புள்ளிவிவரங்கள்: நன்மை தீமைகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஸ்டேடின்கள் என்றால் என்ன?
• ஸ்டேடின்களின் நன்மைகள்
• ஸ்டேடின்களின் பக்க விளைவுகள்
• ஸ்டேடின்களின் நன்மை
• நன்மை
• ஸ்டேடின்களின் தீமைகள்
• பாதகம்
• ஸ்டேடின்கள் உங்களுக்கு சரியானதா?
• கொழுப்பைக் குறைக்க மாற்று வழிகள்
• உணவு மாற்றங்கள்
• புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
• உடற்பயிற்சி
• பிற மருந்துகள்
• கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்
• PCSK9 தடுப்பான்கள்
• பித்த அமில வரிசை
• சேர்க்கை கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் தடுப்பான் மற்றும் ஸ்டேடின்

கண்ணோட்டம்

கொலஸ்ட்ரால் - அனைத்து உயிரணுக்களிலும் காணப்படும் கொழுப்பு போன்ற மெழுகு பொருள் - உடல் செயல்பட அவசியம்.

ஆனால் உங்கள் கணினியில் அதிக அளவு கொழுப்பு இருந்தால், நீங்கள் இதய நோய் மற்றும் பிற வாஸ்குலர் நோய்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். இது தமனி சுவர்களில் பிளேக் கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் மாரடைப்புக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

ஸ்டேடின்கள் எனப்படும் மருந்துகள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் தீர்க்க உதவும், அவை ஆபத்து இல்லாமல் இருந்தாலும்.

ஸ்டேடின்கள் என்றால் என்ன?

ஸ்டேடின்கள் என்பது கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் மருந்து வகைகளின் ஒரு வகை. கல்லீரலில் கொழுப்பை உருவாக்க உடல் பயன்படுத்தும் நொதியை அவை தடுக்கின்றன.

கல்லீரல், உடலில் உள்ள மற்ற உயிரணுக்களுடன் சேர்ந்து, உடலின் 75 சதவீத இரத்தக் கொழுப்பை உருவாக்குகிறது. இந்த நொதியைத் தடுப்பதன் மூலம், உங்கள் கல்லீரல் உருவாக்கும் கொழுப்பின் அளவு கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

பல்வேறு வகையான ஸ்டேடின்கள் கிடைக்கின்றன. அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக செயல்படுகின்றன, அதே அளவிலான செயல்திறனை வழங்குகின்றன, ஆனால் ஒன்று மற்றொன்றை விட உங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படக்கூடும். உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் இருதய நோய்க்கான பிற ஆபத்து காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஸ்டேடினை பரிந்துரைப்பார்.

உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன் இரண்டு மூன்று வெவ்வேறு ஸ்டேடின்களை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்.

ஸ்டேடின்களின் நன்மைகள்

எல்.டி.எல் அல்லது "கெட்ட" கொழுப்பு என்றும் அழைக்கப்படும் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டின்களை பெரும்பாலான ஸ்டேடின்கள் வெற்றிகரமாக உதவுகின்றன. ஸ்டேடின்களுடன் உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பது பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் பிற கப்பல் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

இருதயநோய் நிபுணரும் முன்னாள் மருத்துவ பேராசிரியருமான எம்.டி., ரிச்சர்ட் என். ஃபோகோரோஸ் கூறுகிறார்: “அவை வேறு எந்த கொழுப்பு சிகிச்சையையும் விட சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

உங்கள் கொழுப்பைக் குறைப்பதைத் தவிர ஸ்டேடின்கள் பிற நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன. உதாரணமாக, அவை இரத்த நாளப் புறணி உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன, இது முழு உடலுக்கும் பயனளிக்கிறது. இது பிளேக் இதயத்தில் சிதைவதற்கான வாய்ப்பை குறைக்கிறது, மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது.

இரத்த நாளங்களை தளர்த்த ஸ்டேடின்களும் உதவுகின்றன, இது இரத்த அழுத்தம் குறைய வழிவகுக்கிறது.

