ஸ்கல்கேப்: நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அளவு

உள்ளடக்கம்

• ஸ்கல் கேப் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?
• ஸ்கல் கேப்பின் சாத்தியமான நன்மைகள்
• மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கலாம்
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
• அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிகான்சர் கலவைகள் உள்ளன
• பிற சாத்தியமான நன்மைகள்
• ஸ்கல்கேப் முன்னெச்சரிக்கைகள்
• ஸ்கல்கேப் அளவு
• அடிக்கோடு

ஸ்கல்கேப் (சில நேரங்களில் உச்சரிக்கப்படும் ஸ்கல்கேப்) என்பது பொதுவான பெயர் ஸ்கூட்டெல்லாரியா, புதினா குடும்பத்தில் பூக்கும் தாவரங்களின் ஒரு வகை.

லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து இந்த பெயர் உருவானது ஸ்கூட்டெல்லாஇந்த தாவரங்களின் சிறிய பூக்கள் ஒரு டிஷ் அல்லது ஹெல்மெட் போன்ற வடிவத்தைக் கொண்டிருப்பதால், “சிறிய டிஷ்” என்று பொருள். ஸ்கல்கேப் மரண தொப்பிகளுடன் குழப்பமடையக்கூடாது, அவை அதிக விஷம் கொண்ட காளான் (1).

வயிற்றுப்போக்கு முதல் நாள்பட்ட வலி வரை பலவிதமான வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய சீன மற்றும் பூர்வீக அமெரிக்க மருத்துவத்தில் மண்டை ஓடுகளின் பல்வேறு பகுதிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இன்று, இந்த ஆலை துணை வடிவத்தில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துவது முதல் பதட்டத்தை நீக்குவது வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாகக் கூறப்படுகிறது.

ஸ்கல்கேப்பைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இந்த கட்டுரை உங்களுக்குக் கூறுகிறது, அதன் பயன்கள், சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உட்பட.

ஸ்கல் கேப் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

ஸ்கல் கேப் என்ற பெயர் எந்த தாவரத்தையும் குறிக்கிறது ஸ்கூட்டெல்லாரியா குடும்பம், அமெரிக்க மற்றும் சீன வகைகள் பொதுவாக இயற்கை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அமெரிக்கன் ஸ்கல் கேப் (ஸ்கூட்டெல்லாரியா லேட்டரிஃப்ளோரா) என்பது வட அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வற்றாத மூலிகையாகும். பூக்கும் போது, ​​ஆலை சிறிய, குழாய் நீல பூக்களில் மூடப்பட்டிருக்கும், இருப்பினும் நிறம் மாறுபடும் (2).

அமெரிக்கன் ஸ்கல் கேப்பின் இலைகள் பாரம்பரிய மூலிகை மருத்துவத்தில் ஒரு மயக்க மருந்தாகவும், பதட்டம் மற்றும் வலிப்பு போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஆலை அதன் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ பண்புகளுக்காக பூர்வீக அமெரிக்கர்களால் மதிப்பிடப்பட்டது (3).

சீன ஸ்கல் கேப் (ஸ்கூட்டெல்லாரியா பைகலென்சிஸ்) பல ஆசிய நாடுகளுக்கும், ரஷ்யாவிற்கும் சொந்தமானது.

வயிற்றுப்போக்கு, தூக்கமின்மை, வயிற்றுப்போக்கு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்தக்கசிவு, சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வீக்கம் (1) ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த வேர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக ஹுவாங் கின் என அழைக்கப்படும் ஒரு பாரம்பரிய சீன மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆசியாவில், காய்ச்சல், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் கல்லீரல் நோய் (1) போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான சூத்திரமான சியாவோ சாய் ஹு டாங் அல்லது ஷோ-சைகோ-டு (எஸ்எஸ்டி) போன்ற மூலிகை மருந்துகளில் ஹுவாங் கின் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அமெரிக்க மற்றும் சீன ஸ்கல் கேப் இரண்டும் ஆன்லைனில் அல்லது சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கக்கூடிய கூடுதல் பொருட்களாக கிடைக்கின்றன. போன்ற பிற வகைகள் ஸ்கூட்டெல்லாரியா பார்பட்டா, மாற்று மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான சுகாதார நலன்களுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஸ்கல் கேப் காப்ஸ்யூல்கள், பொடிகள் மற்றும் திரவ சாற்றில் விற்கப்படுகிறது. தாவரத்தின் உலர்ந்த பாகங்கள், அதன் இலைகள் போன்றவை தேயிலை காய்ச்சவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சுருக்கம் தூக்கமின்மை, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை மருத்துவத்தில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பூக்கும் தாவரங்கள் அமெரிக்க மற்றும் சீன ஸ்கல்கேப் ஆகும்.

ஸ்கல் கேப்பின் சாத்தியமான நன்மைகள்

ஸ்கல் கேப் உடன் கூடுதலாக பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், இருப்பினும் இந்த பகுதிகளில் பெரும்பாலான ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது.

மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கலாம்

அமெரிக்கன் ஸ்கல் கேப் மனநிலையை அதிகரிப்பதற்கும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

43 பேரில் ஒரு ஆய்வில், 2 வாரங்களுக்கு தினமும் 1,050 மி.கி அமெரிக்கன் ஸ்கல் கேப் பெற்றவர்கள் மருந்துப்போலி குழுவுடன் (4) ஒப்பிடும்போது மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

அமெரிக்கன் ஸ்கல் கேப் மனநிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலத்தை (காபா) தூண்டுவதன் மூலம் பதட்டத்தை குறைக்கிறது, இது நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது (5).

இந்த ஆலை பாரம்பரிய மருத்துவ நடைமுறைகளில் தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்பட்டது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

உண்மையில், பல கவலை எதிர்ப்பு மருந்துகள் GABA செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இதேபோல் செயல்படுகின்றன (6).

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது

ஸ்கூட்டெல்லாரியா (எஸ்.) பார்பட்டா - பார்பட் ஸ்கல்கேப் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - இது மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்ட மற்றொரு இனமாகும். இது சக்திவாய்ந்த ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.

ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வில் 30 க்கும் மேற்பட்ட சீன மூலிகைகள் மாதிரி செய்யப்பட்டன, அது மட்டுமே கண்டறியப்பட்டது எஸ். பார்பட்டா சாறு 100% பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை நிரூபித்தது அசினெடோபாக்டர் பாமன்னி (XDRAB), மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நிமோனியா ஏற்படுவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கும் பாக்டீரியம் (7).

மேலும், இந்த சாறு ஒரு பொதுவான ஆண்டிபயாடிக் கொலிஸ்டினை விட சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் காட்டியது.

அதே ஆய்வு அதை நிரூபித்தது எஸ். பார்பட்டா ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​எலிகளின் நுரையீரலில் எக்ஸ்ட்ராப் பாக்டீரியா சுமைகளைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருந்தது(7).

மேலும் என்னவென்றால், சீன ஸ்கல் கேப் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, மேலும் இது குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிரபலமான இயற்கை மருந்தான கேண்ட்பாக்டின் என்ற மூலிகை கலவையின் ஒரு அங்கமாகும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிகான்சர் கலவைகள் உள்ளன

அமெரிக்க மற்றும் சீன ஸ்கல் கேப் இரண்டிலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளிட்ட நன்மை பயக்கும் தாவர சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் எனப்படும் மூலக்கூறுகளால் ஏற்படும் சேதங்களிலிருந்து உங்கள் செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

ஃப்ரீ ரேடிகல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக உருவாகும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மன அழுத்தம், சில புற்றுநோய்கள் மற்றும் இதய நோய் (9) போன்ற பல நாட்பட்ட நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

குறிப்பிடத்தக்க வகையில், அமெரிக்க மற்றும் சீன ஸ்கல் கேப் இரண்டிலும் உள்ள ஃபிளாவனாய்டு ஆக்ஸிஜனேற்றமான பைசலின், சக்திவாய்ந்த ஆன்டிகான்சர் விளைவுகளை நிரூபித்துள்ளது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

எடுத்துக்காட்டாக, சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில், பைகலின் புரோஸ்டேட் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டியது, அதே நேரத்தில் கருப்பை மற்றும் கணைய புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் கணிசமாகத் தடுக்கிறது (10).

சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகளில் (11) சக்திவாய்ந்த ஆன்டிகான்சர் திறனை வெளிப்படுத்தும் மற்றொரு அமெரிக்க ஸ்கல்கேப் கலவை ஸ்கூட்டெல்லரின் ஆகும்.

கூடுதலாக, சீன மற்றும் அமெரிக்க ஸ்கல்கேப்பில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டு கலவை வோகோனின் குறிப்பாக ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (12, 13) போன்ற அழற்சி ஒவ்வாமை நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சீன மற்றும் அமெரிக்க மண்டை ஓட்டில் பல அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் உள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது. உண்மையில், 50 க்கும் மேற்பட்ட ஃபிளாவனாய்டுகள் சீன இனங்களிலிருந்து மட்டும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன (12, 13, 14).

பிற சாத்தியமான நன்மைகள்

ஸ்கல்கேப் பல நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• ஆன்டிகான்வல்சண்ட் விளைவுகள். அமெரிக்க மண்டை ஓடு வாய்வழியாக வாய்வழியாக சேர்ப்பது கொறித்துண்ணிகளில் (15, 16) எதிர்விளைவு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
• தூக்கமின்மை. அமெரிக்க மற்றும் சீன ஸ்கல் கேப் இரண்டிலும் காணப்படும் பைகலின், பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சி குறைவு (17).
• நரம்பியக்கடத்தல் நோய். சில சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள், அமெரிக்கன் ஸ்கல் கேப்பில் நியூரோபிராக்டிவ் பண்புகள் இருக்கலாம், அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் (18, 19) போன்ற நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடியவை.
• இதய ஆரோக்கியம். ஒரு விலங்கு ஆய்வில், பைகலின் ஊசி தூண்டப்பட்ட மாரடைப்புடன் தொடர்புடைய சேதத்தை கணிசமாகக் குறைத்தது (20).

