தாய்ப்பாலில் இருந்து புண் முலைக்காம்புகளை நிர்வகிக்க 13 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புண் முலைக்காம்புகளுக்கு என்ன காரணம்?
• 1. தாழ்ப்பாளை சரிபார்க்கவும்
• ஒரு நல்ல தாழ்ப்பாளை எவ்வாறு பெறுவது
• 2. குழந்தையை அவிழ்க்க உதவுங்கள்
• 3. உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருந்தால், நாக்கு கட்டவும்
• 4. உங்கள் பிடியை சரிசெய்யவும்
• 5. ஈடுபாட்டைக் குறைத்தல்
• 6. த்ரஷ் தடுக்க
• 7. உங்கள் முலைகளை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
• 8. சரியான அளவு மார்பக பம்ப் கவசத்தை தேர்வு செய்யவும்
• 9. குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 10. பால் பிளப்புகளை சரிபார்த்து சிகிச்சையளிக்கவும்
• 11. ஆதரவான ப்ரா அணியுங்கள்
• 12. புண் முலைகளை ஆற்றுவதற்கு ஹைட்ரஜல் பேட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 13. குழந்தை பல் துலக்கினால் பல் துலக்கும் பொம்மைகளை வழங்குங்கள்
• எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
• அவுட்லுக்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புண் முலைக்காம்புகளுக்கு என்ன காரணம்?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு புண் முலைக்காம்புகள் மிகவும் பொதுவானவை. தடுப்பு சாத்தியம் மற்றும் சிகிச்சை காரணம் என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு குழந்தை நன்றாக அடைக்கவில்லை
• chafing
• த்ரஷ்
• இந்த புதிய திறமைக்கு ஏற்ப

புண் முலைகளுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்கள் கூட இருக்கலாம்.

சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இருந்து புண் முலைக்காம்புகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

1. தாழ்ப்பாளை சரிபார்க்கவும்

தாய்ப்பால் கொடுப்பது பெரும்பாலும் கற்றுக்கொள்ள நேரம் எடுக்கும். பல குழந்தைகளும் தாய்மார்களும் சரியான தாழ்ப்பாளைப் பெற பயிற்சி செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான நர்சிங் தாழ்ப்பாளை, மார்பகத்தின் ஆழத்தில், குழந்தைக்கு அதிக பால் கிடைக்கும், உங்களுக்கு வலியைத் தடுக்கும்.

ஒரு குழந்தைக்கு பல வழிகளில் அடைப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். ஒரு பொதுவான சிக்கல் மிகவும் ஆழமற்ற ஒரு தாழ்ப்பாளை. இது தாய்ப்பால் என்று அழைக்கப்படுகிறது, முலைக்காம்பு உணவு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் உதடுகள் பாலூட்டும் போது உங்கள் ஐசோலாவில் அதிகமாகவோ அல்லது எல்லாவற்றிலோ இருக்க வேண்டும்.

ஒரு மேலோட்டமான தாழ்ப்பாளை முலைக்காம்புகளில் அதிக உறிஞ்சலை வைத்து வலிக்கிறது. ஒரு மோசமான தாழ்ப்பாளை கூட முலைக்காம்புகளை காயப்படுத்தலாம்.

ஒரு நல்ல தாழ்ப்பாளை எவ்வாறு பெறுவது

ஒரு நல்ல தாழ்ப்பாளை ஊக்குவிக்க:

• குழந்தையின் கன்னத்தை மெதுவாக பிடித்து, உணவளிக்க மார்பகத்தை அணுகும்போது திறக்கவும்.
• உங்கள் முலைக்காம்புடன் குழந்தையின் மேல் உதட்டைக் கசக்கி, மார்பகத்திற்கு மெதுவாக வழிகாட்டும் முன், அவர்களின் வாய் அகலமாக திறக்கும் வரை காத்திருங்கள்.
• முதலில் அவற்றை நன்றாகப் பிடிக்கவில்லை என்றால் அவற்றை இழுத்து மீண்டும் தொடங்கவும்.
• நீங்கள் மருத்துவமனையில் பிரசவித்தால், உங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் காலம் முழுவதும் உங்கள் குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை சரிபார்க்க செவிலியர்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் வீட்டில் பிரசவித்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது ட la லாவிடம் வழிகாட்டுதலைக் கேளுங்கள்.
• ஒரு முலைக்காம்பு காவலரை தற்காலிகமாகவும் பாலூட்டுதல் ஆலோசகரின் வழிகாட்டுதலிலும் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு தொடர்ந்து சிக்கல் இருந்தால், வலி ​​இருந்தால், அல்லது பாலூட்டும் போது உங்கள் குழந்தை விரக்தியடைந்தால், பாலூட்டும் ஆலோசகரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உரிமம் பெற்ற ஆலோசகர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவியை வழங்க முடியும். பலர் சுகாதார காப்பீட்டை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். சில மருத்துவமனைகளில் நீங்கள் தங்கியிருக்கும் காலத்தில் நீங்கள் பேசக்கூடிய ஊழியர்களைப் பற்றி ஒரு ஆலோசகர் இருக்கிறார்.

