வலி நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் சணல் கிரீம் முயற்சிக்க வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• சணல் வலி நிவாரண கிரீம் என்றால் என்ன?
• CBD மற்றும் கஞ்சா வலி நிவாரணத்திற்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும்
• வலி நிவாரணத்திற்கான சணல் கிரீம்கள் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது
• எனவே, நீங்கள் வலி நிவாரணத்திற்காக சணல் கிரீம்களை முயற்சிக்க வேண்டுமா?
• ஒரு நல்ல சணல் வலி நிவாரண கிரீம் எப்படி கண்டுபிடிப்பது
• க்கான மதிப்பாய்வு

இந்த இணையதளத்தில் நீங்கள் இந்த கதையைப் படித்தால், உங்களுக்கு தற்போது தசை வலி அல்லது உங்கள் உடலில் எங்காவது ஏழு வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் நுரை உருட்டல், சூடான அமுக்கங்கள் அல்லது ஐஸ் குளியல் போன்றவற்றைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் வலி நிவாரணத்திற்கான சணல் கிரீம் பற்றி என்ன?

இந்த மேற்பூச்சு களிம்புகள், கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் சிபிடி அல்லது கஞ்சா ஆலையில் காணப்படும் ஒரு கலவை கொண்ட கன்னாபிடியோல் மூலம் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. இது கடுமையான வலி மற்றும் தசை வலியைப் போக்க உதவும் என்று உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகின்றனர். அறிமுகமில்லாதவர்களுக்கு மீண்டும் வலியுறுத்த: சிபிடி டிஎச்சியைப் போன்றது அல்ல, ஏனெனில் சிபிடிக்கு எந்த மனோவியல் விளைவுகளும் இல்லை - ஆகா அது உங்களை உயர்த்தாது.

தேசிய அறிவியல், பொறியியல் மற்றும் மருத்துவக் கல்விக்கழகங்களின் புதிய அறிக்கையில் கஞ்சா ஒரு வலி நிவாரணி என்று அறிவியல் காட்டியுள்ளது. ஆனால் கஞ்சா அல்லது அதன் தனிப்பட்ட இரசாயனங்களை வாய்வழியாக உட்கொள்வதற்கும் அதை உங்கள் தோலின் மூலம் உள்நாட்டில் உறிஞ்சுவதற்கும் இடையே பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.

ஆர்வம் தூண்டப்பட்டதா? வலி நிவாரணம் மற்றும் அதன் அனைத்து மாறுபாடுகளுக்கு சணல் கிரீம் பற்றி மேலும் அறியவும்.

சணல் வலி நிவாரண கிரீம் என்றால் என்ன?

வலி நிவாரணத்திற்கான சணல் கிரீம்கள் பொதுவாக சில வகையான தரமான எண்ணெய்-தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் ஆகியவற்றில் உயர்தர கஞ்சா பூக்களை உட்செலுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன - இது செயலில் உள்ள கலவைகளான CBD, THC அல்லது பயன்படுத்தப்படும் சணல் வகையைப் பொறுத்து. (THC, CBD, கஞ்சா மற்றும் சணல் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டிற்கான வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.) இந்த எண்ணெய் பின்னர் மற்ற சிகிச்சை மூலிகைகளான ஆர்னிகா அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கலக்கப்படுகிறது, இது வலியைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

நீங்கள் மூலப்பொருள் பட்டியலைப் படித்தால், பெரும்பாலும் ஜாடியில் உள்ள அனைத்தும் தாய் பூமியிலிருந்து நேராக இருக்கும். கஞ்சா க்ரீமைப் பற்றி நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் வரை, இந்த சூத்திரம் இரசாயன ரீதியாக மிகவும் பாதுகாப்பானது என்கிறார், செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் உள்ள Eckerd கல்லூரியில் கன்னாபினாய்டு உயிரியல் மற்றும் மருந்தியலை ஆய்வு செய்யும் நரம்பியல் இயற்பியல் நிபுணர் Gregory Gerdeman, Ph.D. மேலும் சணல் வலி நிவாரண கிரீம்கள் மேற்பூச்சு (தோலின் மேல் அடுக்கில் உறிஞ்சப்படுவது) மற்றும் டிரான்ஸ்டெர்மல் அல்ல (இது சருமத்தின் வழியாகவும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் செல்லும்) உயர்வாகும் அபாயம் இல்லை என்று ஜெர்டெமன் விளக்குகிறார். (பி.எஸ். மரிஜுவானா தடகள செயல்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது இங்கே.)