இந்த விளைவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், இந்த நிலைமைகளுக்கு ஸ்கல் கேப் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையா என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சுருக்கம் அமெரிக்க மற்றும் சீன வகைகள் உட்பட பல வகையான ஸ்கல் கேப் - குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் முதல் மேம்பட்ட மனநிலை வரை பல சுகாதார நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், அதிகமான மனித ஆய்வுகள் தேவை.

ஸ்கல்கேப் முன்னெச்சரிக்கைகள்

ஸ்கல் கேப் உடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரக்கூடும் என்றாலும், இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, அமெரிக்க மற்றும் சீன மண்டை ஓடு கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் சிலருக்கு கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இந்த வழக்குகளில் பெரும்பாலும் ஸ்கல் கேப் (21) மட்டுமல்லாமல் பல மூலிகைகள் அடங்கிய கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன.

அப்படியிருந்தும், கல்லீரல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் இந்த ஆலையை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டும்.

சீன மண்டை ஓடு நுரையீரல் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது, மற்றும் பிற வகைகள் - அமெரிக்க வகை உட்பட - ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, நடுக்கங்கள், பதட்டம், மயக்கம் மற்றும் சிலருக்கு மனக் குழப்பம் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் (22, 23).

இரத்த மெலிதல், கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள், சைட்டோக்ரோம் பி 450 அடி மூலக்கூறு மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் (24) போன்ற பல பொதுவான மருந்துகளுடன் ஸ்கல் கேப் தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதலாக, போதிய பாதுகாப்பு தகவல்கள் (24, 25) காரணமாக குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு எந்த வகையான ஸ்கல் கேப் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மேலும், சில கூடுதல் பொருட்களில் விபச்சாரம் இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மற்றவர்கள் லேபிளில் பட்டியலிடப்படாத பொருட்களைக் கொண்டிருக்கலாம் (21).

எந்தவொரு யையும் போல, ஸ்கல் கேப் வாங்கும் போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். மூன்றாம் தரப்பு அல்லது சுயாதீன ஆய்வகத்தால் சான்றளிக்கப்பட்ட நம்பகமான நிறுவனங்களை நம்புங்கள்.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெவ்வேறு வடிவங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் குறித்த மனித ஆய்வுகள் குறைவு. ஸ்கல் கேப் உட்பட எந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளரை அணுகவும்.

சுருக்கம் ஸ்கல்கேப் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இது குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படக்கூடாது அல்லது சில மருந்துகளில் உள்ளவர்களால் எடுக்கப்படக்கூடாது, அதே போல் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும்.

ஸ்கல்கேப் அளவு

ஸ்கல்கேப்பின் அளவுகள் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 1-2 கிராம் வரை இருக்கும், பொதுவாக பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் (23).

இருப்பினும், அளவு இந்த மூலிகையின் வகை மற்றும் வடிவத்தைப் பொறுத்தது, எனவே கூடுதல் தகவலுக்கு தனிப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் சரிபார்க்க சிறந்தது.

ஸ்கல் கேப்பால் செய்யப்பட்ட தேநீர் - சில நேரங்களில் எலுமிச்சை தைலம் போன்ற பிற மூலிகைகள் கலந்தவை - சுகாதார உணவுக் கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் கிடைக்கின்றன, இருப்பினும் அவை தேநீர் பொதுவாக குறைந்த செறிவுள்ளதால் கூடுதல் மருந்துகளைப் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

ஸ்கல் கேப் மற்றும் வலேரியன் ரூட் போன்ற அமைதியான மூலிகைகள் கொண்ட டிங்க்சர்களும் கிடைக்கின்றன. டிங்க்சர்களுக்கான அளவு செறிவு மற்றும் பொருட்களைப் பொறுத்தது.

சுருக்கம் மக்கள் பொதுவாக 1-2 கிராம் ஸ்கல் கேப்பை நாள் முழுவதும் பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இருப்பினும் அளவு உங்கள் குறிப்பிட்ட நிரப்பியைப் பொறுத்தது. ஸ்கல் கேப் டீ மற்றும் டிங்க்சர்களிலும் கிடைக்கிறது.

அடிக்கோடு

ஸ்கல் கேப் என்பது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பூச்செடி.

ஸ்கல் கேப் உடன் கூடுதலாக வழங்குவது மேம்பட்ட மனநிலை, குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் மற்றும் ஆன்டிகான்சர் விளைவுகள் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்.

இருப்பினும், ஸ்கல் கேப் குறித்த மனித ஆராய்ச்சி குறைவு, இந்த துணை பல பாதகமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் எந்த வகையான ஸ்கல் கேப்பையும் எடுக்க ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளரை அணுகுவது நல்லது.