இடப்பெயர்ச்சியின் முக்கிய வகைகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது

உள்ளடக்கம்

• இடப்பெயர்ச்சியிலிருந்து மீட்டெடுப்பது எப்படி
• அசையாமையை நீக்கிய பின் இயக்கங்களை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

இடப்பெயர்வு சிகிச்சையை விரைவில் மருத்துவமனையில் தொடங்க வேண்டும், எனவே, அது நிகழும்போது, ​​உடனடியாக அவசர அறைக்குச் செல்லவோ அல்லது ஆம்புலன்சிற்கு அழைக்கவோ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 192 ஐ அழைக்கவும். என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பாருங்கள்: இடப்பெயர்வுக்கான முதலுதவி.

இடப்பெயர்வு எந்தவொரு மூட்டிலும் நிகழலாம், இருப்பினும், கணுக்கால், முழங்கைகள், தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் விரல்களில் இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக கால்பந்து அல்லது ஹேண்ட்பால் போன்ற தொடர்பு விளையாட்டுகளின் போது.

பொதுவாக, சிகிச்சையின் கூட்டு வடிவங்கள் மற்றும் காயத்தின் அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும், இதில் சிகிச்சையின் முக்கிய வடிவங்கள் அடங்கும்:

• இடப்பெயர்வு குறைப்பு: எலும்பியல் நிபுணர் மூட்டு எலும்புகளை சரியான நிலையில் வைப்பதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை கையாளுவதன் மூலம் இது மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையாகும். காயத்தால் ஏற்படும் வலியைப் பொறுத்து உள்ளூர் அல்லது பொது மயக்க மருந்து மூலம் இந்த நுட்பத்தை செய்ய முடியும்;
• இடப்பெயர்ச்சியின் அசையாமை: மூட்டின் எலும்புகள் வெகு தொலைவில் இல்லாதபோது அல்லது குறைக்கப்பட்ட பிறகு, 4 முதல் 8 வாரங்களுக்கு மூட்டு அசையாமல் இருக்க ஒரு பிளவு அல்லது ஸ்லிங் வைப்பதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது;
• இடப்பெயர்வு அறுவை சிகிச்சை: எலும்புகளை சரியான இடத்தில் வைக்க முடியாமல் அல்லது நரம்புகள், தசைநார்கள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளபோது இது மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, எலும்பியல் நிபுணர் பொதுவாக தசைகளை வலுப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்துவதற்கு வசதியாகவும், பிசியோதெரபி மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மூலம் கூட்டு நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் பிசியோதெரபி அமர்வுகளை செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்.

இடப்பெயர்ச்சியிலிருந்து மீட்டெடுப்பது எப்படி

இடப்பெயர்ச்சியை மீட்டெடுப்பதை விரைவுபடுத்துவதற்கும், காயம் மோசமடைவதைத் தவிர்ப்பதற்கும், இது போன்ற சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்:

• முதல் 2 வாரங்களுக்கு காரில் வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம், காரின் ஸ்விங் கூட்டு நகராமல் தடுக்க;
• அசையாமையை நீக்கிய பின்னரும், குறிப்பாக முதல் 2 மாதங்களில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுடன் திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்;
• சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு அல்லது எலும்பியல் நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் படி மட்டுமே விளையாட்டுக்குத் திரும்பு;
• மூட்டு வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் நேரத்தில் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;

இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும். எனவே, தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு விஷயத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, முதல் 2 மாதங்களுக்கு கனமான பொருட்களை எடுப்பதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

அசையாமையை நீக்கிய பின் இயக்கங்களை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

அசையாமை நீக்கப்பட்ட பிறகு, இயக்கங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கி, தசை வலிமை குறைவாக இருப்பது இயல்பு. பொதுவாக, நபர் 1 வாரத்தில் 20 நாட்கள் வரை அசையாமல் இருக்கும்போது, ​​இயல்பான இயக்கம் திரும்புவது ஏற்கனவே சாத்தியமாகும், ஆனால் 12 வாரங்களுக்கும் மேலாக அசையாத தன்மை அவசியமாக இருக்கும்போது, ​​தசையின் விறைப்பு நன்றாக இருக்கும், உடல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

வீட்டில், கூட்டு இயக்கம் மீண்டும் பெற, நீங்கள் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை சூடான நீரில் 'ஊறவைத்தல்' மூட்டை விடலாம். உங்கள் கை அல்லது காலை மெதுவாக நீட்ட முயற்சிப்பது உதவுகிறது, ஆனால் வலி இருந்தால் நீங்கள் வலியுறுத்தக்கூடாது.