பருக்கள் கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் கொண்ட சாறுகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஆப்பிள் உடன் கேரட் சாறு
• 2. ஆப்பிள் உடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு
• 3. ஆரஞ்சு கொண்டு கேரட் சாறு
• 4. ஆப்பிள் எலுமிச்சை
• 5. ஆப்பிள் உடன் அன்னாசி பழச்சாறு
• உணவு எவ்வாறு உதவும்

கேரட் அல்லது ஆப்பிள்களுடன் தயாரிக்கப்படும் பழச்சாறுகள் பருக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஒரு சிறந்த உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை உடலைச் சுத்தப்படுத்துகின்றன, இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சுகள் குறைந்துவிடும், தோல் அழற்சியின் ஆபத்து குறைகிறது, இருப்பினும், ஒரு உதவிக்குறிப்பு இது முக்கியம் தோல் எண்ணெய்களுக்கு சாதகமாக இருப்பதால் கொழுப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

ஆனால் உணவை கவனித்துக்கொள்வதோடு, ஒவ்வொரு நாளும் இந்த ரெசிபிகளில் ஒன்றை உட்கொள்வதோடு, சோபெக்ஸ் போன்ற ஆண்டிசெப்டிக் சோப்புடன் ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 முறை உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் அல்லது மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் மற்றும் எப்போதும் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும். முகத்திற்கு ஜெல் மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

சமையல் குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:

1. ஆப்பிள் உடன் கேரட் சாறு

பருக்கள் ஒரு சிறந்த வீட்டு சிகிச்சையானது ஆப்பிள் உடன் தினமும் 1 கிளாஸ் கேரட் ஜூஸை எடுத்துக்கொள்வது, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்திருப்பதால், அது இருக்கும் பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் பருக்களின் வீக்கத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை அகற்ற உதவும், புதிய பருக்கள் உருவாகுவதைத் தவிர்க்கிறது. செய்முறையைக் காண்க:

தேவையான பொருட்கள்

• 2 கேரட்
• 2 ஆப்பிள்கள்
• 1/2 கிளாஸ் தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்களை உரிக்கவும், தண்ணீருடன் ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும். ருசிக்க தேனுடன் இனிப்பு செய்து பின்னர் குடிக்கவும். இந்த சாற்றை தினமும் அல்லது வாரத்தில் 3 முறையாவது, நாளின் எந்த நேரத்திலும் குடிப்பது நல்லது.

2. ஆப்பிள் உடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு

ஆப்பிள், எலுமிச்சை மற்றும் முட்டைக்கோசு கொண்ட இந்த சாறு பருக்கள் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் ஆப்பிள் மற்றும் முட்டைக்கோசுக்கு பருக்கள் அழற்சியைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை இருப்பதால் எலுமிச்சை ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் மேலும் அழகாக வெளியேறவும் உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 பெரிய காலே இலை
• 3 பச்சை ஆப்பிள்கள்
• 2 எலுமிச்சை தூய சாறு
• ருசிக்க தேன்

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து பின்னர் குடிக்கவும். இந்த சாற்றை தினமும் அல்லது வாரத்திற்கு 3 முறையாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. ஆரஞ்சு கொண்டு கேரட் சாறு

ஆரஞ்சு கொண்ட கேரட் சாறு பருக்கள் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது செபாஸியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடுகிறது, இதனால் பருக்கள் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• ஆரஞ்சு சாறு 200 மில்லி
• 2 கேரட்

தயாரிப்பு முறை

ஒரு பிளெண்டரில் உள்ள பொருட்களை அடித்து உடனடியாக குடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. ஆப்பிள் எலுமிச்சை

ஆப்பிள் எலுமிச்சைப் பழம் முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாகும், ஏனெனில் இது உடலைச் சுத்திகரிக்கும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் இயற்கையான மூச்சுத்திணறல் ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 எலுமிச்சை சாறு
• 1 கிளாஸ் தண்ணீர்
• தேங்காய் எண்ணெயில் 10 சொட்டு
• 1 ஆப்பிள்
• சுவைக்க தேன்

தயாரிப்பு முறை

ஒரு பிளெண்டரில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக அடித்து, அதை தயாரித்த பிறகு குடிக்கவும். இந்த சாற்றில் 1 கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு எடுத்து முடிவுகளை மதிப்பிடுங்கள்.

உடலை சுத்தப்படுத்த எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, 1 எலுமிச்சை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் பிழிந்து நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​இந்த சுவையான நீர் குடல் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது.

தலைகீழாக: எலுமிச்சை பிழிந்தால், இந்த பழம் மிகவும் அமிலமாக இருப்பதால், அந்த பகுதி கறைபடாமல் தடுக்க சருமத்தை நன்றாக கழுவ வேண்டும், மேலும் தோல் சூரியனுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​பைட்டோஃபோட்டோமெல்லனோசிஸ் எனப்படும் தீக்காயம் உருவாகலாம்.

5. ஆப்பிள் உடன் அன்னாசி பழச்சாறு

அன்னாசி, வெள்ளரி மற்றும் புதினா சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது பருக்கள் ஒரு நல்ல வீட்டு மருந்தாகும், ஏனெனில் இது சிலிக்கான் மற்றும் சல்பர் நிறைந்திருப்பதால் சரும மட்டத்தில் செயல்படும், வீக்கம், எரிச்சல், சருமத்தை சுத்தம் செய்யும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 அன்னாசி துண்டுகள்
• 2 ஆப்பிள்கள்
• 1 வெள்ளரி
• 1 கிளாஸ் தண்ணீர்
• 1 தேக்கரண்டி புதினா
• சுவைக்க தேன்

தயாரிப்பு முறை

பிளெண்டரில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் அடித்து, பின்னர் தேனுடன் இனிப்பு செய்யுங்கள். இந்த சாற்றில் ஒரு நாளைக்கு 1 கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குறைந்தது 1 மாதத்திற்கு இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றிய பின்னரும், நீங்கள் நல்ல முடிவுகளை அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும், முகப்பரு மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளைப் போலவே, ஐசோட்ரெடினோயின் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், உதாரணத்திற்கு.

உணவு எவ்வாறு உதவும்

பருக்களை அகற்ற மற்ற உணவு உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க: