தேவையற்ற வடு மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு பிற சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

கீழே கோடிட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு சிறந்த முடிவுகள் கிடைக்கக்கூடும். உங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் எதிர்காலத்தை உருவாக்குவதைத் தடுப்பது எப்படி என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

1. சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் சுத்தம் செய்யுங்கள்

பென்சாயில் பெராக்சைடுக்கு பதிலாக, சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்ட OTC தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். சாலிசிலிக் அமிலம் பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸுக்கு விருப்பமான மூலப்பொருள் ஆகும், ஏனெனில் இது துளைகளை அடைக்கும் பொருட்களை உடைக்கிறது: அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த தோல் செல்கள். சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் தினசரி சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், தினசரி அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் ஒப்பனைக்கு கூடுதலாக இந்த கூறுகளை நீக்கலாம்.

நீங்கள் இன்னும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவ வேண்டும் என்றாலும், தொடங்குவதற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இரவில் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம், பின்னர் காலையில் உங்கள் வழக்கமான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தோல் தயாரிப்புடன் பழகும்போது, ​​காலை மற்றும் இரவு இரண்டையும் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். பலர் சாலிசிலிக் அமிலத்திற்கு உணர்திறன் உடையவர்கள், மேலும் சில நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இதை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது. அதற்கு நீங்கள் தொடர்ந்து பதிலளித்தால், பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்.

பின்வரும் சுத்தப்படுத்திகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• முராத் டைம் ரிலீஸ் ஆக்டிவ் க்ளென்சர்
• சுத்தமான மற்றும் தெளிவான முகப்பரு டிரிபிள் சுத்தம் குமிழி நுரை சுத்தப்படுத்தி
• தோல் கழுவுதல்

2. AHA கள் மற்றும் BHA களுடன் மெதுவாக வெளியேற்றவும்

கடந்த காலங்களில், உரித்தல் முகப்பருவுக்கு எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அழற்சி முகப்பருவுக்கு இது உண்மையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த செயல்முறை மேலும் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

பிளாக்ஹெட்ஸைப் பொறுத்தவரை, வழக்கமான உரித்தல் மூடிய துளைகளுக்கு வழிவகுக்கும் இறந்த சரும செல்களை அதிக அளவில் அகற்ற உதவும். இந்த செயல்முறை ஏற்கனவே இருக்கும் பிளாக்ஹெட்ஸை மெதுவாக அகற்றக்கூடும்.

கடுமையான ஸ்க்ரப்களைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஆல்பா மற்றும் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களில் (AHA கள் மற்றும் BHA கள்) கவனம் செலுத்த விரும்புவீர்கள். கிளைகோலிக் அமிலம் AHA இன் மிகவும் பொதுவான வகை, மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் ஒரு முக்கிய BHA ஆகும்.

உங்கள் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் இருவரும் வேலை செய்கிறார்கள். கோட்பாட்டில், இது சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம், இவை அனைத்தும் துளைகளை சுத்தப்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கும். BHA கள் சந்தையில் மிகவும் பரவலாகக் கிடைப்பதை நீங்கள் காணலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை மிகவும் மலிவு விலையிலும் உள்ளன!

பின்வரும் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்புகளை ஆன்லைனில் காட்டுங்கள்:

• முதலுதவி அழகியின் FAB தோல் ஆய்வகம் திரவ AHA 10%
• சுத்தமான மற்றும் தெளிவான டிரிபிள் சுத்திகரிப்பு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் ஸ்க்ரப்

3. தோல் தூரிகையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு தோல் தூரிகை அதிகப்படியான இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் AHA கள் மற்றும் BHA களைப் போன்ற எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் நன்மைகளை வழங்க முடியும். முக்கியமானது, வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்துவதால் நீங்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்த வேண்டாம். AHA அல்லது BHA exfoliators இலிருந்து மாற்று நாட்களில் உங்கள் தோல் தூரிகையைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள்.

உங்கள் தேவைகள் மற்றும் பட்ஜெட்டைப் பொறுத்து, உங்கள் தினசரி சுத்தப்படுத்தியுடன் பயன்படுத்த பல்வேறு வகையான தோல் தூரிகைகள் உள்ளன.

பின்வரும் தோல் தூரிகைகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• கிளாரிசோனிக்
• கையால் தூரிகை

4. மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளை முயற்சிக்கவும்

துளைகளை அவிழ்ப்பதற்கு உதவுவதன் மூலம் முகப்பருவின் பிடிவாதமான நிகழ்வுகளுக்கு ரெட்டினாய்டுகள் உதவக்கூடும். இந்த செயல்முறை பிற OTC தயாரிப்புகளையும் மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும், ஏனென்றால் அவை நுண்ணறைக்குள் நுழைய முடியும்.

