உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய அவமானம் உடல்நல அபாயங்களை மோசமாக்குகிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கொழுப்பு ஷேமிங் மோசமானது என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், ஆனால் அது முதலில் நினைத்ததை விட இன்னும் எதிர்மறையானதாக இருக்கலாம் என்று பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தின் புதிய ஆய்வு கூறுகிறது.

உடல் பருமன் உள்ள 159 பேரை ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பீடு செய்தனர், அவர்கள் எவ்வளவு உடல் சார்பை உள்வாங்கியுள்ளனர் அல்லது உடல் பருமனாக கருதப்படுவதை அவர்கள் எவ்வளவு எதிர்மறையாக உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க. கொழுப்பாகக் கருதப்படுவதைப் பற்றி மோசமாக மக்கள் உணர்ந்தால், உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு அவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். ஆம். அதிக எடையைக் கருத்தில் கொள்வது பற்றி மோசமாக உணருவது உண்மையில் அவர்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

"உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் களங்கம் உதவும் என்று ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது" என்று பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் உதவிப் பேராசிரியர் ஆய்வின் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் ரெபெக்கா முத்து கூறுகிறார். . "இது முற்றிலும் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம்." இது உண்மைதான், கொழுப்பு ஷேமிங் மக்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க உதவாது என்று கடந்தகால ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

"மக்கள் தங்கள் எடையின் காரணமாக வெட்கப்படும்போது, ​​அவர்கள் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பதோடு, இந்த மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வார்கள்" என்று முத்து விளக்குகிறார். "இந்த ஆய்வில், எடை சார்பின் உள்மயமாக்கல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறிதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான குறிப்பிடத்தக்க உறவை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம், இது மோசமான ஆரோக்கியத்தின் அடையாளமாகும்."

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்பது இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை போன்ற பிற உடல்நலக் கவலைகளுக்கான ஆபத்து காரணிகள் இருப்பதை விவரிக்கும் ஒரு சொல், தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம். உங்களிடம் அதிகமான காரணிகள் இருந்தால், நிலைமை மிகவும் தீவிரமானது. இது சரிசெய்யப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை என்று சொல்லத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் மக்கள் தங்கள் எடையைப் பற்றி மோசமாக உணர்கிறார்கள், அதிலிருந்து சிக்கல்கள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மக்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தில் எடை சார்பின் உளவியல் விளைவுகள் எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன என்பதை முழுமையாக புரிந்துகொள்ள அதிக ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் இப்போதைக்கு ஒன்று நிச்சயம்: கொழுப்பு வெட்கப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும். (கொழுப்பு ஷேமிங் என்றால் என்ன என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது தற்செயலாகச் செய்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஜிம்மில் கொழுப்பு ஷேமிங் நடக்க 9 வழிகள் உள்ளன.)

க்கான மதிப்பாய்வு