குளிர் வியர்வையின் 6 முக்கிய காரணங்கள் (மற்றும் என்ன செய்வது)

உள்ளடக்கம்

• 1. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு
• 3. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்
• 4. ஆக்ஸிஜன் குறைவு
• 5. பொதுவான தொற்று
• 6. அதிர்ச்சி

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குளிர் வியர்வை ஒரு கவலைக்குரிய அறிகுறி அல்ல, மன அழுத்தம் அல்லது ஆபத்து சூழ்நிலைகளில் தோன்றும் மற்றும் விரைவில் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், குளிர் வியர்வை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, ஹைபோடென்ஷன், பதட்டம் அல்லது அதிர்ச்சி போன்ற ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறி மீண்டும் மீண்டும் அல்லது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்போது, ​​மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கி, அதன் தோற்றத்தில் ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கிறதா என்று மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுகுவது நல்லது. மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் சில:

1. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என அழைக்கப்படும் ஹைபோடென்ஷன் ஏற்படும் போது, ​​மூளை மற்றும் சில உறுப்புகளை அடையும் ஆக்சிஜன் குறைந்து இருக்கலாம், இது குளிர் வியர்வையை மட்டுமல்ல, தலைச்சுற்றல், படபடப்பு, பலவீனம், மங்கலான பார்வை, உடல்நலக்குறைவு, வலி ​​அல்லது மயக்கம் போன்றவையும் ஏற்படக்கூடும்.

என்ன செய்ய: ஒரு உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியின் போது, ​​நபர் கால்களை உயர்த்த முயற்சிக்க வேண்டும், இதனால் அவை உடற்பகுதிக்கு மேலே இருக்கும் மற்றும் திரவங்களை குடிக்கின்றன. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதைத் தவிர்க்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற சூழ்நிலைகளில் உடல் முக்கியமாக நெற்றி, கைகள், கால்கள் மற்றும் அக்குள் ஆகியவற்றில் குளிர்ந்த வியர்வையை உருவாக்குவதன் மூலம் வினைபுரிகிறது. இந்த அறிகுறிகளுக்கு மேலதிகமாக, பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர் தசை பதற்றம், உடல்நலக்குறைவு, குமட்டல், மீண்டும் வருதல், படபடப்பு மற்றும் நடுக்கம் போன்றவற்றையும் அனுபவிக்கலாம். கவலை சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

என்ன செய்ய: நிதானமான மசாஜ் பெறுவது அல்லது சூடான குளியல் எடுப்பது, கெமோமில் தேநீர் அல்லது பேஷன் பழச்சாறு போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற பதட்டத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் சில வழிகள் உள்ளன. பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், உளவியல் கண்காணிப்பு அல்லது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடிய மருந்துகள் கூட அவசியமாக இருக்கலாம்.

கவலை நெருக்கடியின் அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், நபர் மருத்துவமனைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதால் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு நிராகரிக்கப்படுகிறது.

4. ஆக்ஸிஜன் குறைவு

உடலின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் குறைந்து வரும் ஹைபோக்ஸியா நிகழ்வுகளில், குளிர் வியர்வை, மூச்சுத் திணறல், பலவீனம், மனக் குழப்பம், தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மயக்கம் மற்றும் கோமா ஏற்படலாம் மரணம், எடுத்துக்காட்டாக. முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் அவசர அறைக்குச் செல்ல இது காரணமாகிறது.

இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளில், போதைப்பொருள் ஏற்பட்டால், 3000 மீட்டருக்கு மேல் உயரமுள்ள இடங்களில், நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்த சோகை உள்ளவர்களில் ஆக்ஸிஜன் குறைவு ஏற்படலாம்.

என்ன செய்வது: ஓ சிகிச்சையானது இரத்த அளவை இயல்பாக்குவதற்கு ஆக்ஸிஜன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதும், ஆஸ்துமாவுக்கு நெபுலைசேஷன், நுரையீரல் அல்லது இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான மருந்துகள், இரத்த சோகைக்கான சிகிச்சைகள் அல்லது விஷத்திற்கான மருந்துகள் போன்ற குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் மூலம் ஹைபோக்ஸியாவின் காரணத்தை தீர்ப்பது அடங்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், செயற்கை சுவாசத்தின் பயன்பாடு அவசியமாக இருக்கலாம்.

5. பொதுவான தொற்று

பொதுவான தொற்று அல்லது செப்சிஸ் என்பது பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்று ஆகும், இது உடலின் பல உறுப்புகளை பாதிக்கிறது, இது திவால்நிலைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும், இது குளிர் வியர்வை, அதிக காய்ச்சல், நடுக்கம், அழுத்தம் வீழ்ச்சி அல்லது டாக்ரிக்கார்டியாவை ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்ய: பொதுவான நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சையானது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்து திரவங்களை மாற்றுவதைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கைகள் போதுமானதாக இருக்காது, மேலும் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் செயற்கை சுவாசம் தேவைப்படலாம்.

6. அதிர்ச்சி

ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி, அடி, ஒவ்வாமை அல்லது விபத்து காரணமாக ஏற்படக்கூடிய அதிர்ச்சியின் போது, ​​ஆக்ஸிஜனில் ஒரு துளி ஏற்படலாம், உறுப்புகள் செயல்படத் தேவையான அளவு கிடைப்பதைத் தடுக்கிறது, இது குளிர் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் வியர்வை, வலி, அதிகரித்த துடிப்பு வீதம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் அல்லது பதட்டம்.

என்ன செய்ய: அதிர்ச்சி நிலைக்குச் செல்லும் நபர் விழிப்புடன் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது, ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பது அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு அழைத்துச் செல்வது நல்லது.