மூழ்கிய கன்னங்களுக்கு என்ன காரணம், அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• கன்னங்கள் மற்றும் வயதானவை
• மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் நோய்
• மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் உணவு
• கன்னங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பழக்கங்கள்
• மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் சூழல்
• மூழ்கிய கன்னங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை
• மூழ்கிய கன்னங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
• உங்கள் தினசரி உணவில் ஒரு டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் சேர்க்கவும்
• முக பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்
• எடுத்து செல்

உங்கள் ஜிகோமாவுக்கும் (உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் உங்கள் கன்னத்தின் எலும்பு வளைவு) மற்றும் உங்கள் கட்டாய (உங்கள் கீழ் தாடை எலும்புக்கும்) இடையே நிறைய திசுக்கள் (சதை) இல்லாதபோது மூழ்கிய கன்னங்கள் ஏற்படுகின்றன. பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் அவர்களை வைத்திருக்க முடியும்.

மூழ்கிய கன்னங்கள் பெரும்பாலும் வயதான செயல்முறைக்கு காரணமாகின்றன, இதனால் நீங்கள் முக கொழுப்பை இழக்க நேரிடும். மெல்லிய கன்னங்கள் பிற காரணிகளின் விளைவாகவும் இருக்கலாம், அவற்றுள்:

• உடல் நலமின்மை
• உணவு
• தனிப்பட்ட பழக்கங்கள்
• சூழல்

கன்னங்களில் மூழ்கியதற்கான அனைத்து காரணங்களையும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

கன்னங்கள் மற்றும் வயதானவை

நாம் வயதாகும்போது, ​​கண்கள் மற்றும் வாயைச் சுற்றியுள்ள தோலடி கொழுப்பை இழக்கிறோம். தோலடி என்றால் சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் இருக்கும் கொழுப்பு. எங்கள் எலும்பு அமைப்பு மாறாததால், இது கன்னங்களில் மூழ்கிவிடும்.

மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் நோய்

மூழ்கிய கன்னங்கள் ஒரு கடுமையான சுகாதார நிலைமைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்:

• வாஸ்குலர் ஈ.டி.எஸ் (எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி). இந்த பரம்பரை நிலை உடலில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் கொலாஜனில் உள்ள குறைபாடுகளால் ஏற்படுகிறது.
• லிபோஆட்ரோபி. தோலடி கொழுப்பின் இழப்பு முகத்தை பாதிக்கும்போது, ​​அது கன்னங்கள் மற்றும் முக மடிப்புகள் மற்றும் உள்தள்ளல்கள் ஆகியவற்றில் மூழ்கும். மிகவும் பொதுவான காரணம் எச்.ஐ.வி (மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ்) உடன் தொடர்புடையது.
• உணவுக் கோளாறுகள் (புலிமியா, அனோரெக்ஸியா, முதலியன). இந்த கோளாறுகள் மூழ்கிய கன்னங்கள் போன்ற வெற்று முக அம்சங்களை ஏற்படுத்தும்.
• காசநோய். மூழ்கிய கன்னங்கள் காசநோயின் மேம்பட்ட நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் உணவு

ஒரு மோசமான உணவு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் கன்னங்களில் தோலடி கொழுப்பை இழக்க நேரிடும்.

நீரிழப்பு உங்கள் கன்னங்களுக்கு வெற்று தோற்றத்தையும் தரும்.

கன்னங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பழக்கங்கள்

தனிப்பட்ட பழக்கவழக்கங்களும் வாழ்க்கை முறையும் உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தின் தோற்றத்தை பாதிக்கும்,

• அதிக புகையிலை புகைப்பவர்
• உடல் (மற்றும் முக) கொழுப்பைக் குறைக்கும் தீவிர உடற்பயிற்சியில் பங்கேற்பது
• போதுமான தூக்கம் வரவில்லை

மூழ்கிய கன்னங்கள் மற்றும் சூழல்

உங்கள் முகம் பெரும்பாலும் கடுமையான வானிலை நிலைகளுக்கு ஆளானால், உங்கள் தோல் நெகிழ்ச்சியை இழக்கக்கூடும், இதன் விளைவாக கன்னங்கள் மூழ்கிவிடும்.

மூழ்கிய கன்னங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை

உங்கள் கன்னங்களுக்கு முழுமையான தோற்றத்தை அளிக்க, பயிற்சி பெற்ற சுகாதார வழங்குநர் ஊசி போடக்கூடிய முக கலப்படங்களைப் பயன்படுத்தலாம். பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்பைப் பொறுத்து, இந்த கலப்படங்கள் பல மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.

பிரபலமான கலப்படங்களில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் (HA) மற்றும் பாலிமெதில்ல்மெதாக்ரிலேட் (பி.எம்.எம்.ஏ) ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சை உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து கொழுப்பை எடுத்து லிப்போசக்ஷனைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கன்னங்களில் ஒரு நிரப்பியாக செலுத்தலாம்.

மூழ்கிய கன்னங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

உங்கள் தினசரி உணவில் ஒரு டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் சேர்க்கவும்

மூழ்கிய கன்னங்களை நிவர்த்தி செய்ய, கற்றாழை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள். 2009 ஆம் ஆண்டு பெண்களைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், ஒரு டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்லை ஒவ்வொரு நாளும் 90 நாட்களுக்கு உட்கொள்வதன் மூலம் முக நெகிழ்ச்சியைக் காட்டியது.

முக பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்

குறிப்பிட்ட முகப் பயிற்சிகளால் உங்கள் முகத் தசைகளை டன் செய்வதன் மூலம் உங்கள் மூழ்கிய கன்னங்களை மாற்றியமைக்க முடியும். 2018 இல் நிறைவு செய்யப்பட்ட 8 வார ஆய்வில், ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிட முகப் பயிற்சிகளைச் செய்தவர்களுக்கு உறுதியான மற்றும் இளமையான தோற்றமுள்ள முகங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

ஒரு முக உடற்பயிற்சியின் எடுத்துக்காட்டு, உங்கள் வாயை மூடிவிட்டு, உங்கள் கன்னங்களை நீங்கள் வைத்திருக்கும் அளவுக்கு காற்றில் நிரப்பவும். முழு 45 விநாடிகளுக்கு காற்றை வைத்திருங்கள், பின்னர் மெதுவாக அதை விடுங்கள்.

எடுத்து செல்

இயற்கையான வயதான அறிகுறியாக இருந்தாலும், மூழ்கிய கன்னங்கள் பிற காரணிகளின் விளைவாக இருக்கலாம், அவற்றுள்:

• வாஸ்குலர் ஈ.டி.எஸ், லிபோஆட்ரோபி மற்றும் காசநோய் போன்ற நோய்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது நீரிழப்பு
• கனமான புகையிலை பயன்பாடு அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை

மூழ்கிய கன்னங்களை நிரப்பிகளுடன் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உரையாற்றலாம். கற்றாழை ஜெல் உட்கொள்வது மற்றும் முகப் பயிற்சிகள் செய்வது போன்ற பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன.