இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு பற்றி என்ன முக்கியம்?

உள்ளடக்கம்

• அது ஏன் முக்கியமானது?
• இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகள்
• இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு பற்றாக்குறைகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?
• குழந்தைகளுக்கான சில தலையீடுகள் என்ன?
• வயது வந்தவராக இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த முடியுமா?
• டேக்அவே

ஒவ்வொரு நாளும், நாங்கள் எங்கள் சுற்றுப்புறங்களுடன் நகர்ந்து தொடர்பு கொள்கிறோம். இதை நிறைவேற்ற, இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு என்றால் என்ன?

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு என்பது விண்வெளியில் உள்ள பொருள்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் அவை தொடர்பாக உங்கள் உடலின் நிலை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு ஏன் முக்கியமானது? சாத்தியமான இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு சிக்கல்களை நீங்கள் எவ்வாறு அடையாளம் காண முடியும்? இந்த தலைப்புகள் மற்றும் பலவற்றில் ஆழமாக டைவ் செய்யும்போது தொடர்ந்து படிக்கவும்.

அது ஏன் முக்கியமானது?

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு நமது சூழலில் உள்ள விஷயங்களைப் பற்றியும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய நமது நிலையைப் பற்றியும் விழிப்புடன் இருக்க அனுமதிக்கிறது. பல காரணங்களுக்காக இந்த திறன் முக்கியமானது, அதாவது:

• இடம். இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு ஒரு பொருளின் இருப்பிடத்திற்கு சூழலைத் தருகிறது. உதாரணமாக, ஒரு கோப்பை என்பதை அறிவது ஆன் எதிராக ஒரு அட்டவணை கீழ் அது.
• இயக்கம். இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வைக் கொண்டிருப்பது, மனிதர்களும் பொருட்களும் சுற்றுச்சூழலின் வழியாக எவ்வாறு நகர்கின்றன என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். இது உங்கள் சுற்றுப்புறங்களுக்கு செல்ல உதவும்.
• சமூக. இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு தனிப்பட்ட இடத்தைப் பராமரிப்பது போன்ற சமூக செயல்பாடுகளை பாதிக்கும்.
• படித்தல் மற்றும் எழுதுதல். வாக்கிய அமைப்பு மற்றும் இலக்கணத்தைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு இடஞ்சார்ந்த புரிதல் தேவை.
• கணிதம். சில கணிதக் கருத்துகளுக்கு இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வும் தேவைப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டுகளில் வடிவியல் மற்றும் எண்களை வரிசைப்படுத்துதல் அல்லது ஏற்பாடு செய்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு புரோபிரியோசெப்சன் என்று அழைக்கப்படும் மற்றொரு கருத்துடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறது. புரோபிரியோசெப்சன் என்பது உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் சுற்றியுள்ள இடங்களைப் பற்றிய உங்கள் விழிப்புணர்வைக் குறிக்கிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பென்சிலைப் பிடிக்க நீங்கள் ஒரு அட்டவணையை அடையும்போது, ​​அந்த இயக்கத்தை உருவாக்க உங்கள் கையில் உள்ள தசைகளை எவ்வளவு நகர்த்துவது என்பதை அறிய நீங்கள் புரோபிரியோசெப்சனைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். உங்களுக்கும் பென்சிலுக்கும் இடையிலான தூரத்தை அளவிட இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகள்

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வில் ஒருவருக்கு பற்றாக்குறை இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அவர்கள் பார்க்கும், கேட்கும் அல்லது உணரும் ஒன்றின் இருப்பிடத்தைக் குறிப்பதில் சிரமங்கள்
• நடைபயிற்சி அல்லது வாகனம் ஓட்டும்போது அவர்களின் சூழலில் செல்லவும் சிக்கல்கள்
• நடைபயிற்சி, வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது விஷயங்களை அடையும்போது போன்ற ஒரு பொருளிலிருந்து தூரத்தை அளவிடுவதில் சிக்கல்கள்
• ஒரு வழியைப் பின்தொடர்வதில் அல்லது வரைபடத்தைப் படிப்பதில் சிக்கல்
• இடது மற்றும் வலது மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் போன்ற திசைகளில் குழப்பம்
• வாசிப்பு, எழுதுதல் அல்லது கணிதத்தில் சிரமம்
• தனிப்பட்ட இடத்தை சரியாக அங்கீகரிப்பது, இது மற்றவர்களிடமிருந்து மிக நெருக்கமாக அல்லது வெகு தொலைவில் நிற்கக்கூடும்
• ஒருங்கிணைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள், இதில் விகாரமாகத் தோன்றுவது, பொருட்களை வீசுவதில் அல்லது பிடிப்பதில் சிக்கல், அல்லது ஆடை அணிவதில் சிரமம் போன்றவை அடங்கும்

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு பற்றாக்குறைகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

பெரும்பாலான குழந்தைகள் மிகச் சிறிய வயதிலேயே இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குழந்தை ஒரு அறையின் வழியாக நடக்கும்போது ஒரு குழந்தையின் அசைவுகளைக் கண்காணிக்கலாம் அல்லது ஒரு சிறு குழந்தை பொம்மைகளை கையாளவும் ஒழுங்கமைக்கவும் தொடங்கலாம்.