உங்கள் மருத்துவமனை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆதரவு வகுப்புகளை நடத்துகிறதா என்றும் கேளுங்கள்.

2. குழந்தையை அவிழ்க்க உதவுங்கள்

உங்கள் குழந்தையை அவிழ்க்க வேண்டுமானால், புண் முலைக்காம்பைத் தடுக்க அவற்றை இழுப்பதற்கு முன் உறிஞ்சுவதை உடைப்பது முக்கியம்.

குழந்தையை அவிழ்க்க உதவுவதற்கு, உறிஞ்சலை உடைக்க உங்கள் மார்பகத்திற்கும் அவற்றின் ஈறுகளுக்கும் இடையில் மெதுவாக உங்கள் விரலை ஒட்டவும், பின்னர் குழந்தையின் தலையை உங்கள் மார்பிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

3. உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருந்தால், நாக்கு கட்டவும்

உங்கள் குழந்தைக்கு நாக்கு கட்டி இருந்தால் தொடர்ந்து புண் முலைக்காம்புகள் ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவர் அல்லது உரிமம் பெற்ற பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் மட்டுமே நாக்கு கட்டியைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும். சிகிச்சையானது அறுவைசிகிச்சைக்குரியதாக இருக்கலாம், அல்லது அதைச் சுற்றி வேலை செய்வதற்கும், இன்னும் ஒரு நல்ல தாழ்ப்பாளை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

4. உங்கள் பிடியை சரிசெய்யவும்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் எப்படி உட்கார்ந்து வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும் என்பதைப் பாதிக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகள் பல உள்ளன. அவை அனைத்தையும் முயற்சிக்க புத்தகங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதாரங்களை நீங்கள் காணலாம் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும்.

ஆரோக்கியமான பிடிப்பு உங்கள் குழந்தையின் முகத்தை உங்கள் மார்பகத்திற்கு இணையாக (கிடைமட்டமாக அல்லது செங்குத்தாக) வைத்திருக்கும், மேலும் அவர்களின் வயிற்றை உங்கள் உடலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்.

நல்ல பிடிப்பு இருக்க:

• பாலூட்டும் போது குழந்தையின் இடுப்பு மற்றும் முகம் உங்களை நோக்கித் திரும்புங்கள்.
• புண் வராமல் இருக்க பல நிலைகளை முயற்சிக்கவும், நிலைகளை மாற்றவும்.
• ஒரு நர்சிங் தலையணை அல்லது காலடி போன்ற பாகங்கள் உதவி செய்தால் முயற்சிக்கவும்.
• குழந்தையை உங்கள் மார்பகத்திற்கு அருகில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. ஈடுபாட்டைக் குறைத்தல்

மார்பகங்களில் பால் அதிகமாக இருக்கும் போது ஈடுபாடு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் நர்சிங்கிற்கு இடையில் அதிக நேரம் சென்றால், அல்லது நீங்கள் இன்னும் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், உங்கள் சப்ளை குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட்டால் இது நிகழ்கிறது.

ஈடுபடும் மார்பகங்கள் வலிக்கக்கூடும். அவை உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்தின் மீது தாழ்ப்பாளை ஏற்படுத்துவதையும் கடினமாக்குகின்றன. இது நடந்தால் நீங்கள் நர்சிங்கிற்கு முன் சிறிது பால் வெளியிட வேண்டியிருக்கும்.

பாலை வெளியிட இந்த முறைகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:

• ஒரு மடுவின் மீது சாய்ந்து, ஒரு நேரத்தில் ஒரு மார்பகத்தின் மீது சூடான, ஈரமான துண்டு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சிறிது பால் வெளிப்படுத்த மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தவும் (நீங்கள் விரும்பினால் அதை சேமிக்கலாம்).
• நீங்கள் குளிக்கும் போது மார்பகங்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்து, பால் சொட்டுவதை விடவும்.

6. த்ரஷ் தடுக்க

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பாலூட்டும்போது உங்கள் முலைக்காம்புகள் பாலுடன் ஈரமாகின்றன. இது முலைக்காம்புகளின் ஈஸ்ட் தொற்று ஆகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு இடையில் த்ரஷ் செல்லலாம். இதற்கு ஒரு மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

த்ரஷ் கொண்ட முலைக்காம்புகள் பிரகாசமான இளஞ்சிவப்பு நிறமாக இருக்கலாம் மற்றும் நிறைய காயப்படுத்தலாம்.