ஸ்டேடின்களின் பக்க விளைவுகள்

ஸ்டேடின்களின் மிகவும் பொதுவான பக்கவிளைவுகள் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கு மலச்சிக்கல், வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருக்கலாம்.

உங்கள் உடல் மருந்துகளை சரிசெய்யும்போது, ​​பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் நீங்கும்.

இன்னும் சில தீவிர பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• வகை 2 நீரிழிவு அல்லது அதிக இரத்த சர்க்கரை
• குழப்பம் மற்றும் நினைவக இழப்பு
• கல்லீரல் பாதிப்பு
• தசை சேதம்
• சிறுநீரக பாதிப்பு

ஸ்டேட்டின் எடுக்கும் அனைவருக்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படாது.மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்:

• பெண்
• 65 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்
• வகை 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது
• உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க பல மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• சிறிய உடல் சட்டத்தைக் கொண்டிருக்கும்
• கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய் உள்ளது
• அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் பக்க விளைவுகளை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மற்றொரு ஸ்டேடினை முயற்சிக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் அளவை மாற்ற வேண்டும் அல்லது வேறு மருந்தை முயற்சிக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் விரும்பலாம்.

ஸ்டேடின்களின் நன்மை

நன்மை

• குறுகலான தமனிகளின் ஆபத்தை குறைக்கிறது
• வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, இது தமனி சேதத்தை குறைக்கும்

கல்லீரலில் கொழுப்பு உருவாகாமல் தடுக்க ஸ்டேடின்கள் உதவுகின்றன. அவை ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கவும், எச்.டி.எல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவக்கூடும்.

ஸ்டேடின்களின் தீமைகள்

பாதகம்

• தலைச்சுற்றல்
• திராட்சைப்பழத்துடன் கலக்கும்போது கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆபத்து

பெரும்பாலான மக்கள் பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்காமல் ஸ்டேடின்களை எடுக்க முடிகிறது, மேலும் ஸ்டேடின்களின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் லேசானவை. ஒன்று தசை வலி, ஆனால் உடல் போதைப்பொருளை சரிசெய்யும்போது அது பெரும்பாலும் போய்விடும். மற்றொரு பொதுவான பக்க விளைவு ஸ்டேடின்களில் மயக்கம் வருவது.

திராட்சைப்பழத்துடன் ஸ்டேடின்களைக் கலக்கும்போது எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளுக்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.

இரண்டையும் கலப்பது ஒரு முக்கியமான நொதியை அடக்குகிறது, இது பொதுவாக உடலை மருந்துகளை செயலாக்க உதவுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தில் எவ்வளவு செல்கிறது என்பதை இது சமன் செய்கிறது. கலவைகள் நொதியைத் தடுக்கின்றன மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு மருந்துகளை உருவாக்குகின்றன.

இதன் பொருள் திராட்சைப்பழம் மருந்தின் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கச் செய்யும், இது தசை முறிவு, கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றிற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். அதிக லேசான வழக்குகள் வலி மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஸ்டேடின்கள் உங்களுக்கு சரியானதா?

நவம்பர் 2018 இல், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் மற்றும் அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி புதிய வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டன, அவை ஸ்டேடின்களிலிருந்து அதிக பயன் பெறும் குழுக்களை அடையாளம் கண்டன.

இந்த குழுக்கள் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளன:

• இருதய நோய் உள்ளவர்கள்
• உயர்ந்த எல்.டி.எல் அளவைக் கொண்டவர்கள்
• டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் 40 முதல் 75 வயதுக்குட்பட்டவர்கள்
• மாரடைப்புக்கான 10 ஆண்டு ஆபத்து அதிகம் உள்ளவர்கள்

ஸ்டேடின்களை எடுத்துக்கொள்வது பெரும்பாலும் (ஆனால் எப்போதும் இல்லை) வாழ்நாள் முழுவதும் அர்ப்பணிப்பு. உங்கள் கொழுப்பின் அளவு குறைந்துவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இல்லையெனில், நீங்கள் மெட்ஸிலிருந்து வெளியேறியதும் உங்கள் நிலைகள் மீண்டும் மேலே செல்லும்.

இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை கணிசமாக மாற்றினால், நீங்கள் மருந்துகளை விட்டு வெளியேறலாம். இதில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு எடையை குறைப்பது அல்லது உங்கள் உணவை தீவிரமாக மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.

பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் பேசாமல் உங்கள் மெட்ஸை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்.

கொழுப்பைக் குறைக்க மாற்று வழிகள்

உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் பிற வழிகள் உள்ளன. இவற்றில் பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது.

உணவு மாற்றங்கள்

கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கப்பல் நோய் அபாயத்தை குறைக்க உதவும் சில உணவுகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன:

• ஓட்ஸ், கொடிமுந்திரி, ஆப்பிள், பேரிக்காய், சிறுநீரக பீன்ஸ் மற்றும் பார்லி ஆகியவற்றில் காணப்படும் கரையக்கூடிய நார்
• ஹெர்ரிங், சால்மன் மற்றும் ஹலிபட் போன்ற கொழுப்பு மீன்
• கொட்டைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பாதாம் போன்றவை
• ஆலிவ், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கனோலா எண்ணெய்கள்
• தயிர் பானங்கள், வெண்ணெய்கள் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு போன்ற ஸ்டெரால்ஸ் எனப்படும் தாவர அடிப்படையிலான பொருட்களுடன் பலப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
• முழு தானியங்கள், அதிக நார்ச்சத்து, பதப்படுத்தப்படாத தானியங்கள்

புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்

நீங்கள் புகைபிடித்தால், நிறுத்துவது உங்கள் கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தவும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதன் நன்மைகள் சில மணி நேரங்களிலேயே தொடங்குகின்றன என்று டாக்டர் ஃபோகோரோஸ் கூறுகிறார்.

உடற்பயிற்சி

அதிக எடையை இழப்பது - 5 முதல் 10 பவுண்டுகள் கூட - மற்றும் தொடர்ந்து உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் எண்களை மேம்படுத்த உதவும்.

உங்கள் இதயம் உந்தி நடக்க நடை, பைக், நீச்சல் அல்லது எதையும் செய்யுங்கள். புதிய உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பிற மருந்துகள்

நீங்கள் கடுமையான பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால் அல்லது ஸ்டேடின் வேட்பாளராக இல்லாவிட்டால், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவிற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் மற்றொரு வகை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதல் தடுப்பான்

சிறுகுடல் உங்கள் உணவின் கொழுப்பை உறிஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகிறது. நீங்கள் உட்கொள்ளும் கொலஸ்ட்ராலின் இந்த உறிஞ்சுதலைக் குறைக்க ஒரு கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் தடுப்பான் உதவுகிறது.

எஸெடிமைப் என்பது ஒரு வகை கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் தடுப்பானாகும்.

PCSK9 தடுப்பான்கள்

புரோப்ரோடைன் கன்வெர்டேஸ் சப்டிலிசின் / கெக்சின் வகை 9 (பி.சி.எஸ்.கே 9) எனப்படும் ஒரு மரபணு உடலில் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் (எல்.டி.எல்) ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கிறது. இந்த ஏற்பிகள் பின்னர் எல்.டி.எல் கொழுப்பு உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் எவ்வளவு செல்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

பி.சி.எஸ்.கே 9 மருந்துகள் மரபணுவால் வெளிப்படுத்தப்படும் பி.சி.எஸ்.கே 9 நொதியை அடக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

பித்த அமில வரிசை

கல்லீரல் பித்த அமிலங்களை உருவாக்குகிறது, செரிமானத்திற்கு தேவைப்படுகிறது, கொழுப்பைப் பயன்படுத்துகிறது. தொடர்ச்சியானது பித்த அமிலங்களுடன் பிணைக்கப்படுவதால், கல்லீரல் கூடுதல் கொழுப்பைப் பயன்படுத்தி அதிக பித்த அமிலங்களை உருவாக்குகிறது. அது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

சேர்க்கை கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் தடுப்பான் மற்றும் ஸ்டேடின்

இந்த சேர்க்கை மருந்து உங்கள் சிறுகுடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதையும் உங்கள் கல்லீரலின் கொழுப்பு உற்பத்தியையும் குறைக்கிறது.