எலாஜிக் அமிலம் ஏன் முக்கியமானது?

உள்ளடக்கம்

• எலாஜிக் அமிலம் என்றால் என்ன?
• எலாஜிக் அமிலத்தை எங்கே கண்டுபிடிப்பது
• எலாஜிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் குறித்த ஆராய்ச்சி
• புற்றுநோய்
• அழற்சி
• உடல் பருமன்
• அடிக்கோடு

எலாஜிக் அமிலம் என்றால் என்ன?

எலாஜிக் அமிலம் என்பது பாலிபீனால் அல்லது நுண்ணூட்டச்சத்து ஆகும், இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது. சில உணவுகளில் எலகிடன்னின் எனப்படும் மிகவும் சிக்கலான பதிப்பு உள்ளது. இது ஒரு அமிலமாகும், இது உடலில் எலாஜிக் அமிலமாக மாற்றப்படுகிறது.

எலாஜிக் அமிலம் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. அதாவது இது உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. தாவரங்கள் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவையை தொற்று மற்றும் பூச்சிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக உற்பத்தி செய்கின்றன.

எலாஜிக் அமிலத்தை எங்கே கண்டுபிடிப்பது

மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் போலவே பெர்ரிகளிலும் எலாஜிக் அமிலம் அதிகம் காணப்படுகிறது. இந்த கலவை நிறைந்த பிற உணவுகள் இருந்தாலும்.

எலாஜிக் அமிலம் அதிகம் உள்ள பொதுவான உணவுகள்:

• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• திராட்சை
• கருப்பட்டி
• ராஸ்பெர்ரி
• கிரான்பெர்ரி
• மாதுளை
• கொய்யா
• pecans
• அக்ரூட் பருப்புகள்
• பீஃப்ஸ்டீக் பூஞ்சை, ஓக் மற்றும் கஷ்கொட்டை மரங்களில் வளர்க்கப்படும் காளான்

மற்ற உணவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது ராஸ்பெர்ரிகளில் மிகவும் எலாஜிக் அமிலம் உள்ளது. நீங்கள் எலாஜிக் அமிலத்தை ஒரு உணவு நிரப்பு, கரைக்கக்கூடிய தூள் மற்றும் ஒரு மேற்பூச்சு தீர்வாக வாங்கலாம்.

எலாஜிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் குறித்த ஆராய்ச்சி

ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக எலாஜிக் அமிலம் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது.

புற்றுநோய்

2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், எலாஜிக் அமிலம் கட்டி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது, மேலும் அவை செயலற்றதாக இருக்க புற்றுநோய் மூலக்கூறுகளுடன் பிணைக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. புற்றுநோயை எதிர்ப்பதில் அதன் விளைவு குறித்து எலிகள் மற்றும் எலிகள் குறித்து ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த கலவையின் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் விளைவுகள் குறித்து குறைவான ஆராய்ச்சி உள்ளது.

அழற்சி

சுருக்கங்கள் மற்றும் வீக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் எலாஜிக் அமிலம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். யு.வி. வெளிப்படும் எலிகள் மற்றும் மனித தோல் உயிரணுக்களில் கொலாஜன் மற்றும் அழற்சி பதில்களில் எலாஜிக் அமிலத்தின் பாதுகாப்பு விளைவுகளை 2010 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு ஆய்வு செய்தது.

ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடி இல்லாத எலிகளுக்கு ஒரு மேற்பூச்சு எலாஜிக் அமிலக் கரைசலைப் பயன்படுத்தினர். எலிகள் பின்னர் புற ஊதா ஒளியை எட்டு வாரங்களுக்கு வெளிப்படுத்தின. முடிவுகள் எலாஜிக் அமிலம் வீக்கத்தையும், சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் கொலாஜன் முறிவையும் தடுத்தன.

கணைய அழற்சி போன்ற நோய்களுக்கு எதிரான ஒரு சக்திவாய்ந்த முகவராக எலாஜிக் அமிலத்தையும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மற்றொரு விலங்கு ஆய்வில், வீக்கம் மற்றும் ஃபைப்ரோஸிஸை ஆய்வு செய்ய எலஜிக் அமிலத்தால் பாதிக்கப்பட்ட உணவு எலிகளுக்கு வழங்கப்பட்டது. எலிகள் எலஜிக் அமிலத்திற்கு எதிராக உணவளித்தன, வேறுபட்ட உணவில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கணைய அழற்சி குறைந்தது என்று முடிவுகள் காண்பித்தன.

உடல் பருமன்

எலாஜிக் அமிலம் எடை இழப்பு மற்றும் உடல் பருமன் குறைப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

எலாஜிக் அமிலம் உடல் பருமன் மற்றும் அதன் சிக்கல்களைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இருப்பினும், மனித சோதனைகள் எதுவும் இல்லை.

2012 ஆம் ஆண்டு விலங்கு ஆய்வில், மாதுளை சாற்றில் உள்ள எலாஜிக் அமிலம் எலிகளில் உள்ள ரெசிஸ்டின் அளவைக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். ரெசிஸ்டின் என்பது உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு இடையில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். எலாஜிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தி ரெசிஸ்டினைக் குறைப்பது உடல் பருமன் மற்றும் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

அடிக்கோடு

எலாஜிக் அமிலம் பல மருத்துவ மற்றும் சுகாதார நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். மனிதர்களைப் பற்றிய சிறிய ஆராய்ச்சி காரணமாக, அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள், பாதுகாப்பு கவலைகள் அல்லது சிகிச்சையாக அதன் செயல்திறனைக் குறிக்க போதுமான தகவல்கள் இல்லை.

புற்றுநோய், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற நோய்களுக்கான பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முன்பு உங்கள் விருப்பங்களை மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.