உணவு விஷத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• உணவு விஷத்தின் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும்
• என்ன சாப்பிட வேண்டும்

பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நச்சுகள் மாசுபடுத்தப்பட்ட உணவை உட்கொண்ட பிறகு உணவு விஷம் ஏற்படுகிறது. எனவே, இந்த நச்சுக்களை உட்கொண்ட பிறகு, வாந்தி, குமட்டல், தலைவலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற சில அறிகுறிகள் எழுகின்றன, கூடுதலாக தீவிர சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.

உணவு நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் நபர் சுகாதார மையம் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்வது முக்கியம், இதனால் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம், இலகுவான மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத உணவைப் பராமரிப்பது முக்கியம், மேலும் ஏராளமான தண்ணீர் அல்லது வீட்டில் சீரம் குடிக்க வேண்டும் நாள், கூடுதலாக ஓய்வெடுக்க.

உணவு விஷத்தின் அறிகுறிகள்

அசுத்தமான உணவை உட்கொண்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு உணவு விஷத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றும், முக்கியமாக உடல்நலக்குறைவு, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற உணர்வுகளுடன். உங்களுக்கு போதை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும்:

1. 1. நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது வாந்தியெடுத்தல்
2. 2. திரவ மலம் ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல்
3. 3. கடுமையான வயிற்று வலி
4. 4. வயிற்றில் கடுமையான வலி
5. 5. 38º C க்குக் கீழே காய்ச்சல்
6. 6. வெளிப்படையான காரணமின்றி அதிக சோர்வு

பொதுவாக, அறிகுறிகள் தோன்றிய 2 அல்லது 3 நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படத் தொடங்குகின்றன, எனவே, மூன்றாம் நாளின் முடிவில் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை அல்லது அவை மோசமடைந்துவிட்டால், இந்த அறிகுறிகளின் காரணத்தை அடையாளம் காண ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள்.

முதல் மூன்று நாட்களில் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்வது முக்கியம், வாந்தி, இரத்தக்களரி வயிற்றுப்போக்கு, அதிக காய்ச்சல் மற்றும் வறண்ட வாய், அதிகப்படியான போன்ற கடுமையான நீரிழப்பு அறிகுறிகள் போன்றவற்றில் மருத்துவரிடம் செல்லவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாகம், பலவீனம், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள், வயதானவர்கள், பலவீனமானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் போதைப்பொருளின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள் மற்றும் பொதுவாக மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பார்கள்.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும்

உணவு விஷத்திற்கான சிகிச்சையானது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு வீட்டு சிகிச்சையாகும், அதாவது, இது பல திரவங்களை உட்கொள்வதன் மூலமும், அறிகுறிகள் மறைந்து சில நாட்கள் வரை ஒளி, சீரான மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும் செய்யப்படுகிறது. உயிரினம் குணமடைகிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் குமட்டல் குறைகிறது.

கூடுதலாக, உணவு நச்சுக்கு சிகிச்சையளிக்க, இழந்த திரவங்களின் அளவை மாற்றுவது, ஏராளமான தண்ணீர், தேநீர் மற்றும் இயற்கை பழச்சாறுகளை குடிப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கக்கூடிய ஹைட்ரேஷன் சீரம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வீட்டில். வீடியோவைப் பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் வீட்டில் சீரம் எவ்வாறு தயாரிக்கலாம் என்பதைப் பாருங்கள்:

வழக்கமாக, உணவு விஷம் இந்த நடவடிக்கைகளுடன் செல்கிறது, எந்தவொரு குறிப்பிட்ட மருந்தையும் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இருப்பினும் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த கடுமையான நிகழ்வுகளில், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், மெட்டாக்ளோபிரமைடு மற்றும் டோம்பெரிடோன் போன்ற சிகிச்சைகள், லோபராமைடு அல்லது இமோசெக் போன்ற வயிற்றுப்போக்கைத் தடுப்பதற்கான மருந்துகள் மற்றும் டைலெனால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

என்ன சாப்பிட வேண்டும்

உங்களிடம் உணவு விஷம் இருக்கும்போது அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். எனவே, மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் பின்வருமாறு:

• சர்க்கரையுடன் தேநீர் ஆனால் காஃபின் இல்லாமல், கருப்பு தேநீர், துணையை தேநீர் அல்லது பச்சை தேயிலை தவிர்ப்பது;
• சோள கஞ்சி;
• சமைத்த மற்றும் ஷெல் செய்யப்பட்ட பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்;
• வாழை;
• சமைத்த கேரட்;
• சாஸ்கள் அல்லது கொழுப்புகள் இல்லாத வெள்ளை அரிசி அல்லது பாஸ்தா;
• வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு;
• வறுக்கப்பட்ட அல்லது சமைத்த கோழி அல்லது வான்கோழி;
• பழ நெரிசலுடன் வெள்ளை ரொட்டி.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், முட்டை, பீன்ஸ், சிவப்பு இறைச்சிகள், கீரை மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற இலைகள், வெண்ணெய், முழு பால், விதைகள் மற்றும் வலுவான மசாலா போன்ற உணவுகளை ஜீரணிக்க கனமான மற்றும் கடினமானவற்றைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள். வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும் உணவுகளின் பட்டியலைப் பாருங்கள்.

முதல் நாட்களில் சமைத்த மற்றும் உரிக்கப்படுகிற பழங்கள் மற்றும் வடிகட்டிய பழச்சாறுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது இன்னும் முக்கியம், வயிற்றுப்போக்கு கடந்த பின்னரே காய்கறிகளை சாப்பிட ஆரம்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சமைத்த காய்கறிகளை அல்லது சூப்பில் சாப்பிடுவது நல்லது, அவை உதவுவதால் உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை நிரப்பவும். உணவு விஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க சில வீட்டு வைத்தியங்களைக் காண்க.