சோபியா வெர்கரா தனது தோலை எப்படி கவனித்துக்கொள்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சோபியா வெர்கராவின் ஒளிரும் ஒப்பனை இல்லாத செல்ஃபி ஏதேனும் அறிகுறியாக இருந்தால், அவர் தோல் பராமரிப்பை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார். அதிர்ஷ்டவசமாக அவரது முறைகளைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ள எவருக்கும், நடிகை எப்படி ஒரு பிரகாசமான நிறத்தைப் பெறுகிறார் என்பது குறித்த விவரங்களைக் கொட்டினார். அட்டைப்பட நட்சத்திரமாக ஆரோக்கியம்அழகு பிரச்சினை, வெர்கரா தனது அன்றாட தோல் பராமரிப்புக்கு என்ன செல்கிறது என்பதை சரியாக விவரித்தார்.

முதலில், அவர் பல ஆண்டுகளாக தனது வழக்கத்தை மாற்றியமைத்துள்ளார்: "நான் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள், தேய்த்தல் மற்றும் விஷயங்களைச் செய்தேன்-அதாவது, நான் தயாரிப்புகள் மீது பைத்தியம் பிடித்தேன்-ஆனால் நான் வயதாகிவிட்டதால் நான் எளிமைப்படுத்த வேண்டியிருந்தது," கூறினார் ஆரோக்கியம். "எனக்கு ரோசாசியா உள்ளது-அது சிவத்தல் மற்றும் உணர்திறன். நீங்கள் அதிகப்படியான பொருட்களை வைத்தால், எரிச்சல் இருக்கும், எனவே நான் அதை மிகவும் எளிமையாக வைத்திருக்க வேண்டும்." அதாவது ரெட்டினோல் மற்றும் வைட்டமின் சி தயாரிப்புகள், மிதமான அளவில். இரண்டும் தோல் பராமரிப்பு அனைத்து நட்சத்திரங்கள்: ரெட்டினோல் கொலாஜனைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செல் வருவாயை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் வைட்டமின் சி நிறமாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

தி நவீன குடும்பம் நட்சத்திரம் தனது தினசரி வழக்கத்தின் பிரத்தியேகங்களை உடைத்தது. அவள் காலையில் விஷயங்களை எளிமையாக வைத்திருக்கிறாள், அவளுடைய ஒப்பனையின் கீழ் ஒரு SPF ஐப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்கிறாள் (15 அவள் அந்த நாளில் உள்ளே இருந்தால், அதிகமாக இருந்தால்). இரவில், அவள் இயற்கையான கடல் கடற்பாசி மூலம் தனது மேக்கப்பை அகற்றுவாள், அதை அவள் வாரந்தோறும் மாற்றுகிறாள், பின்னர் லேசான சோப்புடன் முகத்தை கழுவுகிறாள். (BTW, நீங்கள் அமேசானில் மலிவு விலையில் 12-பேக் கடற்பாசிகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.) அடுத்த நாளுக்கான அவரது திட்டங்களைப் பொறுத்து அவள் தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பாள். "ஓ, நான் ஒரு வாரம் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன்" என்று நான் இருந்தால், நான் ரெட்டினோல் சிகிச்சையை மிகவும் தீவிரமாக செய்கிறேன்," என்று அவர் விளக்கினார். "ஆனால் அடுத்த நாள் என்னால் சிவப்பாக இருக்க முடியாவிட்டால், நான் மாய்ஸ்சரைசரைப் போட்டேன்." கடைசியாக, அவர் காலெண்டுலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார், இது அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

உணவுக்கு வரும்போது (ஆம், உங்கள் உணவு உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கிறது) வெர்கராவில் காய்கறிகள், அவுரிநெல்லிகள், கிரீன் டீ மற்றும் கொலாஜன் பொடியுடன் கெமோமில் தேநீர் மற்றும் பானங்கள் "நிறைய தண்ணீர்." அவளுடைய தாக்குதல் திட்டம் புத்திசாலித்தனமானது. காய்கறிகளில் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, மற்றும் ப்ளூபெர்ரிகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. பச்சை தேயிலை புற ஊதா சேதத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும் அல்லது உட்கொண்டாலும் சரி. கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிகரித்த தோல் நெகிழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. இறுதியாக, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது நேர்த்தியான கோடுகளை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக ஆக்குகிறது - மேலும், நேர்மையாக, உங்கள் உடலில் உள்ள எல்லாவற்றுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

மரபியல் மற்றும் சாதகர்கள் குழு வெர்கராவின் பளபளப்பில் ஒரு கையை வைத்திருக்கும் அதே வேளையில், அவரது தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் நிச்சயமாக ஒரு பெரிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது. குறைந்தபட்சம் தினசரி அடிப்படையில், அவள் அதை எளிமையாக வைத்திருக்கிறாள். இப்போது வெர்கராவின் தோலைப் பற்றிய உங்கள் ஆர்வத்தை நீங்கள் திருப்திப்படுத்திவிட்டீர்கள், ஜென்னா திவான் தனது அன்றாடம் கிழிந்த அலை அலையான முடியை எப்படிப் பெறுகிறார் என்பதைக் கண்டறியவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு