நீரிழிவு நோய்க்கு நீங்கள் செல்ல முடியாது

உள்ளடக்கம்

• எனது கேள்விக்குறி விரைவாக சுய-பழி விளையாட்டாக மாறியதால், எனது மருத்துவர் எனது நோயறிதலில் எனது பார்வையை மாற்றியமைத்தார்.
• "உங்கள் உடல் பாதிக்கப்படக்கூடியது" என்று அவர்கள் தொடர்கிறார்கள். "குளுக்கோஸ் ஒழுங்குமுறைக்கான சிரமம் மற்றும் சில காரணிகளின் கலவையானது அந்த மரபணுத் தன்மையைத் தூண்டியது."
• இந்த நகைச்சுவையானது உணவுக் கோளாறுகளுடன் வாழ்பவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுக்கு ஒரு ஒழுக்கத்தையும் அளிக்கிறது.
• நீரிழிவு அல்லாதவர்கள் நகைச்சுவை நடிகர்களாக இருப்பதை நிறுத்தி, கூட்டாளிகளாக இருக்க ஆரம்பிக்கும் இடம் இதுதான்.
• நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் தினமும் வாழவில்லையெனில், அது என்னவென்று நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நான் எதிர்பார்க்க மாட்டேன்.

விளையாட்டில் இன்னும் நிறைய காரணிகள் உள்ளன - {டெக்ஸ்டென்ட்} அனைத்தும் "மதிய உணவில் எனக்கு ஒரு கப்கேக் இருந்தது" என்பதை விட மிகவும் சிக்கலானது.

நாம் விரும்பும் உலக வடிவங்களை நாம் எவ்வாறு பார்க்கிறோம் - {textend} மற்றும் கட்டாய அனுபவங்களைப் பகிர்வது, நாம் ஒருவருக்கொருவர் நடந்துகொள்ளும் விதத்தை சிறப்பாக வடிவமைக்க முடியும். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த முன்னோக்கு.

"நான் பல கப்கேக்குகளை சாப்பிட்டேன், எனக்கு நீரிழிவு வந்தது" என்று ஒரு சக ஊழியர் க்யூபிகல் சுவர் முழுவதும் இருந்து கேலி செய்தார். சக ஊழியர்களின் மற்றொரு குழு சிரிப்பில் வெடித்தது.

நகைச்சுவை அவர்களுக்கு பாதிப்பில்லாதது போல் தோன்றினாலும், நான் அச .கரியத்தில் திணறினேன்.

சிறந்த நகைச்சுவை குத்துவதில்லை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள் - {டெக்ஸ்டென்ட்} ஆனால் டைப் 2 நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் ஒரு நபராக, இந்த நபர்களுடன் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியிருக்கும், எனக்கு உதவ முடியவில்லை, ஆனால் இதை உணர முடியவில்லை. பன்ச்லைன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஏனெனில், நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல. தகவமைப்பு உணவைக் கற்றுக்கொள்வது, மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது, ஊசிகளால் உங்களைத் தூண்டுவது அல்லது இன்சுலின் ஊசி போடுவது என்பது அன்றாட உண்மை.

இது மரபியலால் பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டுள்ள ஒரு நோயாகும், இது உங்கள் குடும்பத்தில் முதன்முதலில் நீங்கள் பெற வாய்ப்பில்லை - {டெக்ஸ்டென்ட்} மற்றும் இன்னும், தொடர்ந்து களங்கம் உள்ளது: நீங்கள் உண்ணும் முறை நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆனால் இந்த சிக்கலான நோயை மிகைப்படுத்துவதன் மூலம், நீரிழிவு என்பது யாரோ ஒருவர் என்ற கருத்தை நாங்கள் நிலைநிறுத்துகிறோம் தகுதியானவர்.

மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு பயணத்திற்கான இயக்க நோய் திட்டுகளைப் பெற என் மருத்துவரிடம் சென்றேன். எனது காப்பீடு வருகையை ஈடுசெய்யும் வகையில் எனக்கு ஒரு முழு உடல் இருந்தது, எனக்கு ஆச்சரியமாக, எனது கப்பல் புறப்படுவதற்கு ஒரு நாள் முன்பு என் மருத்துவர் என்னை திரும்ப அழைத்தார்.