"தசை வலி அல்லது பிற வலி நிவாரணத்திற்கான கஞ்சா அடிப்படையிலான மேற்பூச்சுகள் வரும்போது, ​​​​அது முயற்சி செய்வது ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்க எந்த காரணமும் இல்லை," என்று அவர் கூறுகிறார்.

எனவே கஞ்சா லோஷன்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சிக்கல் உள்ளது: CBD உட்செலுத்தப்பட்ட மேற்பூச்சு வலி நிவாரண கிரீம் மற்ற மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளான Tiger Balm, BenGay அல்லது Icy Hot போன்றவற்றை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற கருத்தை ஆதரிக்க நடைமுறையில் எந்த அறிவியல் தரவுகளும் இல்லை. . சான் டியாகோவைச் சேர்ந்த இயற்கை மருத்துவர் மற்றும் கஞ்சா மற்றும் சமூகக் கொள்கை ஆய்வு மையத்தின் மருத்துவ ஆராய்ச்சி இயக்குநர் மைக்கேல் செக்ஸ்டன் தனது நோயாளிகளுக்கு கஞ்சா கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளில் அதிக ஆர்வம் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, அவர்களில் சுமார் 40 சதவீதம் பேர் உண்மையில் உள்ளனர் ஒன்றை முயற்சித்தேன். இருப்பினும், இந்த நபர்கள் இப்போது அவளுடைய அலுவலகத்தில் இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் மேற்பூச்சுகள் அவர்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை. "ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, கூறப்படும் உரிமைகோரல்களை ஆதரிக்க சிறிய ஆதாரங்கள் உள்ளன என்பது என் கருத்து - இது இப்போது சந்தைப்படுத்தல்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

CBD மற்றும் கஞ்சா வலி நிவாரணத்திற்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும்

விஞ்ஞானம் இன்னும் கஞ்சாவின் போக்கை (மற்றும் சட்டங்கள்) பிடிக்கவில்லை என்ற எளிய உண்மைக்கு ஒரு வாதம் உள்ளது. (இதுவரை CBD மற்றும் கஞ்சாவின் சாத்தியமான நன்மைகளைப் பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது என்பது இங்கே உள்ளது.) மேலும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் CBD கிரீம்களின் செயல்திறனை வலி நிவாரணத்திற்காக சோதிக்கிறார்கள்.

கோட்பாட்டு தர்க்கம் என்பது சிபிடி வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல்வேறு வழிகள் - உங்கள் இயற்கையான எண்டோகன்னாபினாய்டுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம், உங்கள் அழற்சியின் பதிலைக் குறைப்பதன் மூலம், மற்றும் உங்கள் வலி ஏற்பிகளை உணர்ச்சியற்றதாக்குவதன் மூலம் (இது வாய்வழியாக ஒப்பிடுகையில் இது உறிஞ்சப்படுமா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை).

எளிமையாகத் தொடங்குவோம்: எண்டோகன்னாபினாய்டுகள் உங்கள் உடலில் இயற்கையான சமிக்ஞைகள், அவை பசி, வலி, மனநிலை மற்றும் நினைவாற்றலைக் கண்டறிந்து ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் ஹோமியோஸ்டாஸிஸை பராமரிக்க உதவுகின்றன. (அவை உண்மையில் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் பிந்தைய உடற்பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.) உங்கள் உடலைச் சுற்றி நகரும் போது வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் வலி நிவாரணி எண்டோகான்னபினாய்டுகளின் இயற்கையான அளவை உயர்த்த சிபிடி உதவுகிறது.

