உங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையின் ஊட்டங்களை ஃபார்முலாவுடன் எவ்வாறு சேர்ப்பது

உள்ளடக்கம்

• சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக வழங்குவதற்கான காரணங்கள்
• கூடுதல் மூலம் தொடங்குதல்
• வெற்றிகரமான துணைக்கான உத்திகள்
• பொதுவான பிரச்சினைகள் - மற்றும் அவற்றின் தீர்வுகள்
• குழந்தைக்கு பாட்டில் இருந்து சாப்பிடுவதில் சிக்கல் உள்ளது
• சூத்திர உணவிற்குப் பிறகு குழந்தை வாயு அல்லது வம்பு
• குழந்தை பாட்டிலை எடுக்க மாட்டார்
• கூடுதல் போது ஊட்டச்சத்து அச்சங்கள்
• கூடுதல் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள்
• கூடுதல் ஒரு சூத்திரம் தேர்வு
• டேக்அவே

துணிக்கு எதிராக செலவழிப்பு டயப்பர்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு பயிற்சி அளிக்க வேண்டுமா என்ற கேள்வியுடன், மார்பகத்திற்கு எதிராக பாட்டில் உணவளிப்பது என்பது புதிய-அம்மா முடிவுகளில் ஒன்றாகும், இது வலுவான கருத்துக்களைத் தூண்டும். (பேஸ்புக்கைத் திறக்கவும், இந்த விஷயத்தில் மம்மி வார்ஸ் பொங்கி எழுவதைக் காண்பீர்கள்.)

அதிர்ஷ்டவசமாக, இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பாலை உண்பது எல்லாம் அல்லது ஒன்றுமில்லாத சமன்பாடாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - மேலும் இது குற்ற உணர்ச்சியுடன் கூடிய தேர்வாக இருக்க வேண்டியதில்லை. தாய்ப்பாலுடன் சூத்திரத்தைச் சேர்ப்பதற்கான ஒரு நடுத்தர மைதானம் முற்றிலும் இருக்கலாம். இது துணை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக வழங்குவதற்கான காரணங்கள்

எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டங்களை சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக நீங்கள் தேவைப்படலாம் அல்லது விரும்பலாம், அவற்றில் சில உங்கள் குழந்தை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

"உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதற்கு தாய்ப்பால் சிறந்தது என்பது உண்மைதான் என்றாலும், சூத்திர கூடுதல் மருத்துவ ரீதியாக தேவைப்படும் நேரங்களும் இருக்கலாம்" என்று முழுமையான குழந்தை மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் எலிசா சாங் கூறுகிறார்.

டாக்டர் சாங்கின் கூற்றுப்படி, ஒரு குழந்தை போதுமான எடையை அதிகரிக்காதபோது அல்லது மார்பகத்திற்கு நன்றாக உணவளிக்காதபோது சூத்திரத்தை சேர்ப்பது சிறந்தது. சில நேரங்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் மஞ்சள் காமாலை ஏற்படுவதோடு, உங்கள் சொந்த பால் சப்ளை வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது கூடுதல் நீரேற்றம் தேவைப்படுகிறது.

சிலர் தங்கள் சொந்த சுகாதார காரணங்களுக்காக சூத்திரத்துடன் கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டும். நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது சமீபத்திய மார்பக அறுவை சிகிச்சைகள் செய்தவர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். இதற்கிடையில், குறைந்த எடை கொண்டவர்கள் அல்லது தைராய்டு நிலைமை உள்ளவர்கள் போதுமான பால் உற்பத்தி செய்யாமல் போகலாம் - குறைந்த சப்ளை யாருக்கும் ஏற்படலாம்.

"சில நேரங்களில் மாமா சில மருந்துகளில் இருக்கும்போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை தற்காலிகமாக நிறுத்த வேண்டும்" என்று டாக்டர் சாங் கூறுகிறார். “இந்த நேரத்தில், அம்மா‘ பம்புகள் மற்றும் டம்புகள் ’போது சூத்திரம் தேவைப்படலாம்.”