த்ரஷ் தடுக்க, உணவுகளுக்கு இடையில் உலர வைக்கவும். உலர ஒரு குழந்தை துண்டுடன் உங்கள் முலைக்காம்பை ஊதலாம் அல்லது தட்டலாம், அல்லது உலர்ந்த காற்றுக்கு மேலாடை சுற்றி நடக்கலாம். நீங்கள் குளிக்கும்போது, ​​உங்கள் முலைகளில் லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்தி நன்கு துவைக்கவும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து பால் கசிய முனைந்தால், மார்பகத் திண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சிக்கிய ஈரப்பதத்தைத் தடுக்க அவற்றை அடிக்கடி மாற்றவும். ஈரமான ப்ராக்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகள் ஈஸ்டுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாகும்.

7. உங்கள் முலைகளை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

உங்கள் முலைக்காம்புகளை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருக்க விரும்பினால், அவற்றை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும். முலைக்காம்புகள் உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் அவை மிகவும் வறண்டால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது விரிசல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

மருந்துக் கடையில் நீங்கள் பலவிதமான முலைக்காம்பு கிரீம்களைக் காணலாம். குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான முலைக்காம்பு தயாரிப்புகளை மட்டுமே நீங்கள் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஏனெனில் அவை உங்கள் முலைக்காம்பில் நேரடியாக வாயை வைக்கின்றன. தயாரிப்பு லேபிள்களைப் படித்து, எந்த கிரீம்களை அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

ஒரு முலைக்காம்பு கிரீம் பயன்படுத்த, அந்த பகுதியை தண்ணீரில் சுத்தம் செய்து, உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்த உடனேயே கிரீம் தடவவும், எனவே உங்கள் சருமத்திற்கு அடுத்த உணவுக்கு முன் அதை உறிஞ்சுவதற்கு போதுமான நேரம் இருக்கும்.

8. சரியான அளவு மார்பக பம்ப் கவசத்தை தேர்வு செய்யவும்

நீங்கள் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தினால், தவறான அளவிலான மார்பகக் கவசத்தைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் முலைக்காம்புகள் எரிச்சலையும் புண்ணையும் ஏற்படுத்தும். இது உந்தும்போது நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் பாலின் அளவையும் பாதிக்கும்.

உந்தி செல்லும் போது கேடயத்திற்குள் உங்கள் ஐசோலாவை நீங்கள் பார்த்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிறிய கவசம் தேவைப்படலாம். உங்கள் முலைக்காம்புகள் கவசத்தின் உட்புறத்தில் தேய்த்தால், உங்களுக்கு ஒரு பெரிய கவசம் தேவைப்படலாம்.

சரியான கேடயத்தை எடுக்க உங்கள் மார்பக பம்ப் பிராண்டின் வழிகாட்டிகளைப் பின்பற்றவும். புதிய கேடயங்களை ஆன்லைனிலும் பெரிய சில்லறை விற்பனையாளர்களிடமும் காணலாம். வெவ்வேறு அளவிலான கேடயங்களை எங்கு பெறுவது என்பதை அறிய நீங்கள் நேரடியாக பம்ப் பிராண்டையும் அழைக்கலாம்.

காலப்போக்கில் உங்கள் மார்பகங்களும் மாறும்போது நீங்கள் அளவுகளை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். மேலும், உந்தும்போது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் வெற்றிட வலிமை மற்றும் வேகத்தைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். பம்பை மிகவும் வலிமையாக்கினால் அதிக பால் கிடைக்காது, ஆனால் உங்களை காயப்படுத்தக்கூடும்.

9. குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

கூல் அமுக்கங்கள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு புண் முலைகளை ஆற்ற உதவும். உங்கள் மார்பகம் மற்றும் முலைக்காம்பு மற்றும் உங்கள் கையின் கீழ் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் தோலுக்கும் ஐஸ் பேக் போன்ற குளிர்ச்சிக்கும் இடையில் ஒரு துண்டு துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாக ஒரு ஐஸ் கட்டியை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். சுருக்கத்தை ஒரு நேரத்தில் சில நிமிடங்கள் பயன்படுத்துங்கள். வீக்கம் குறையும் வரை சில மணிநேரங்களுக்கு நீங்கள் இதை ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்யலாம்.

