இரவில் எனக்கு ஏன் மூச்சுத் திணறல்?

உள்ளடக்கம்

• எப்போது உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்
• மூச்சுத் திணறலுக்கு என்ன காரணம்?
• நுரையீரல் நிலைமைகள்
• ஆஸ்துமா
• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு
• நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
• நிமோனியா
• இதய நிலைமைகள்
• இதய செயலிழப்பு மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகள்
• ஒவ்வாமை
• ஸ்லீப் அப்னியா
• கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள்
• இரவில் மூச்சுத் திணறல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• சிகிச்சை என்ன?
• அடிக்கோடு

இரவில் நீங்கள் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. டிஸ்ப்னியா என்று அழைக்கப்படும் மூச்சுத் திணறல் பல நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சில உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலைப் பாதிக்கின்றன, ஆனால் அனைத்துமே இல்லை.

உங்களுக்கு ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல், ஒவ்வாமை அல்லது பதட்டம் போன்ற நிலைகளும் இருக்கலாம். அதற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் இரவுநேர மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எப்போது உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்

இரவில் திடீர் மற்றும் கடுமையான மூச்சுத் திணறல் ஒரு மோசமான நிலைக்கு அறிகுறியாக இருக்கும். நீங்கள் இருந்தால் உடனடி கவனிப்பைத் தேடுங்கள்:

• தட்டையாக இருக்கும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்க முடியாது
• அனுபவம் மோசமடைகிறது அல்லது நீடித்த மூச்சுத் திணறல் நீங்காது அல்லது மோசமடையாது

உங்கள் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சையையும் பெற வேண்டும்:

• நீல உதடுகள் அல்லது விரல்கள்
• உங்கள் கால்களுக்கு அருகில் வீக்கம்
• காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள்
• மூச்சுத்திணறல்
• சுவாசிக்கும்போது ஒரு உயர்ந்த ஒலி

மூச்சுத் திணறலுக்கு என்ன காரணம்?

பல நிலைமைகள் இரவில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக அறிகுறியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது நீண்டகால மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது. அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவரின் ஒரு கட்டுரையின் படி, நீண்டகால மூச்சுத் திணறலைத் தூண்டும் 85 சதவீத நிலைமைகள் உங்கள் நுரையீரல், இதயம் அல்லது மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையவை.

உங்கள் உடலில் உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனை போதுமான அளவு செலுத்த முடியாவிட்டால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். உங்கள் நுரையீரலால் ஆக்ஸிஜனை உட்கொள்வதை செயல்படுத்த முடியாமல் போகலாம் அல்லது உங்கள் இதயம் இரத்தத்தை திறம்பட செலுத்த முடியாமல் போகலாம்.

நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் ஆர்த்தோப்னியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு அறிகுறி ஏற்படும் போது, ​​அது பராக்ஸிஸ்மல் இரவுநேர டிஸ்ப்னியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நுரையீரல் நிலைமைகள்

வெவ்வேறு நுரையீரல் நிலைமைகள் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும். சில நாள்பட்ட அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தானவை, மற்றவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

ஆஸ்துமா

உங்கள் நுரையீரலில் ஏற்படும் அழற்சியால் ஆஸ்துமா ஏற்படுகிறது. இது சுவாச சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் ஆஸ்துமா தொடர்பான இரவுநேர மூச்சுத் திணறலை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், ஏனெனில்:

• உங்கள் தூக்க நிலை உங்கள் உதரவிதானத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது
• உங்கள் தொண்டையில் சளி உருவாகிறது, இதனால் நீங்கள் இருமல் மற்றும் சுவாசத்திற்காக போராடுகிறீர்கள்
• உங்கள் ஹார்மோன்கள் இரவில் மாறுகின்றன
• உங்கள் தூக்க சூழல் உங்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டுகிறது

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) போன்ற நிலைமைகளால் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டலாம்.

நுரையீரல் தக்கையடைப்பு

உங்கள் நுரையீரலில் இரத்த உறைவு ஏற்பட்டால் நுரையீரல் தக்கையடைப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் மார்பு வலி, இருமல் மற்றும் வீக்கத்தையும் அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு படுக்கையில் அடைக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த நிலையை நீங்கள் உருவாக்கலாம். இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு நுரையீரல் தக்கையடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)

சிஓபிடி தடுக்கப்பட்ட அல்லது குறுகலான காற்றுப்பாதைகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை சுவாசத்தை மிகவும் கடினமாக்குகின்றன. மூச்சுத்திணறல், இருமல், சளி உற்பத்தி, மார்பில் இறுக்கம் போன்ற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். புகைபிடித்தல் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படுவது சிஓபிடியை ஏற்படுத்தும்.

நிமோனியா

வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை காரணமாக நிமோனியா உருவாகலாம். இந்த நிலை உங்கள் நுரையீரலை அழிக்கிறது. காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள், மார்பு வலி, இருமல் மற்றும் சோர்வு போன்றவற்றையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தால் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இருமல் இருந்தால் நிமோனியாவுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

இதய நிலைமைகள்

உங்கள் இதயத்தை பாதிக்கும் நிலைமைகள் இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் திறனில் தலையிடக்கூடும். நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது சில மணி நேரம் தூங்கிய பின் இது மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதய செயலிழப்பு மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகள்

உங்கள் இதயத்தால் நிலையான அளவில் இரத்தத்தை செலுத்த முடியாது என்பதால் நீங்கள் மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கலாம். இது இதய செயலிழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பல காரணங்களுக்காக இந்த நிலையை உருவாக்கலாம். மோசமான காரணிகள், நீரிழிவு நோய், சில மருந்துகள், புகைத்தல் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை ஆபத்து காரணிகளில் அடங்கும்.

மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிபந்தனை கரோனரி தமனி நோய். மாரடைப்பு மற்றும் மார்பு வலி மற்றும் இறுக்கம், வியர்வை, குமட்டல் மற்றும் சோர்வு போன்றவற்றிலிருந்து நீங்கள் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக சந்தேகித்தால் உடனே மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

இதய செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய பிற நிபந்தனைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உங்கள் இதயம் அதிர்ச்சி, வீக்கம் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு ஆகியவற்றை அனுபவித்தால் அடங்கும்.

ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை இரவில் மோசமடைந்து மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் தூக்க சூழலில் தூசி, அச்சு மற்றும் செல்லப்பிராணி போன்ற ஒவ்வாமை மருந்துகள் இருக்கலாம், அவை உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தூண்டும். திறந்த ஜன்னல்கள் உங்கள் அறைக்குள் மகரந்தம் போன்ற ஒவ்வாமைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஸ்லீப் அப்னியா

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் என்பது தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை மற்றும் குறுகலான காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவை ஏற்படுத்துகிறது. ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுக்க நீங்கள் இரவு முழுவதும் விழித்திருக்கிறீர்கள், போதுமான தூக்கம் வராமல் தடுக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் இரவில் காற்று வீசுவதைப் போல உணரலாம் அல்லது காலையில் எழுந்தால் சோர்வாக இருக்கும். உங்களுக்கு தலைவலி இருக்கலாம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படலாம்.

கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள்

உங்கள் மன நலம் இரவுநேர மூச்சுத் திணறலுடன் தொடர்புபடுத்தலாம். கவலைப்படுவது உங்கள் உடலில் சண்டை அல்லது விமான பதிலைத் தூண்டும் மற்றும் பீதி தாக்குதலை ஏற்படுத்தும். பீதி தாக்குதலின் போது நீங்கள் மூச்சு எடுக்கவும், மயக்கம் அடையவும், குமட்டல் ஏற்படவும் போராடலாம்.

இரவில் மூச்சுத் திணறல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்கும்போது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் குடும்ப வரலாறு பற்றி உங்களிடம் கேட்பார். பெரும்பாலும், இந்த ஆரம்ப பரிசோதனையின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவரால் இந்த நிலையை கண்டறிய முடியும். மருத்துவ விளக்கக்காட்சியில் மட்டுமே 66 சதவிகித மூச்சுத் திணறல் நோய்களை மருத்துவர்கள் கண்டறிய முடியும் என்று அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் கூறுகிறார்.

காரணத்தைக் கண்டறிய நீங்கள் கூடுதல் சோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்:

• துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி
• மார்பு ரேடியோகிராபி
• மின் கார்டியோகிராபி
• ஸ்பைரோமெட்ரி
• மன அழுத்த சோதனை
• தூக்க ஆய்வு

சிகிச்சை என்ன?

இரவில் மூச்சுத் திணறலுக்கான சிகிச்சை அது ஏற்படுத்தும் நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

• ஆஸ்துமா. ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை கடைபிடிக்கவும், தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும், தலையணைகள் மூலம் தூங்கவும் தூக்கங்கள் காற்றுப்பாதைகளை இன்னும் திறந்த நிலையில் வைத்திருக்கின்றன.
• சிஓபிடி. புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, பிற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். சிகிச்சை திட்டங்களில் இன்ஹேலர், பிற மருந்துகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை ஆகியவை இருக்கலாம்.
• நிமோனியா. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இருமல் மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணிகள், காய்ச்சல் குறைப்பவர்கள் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
• இதய செயலிழப்பு. உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், இது உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். உங்கள் இதயம் சரியாக வேலை செய்ய சில மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சாதனங்கள் மற்றும் பிற உபகரணங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஸ்லீப் அப்னியா. உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலமும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதன் மூலமும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைக்கலாம். உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் திறந்த நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த தூங்கும்போது உங்களுக்கு ஒரு உதவி சாதனம் தேவைப்படலாம்.
• ஒவ்வாமை. உங்கள் படுக்கையறையை ஒவ்வாமை இல்லாமல் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். தரைவிரிப்பு, சாளர சிகிச்சைகள், படுக்கை மற்றும் உச்சவரம்பு விசிறிகள் தூசி சேகரித்து ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தூண்டும். உங்கள் படுக்கையறையில் ஹைபோஅலர்கெனி படுக்கை அல்லது காற்று சுத்திகரிப்பு இயந்திரத்தை முயற்சிக்க விரும்பலாம்.
• கவலை மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள். சுவாச பயிற்சிகள், தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மனநல நிபுணருடன் பேசுவது பதட்ட உணர்வுகளை அகற்றவும், பீதி தாக்குதல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

அடிக்கோடு

இரவில் மூச்சுத் திணறலை அனுபவிப்பது பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறிய அறிகுறி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

மூச்சுத் திணறல் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு சமிக்ஞை என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால் விரைவான அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்.