பின்வரும் ரெட்டினாய்டுகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• ProActiv’s Adapalene Gel 0.1%
• டிஃபெரின் ஜெல்

5. களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்

களிமண் முகமூடிகள் பெரும்பாலும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும் என்று கருதப்படுகின்றன. உங்கள் துளைகளிலிருந்து ஆழமான அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் பிற கூறுகளை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன. பிளாக்ஹெட்ஸைப் பொருத்தவரை, களிமண் முகமூடிகள் கூட தளர்ந்துபோன துளைகளை அகற்றலாம்.

சில களிமண் முகமூடிகளில் கந்தகமும் உள்ளது. சல்பர் என்பது பிளாக்ஹெட்ஸை உருவாக்கும் இறந்த சரும செல்களை உடைக்க உதவும் மற்றொரு மூலப்பொருள் ஆகும்.

நீங்கள் எந்த முகமூடியைத் தேர்வுசெய்தாலும், உங்கள் ஒருமுறை அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

பின்வரும் களிமண் முகமூடிகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• L’Oréal’s Detox மற்றும் Brighten Clay Mask
• மைக்கேல் டோட்ஸின் கயோலின் களிமண் நச்சுத்தன்மையை முக முகமூடி

6. கரி முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்

களிமண் முகமூடிகளைப் போலவே, கரி முகமூடிகளும் எண்ணெய், இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் பிற அசுத்தங்களை வெளியேற்ற சருமத்தில் ஆழமாக வேலை செய்கின்றன. மூலப்பொருள் கரி இந்த நன்மைகளை மற்றொரு இடத்திற்கு எடுத்துச் செல்லும் என்று கருதப்படுகிறது.

பின்வரும் கரி முகமூடிகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• புரோஆக்டிவ் தோல் சுத்திகரிப்பு மாஸ்க்
• தோற்றம் செயலில் கரி மாஸ்க்

7. ஒரு ரசாயன தலாம் கருதுங்கள்

வேதியியல் தோல்கள் பாரம்பரியமாக வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது வயது புள்ளிகள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள். தோல்களில் பெரும்பாலும் AHA கள் உள்ளன, மேலும் அவை தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

கோட்பாட்டில், நீங்கள் செயல்முறைக்குச் சென்றபின் மென்மையான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தோற்றத்தை வெளிப்படுத்த முடியும். பிளாக்ஹெட்ஸிற்கான முதன்மை சிகிச்சையாக அவை கருதப்படவில்லை என்றாலும், கெமிக்கல் தோல்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளை சுருக்கலாம். ஆன்டிஜேஜிங் நன்மைகளையும் நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் இந்த சிகிச்சை முறை குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

பின்வரும் கெமிக்கல் தோல்களுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• DermaDoctor’s Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel
• முராட்டின் ஹைட்ரோ-க்ளோ அக்வா பீல்

8. நீங்கள் noncomedogenic தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் அல்லாத காமெடோஜெனிக் ஒப்பனை மற்றும் முகம் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் சரியான சுத்தப்படுத்தி, முகமூடி மற்றும் எக்ஸ்போலியேட்டர் சிறிதளவு நல்லது செய்யக்கூடும். Noncomedogenic என்பது கேள்விக்குரிய தயாரிப்பு நகைச்சுவை அல்லது அடைத்துள்ள துளைகளை ஏற்படுத்தாது. எல்லா தயாரிப்புகளும் noncomedogenic அல்ல, எனவே நீங்கள் லேபிள்களை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.

ஆன்லைனில் பின்வரும் noncomedogenic தயாரிப்புகளுக்கு ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• புரோஆக்டிவ் கிரீன் டீ மாய்ஸ்சரைசர்
• நியூட்ரோஜெனா ஸ்கின் கிளீரிங் திரவ ஒப்பனை
• நியூட்ரோஜெனா தெளிவான முகம் சன்ஸ்கிரீன்

9. உங்கள் மேக்கப்பில் தூங்க வேண்டாம்

ஒரு நீண்ட நாள் முடிவில், நீங்கள் செய்ய விரும்பும் கடைசி விஷயம் உங்கள் ஒப்பனையை கழற்றுவதாகும். இருப்பினும், உங்கள் ஒப்பனையுடன் தூங்குவது அதிக பிளாக்ஹெட்ஸைக் கேட்கிறது. ஒரே இரவில் விடப்பட்டால், noncomedogenic ஒப்பனை கூட உங்கள் துளைகளை அடைத்துவிடும். கூடுதலாக, ஒரே இரவில் கண் ஒப்பனை செய்வது கண் எரிச்சல் அல்லது தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதல் சுத்திகரிப்பு சக்திக்காக உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு முன்பு ஒப்பனை நீக்கிகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பின்வரும் ஒப்பனை அகற்றும் தயாரிப்புகளுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்:

• நியூட்ரோஜெனா ஒப்பனை அகற்றுதல் சுத்திகரிப்பு டவ்லெட்டுகள்
• கார்னியர் ஸ்கின்ஆக்டிவ் சுத்திகரிப்பு நீர்
• செட்டாஃபில் திரவ ஒப்பனை நீக்கி

10. துளை கீற்றுகள் மற்றும் பிற வீட்டு பிரித்தெடுத்தல் முறைகளைத் தவிர்க்கவும்

எந்தவொரு முகப்பருவையும் எடுப்பது, சொறிவது மற்றும் உறுத்துவது என்பது வரம்பற்றதாக கருதப்படுவது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இருப்பினும், அந்த தொல்லைதரும் பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபட ஒருவித பிரித்தெடுத்தலைக் கண்டுபிடிப்பது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், முகமூடிகள், துளை கீற்றுகள் மற்றும் பிரித்தெடுக்கும் கருவிகளில் சுத்தமான துளைகளுக்கு வாக்குறுதியளிக்கிறது.

துளை கீற்றுகள் மற்றும் முகமூடிகள் உங்கள் துளைகளில் இருந்து குப்பைகளை அகற்ற உதவக்கூடும் என்றாலும், அவை உண்மையில் உறுப்புகளையும் அகற்றலாம் உதவி உங்கள் தோல். இதில் இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் அடங்கும். இந்த உறுப்புகள் அனைத்தையும் நீக்குவது உங்கள் தோல் வறண்டு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எரிச்சல் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் செபாஸியஸ் சுரப்பிகள் உயிர்வாழும் பயன்முறையில் சென்று இன்னும் அதிகமான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யலாம் - இதன் விளைவாக அதிகமான பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படும்.

பிற பிரித்தெடுக்கும் முறைகளில் தொழில்முறை தர உலோகம் அல்லது பிளாஸ்டிக் கருவிகள் அடங்கும். இவை உங்கள் தோலைக் கீறாமல் அடைபட்ட பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இங்கே முக்கிய சொல், உள்ளது தொழில்முறை - இந்த கருவிகள் சில நேரங்களில் தோல் மருத்துவர்களால் பல ஆண்டுகள் பயிற்சி பெறுகின்றன. புதிய கைகளில் வைக்கும்போது, ​​பிரித்தெடுக்கும் கருவிகள் கீறல்கள், காயங்கள் மற்றும் வடுக்கள் போன்றவற்றுக்கான ஆதாரமாக மாறும்.

11. பென்சாயில் பெராக்சைடு உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்

ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) முகப்பரு ஸ்பாட் சிகிச்சைகள் என்று வரும்போது, ​​பல தயாரிப்புகளில் பென்சாயில் பெராக்சைடு இருப்பதைக் காணலாம். பிரச்சனை என்னவென்றால், பென்சாயில் பெராக்சைடு அனைத்து வகையான முகப்பருக்களுக்கும் வேலை செய்யாது.

பென்சோல் பெராக்சைடு வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது அழற்சியின் முகப்பருவின் முக்கிய அடையாளமாகும். இதில் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் கொப்புளங்கள் அடங்கும். இது ஒரு பருவில் உள்ள பாக்டீரியாவிலிருந்து விடுபடலாம்.

இருப்பினும், பிளாக்ஹெட்ஸ் அழற்சியாக கருதப்படுவதில்லை, அவை பாக்டீரியாவால் ஏற்படுவதில்லை, எனவே பென்சாயில் பெராக்சைடு இடம்பெறும் தயாரிப்புகள் அதிகம் செய்யாது.

12. தொழில்முறை பிரித்தெடுப்பதற்கு உங்கள் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்

எந்தவொரு புதிய முகப்பரு விதிமுறையும், பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு ஒன்று உட்பட, நடைமுறைக்கு வர 6 முதல் 12 வாரங்கள் வரை எங்கும் ஆகலாம்.

இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் புதிய மற்றும் முன்பே இருக்கும் பிளாக்ஹெட்ஸைத் தொடர்ந்து பார்த்தால், உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டியிருக்கும். பிளாக்ஹெட்ஸைப் பிரித்தெடுக்க அவர்கள் தொழில்முறை கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் திரும்பி வருவதைத் தடுக்க அவர்கள் தொடர்ச்சியான டெர்மபிரேசன் சிகிச்சைகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகளை கூட பரிந்துரைக்கலாம்.