நூலாசிரியர்: Mark Sanchez
உருவாக்கிய தேதி: 1 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 28 ஜூன் 2024
Anonim
புருவம் வளரவும் கெட்டியாகவும் எப்படி இருக்கும் - உடற்பயிற்சி
புருவம் வளரவும் கெட்டியாகவும் எப்படி இருக்கும் - உடற்பயிற்சி

உள்ளடக்கம்

நன்கு வளர்ந்த, வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட புருவங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் முகத்தின் தோற்றத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இதற்காக, நீங்கள் வழக்கமாக எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் போன்ற சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் புருவங்கள் மிகவும் மெல்லியதாக அல்லது குறைபாடுகள் உள்ள சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் தயாரிப்புகள் அல்லது அவற்றின் தோற்றத்தை மறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

1. உங்கள் புருவங்களை எண்ணெய்களால் மசாஜ் செய்யவும்

உங்கள் புருவங்களை வலுப்படுத்தவும், சில குறைபாடுகளை சரிசெய்யவும் ஒரு நல்ல வழி பாதாம் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒவ்வொரு இரவும் பயன்படுத்துவதால் அவை ஒமேகா 3, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த எண்ணெய்கள். ஆமணக்கு எண்ணெயின் பிற நன்மைகளைப் பார்க்கவும்.

அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க, நீங்கள் இந்த எண்ணெய்களின் கலவையுடன், தூங்குவதற்கு முன், சுமார் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து, இரவில் செயல்படட்டும்.


2. சீரான உணவை உண்ணுங்கள்

வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான புருவங்களைக் கொண்டிருக்க, நீங்கள் புரதம், ஒமேகா 3, வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி, இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்த உணவை உண்ண வேண்டும், இது பொதுவாக முடி மெலிந்து அல்லது பலவீனமான முடியைக் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மீன்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் மீன், ஸ்ட்ராபெர்ரி, கேரட், பீன்ஸ் அல்லது கொட்டைகள். முடியை வலுப்படுத்த உதவும் பிற உணவுகளைப் பாருங்கள்.

கூடுதலாக, இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு நிரப்பியை குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்களுக்கு நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

3. தவறாமல் எக்ஸ்போலியேட் செய்யுங்கள்

புருவங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்ட உதவும் மற்றொரு முறை, ஒரு பல் துலக்குதல், ஒரு புருவம் தூரிகை அல்லது மென்மையான துண்டு ஆகியவற்றின் உதவியுடன் ஒரு வழக்கமான உரித்தல் செய்ய வேண்டும்.


செயல்முறையை எளிதாக்க, நீங்கள் தூரிகை அல்லது துண்டை ஈரமாக்கி, புருவங்களுக்கு மேல், வட்ட இயக்கத்தில் பல முறை கடந்து செல்லலாம்.

4. மருதாணி பச்சை

மருதாணி என்பது ஒரு தாவரத்திலிருந்து இயற்கையான சாயமாகும் லாசோனியா இன்ர்மிஸ் எஸ்பி, இது தோல் மற்றும் கூந்தலுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் இது பழுப்பு நிறத்திற்கு நெருக்கமான நிறத்தை அளிக்கிறது.

இந்த இயற்கை சாயம் புருவங்களை நிரப்பவும், அவற்றின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் நிறையப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல கழுவல்களுக்குப் பிறகு நியாயமான கால அளவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கருவிகளுடன் ஒரு அழகு மையத்தில் அல்லது வீட்டில் இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அது மிகுந்த கவனத்துடன் செய்யப்பட வேண்டும்.

5. மினாக்ஸிடில் தடவவும்

மினாக்ஸிடில் சிறிய முடி அல்லது அலோபீசியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மயிர் உயிரணுக்களின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், மயிர்க்காலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் செயல்படும் ஒரு மருந்து. கூடுதலாக, செயலின் வழிமுறை இன்னும் அறியப்படவில்லை என்றாலும், இந்த தீர்வு முடி வளர்ச்சி கட்டத்தையும் அதிகரிக்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது.


உதாரணமாக, ரோகெய்ன் அல்லது அலோக்சிடில் என்ற பெயர்களில் விற்கப்படும் மினாக்ஸிடில் கரைசலை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 முறை புருவத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். மினாக்ஸிடில் மருந்தகத்தில் ஜெல் வடிவத்தில், ஒரு மருந்து வழங்கப்பட்டவுடன் கையாளப்படலாம், இதனால் பயன்பாடு எளிதானது மற்றும் தயாரிப்பு அவ்வளவு எளிதில் வெளியேறாது.

6. குறைவாக ஷேவ் செய்யுங்கள்

சிலருக்கு மெல்லிய, குறைபாடுள்ள புருவங்கள் இருப்பதால் அவை அதிகமாக ஷேவ் செய்கின்றன, மேலும் முடி திரும்பி வந்து இன்னும் சிறியதாக இருக்கும்போது, ​​அதை மீண்டும் வளர விடாமல் திரும்ப எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்தது, உங்கள் புருவங்களில் உள்ள அனைத்து முடிகளும் வளரட்டும், சிறிது நேரம் ஷேவ் செய்யக்கூடாது, அவர்களுக்கு ஒரு புதிய வடிவத்தை கொடுக்க முடியும்.

7. ஒப்பனை மூலம் சரி

நீங்கள் ஒரு சரியான புருவத்தை அடைய விரும்பும்போது, ​​அல்லது வேறு முறைகள் எதுவும் விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்காதபோது, ​​உங்கள் புருவங்களை ஒப்பனை மூலம் சரிசெய்யலாம்.

சரியான புருவங்களை அடைய பாத்திரங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளுடன் விற்பனைக்கு பல கருவிகள் உள்ளன, இருப்பினும், அவை கண் பென்சில் அல்லது தலைமுடிக்கு நெருக்கமான தொனியில் பழுப்பு நிற கண் நிழலுடன் சரிசெய்யப்படலாம்.

புகழ் பெற்றது

தாய்ப்பாலை எவ்வாறு தானம் செய்வது

தாய்ப்பாலை எவ்வாறு தானம் செய்வது

தாய்ப்பால் கொடுக்காத மருந்துகளை உட்கொள்ளாத ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான பெண்ணும் தாய்ப்பாலை தானம் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, வீட்டிலேயே உங்கள் பாலைத் திரும்பப் பெறுங்கள், பின்னர் அருகிலுள்ள மனித பால் வங்கியைத் தொ...
மிட்ரல் வால்வு வீழ்ச்சியின் 9 அறிகுறிகள்

மிட்ரல் வால்வு வீழ்ச்சியின் 9 அறிகுறிகள்

மிட்ரல் வால்வின் வீழ்ச்சி பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, வழக்கமான இதய பரிசோதனைகளின் போது மட்டுமே கவனிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் மார்பு வலி, உழைப்புக்குப் பிறகு சோர்வு, மூச்சுத்...