அப்போது தான் எனக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக அவர் சொன்னார். “நீங்கள் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா?” என்று தொடங்கி நிறைய கேள்விகளைக் கேட்டேன். அதைத் தொடர்ந்து “இது எதனால் ஏற்பட்டது?”

எனது கேள்விக்குறி விரைவாக சுய-பழி விளையாட்டாக மாறியதால், எனது மருத்துவர் எனது நோயறிதலில் எனது பார்வையை மாற்றியமைத்தார்.

அவர் கூறினார், “உங்களைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு விஷயமல்ல என்றால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வரும், அது ஒரு விஷயம் எப்பொழுது.”

பெரும்பாலான மருத்துவர் உட்கொள்ளும் படிவங்கள் உங்கள் குடும்ப சுகாதார வரலாற்றைக் கேட்க ஒரு காரணம் இருக்கிறது - {டெக்ஸ்டென்ட்} மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எனது நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்கள் (வாழும் மற்றும் இறந்தவர்கள்) ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவர்களை நான் நம்பலாம்.

A2010 கட்டுரையில் “உள்ளுணர்வு உணவு: உங்கள் உணவை அனுபவிக்கவும், உங்கள் உடலை மதிக்கவும்” டாக்டர் லிண்டா பேகன் மற்றும் ஜூடித் மாட்ஸ், எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, இந்த மரபணு மனநிலையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நன்மைக்கான பழி விளையாட்டை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கும் நுண்ணறிவை வழங்குகிறார்கள்.

"நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் மரபணுக்கள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன" என்று பேக்கன் மற்றும் மேட்ஸ் எழுதுகிறார்கள். "நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் மரபணு குறியீட்டில் சவால்களுடன் பிறந்திருக்கிறோம் - {டெக்ஸ்டென்ட்} மற்றும் எங்கள் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் - {டெக்ஸ்டெண்ட்}, இது நீங்கள் சமாளித்த சவால்களில் ஒன்றாகும்."

"உங்கள் உடல் பாதிக்கப்படக்கூடியது" என்று அவர்கள் தொடர்கிறார்கள். "குளுக்கோஸ் ஒழுங்குமுறைக்கான சிரமம் மற்றும் சில காரணிகளின் கலவையானது அந்த மரபணுத் தன்மையைத் தூண்டியது."

தூண்டப்பட்டது இல்லை ஏற்பட்டது - {textend} மற்றும் இது ஒரு வேறுபாடு.

பல காரணிகள் இது போன்ற ஒரு மரபணு முன்கணிப்புக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் - {டெக்ஸ்டென்ட்} உட்பட, அவை கப்கேக்குகளைச் செய்யும் அளவுக்கு அருகில் எங்கும் கவனம் செலுத்துவதாகத் தெரியவில்லை - {டெக்ஸ்டென்ட்} ஆனால் பாதிப்பு தானே மரபணு, மற்றும் நம் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை .

இந்த அர்த்தத்தில், சர்க்கரை சாப்பிடுவது இல்லை காரணம் நீரிழிவு நோய். அப்படியானால், இனிமையான பல் கொண்ட அனைவருக்கும் நீரிழிவு நோய் இருக்கும்.

நீங்கள் கையாண்ட மரபணுக்கள் நீரிழிவு நோயில் பலர் ஒப்புக்கொள்வதை விட மிகப் பெரிய பங்கைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் இதைப் பற்றி நாம் விளக்கும்போது, ​​பச்சாத்தாபத்திற்கு தகுதியான ஒரு நோயை "மோசமான தேர்வுகளை" செய்தவர்களுக்கு "தண்டனையாக" மாற்றுகிறது.

{டெக்ஸ்டெண்ட்} அல்லது பலரிடையே ஒரு காரணியாக - {டெக்ஸ்டெண்ட்} நீரிழிவு நோயைப் பற்றி நிறைய தவறான தகவல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு சுய-பிரகடனப்படுத்தப்பட்ட உப்பு பல் என்ற முறையில், இனிப்புகள் ஒருபோதும் நான் ஏங்காத ஒன்றல்ல என்று நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும். இன்னும் நான் நீரிழிவு நோயை வளர்ப்பேன், மேலும் மக்கள் எனது உணவு மற்றும் உடல் பற்றி அனுமானங்களைச் செய்வார்கள், அது உண்மையல்ல.

இதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளியாக நீங்கள் இனிப்புகளை சாப்பிடும்போது நீரிழிவு வருவதைப் பற்றி கேலி செய்வது அந்த சிரிப்புகள் நல்லது செய்வதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு கப்கேக் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோயைக் கொடுக்காது, இது இரண்டு நிலைகளில் ஆபத்தானது என்று நகைச்சுவையாகக் கூறுகிறது: இது இந்த நோயைப் பற்றிய தவறான தகவலை உருவாக்குகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயைப் பெறுவது என்பது ஒருவரின் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது என்ற களங்கத்தை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

இந்த நகைச்சுவையானது உணவுக் கோளாறுகளுடன் வாழ்பவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுக்கு ஒரு ஒழுக்கத்தையும் அளிக்கிறது.

உணவுக்கு மதிப்பின் படிநிலையை உருவாக்குவது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.

இனிப்புகளை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு நீரிழிவு நோயைக் கொடுக்கும் என்று சொல்வதன் மூலம், உணவுக்கு உள்ளார்ந்த “நல்ல” அல்லது “கெட்ட” மதிப்பு இருப்பதாகவும், மோசமாக சாப்பிட்டதற்கான உங்கள் தண்டனை ஒரு நோயைப் பெறுகிறது என்றும் இந்த கருத்தை நீங்கள் மேலும் கூறுகிறீர்கள்.

இது குறிப்பாக நீரிழிவு மற்றும் உணவுக் கோளாறின் குறுக்குவெட்டில் வசிக்கும் ஒரு பிளஸ்-சைஸ் நபராக எனக்கு வீட்டைத் தாக்கும்.

தேசிய உணவுக் கோளாறு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோய்க்கும் உணவுக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சி நிலைக்கும் ஒரு தொடர்பு இருக்கிறது. நீரிழிவு மருத்துவ மனச்சோர்வின் வாய்ப்பை இரட்டிப்பாக்குகிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள் - நான் சரிபார்க்கும் மற்றொரு பெட்டி {டெக்ஸ்டென்ட்}.

தேசிய உணவுக் கோளாறு சங்கம் மேலும் கூறுகிறது: “நோர்வேயிலிருந்து வந்த இளம் பருவத்தினரின் ஆய்வில், வயதைத் தவிர, நீரிழிவு நோய்க்கான எதிர்மறையான அணுகுமுறையும், இன்சுலின் பற்றிய எதிர்மறை நம்பிக்கையும் இன்சுலின் கட்டுப்பாடு மற்றும் உண்ணும் கோளாறு நடத்தை ஆகியவற்றுடன் மிக உயர்ந்த தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன என்பதை வெளிப்படுத்தியது.”

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், “கொழுப்பு” இருப்பது நீரிழிவு நோய்க்கு காரணம் என்று கருதப்பட்டால், ஒழுங்கற்ற உணவு - fat டெக்ஸ்டெண்ட் fat கொழுப்பு என்ற பயத்தின் அடிப்படையில் - {டெக்ஸ்டெண்ட் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் ஒருவரின் முயற்சியாக இருக்கலாம்.

அந்த வகையில், நீரிழிவு நோயைச் சுற்றியுள்ள களங்கம் மற்றும் தவறான தகவல்கள் நம் அனைவரையும் பாதிக்கின்றன.

"அணுகுமுறை" மற்றும் "நம்பிக்கை" என்ற வார்த்தை இங்கே எனக்கு தனித்து நிற்கின்றன. மரபணு முன்கணிப்பு போலல்லாமல், அணுகுமுறைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் தனிப்பட்ட நிறுவனத்தை உள்ளடக்கியது. ஒருவர் காலப்போக்கில் அவர்களின் அணுகுமுறைகளையும் நம்பிக்கைகளையும் மாற்ற முடியும்.

நீரிழிவு அல்லாதவர்கள் நகைச்சுவை நடிகர்களாக இருப்பதை நிறுத்தி, கூட்டாளிகளாக இருக்க ஆரம்பிக்கும் இடம் இதுதான்.

நகைச்சுவையுடன் களங்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு பதிலாக, நீரிழிவு அல்லாதவர்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி அவர்கள் நினைக்கும் மற்றும் பேசும் முறையை மறுபரிசீலனை செய்ய நான் சவால் விடுகிறேன்.

நீரிழிவு நோயைப் பற்றி யாராவது கேலி செய்வதை நீங்கள் கேட்டால், அதை கல்விக்கான வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒருவருக்கு புற்றுநோய் வருவதைப் பற்றி நீங்கள் கேலி செய்ய மாட்டீர்கள் - {textend} எனவே நீரிழிவு நோயைப் பற்றி மிகவும் நகைச்சுவையானது என்ன? இவை இரண்டும் மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கொண்ட நோய்கள், இல்லையா? வித்தியாசம் who நாம் பொதுவாக நோயின் முகம் என்று கற்பனை செய்கிறோம்.

நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, சமூகம் விரும்பத்தகாததாக கருதுகிறது - {டெக்ஸ்டென்ட்} பெரிய உடல் மற்றும் வயதானவர்கள்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே அதைப் பார்த்தால், உங்கள் நகைச்சுவை மெல்லிய மறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு மற்றும் வயதுவந்ததைத் தவிர வேறில்லை.

நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் தினமும் வாழவில்லையெனில், அது என்னவென்று நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நான் எதிர்பார்க்க மாட்டேன்.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் தகுதியான அதே மரியாதையை நான் எதிர்பார்க்கிறேன்.

எனது நீரிழிவு தாத்தா பாட்டிகளுடன் நெருக்கமாக வளர்ந்து வந்தாலும், அது எனது சொந்த யதார்த்தமாக மாறியபோது எனது பார்வை மாறியது.

நான் நீரிழிவு நோயுடன் மிகவும் முழுமையான வாழ்க்கையை வாழ்கிறேன், நீரிழிவு நோயாளியாக நான் யாருடைய அனுதாபத்தையும் கேட்கவில்லை. எவ்வாறாயினும், எனது மனிதநேயத்தின் அடிப்படை அங்கீகாரத்தை நான் பாராட்டுகிறேன்.

நான் இன்சுலின் சார்ந்து இல்லை என்றாலும், ஒரு மருந்துக்கான பெரிய அணுகல் மற்றும் மலிவு சிக்கல்களை எதிர்கொள்பவர்கள் அவர்களை உயிரோடு வைத்திருக்க வேண்டும். எனது சொந்த சவால்களை நான் எதிர்கொள்கிறேன் - என் குளுக்கோஸ் சோதனை கீற்றுகளின் உயரும் செலவில் இருந்து என் ஊசி தளங்களில் உள்ள காயங்களை மறைப்பதற்கு {டெக்ஸ்டென்ட்}.

எனது சக ஊழியர்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி உண்மையில் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்க நான் எனது பணியிடத்தில் இருக்கத் தேவையில்லை. நீரிழிவு நோயை வெளிச்சமாக்குவது எனக்கு உதவாது.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் சொற்களுக்கு சக்தி உண்டு. ஒருவரை உயர்த்துவதற்கு நீங்கள் உதவும்போது ஏன் அவர்களை கீழே குத்த வேண்டும்?

அலிஸ் ஓ டேலஸ்ஸாண்ட்ரோ ஒரு பிளஸ்-சைஸ் பேஷன் பதிவர், எல்ஜிபிடிகு இன்ஃப்ளூயன்சர், எழுத்தாளர், வடிவமைப்பாளர் மற்றும் ஓஹியோவின் கிளீவ்லேண்டில் உள்ள தொழில்முறை பேச்சாளர் ஆவார். ஃபேஷன் இல்லையெனில் புறக்கணித்தவர்களுக்கு அவரது வலைப்பதிவு, ரெடி டு ஸ்டேர், ஒரு புகலிடமாக மாறியுள்ளது. உடல் நேர்மறை மற்றும் எல்ஜிபிடிகு + வக்காலத்து ஆகியவற்றில் 2019 ஆம் ஆண்டு என்.பி.சி அவுட்டின் # பிரைட் 50 ஹானோரிஸ், ஃபோர் ஃப்ரெஷ்மேன் வகுப்பின் உறுப்பினராகவும், 2018 ஆம் ஆண்டிற்கான கிளீவ்லேண்ட் இதழின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான நபர்களில் ஒருவராகவும் டேலஸ்ஸாண்ட்ரோ அங்கீகாரம் பெற்றார்.