வெயிலின் உதடுகள்

உள்ளடக்கம்

• வெயில் உதடுகளின் அறிகுறிகள் யாவை?
• சளி புண் அல்லது வெயில்?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
• வெயிலில் உதடுகளுக்கு என்ன சிகிச்சைகள்?
• குளிர் அமுக்குகிறது
• கற்றாழை
• அழற்சி எதிர்ப்பு
• ஈரப்பதமூட்டிகள்
• ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் 1 சதவீதம் கிரீம்
• தவிர்க்க வேண்டிய சிகிச்சைகள்
• வெயிலில் உதடுகள் உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?

உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாக்கவும்

தோள்கள் மற்றும் நெற்றியில் வெயிலுக்கு இரண்டு சூடான இடங்களாக இருக்கின்றன, ஆனால் உங்கள் உடலில் உள்ள மற்ற இடங்களும் வெயிலுக்கு ஆளாகின்றன. உதாரணமாக, உங்கள் உதடுகள் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக உங்கள் கீழ் உதடு.

உங்கள் உதடுகள் வெயில் மற்றும் நீண்டகால சூரிய பாதிப்புக்கு ஆளாகின்றன, அவை வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். கீழ் உதடு மேல் உதட்டை விட தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு 12 மடங்கு அதிகம்.

வெயிலில் உதடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தீக்காயங்கள் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் பல வழிகள் உள்ளன.

வெயில் உதடுகளின் அறிகுறிகள் யாவை?

வெயிலில் உதடுகளின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இயல்பை விட சிவந்திருக்கும் உதடுகள்
• வீங்கிய உதடுகள்
• தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும் தோல்
• உதடுகளில் கொப்புளங்கள்

லேசான வெயில் பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

சளி புண் அல்லது வெயில்?

வெயிலால் ஏற்படும் உதடு கொப்புளங்கள் குளிர் புண்களிலிருந்து (வாய்வழி ஹெர்பெஸ்) மிகவும் மாறுபட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.

சளி புண் கொப்புளங்கள் பொதுவாக கூச்சம், எரிதல் அல்லது நமைச்சல். சூரிய ஒளியில் இருந்து குளிர் புண்கள் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை மன அழுத்தம் அல்லது சளி போன்ற பிற காரணிகளாலும் தூண்டப்படலாம். அவை சீழ் நிறைந்த சிறிய கொப்புளங்களாக முன்வைக்கப்படலாம். இவை குணமடையும்போது சிறிய புண் போன்ற புண்கள் ஏற்படக்கூடும்.

சன் பர்ன் கொப்புளங்கள் சிறியவை, வெள்ளை, திரவம் நிறைந்த புடைப்புகள். உங்கள் சருமத்தின் சூரிய ஒளியில், பாதுகாப்பற்ற பகுதிகளில் வேறொரு இடத்தில் வெயிலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிவத்தல்
• வீக்கம்
• வலி
• கொப்புளம், இது கடுமையான வெயிலின் விளைவாகும்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

சூரிய ஒளியில் உதடுகளின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை நீங்கள் வீட்டிலேயே வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கலாம். இருப்பினும், இதில் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• கடுமையாக வீங்கிய உதடுகள்
• வீங்கிய நாக்கு
• சொறி

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை போன்ற தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கும்.

உங்கள் உதடுகள் கடுமையாக வீங்கியுள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒன்று அல்லது இரண்டு உதடுகளும் இயல்பை விட பெரியதாக இருப்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் உதடு “கொழுப்பு” மற்றும் வேதனையாக இருக்கலாம். பின்வருவனவற்றைச் செய்வதிலும் உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம்:

• சாப்பிடுவது
• குடிப்பது
• பேசுகிறது
• உங்கள் வாயைத் திறக்கும்

வெயிலில் உதடுகளுக்கு என்ன சிகிச்சைகள்?

வெயிலில் உதடுகளை குணப்படுத்துதல் மற்றும் குளிரூட்டும் களிம்புகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். உங்கள் உடலில் வெயிலுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில பாரம்பரிய வைத்தியங்கள் உங்கள் உதட்டில் பயன்படுத்த நல்லதல்ல. உங்கள் உதட்டில் நீங்கள் வைத்திருப்பதை நீங்கள் உட்கொள்ளும் வாய்ப்பு உள்ளது.

உங்கள் உதடுகளுக்கு, இந்த தீர்வுகளை முயற்சிக்கவும்:

குளிர் அமுக்குகிறது

ஒரு மென்மையான துணி துணியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், அதை உங்கள் உதட்டில் ஓய்வெடுக்கவும் உங்கள் உதடுகளில் உள்ள சூடான உணர்வைக் குறைக்கும். மற்றொரு விருப்பம் துணி துணியை பனி நீரில் நனைப்பது. உங்கள் தீக்காயத்தை நேரடியாக ஐசிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

கற்றாழை

கற்றாழை தாவரத்தின் இனிமையான ஜெல் வெயிலுடன் தொடர்புடைய வலியைப் போக்க பயன்படுகிறது. நீங்கள் வீட்டில் ஒரு ஆலை வைத்திருந்தால், நீங்கள் தண்டுகளில் ஒன்றை உடைத்து, ஜெல்லை கசக்கி, உங்கள் உதடுகளில் தடவலாம்.

நீங்கள் பெரும்பாலான மருந்துக் கடைகளில் சூரியனுக்குப் பிறகு ஜெல்களை வாங்கலாம். உங்கள் உதடுகளுக்கு, 100 சதவீத கற்றாழையால் ஆன ஜெல்களை மட்டுமே வாங்கவும். மேலும் குளிரூட்டும் உணர்வை வழங்க ஜெல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படலாம்.

அழற்சி எதிர்ப்பு

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை உட்கொள்வது ஒரு வெயிலுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் சிவப்பை எளிதாக்க உதவும், குறிப்பாக சூரிய ஒளியின் பின்னர் எடுத்துக் கொண்டால். எடுத்துக்காட்டுகளில் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) அடங்கும். அவர்கள் உள்ளே இருந்து வலியை அகற்ற முடியும்.

ஈரப்பதமூட்டிகள்

எரிச்சலூட்டும் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை மீண்டும் சேர்ப்பது சருமத்தை ஆற்றும் போது ஆற்றவும் பாதுகாக்கவும் உதவும். செராவ் கிரீம் அல்லது வானிக்ரீம் போன்ற மேற்பூச்சு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (ஏஏடி) படி, பெட்ரோலியம் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தவிர்க்கவும். அவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள வெயிலிலிருந்து வெப்பத்தை மூடுகின்றன.

ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் 1 சதவீதம் கிரீம்

மற்ற முறைகள் செயல்படவில்லை என்றால் இதை உங்கள் உதடுகளில் உள்ள வெயில் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உதடுகளை நக்கவிடாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் தயாரிப்பு உட்கொள்ளப்படக்கூடாது.

தவிர்க்க வேண்டிய சிகிச்சைகள்

லிடோகைன் அல்லது பென்சோகைன் போன்ற “-கெய்ன்” பட்டியலிடப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அவை சருமத்தில் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். இந்த பொருட்கள் கூட உட்கொள்ளக்கூடாது.

நீங்கள் பெட்ரோலிய அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். அவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள வெயிலிலிருந்து வெப்பத்தை மூடுகின்றன.

உங்கள் உதடு வெயில் கொப்புளம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுத்தால், கொப்புளங்கள் தோன்றுவதைத் தவிர்க்கவும்.

எந்தவொரு சிகிச்சை முறையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வெயிலில் உதடுகள் உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?

எதிர்கால உதடு வெயில்களைத் தடுக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். குறைந்தபட்சம் 30 இன் சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) உடன் லிப் பாம் அல்லது லிப்ஸ்டிக் வாங்குவது ஒரு சிறந்த தொடக்கமாகும்.

சாப்பிடுவது, குடிப்பது மற்றும் அடிக்கடி உதடுகளை நக்குவது போன்ற காரணங்களால் சன்ஸ்கிரீனை விட உங்கள் சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அடிக்கடி லிப் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு மணி நேரமும் மீண்டும் விண்ணப்பிப்பது பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு நல்ல விதி.

நீங்கள் எங்கு வாழ்ந்தாலும், உங்கள் உதடுகள் ஆண்டு முழுவதும் சூரியனுக்கு வெளிப்படும். எப்போதும் சூரியனைப் பாதுகாக்கும் லிப் தைம் அணிவது எதிர்காலத்தில் வெயில் கொளுத்தப்படுவதைத் தடுக்கும் பாதுகாப்பை வழங்கும்.