நீங்கள் வேலை செய்யும் போது ஏற்படும் பாதிப்பைச் சுற்றி வலி நிவாரண மையங்களின் இரண்டாவது முறை. நீங்கள் வலிமை பயிற்சி பெறும்போது, ​​உங்கள் தசைகளில் மைக்ரோ-கண்ணீரை உருவாக்குகிறீர்கள், அதனால்தான் நீங்கள் குணமடையும் போது உங்களுக்கு வலி ஏற்படுகிறது. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் சேதத்தை கண்டறிந்ததும், திசுக்களை சரிசெய்வதற்காக அவை அழற்சி மத்தியஸ்தர்களை வெளியிடுகின்றன. CBD, சில ப்ரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி சிக்னல்களை வெளியிடுவதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டிருந்தாலும், அதன் மூலம் குணப்படுத்துவதை முழுவதுமாகத் தடுக்காமல் வலிக்கு உதவுகிறது, Gerdeman விளக்குகிறார். (தொடர்புடையது: நீங்கள் வலிக்கும்போது வேலை செய்வது ஒரு மோசமான யோசனையா?)

இறுதியாக, உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் கண்டறிந்து கட்டுப்படுத்தும் TrpV1 எனப்படும் ஏற்பிகள் உங்களிடம் உள்ளன. செயல்படுத்தப்படும் போது, ​​அவை வெப்பத்தை அணைத்து, உங்கள் வலி ஏற்பிகளை ஆற்றும். இந்த சேனலைப் பயன்படுத்தி, CBD இந்த வலி ஏற்பிகளை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மிகைப்படுத்தக்கூடியதாக ஆக்குகிறது, இதனால் அவை சூடாகவும், உணர்ச்சியற்றதாகவும், அந்த வலி உணர்திறன் நரம்பு முடிவுகளைக் குறைக்கவும் செய்கிறது.

வலி நிவாரணத்திற்கான சணல் கிரீம்கள் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது

உயிரியல் பாடம் ஒருபுறமிருக்க, இவை அனைத்தும் மனிதர்கள் பற்றிய அறிவியல் ஆய்வுகளில் இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

இல் ஒரு ஆய்வு பகுப்பாய்வு வலி ஆராய்ச்சி இதழ் சில கன்னாபினாய்டு மேற்பூச்சுகளின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு விலங்குகளில் வீக்கம் அல்லது நரம்பியல் வலி உள்ள வலியைக் குறைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளுக்கு வலியைக் குறைக்க THC மற்றும் CBD உடன் மேற்பூச்சு கிரீம்களை அறிவியல் கண்டறிந்துள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலான நாள்பட்ட வலிக்கு-மற்றும் நிச்சயமாக உடற்பயிற்சியின் பிந்தைய கடுமையான வலிக்கு-அறிவியல் நடுவர் இன்னும் 100 சதவிகிதம் வெளியே உள்ளது. "வலி நிவாரணத்திற்காக CBD க்கு ஆதரவாக ஒரு சிறிய தரவு உள்ளது, ஆனால் விலங்குகளில் இருந்து மனிதனுக்குச் செல்வது ஒரு மாபெரும் பாய்ச்சல்" என்கிறார் செக்ஸ்டன்.

"வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு அல்லது அதிகப்படியான உழைப்பால் வரும் வலி மற்றும் விறைப்பு நிச்சயமாக ஒரு அழற்சி-சார்பு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே சிபிடி அல்லது பிற கன்னாபினாய்டுகளுக்கு நன்மைகள் இருக்கலாம் என்று நினைப்பது நியாயமானது, ஆனால் இதை ஆதரிக்க எங்களுக்கு இன்னும் ஆராய்ச்சி இல்லை" என்று ஜெர்டெமன் கூறுகிறார்.

மற்ற பிரச்சினை? மேற்பூச்சு சணல் வலி நிவாரண பொருட்கள் மற்றும் கஞ்சா கிரீம்கள் சருமத்தின் 1 சென்டிமீட்டருக்குள் உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் - மேலும் உங்கள் உண்மையான புண் இருக்கும் தசை அதை விட ஆழமாக இருக்கும் என்று ஆண்ட்ரூஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் மற்றும் எலும்பியல் மருத்துவ நிபுணர் ரிக்கார்டோ கோல்பெர்க் விளக்குகிறார் பர்மிங்காமில் உள்ள மையம், AL. (நல்ல செய்தி: இது ஆழமாக உறிஞ்சப்பட வேண்டியதில்லை என்பதால், சிபிடி மற்றும் கஞ்சா ஒரு தோல் பராமரிப்பு பொருளாக அற்புதமான விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.)

கொழுப்பு திசு இவ்வளவு எண்ணெயை மட்டுமே வைத்திருக்கும், எனவே, கோட்பாட்டளவில், உங்கள் தோலில் போதுமான அளவு கஞ்சா கிரீம் தடவினால், அது பரவாமல் உங்கள் எலும்பு தசையில் கசியக்கூடும் என்று செக்ஸ்டன் கூறுகிறார். ஆனால் இதைக் காட்ட எந்த ஆய்வும் இல்லை, அதாவது நீங்கள் நிறைய விஷயங்களைத் தேய்க்கப் போகிறீர்கள்.

இது அனைத்து CBD மற்றும் சணல் தயாரிப்புகளிலும் ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் கொண்டுவருகிறது: ஒவ்வொரு க்ரீமிலும் CBD அல்லது THC எவ்வளவு செயலில் உள்ளது அல்லது நிவாரணம் காண எவ்வளவு கலவை தேவைப்படுகிறது என்பது பற்றி எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை. படிக்கவும்: "தேங்காய் எண்ணெயில் 1 சதவிகிதம் சிபிடி உட்செலுத்தப்படும் என்று நீங்கள் மூன்று தயாரிப்புகளை வைத்திருந்தால், ஒன்று பெரியதாகவும் மற்ற இரண்டு முட்டாள்தனமாகவும் இருக்கலாம் -இது இப்போது கஞ்சா மருந்தின் உண்மை" என்று ஜெர்டெமன் கூறுகிறார். (பார்க்க: பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள CBD தயாரிப்புகளை எப்படி வாங்குவது)

எனவே, நீங்கள் வலி நிவாரணத்திற்காக சணல் கிரீம்களை முயற்சிக்க வேண்டுமா?

இன்னும் கூட, கஞ்சா கிரீம்கள் உங்கள் கடுமையான வலி அல்லது தசை வலியைக் குறைக்கும். ஏனென்றால், சந்தையில் உள்ள இந்த சணல் வலி நிவாரண கிரீம்கள் அனைத்தும் இப்போது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட வலி நிவாரணி கலவைகள், அதாவது மெந்தோல், கற்பூரம் மற்றும் கேப்சைசின் போன்ற மற்ற சிபிடி அல்லாத மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளிலும் காணப்படுகின்றன. "வெப்பமூட்டும் அல்லது குளிர்ச்சி உணர்வைக் கொண்ட எந்த கிரீமும் நரம்புகளை மேலே தூண்டுதல்களால் திசை திருப்புவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது" என்று டாக்டர் கோல்பெர்க் விளக்குகிறார். கூடுதலாக, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும்போது நீங்கள் அடிக்கடி மசாஜ் செய்கிறீர்கள், இது சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தசை பிடிப்பை குறைக்கிறது, அவர் மேலும் கூறுகிறார். (சிபிடி மசாஜ் செய்வதன் மூலம் இரு உலகங்களிலும் சிறந்ததைப் பெறுங்கள்.)

