ஸ்பைருலினா: அது என்ன, அது எதற்காக, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• விலை
• அறிகுறிகள்
• எப்படி உபயோகிப்பது
• பக்க விளைவுகள்
• முரண்பாடுகள்

ஸ்பைருலினா என்பது ஒரு ஆல்கா ஆகும், இது தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களின் சிறந்த ஆதாரமாகக் குறிக்கப்படும் உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், இது சைவ உணவில் முக்கியமானது மற்றும் உடல் பயிற்சிகளின் போது முக்கியமானது, மேலும் உடல் எடையை குறைக்க பயன்படுத்தலாம்.

இது எவர்சில், பயோனடஸ் அல்லது டிவ்காம் பார்மா ஆய்வகங்களால் தயாரிக்கப்படும் ஒரு மருந்து ஆகும், இது மாத்திரைகள், வாய்வழி இடைநீக்கம் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் விற்கப்படுகிறது.

விலை

ஆய்வக மற்றும் மாத்திரைகளின் அளவின்படி, ஸ்பைருலினாவின் விலை 25 முதல் 46 ரைஸ் வரை வேறுபடுகிறது.

அறிகுறிகள்

உடல் பருமன் சிகிச்சைக்கு, கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில், ஸ்பைருலினா குறிக்கப்படுகிறது, கூடுதலாக ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக வலுப்படுத்துகிறது. ஸ்பைருலினா ஏன் மெலிதாக இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

எப்படி உபயோகிப்பது

ஸ்பைருலினா தூள் வடிவில் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது, இதை சிறிது தண்ணீரில் உட்கொள்ளலாம் அல்லது பழச்சாறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற உணவுகளில் சேர்க்கலாம். பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 8 கிராம் வரை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, விரும்பிய நோக்கத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும்:

• கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள்கொழுப்பு: ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 8 கிராம்;
• தசை செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்: ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 7.5 கிராம்;
• கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள்இரத்த குளுக்கோஸ்: ஒரு நாளைக்கு 2 கிராம்;
• அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவுங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 3.5 முதல் 4.5 கிராம்;
• கல்லீரல் கொழுப்புக்கான சிகிச்சையில் உதவுங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 4.5 கிராம்.

ஸ்பைருலினா மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனையின் படி எடுக்கப்பட வேண்டும், மேலும் அவற்றை ஒரே டோஸில் உட்கொள்ளலாம் அல்லது நாள் முழுவதும் 2 அல்லது 3 அளவுகளாக பிரிக்கலாம்.

பக்க விளைவுகள்

ஸ்பைருலினா நுகர்வு குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.

முரண்பாடுகள்

கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், குழந்தைகள் அல்லது ஃபினில்கெட்டோனூரிக்குகளுக்கு ஸ்பைருலினா பயன்படுத்தக்கூடாது. கூடுதலாக, இது சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இந்த சிக்கல் அரிதானது.

உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் மற்றொரு சூப்பர் உணவான குளோரெலா கடற்பாசி பற்றியும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.