மருத்துவ சிக்கல்களைத் தவிர, சூழ்நிலைகளும் கூடுதலாக வழங்குவதற்கான முடிவைக் கட்டளையிடலாம். தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்ய உங்களுக்கு நேரமோ இடமோ இல்லாத ஒரு வேலைக்கு நீங்கள் திரும்பிச் செல்லலாம். அல்லது, உங்களிடம் இரட்டையர்கள் அல்லது பிற மடங்குகள் இருந்தால், கூடுதலாக நீங்கள் கடிகாரத்தைச் சுற்றி ஒரு பால் இயந்திரமாக பணியாற்றுவதிலிருந்து மிகவும் தேவையான இடைவெளியைக் கொடுக்கலாம். பொதுவில் தாய்ப்பால் கொடுக்க வசதியாக இல்லாத பெண்களுக்கு ஃபார்முலா ஒரு தீர்வையும் வழங்குகிறது.

இறுதியாக, பல பெற்றோர்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை சோர்வடையச் செய்வதையும் உணர்ச்சிவசப்படுவதையும் வெறுமனே காண்கிறார்கள். உங்கள் தேவைகள் முக்கியம். கூடுதல் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளித்தால், அது ஒரு சரியான செல்லுபடியாகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் அவர்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம்.

கூடுதல் மூலம் தொடங்குதல்

உங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையை கொஞ்சம் சூத்திரத்தில் தொடங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​எப்படி சரியாக தொடங்குவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். (உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அந்த குழந்தை கையேடு எங்கே?)

உங்கள் உணவு விதிமுறைகளில் சூத்திரத்தை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி குறித்து மாறுபட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன, அவ்வாறு செய்ய சரியான வழி (அல்லது சரியான நேரம்) இல்லை.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு இரண்டும் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களில் பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதை அங்கீகரிக்கின்றன. இது சாத்தியமில்லை என்றாலும், பல வல்லுநர்கள் குறைந்தபட்சம் 3 முதல் 4 வாரங்கள் வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பதை ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் சூத்திரத்தைத் தொடங்க முடிவு செய்யும் போது குழந்தையின் வயது முக்கியமல்ல, அதை எளிதாக்குவது சிறந்தது - மேலும் குழந்தை நல்ல உற்சாகத்தில் இருக்கும் நேரத்தில் அவ்வாறு செய்யுங்கள். ஒரு தூக்கமில்லாத அல்லது முட்டாள்தனமான சிறியவர் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிப்பதில் சிலிர்ப்பாக இருக்க வாய்ப்பில்லை, எனவே சூத்திரத்தை படுக்கைக்கு மிக நெருக்கமாக அறிமுகப்படுத்துவதையோ அல்லது அந்த ஆரம்ப மாலை அழுகை ஜாக்கையோ பற்றி தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

"பொதுவாக, உங்கள் குழந்தை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும் நாளில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாட்டிலுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன், மேலும் சூத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்வேன்" என்று டாக்டர் சாங் கூறுகிறார். ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாட்டில் வழக்கத்தை நீங்கள் நிறுவியவுடன், நீங்கள் படிப்படியாக சூத்திர ஊட்டங்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம்.

வெற்றிகரமான துணைக்கான உத்திகள்

இப்போது நைட்டி-அபாயத்திற்கு: ஒரு உணவளிப்பதில் இருந்து அடுத்தவருக்கு ஒரு துணை எப்படி இருக்கும்?

முதலில், குழந்தைக்கு பழக்கமான ஒரு சுவை கொடுக்க நீங்கள் சூத்திரத்தில் தாய்ப்பாலை சேர்க்க வேண்டும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் - ஆனால் இதை நீங்கள் தவிர்க்கலாம் என்று டாக்டர் பாடல் கூறுகிறது.

"ஒரே பாட்டிலில் தாய்ப்பால் மற்றும் சூத்திரத்தை கலக்க நான் பரிந்துரைக்கவில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது குழந்தைக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் குழந்தை முழு பாட்டிலையும் குடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பம்ப் செய்ய கடினமாக உழைத்த தாய்ப்பால் வீணாகிவிடும்." நல்ல புள்ளி - அந்த பொருள் திரவ தங்கம்!

அடுத்து, உங்கள் விநியோகத்தை வைத்திருப்பது பற்றி என்ன? ஒரு மூலோபாயம் முதலில் செவிலியர், பின்னர் ஒரு தீவனத்தின் முடிவில் சூத்திரம் கொடுங்கள்.

"ஒவ்வொரு அல்லது பெரும்பாலான ஊட்டங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கூடுதலாக வழங்க வேண்டும் என்றால், முதலில் உங்கள் மார்பகங்களை முழுவதுமாக காலியாக்க குழந்தைக்கு பாலூட்டவும், பின்னர் துணை சூத்திரத்தை கொடுக்கவும்" என்று டாக்டர் சாங் கூறுகிறார். "அவ்வாறு செய்வது உங்கள் குழந்தை இன்னும் அதிகபட்ச அளவு தாய்ப்பாலை பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது, மேலும் சூத்திர கூடுதல் உங்கள் விநியோகத்தை குறைக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது."

பொதுவான பிரச்சினைகள் - மற்றும் அவற்றின் தீர்வுகள்

கூடுதலாகத் தொடங்குவது எப்போதும் சுமுகமான படகோட்டம் அல்ல. உங்கள் குழந்தை இந்த புதிய வடிவ உணவிற்குப் பழகும்போது ஒரு சரிசெய்தல் காலம் இருக்கலாம். நீங்கள் சந்திக்கும் மூன்று பொதுவான சிக்கல்கள் இங்கே.

குழந்தைக்கு பாட்டில் இருந்து சாப்பிடுவதில் சிக்கல் உள்ளது

ஒரு பாட்டில் உங்கள் மார்பகத்திலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது என்பதை மறுப்பதற்கில்லை, எனவே தோலில் இருந்து மரப்பால் வரை மாறுவது முதலில் உங்கள் சிறியவருக்கு அதிருப்தி அளிக்கக்கூடும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பாட்டில் அல்லது முலைக்காம்பிலிருந்து வரும் ஓட்டத்தின் அளவிற்கு குழந்தை பயன்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதும் சாத்தியமாகும். ஒருவர் இனிமையான இடத்தைத் தாக்கிறாரா என்பதைப் பார்க்க, மாறுபட்ட ஓட்ட அளவின் முலைக்காம்புகளுடன் நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம்.

உணவளிக்கும் போது உங்கள் குழந்தையை மாற்றியமைக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு சரியானதாக இருக்கும்போது, ​​அது ஒரு பாட்டில் இருந்து சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றதாக இருக்காது.

தொடர்புடையது: ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் குழந்தை பாட்டில்கள்

சூத்திர உணவிற்குப் பிறகு குழந்தை வாயு அல்லது வம்பு

சூத்திரத்தைத் தொடங்கிய பிறகு குழந்தைகள் கூடுதல் கோலிக்காகத் தோன்றுவது அசாதாரணமானது அல்ல - அல்லது புயலைத் தொடங்குவது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், அதிகப்படியான காற்றை உட்கொள்வது குற்றம் சாட்டக்கூடும்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் குழந்தையை நன்கு புதைக்க மறக்காதீர்கள். அல்லது, மீண்டும், உணவளிக்கும் போது அல்லது வேறு ஓட்டத்துடன் ஒரு முலைக்காம்பை வழங்க முயற்சிக்கவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் குழந்தை சூத்திரத்தில் உள்ள ஒரு மூலப்பொருளுக்கு எதிர்வினையாற்றக்கூடும், எனவே நீங்கள் மற்றொரு பிராண்டிற்கு மாற வேண்டியிருக்கும்.

தொடர்புடையது: முயற்சிக்க வேண்டிய கரிம குழந்தை சூத்திரங்கள்

குழந்தை பாட்டிலை எடுக்க மாட்டார்

ஓ, ஓ, இது நீங்கள் அஞ்சிய காட்சி: உங்கள் குழந்தை பாட்டிலை முழுவதுமாக மறுக்கிறது. நீங்கள் பீதியடைவதற்கு முன், சில சரிசெய்தல் நுட்பங்களுடன் உங்கள் குளிர்ச்சியை வைக்க முயற்சிக்கவும்:

• குழந்தையின் பசியை அதிகரிக்க ஊட்டங்களுக்கு இடையில் அதிக நேரம் காத்திருங்கள் (ஆனால் அவை குழந்தை கோபத்தின் பந்து என்று நீண்ட காலம் அல்ல).
• உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது மற்றொரு பராமரிப்பாளர் உணவளிக்கவும்.
• குழந்தை பொதுவாக நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது ஒரு நாளில் பாட்டிலை வழங்குங்கள்.
• பாட்டிலின் முலைக்காம்பில் சிறிது தாய்ப்பாலை சொட்டவும்.
• சூத்திரத்தின் வெவ்வேறு வெப்பநிலைகளுடன் (ஒருபோதும் சூடாக இல்லை என்றாலும்), அதே போல் வெவ்வேறு பாட்டில்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

கூடுதல் போது ஊட்டச்சத்து அச்சங்கள்

சூத்திரம் அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது தங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காது என்ற அச்சத்தில் கூடுதலாக சேர்க்க பல அம்மாக்கள். சூத்திரத்தில் தாய்ப்பால் போன்ற ஆன்டிபாடிகள் இல்லை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், அது செய்யும் அதை விற்க முன் கடுமையான ஊட்டச்சத்து பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

அனைத்து குழந்தை சூத்திரங்களிலும் குறைந்தபட்சம் 29 முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும் என்று குறிப்பிடுகிறது (மற்றும் அதிகபட்சம் 9 ஊட்டச்சத்து குழந்தைகளுக்கு குறைவாக தேவைப்படுகிறது). ஃபார்முலா உணவளிக்கும் போது உங்கள் குழந்தையின் உணவை எந்த வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்களுடன் பலப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை என்றும் FDA கூறுகிறது.

கூடுதல் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள்

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் உணவளிக்கும் சூழ்நிலை அதன் நன்மை தீமைகளுடன் வருகிறது. கூடுதலாக வழங்குவதற்கான பிளஸ் பக்கத்தில், உங்கள் உடல் உருவாக்கும் பாலில் இருந்து உங்கள் குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆன்டிபாடிகள் தொடர்ந்து கிடைக்கும். அதே நேரத்தில், உங்கள் தொழில், சமூக வாழ்க்கை மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

மறுபுறம், உங்கள் தாய்ப்பால் விகிதத்தை குறைப்பது என்பது இயற்கையான பிறப்புக் கட்டுப்பாடாக அதன் செயல்பாட்டை இழப்பதைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் நர்சிங் பிரத்தியேகமாக தேவைக்கேற்ப செய்யும்போது கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. (பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறை கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் 100 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இல்லை.)

பிரசவத்திற்குப் பின் எடை இழப்பு குறைவதையும் நீங்கள் காணலாம். (இருப்பினும், எடை இழப்பு உதவியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து ஆராய்ச்சி கலக்கப்படுகிறது.3 மாதங்களுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் விளைவாக 6 மாத பேற்றுக்குப்பின் 1.3 பவுண்டுகள் அதிக எடை இழப்பு ஏற்பட்டது.

தொடர்புடையது: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எந்த வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது?

கூடுதல் ஒரு சூத்திரம் தேர்வு

எந்தவொரு மளிகைக் கடையின் குழந்தை இடைகழி உலாவவும், ஒவ்வொரு கற்பனைத் தேவைக்கும் ஏற்ப பல வண்ண சூத்திரங்களின் சுவரை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். எது தேர்வு செய்வது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

சூத்திரம் அந்த கடுமையான எஃப்.டி.ஏ தரங்களை கடக்க வேண்டும் என்பதால் தவறு செய்வது உண்மையில் கடினம். இருப்பினும், ஓரளவு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு 1 வயது வரை இரும்பு வலுவூட்டப்பட்ட சூத்திரத்தை வழங்குமாறு AAP பரிந்துரைக்கிறது.

உங்கள் குழந்தைக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால் அல்லது சந்தேகித்தால், மூக்கு ஒழுகுதல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது படை நோய் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி சூத்திரத்தைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் விரும்பலாம். சோயா அடிப்படையிலான பல விருப்பங்களை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும் என்றாலும், பால் சார்ந்த சூத்திரங்களை விட சோயா சிறந்த தேர்வாக இருக்கும் "சில சூழ்நிலைகள்" இருப்பதாக ஆம் ஆத்மி கூறுகிறது.

சிறந்த சூத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்து உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

டேக்அவே

“மார்பகம் சிறந்தது” என்று நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், மேலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தை மற்றும் மாமாவுக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது என்பது உண்மைதான். ஆனால் நீங்கள் உணர்ந்ததை விட உங்கள் சொந்த மன அமைதி உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் பாதிக்கும்.

சூத்திரத்துடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது உங்கள் சூழ்நிலைகளுக்கான சிறந்த முடிவாக இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது, ​​குழந்தை செழித்து வளர அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதை அறிந்து எளிதாக ஓய்வெடுக்கலாம். பகுதிநேர தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு நீங்கள் செல்லும்போது, ​​உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுக தயங்க வேண்டாம். உங்களை சரியான பாதையில் அமைக்க அவை உதவக்கூடும்.