10. பால் பிளப்புகளை சரிபார்த்து சிகிச்சையளிக்கவும்

ஒரு பால் இரத்தம் என்பது தடுக்கப்பட்ட முலைக்காம்பு துளை ஆகும். இது முலைக்காம்பில் ஒரு சிறிய வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் கொப்புளமாக தோன்றுகிறது. ஒரு பால் கொப்புளம் தானாகவே போகலாம் அல்லது அது மீண்டும் நிகழக்கூடும்.

ஆலிவ் எண்ணெயுடன் (ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வு) மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் அதை எடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் அந்தத் தொகுதியை வெளியிடுகிறதா என்பதைப் பார்க்க சில பாலை வெளிப்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு வலி, தொடர்ச்சியான கொப்புளம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

11. ஆதரவான ப்ரா அணியுங்கள்

சாஃபிங்கைத் தடுக்க சுவாசிக்கக்கூடிய ப்ராவைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் பால் வழங்கல் மற்றும் மார்பக அளவை சரிசெய்யும்போது தொடர்ந்து பொருந்தக்கூடிய ப்ராவைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் என்றால், அதிக நீட்டிப்பைக் கொண்டிருக்கும் நர்சிங் கேமிசோல் டாப்ஸைத் தேடுங்கள்.

சில மருத்துவர்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ப்ராவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், எனவே உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

12. புண் முலைகளை ஆற்றுவதற்கு ஹைட்ரஜல் பேட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

புண் முலைகளை எது ஏற்படுத்தினாலும், ஹைட்ரஜல் பட்டைகள் வலியைத் தணிக்க உதவும். லான்சினோ மற்றும் மெடெலா போன்ற பிராண்டுகள் ஹைட்ரோஜெல் பேட்களை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் அவற்றை அறை வெப்பநிலையில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதிக குளிரூட்டலுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.

ஜெல் பட்டைகள் உங்கள் முலைக்காம்புகளை ப்ரா துணி மீது ஒட்டிக்கொள்வதையும் தடுப்பதையும் தடுக்கின்றன. உங்கள் முலைக்காம்புகள் ஏற்கனவே விரிசல் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

13. குழந்தை பல் துலக்கினால் பல் துலக்கும் பொம்மைகளை வழங்குங்கள்

உங்கள் குழந்தைக்கு சில மாதங்கள் வயதாகிவிட்டால், உங்களுக்கு திடீரென புண் முலைக்காம்புகள் வந்தால், உங்கள் குழந்தை சாப்பிடும்போது உங்கள் குழந்தை சுற்றி விளையாடுகிறதா அல்லது உங்கள் முலைக்காம்புகளில் பசை வீசுகிறதா என்பதைப் பார்க்கவும். இந்த புதிய நடத்தை சில நேரங்களில் குழந்தைகள் பல் துலக்கத் தொடங்குகிறது.

பல் துலக்கும் மோதிரத்தை வழங்குங்கள், இன்னும் பற்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உணவளிக்கும் போது அல்லது இடையில் உங்கள் முலைக்காம்பை குழந்தைக்கு அனுமதிக்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தை உங்களைக் கடித்தால், விடமாட்டீர்கள் என்றால், உங்கள் குழந்தையை அவிழ்க்க மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

பெரும்பாலான பெண்கள் முதலில் தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்கும் போது முலைக்காம்பு வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் உதவி பெற அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டாம். ஆரோக்கியமான தாய்ப்பால் கற்றுக்கொள்ள தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் முதல் சில நாட்கள் மற்றும் வாரங்கள் முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால் உடனே உங்கள் குழந்தை மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான ஈரமான டயப்பர்கள் இல்லையென்றால், உங்கள் குழந்தை போதுமானதாக இருக்காது என்பதற்கான அறிகுறி.

உங்கள் வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது முலையழற்சி அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனே உங்கள் சொந்த மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். முலையழற்சி என்பது மார்பக திசுக்களின் வீக்கம், இது சில நேரங்களில் தொற்றுநோயை உள்ளடக்கியது.

முலையழற்சி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காய்ச்சல்
• மார்பகங்கள் தொடுவதற்கு சூடாகின்றன
• வீங்கிய அல்லது புண் மார்பகங்கள்
• சிவத்தல்
• சீழ்
• நர்சிங் போது வலி அல்லது எரியும்

அவுட்லுக்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களில் புண் முலைக்காம்புகள் பொதுவானவை, ஆனால் இந்த அறிகுறியை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் வழிகள் உள்ளன. அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்களிடம் ஆலோசனை கேட்கவும், புண் முலைகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பரஸ்பர நன்மை தரும் அனுபவமாகும்.

மேலே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வாங்கினால் ஹெல்த்லைன் மற்றும் எங்கள் கூட்டாளர்கள் வருவாயில் ஒரு பகுதியைப் பெறலாம்.