யோகாவும் சைலண்ட் டிஸ்கோவும் பொதுவானவை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் யோகாவைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​அமைதி, அமைதி மற்றும் தியானம் பற்றிய எண்ணங்கள் அநேகமாக நினைவுக்கு வரும். ஆனால் மரத்தில் இருந்து கீழ்நோக்கிய நாய்க்கு 100 பேர் பாயும் கடலை அமைதியாகப் பார்ப்பது ஜென் என்ற கருத்தை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்கிறது. ஹெட்ஃபோன்களால் அலங்கரிக்கப்பட்டு இசைக்கு நகர்வது யாராலும் கேட்க முடியாதது, சவுண்ட் ஆஃப் வகுப்பில் உள்ள யோகிகள் ஒத்திசைக்கப்பட்ட சூரிய நமஸ்காரங்களை நிகழ்த்தி மயக்குகிறார்கள்.

2011 இல் ஒரு எளிய ஹெட்ஃபோன்கள் நிறுவனமாகத் தொடங்கி, காஸ்டெல் வலேரே-கூட்டூரியரால் உருவாக்கப்பட்ட சவுண்ட் ஆஃப் எக்ஸ்பீரியன்ஸ், சுற்றுப்புற சத்தம் இல்லாமல் இசை அனுபவத்தை வழங்க விரும்பும் பார்ட்டிகள் மற்றும் இடங்களுக்கான தயாரிப்பாகத் தொடங்கியது. ஆனால் 2014 ஆம் ஆண்டில் ஹாங்காங் இசை விழாவின் "அமைதியான" பிரிவில் யோகிகளுக்கு தனது ஹெட்ஃபோன்களை வலேரே-கூட்டூரியர் வழங்கிய பிறகு அந்த கவனம் மாறியது. நேரடி இசை மற்றும் மேடைகளுக்கு மத்தியில், அவர்கள் வளைந்து, சமநிலைப்படுத்தப்பட்டு, நீட்டிய நிலையில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இசை அனுபவத்தைப் பெற முடிந்தது. இது வெற்றி பெற்றது, மேலும் சீனா "அமைதியான யோகாவின்" முதல் சந்தையாக மாறியது.

"பாரம்பரிய யோகா பயிற்சியை நாங்கள் கௌரவிப்பது முக்கியம்," என்கிறார் வலேரே-கோடூரியர். "இசை ஒரு நடன விருந்தாக மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, பயிற்சியின் மேம்பாடு ஆகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் வகுப்பின் நடுவில் 'வேலை, வேலை, வேலை' என்று பாடும் ஜே இசட், பியோன்ஸ் அல்லது ரிஹானாவை கைவிடவில்லை. "

பிப்ரவரி 2015 இல், சவுண்ட் ஆஃப் நியூயார்க் நகரத்தில் மன்ஹாட்டனின் டவுன்டவுன் சவுத் ஸ்ட்ரீட் சீபோர்ட் சுற்றுப்புறத்தில் அமைக்கப்பட்ட ஒரு ஊதப்பட்ட கனசதுரத்திற்குள் அமெரிக்க அறிமுகமானது. வலேர்-கோட்டூரியர் பூட்டக்கூடிய ஒரே இடம் இது. "நாங்கள் மக்களுக்கு புகைப்படங்களைக் காட்டியபோது, ​​​​அது மிகவும் பைத்தியம் என்று அவர்கள் நினைத்தார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அமைதியான யோகா" பற்றி வேறு யாரும் என்ன நினைத்தாலும் பரவாயில்லை, அது விரைவில் வெற்றி பெற்றது, வகுப்புகள் விரைவாக விற்றுத் தீர்ந்தன. இப்போது NYC, புளோரிடா, கொலராடோ, கலிபோர்னியா, அயோவா மற்றும் உலகம் முழுவதும் பல்வேறு இடங்களில் மாதந்தோறும் டஜன் கணக்கான வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன.

"எல்லா வயதினரும் எல்லா நிலைகளிலும் உள்ள மக்கள் எளிதாகப் பங்கேற்க முடியும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் அவர்கள் ஆசிரியரை கேட்கவில்லை அல்லது மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க வேண்டும்" என்று யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மெரிடித் கேமரூன் கூறினார். உலகம் முழுவதும் கற்பிக்க. "முழு அறையின் ஆற்றலும் அமைதியான பிரசாதமாக மாற்றுவதை நான் காண்கிறேன், மேலும் மாணவர்கள் ஆடம்பரமான யோகா போஸ்கள் செய்வதில் ஆர்வம் காட்டுவதாகத் தெரியவில்லை," என்று அவர் சவுண்ட் ஆஃப்-இணைக்கப்பட்ட வகுப்புகள் பற்றி கூறுகிறார்.

சவுண்ட் ஆஃப் வகுப்பிலிருந்து கிடைக்கும் மிகப்பெரிய போனஸ் யோகிகள் வெளிப்புற சத்தத்தின் கவனச்சிதறல் இல்லாமல், அவர்கள் தங்கள் பயிற்சியில் ஆழமாக செல்ல முடியும் என்று தான் நம்புவதாக கேமரூன் கூறுகிறார். "முழு அனுபவத்திற்கும் ஒரு பெரிய அமைதியான உணர்வு இருக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "சவுண்ட் ஆஃப் உண்மையில் உங்கள் மனதை அமைதியாக இருக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் அமைதியின் உணர்வை காணலாம். அதனுடன், நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் நுரையீரலுடன் இணைக்கிறீர்கள், இது ஒரு விளையாட்டு மாற்றியாகும். இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி உங்கள் உணர்வுகளை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. "

பெரும்பாலான வகுப்புகள் 30 முதல் 100 பேர் வரை நடைபெறும், ஆனால் இந்த அக்டோபரில் ஆஸ்திரேலியாவின் சிட்னியில் 1,200 யோகிகள் கலந்து கொள்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. வாலரிங்-கோட்டூரியர் வாஷிங்டனில் உள்ள காங்கிரஸ் நூலகத்திலும், நியூயார்க்கில் ஹெலிபேடிலும், கொலராடோ மலைகளிலும் வகுப்புகளை நடத்தியுள்ளார். காவிய அனுபவங்கள் ஒருபுறம் இருக்க, நீங்கள் ஒரு உள்ளூர் ஸ்டுடியோ அல்லது பெரிய வெளிப்புற இடத்திலும் வகுப்புகளைக் காணலாம்-ஏனென்றால், சவுண்ட் ஆஃப் அனுபவத்தில் நீங்கள் தொகுதி கட்டுப்பாடுகளை நிர்வகிக்கிறீர்கள், மேலும் ஒரு பயிற்சியாளர் ஜிம் தளம் அல்லது திறந்தவெளி முழுவதும் போஸ் போடுவதில்லை . "அமைதியான யோகம்" உங்களுக்கும் உங்கள் சக யோகிகளுக்கும் அமைதியானது, அது கடந்து செல்லும் எவருக்கும் உள்ளது.

க்கான மதிப்பாய்வு