எனவே உங்களுக்கு சிபிடி தேவையா? இங்குள்ள அனைத்து வல்லுநர்களும் ஒப்புக்கொள்ளும் ஆராய்ச்சி இருக்கும் வரை, அனைத்து உரிமைகோரல்களும் மார்க்கெட்டிங் மிகைப்படுத்தலாக பார்க்கப்பட வேண்டும், சான்றுகள் அடிப்படையிலானவை அல்ல. (அல்லது, அவை முன்னுதாரணமாக இருக்கலாம். கவலைக்காக ஒரு பெண் சிபிடியை முயற்சித்தபோது என்ன நடந்தது என்பதைப் படியுங்கள்.)

ஆனால் எளிமையாக செய்ய வேண்டிய வாதம் உள்ளது நம்பிக்கை CBD அந்த விசேஷமான ஒன்றைச் சேர்க்கிறது. "மருந்துப்போலி விளைவு மக்களுக்கு உதவுவதற்கு 33 சதவிகித வாய்ப்புகள் இருப்பதாக அறிவியல் இலக்கியங்கள் கூறுகின்றன, எனவே சிலருக்கு, ஒரு க்ரீமை உபயோகிப்பது கொஞ்சம் நிவாரணம் அளிக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்" என்று டாக்டர் கோல்பெர்க் கூறுகிறார்.

அதன் சுருக்கம்: வலி நிவாரணத்திற்கான சிபிடி அல்லது சணல் கிரீம்கள் இந்த கலவைகள் இல்லாததை விட அதிக நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும் என்பதை அறிவியல் உறுதிப்படுத்தவில்லை, ஆனால் அதை முயற்சிப்பதில் சிறிதும் இல்லாத ஆபத்து உள்ளது (உங்கள் பணத்தை வீணாக்குவதைத் தவிர, நிச்சயமாக) . CBD- உட்செலுத்தப்பட்ட கிரீம்களின் சக்தியை நீங்கள் நம்பினால், அது சில நிவாரணங்களைப் பெற போதுமானதாக இருக்கலாம். (இதை முயற்சி செய்வதைக் கவனியுங்கள்: தசை வலியைப் போக்க தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகள்)

ஒரு நல்ல சணல் வலி நிவாரண கிரீம் எப்படி கண்டுபிடிப்பது

உங்கள் மாநிலம் இரண்டு சேர்மங்களையும் சட்டப்பூர்வமாக்கியிருந்தால், 1:1 CBD முதல் THC வரையிலான கிரீம் மற்றும் முடிந்தால் மற்றொரு கன்னாபினாய்டு BCP (beta-caryophyllene) ஆகியவற்றைப் பாருங்கள், உற்பத்தியாளர்கள் சிறந்த முடிவுகளைக் கண்டுள்ளனர், Gerdeman பரிந்துரைக்கிறார். Apothecanna's Extra Strength Relieving Creme ($20; apothecanna.com) அல்லது Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (ஆம், இது ஹூப்பி கோல்ட்பெர்க்கின் வரி), இது மாதவிடாய் வலிகள் மற்றும் வலிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (whoopiandmaya.com).

நீங்கள் சட்டப்பூர்வமாக்கப்பட்ட நிலையில் வாழவில்லை என்றால், நீங்கள் பொதுவாக CBD கிரீம்களைப் பெறலாம். எந்த ஒழுங்குமுறை அல்லது தரப்படுத்தப்பட்ட சோதனையும் இல்லாததால், நச்சுத்தன்மையற்ற கிரீம்களைப் பயன்படுத்தும் நம்பகமான பிராண்டுகளைக் கண்டுபிடிப்பதே உங்கள் சிறந்த பந்தயம், ஆனால் மெந்தோல், கேப்சைசின், லெமன்கிராஸ் அல்லது கற்பூரம் போன்ற கூடுதல் வலி நிவாரணிகளுடன். மேரியின் ஊட்டச்சத்து தசை முடக்கம் ($ 70; marysnutritionals.com) அல்லது Elixinol's CBD மீட்பு தைலம் ($ 40; elixinol.com).

க்கான மதிப்பாய்வு