உணர்ச்சி நோயின் 10 உடல் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• மனநோய்களுக்கான காரணங்கள்
• சிகிச்சை எப்படி

மனநோய்கள் என்பது மன வலி, வயிற்று வலி, நடுக்கம் அல்லது வியர்வை போன்ற உடல் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகின்றன, ஆனால் அவை உளவியல் ரீதியான காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன. அதிக அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உள்ளவர்களில் அவை தோன்றும், ஏனெனில் இது உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான பகுதியில் தவறாக இருக்கும் ஒன்றை உடல் ரீதியாக நிரூபிக்க ஒரு வழியாகும்.

மனநோயைக் குறிக்கும் சில உடல் அறிகுறிகள்:

1. அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
2. நடுக்கம்;
3. விரைவான சுவாசம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல்;
4. குளிர் அல்லது அதிகப்படியான வியர்வை;
5. உலர்ந்த வாய்;
6. இயக்க நோய்;
7. வயிற்று வலி;
8. தொண்டையில் ஒரு கட்டியின் உணர்வு;
9. மார்பு, முதுகு மற்றும் தலையில் வலி;
10. தோலில் சிவப்பு அல்லது ஊதா புள்ளிகள்.

அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் போன்ற இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை உயர்த்துவதோடு, மன அழுத்தமும் பதட்டமும் மூளையின் நரம்பு செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதால் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. குடல், வயிறு, தசைகள், தோல் மற்றும் இதயம் போன்ற உடலில் உள்ள பல உறுப்புகள் மூளையுடன் நேரடி தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இந்த மாற்றங்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன.

அறிகுறிகளின் தொடர்ச்சியுடன், இரைப்பை அழற்சி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உணர்ச்சிகரமான காரணங்களால் ஏற்படக்கூடிய அல்லது மோசமடையக்கூடிய நோய்கள் இருப்பது பொதுவானது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமானவை, அவை இன்ஃபார்க்சன், பக்கவாதம் அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற கடுமையான நோய்களை உருவகப்படுத்தலாம், மேலும் அவசரகால சிகிச்சையில் டயஸெபம் போன்ற ஆன்சியோலிடிக்ஸ் அடிப்படையில் விரைவான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. மனநோய்கள் பற்றி மேலும் அறிக.

மனநோய்களுக்கான காரணங்கள்

கவலை, மன அழுத்தம் அல்லது சோகத்தை உருவாக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கு நாம் அனைவரும் வெளிப்படுவதால், யார் வேண்டுமானாலும் ஒரு மனநோயை உருவாக்க முடியும். எனவே, இந்த வகை நோயின் தோற்றத்திற்கு மிக எளிதாக வழிவகுக்கும் சில சூழ்நிலைகள்:

• வேலையில் பல கோரிக்கைகள் மற்றும் மன அழுத்தம்;
• முக்கிய நிகழ்வுகள் காரணமாக ஏற்படும் அதிர்ச்சி;
• உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் அல்லது அவற்றைப் பற்றி பேசுவது;
• உளவியல் அழுத்தம் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல்;
• மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம்;
• தனிப்பட்ட சேகரிப்பின் உயர் பட்டம்.

மனநோயைக் குறிக்கும் ஏதேனும் அறிகுறிகள் சந்தேகிக்கப்பட்டால் அல்லது நபர் அடிக்கடி கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், பொது பயிற்சியாளரிடம் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் மற்ற நோய்களை நிராகரிக்கக்கூடிய சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம், தேவைப்பட்டால், ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர்.

இந்த சூழ்நிலைகளில் ஒரு உளவியலாளரைப் பின்தொடர்வது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது அவர்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காணவும், இதனால், இந்த வகை சூழ்நிலையைச் சமாளிக்கவும், ஊக்குவிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உத்திகளைக் கடைப்பிடிக்கவும் உதவுகிறது. நல்வாழ்வு உணர்வு.

சிகிச்சை எப்படி

வலி நிவாரணி மருந்துகள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குமட்டல் மருந்துகள், பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மருந்துகள், செர்ட்ராலைன் அல்லது சிட்டோபிராம் போன்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது டயஸெபம் அல்லது அல்பிரஸோலம் போன்ற ஆன்டிசைலிட்டிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகளுடன் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால்.

மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, உளவியல் அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்களைக் கொண்டவர்கள் உளவியலாளர் மற்றும் மனநல மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகள் மற்றும் மருந்து சரிசெய்தல். கவலை அறிகுறிகளை எவ்வாறு அடைவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சில மகிழ்ச்சிகரமான செயல்களில் ஈடுபடுவது போன்றவை.

கெமோமில் மற்றும் வலேரியன் தேநீர், தியானம் மற்றும் சுவாச நுட்பங்கள் போன்ற உணர்ச்சிகரமான அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் இயற்கை மாற்றுகளும் உள்ளன. பதட்டத்திற்கான இயற்கை தீர்வுகளுக்கான பிற உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க.