சில குழந்தைகளுக்கு இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை வளர்ப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். இந்த வளர்ச்சியை பாதிக்கக்கூடிய சில சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன:

• பகுதி அல்லது முழுமையான குருட்டுத்தன்மை
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ASD)
• டிஸ்ப்ராக்ஸியா
• பெருமூளை வாதம்
• டர்னர் நோய்க்குறி

மூளையின் பல பகுதிகள் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வில் ஈடுபட்டுள்ளன. சுவாரஸ்யமாக, இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு தொடர்பான செயல்பாடுகள் பெரும்பாலும் மூளையின் வலது பக்கத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த பகுதிகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வையும் பாதிக்கும். இது உங்கள் வாழ்நாளில் எந்த நேரத்திலும் நிகழலாம் மற்றும் இது போன்ற விஷயங்களால் ஏற்படலாம்:

• காயம்
• பக்கவாதம்
• அல்சைமர் நோய் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள்

குழந்தைகளுக்கான சில தலையீடுகள் என்ன?

குழந்தைகளில் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்க நீங்கள் எவ்வாறு பணியாற்ற முடியும்? பின்வருவனவற்றில் சிலவற்றை முயற்சிக்கவும்:

• இருப்பிடங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஒரு பொம்மையை ஒரு மேஜையில் விட்டுவிட்டு, மேசை தொடர்பாக பொம்மை எங்கே இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேசுகிறது (மேசையின் மேல்), பின்னர் அட்டவணை இருக்கும் இடத்தைப் பற்றி பேசுகிறது (சாப்பாட்டு அறையில்).
• தூரத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் தற்போதைய இருப்பிடத்திலிருந்து எவ்வளவு தூரம் அல்லது எவ்வளவு நெருக்கமான விஷயங்கள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். படிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற தூரங்களை அளவிடுவதும் உதவியாக இருக்கும்.
• வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளைக் கற்பிக்கவும். பொருட்களின் வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளை சுட்டிக்காட்டுங்கள். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு: “உங்கள் தட்டு ஒரு வட்டம்” அல்லது “இந்தத் தொகுதி அந்தத் தொகுதியை விட பெரியது.”
• திசைகளை ஆராயுங்கள். "உங்கள் இடது கையை அசை" அல்லது "முன்னோக்கி நடந்து புதரில் வலதுபுறம் திரும்பவும்" போன்ற எளிய திசைகளை உங்கள் பிள்ளைக்கு கொடுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு பொம்மையை மறைத்து, அதை எங்கு கண்டுபிடிப்பது என்பதற்கான வழிமுறைகளையும் கொடுக்கலாம்.
• விளையாடு. பல்வேறு விளையாட்டுகளும் செயல்பாடுகளும் ஒரு குழந்தைக்கு இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும். தொகுதிகள் விளையாடுவது, புதிர்களை முடிப்பது மற்றும் “சைமன் சேஸ்” மற்றும் “ஐ ஸ்பை” போன்ற விளையாட்டுகள் எடுத்துக்காட்டுகள்.
• செயலில் இறங்குங்கள். ஒரு விளையாட்டு மைதானத்திற்குச் சென்று, உங்கள் பிள்ளையை பல்வேறு வகையான உபகரணங்களில் விளையாட ஊக்குவிப்பதைக் கவனியுங்கள். கூடுதலாக, கேட்ச் விளையாடுவது போன்ற விளையாட்டு தொடர்பான செயல்பாடுகளும் பயனளிக்கும்.

வயது வந்தவராக இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த முடியுமா?

குழந்தைகளில் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நாங்கள் விவாதித்திருக்கிறோம், இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துவதற்கு வயது வந்தவராக நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஏதாவது இருக்கிறதா? இந்த பரிந்துரைகளை கீழே முயற்சிக்கவும்:

• புதிய பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள். சில பொழுதுபோக்குகள் புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும் வரைதல் போன்ற இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
• வீடியோ கேம்களை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பொருட்களைக் கையாளும் மற்றும் நகர்த்தும் விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, பழைய ஆய்வில் டெட்ரிஸ் விளையாடுவது பழைய பருவ வயதினரிடையே இடஞ்சார்ந்த திறன்களை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.
• விளையாட நேரம் ஒதுக்குங்கள். குழந்தைகளைப் போலவே, பல்வேறு விளையாட்டுகள் அல்லது செயல்பாடுகள் புதிர்களை ஒன்றிணைத்தல், காட்சி நினைவக விளையாட்டுகளை முயற்சித்தல் மற்றும் சதுரங்கம் விளையாடுவது போன்ற இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த உதவும்.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். எந்த வயதிலும் உடற்பயிற்சி நல்லது. வயதானவர்களில் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த எதிர்ப்பு உடற்பயிற்சி உதவும் என்று 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

டேக்அவே

இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு என்பது உங்கள் சுற்றுப்புறங்கள் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய உங்கள் நிலையைப் பற்றி அறிந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. இருப்பிடம், தூரம் மற்றும் தனிப்பட்ட இடம் பற்றி அறிவது உட்பட பல காரணங்களுக்காக இது முக்கியமானது.

குழந்தைகள் பொதுவாக இளம் வயதிலேயே இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறார்கள். இருப்பினும், சில சுகாதார நிலைமைகள் இதை பாதிக்கலாம். இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வுடன் தொடர்புடைய மூளையின் பகுதிகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு தொடர்பான சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

பொருட்களின் இருப்பிடம், தூரம் மற்றும் அளவு பற்றி பேசுவதன் மூலம் குழந்தைகளில் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம். தொகுதிகள் கட்டுவது அல்லது “சைமன் சேஸ்” போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுவது போன்ற செயல்பாடுகளும் உதவக்கூடும்.

சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, புகைப்படம் எடுத்தல் போன்ற பொழுதுபோக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது புதிர்களைச் செய்வதன் மூலம் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் பெரியவர்கள் பணியாற்றலாம்.