அடுத்த நிலைக்கு சென்சுவல் டச் எடுப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• தனி சிற்றின்ப தொடுதலுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• சுய மசாஜ்
• ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்கள்
• பனி, இறகுகள் மற்றும் பட்டு
• மழை அல்லது குளியல்
• மென்மையான போர்வைகள்
• கூட்டாளர் சிற்றின்ப தொடர்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• கட்லிங்
• கூட்டாளர் மசாஜ்
• உங்கள் உடல்களை ஆராய்தல்
• மாறுபட்ட உணர்வுகள்
• இரண்டுக்கு ஒரு மழை
• உணவு விளையாட்டு
• பாண்டேஜ்
• எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் விவாதிப்பது
• கவனத்துடன் தொடுவதன் நன்மைகள்
• அடிக்கோடு

பெரும்பாலும், நாம் சிற்றின்ப தொடர்புகளை உடலுறவுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம். உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு உடலுறவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பாலியல் ரீதியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

பரபரப்பான தொடர்பு என்பது உங்களை அல்லது வேறொருவரை இன்பமான முறையில் தொடுவதாகும். இது பிணைப்பு, பாசத்தைக் காண்பித்தல், ஓய்வெடுப்பது பற்றியதாக இருக்கலாம். உணர்ச்சித் தொடர்பு என்பது வாய்வழி, குத அல்லது ஆண்குறி-யோனி உடலுறவுக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

சிலர் சிற்றின்பத் தொடர்பை ஒரு வகையான முன்னோடியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு சிற்றின்பத் தொடர்பை விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் என்ன நினைத்தாலும், உங்கள் சொந்த மற்றும் ஒரு கூட்டாளருடன் சிற்றின்பத் தொடர்பை ஆராய இரண்டு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

தனி சிற்றின்ப தொடுதலுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சோலோ சிற்றின்ப தொடர்பு என்பது சுயஇன்பத்திற்கு வருவதற்கான சிறந்த வழியாகும், ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், அது சரி! உணர்ச்சித் தொடுதல் என்பது நேரத்தை கடக்க, உங்களுடன் பிணைப்பு மற்றும் சுய கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்வதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்.

சுய மசாஜ்

உங்கள் தசைகளை ஆற்றவும், சுய மசாஜ் மூலம் உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும். சுய மசாஜ் என்பது உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு வலியையும் வலியையும் போக்க ஒரு சிறந்த நுட்பமாகும், ஆனால் இது சிற்றின்ப தனி தொடுதலின் ஒரு பகுதியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உங்கள் மசாஜ் போது உங்கள் வாசனை உணர்வை இணைக்க மசாஜ் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்கள்

உங்கள் சொந்த சிற்றின்பத் தொடர்பை ஆராய்வது உங்கள் சொந்த எரோஜெனஸ் மண்டலங்களைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்கள் உங்கள் உடலின் பாகங்கள், அவை குறிப்பாக இன்பத்திற்கு உணர்திறன் கொண்டவை.

எரோஜெனஸ் மண்டலங்களுக்கு வரும்போது சிலர் பொதுவாக பாலியல் செயல்பாடுகளைப் பற்றி நினைக்கும்போது, ​​இந்த இன்பமான இடங்களைக் கண்டுபிடிப்பது சுயஇன்பம் அல்லது உடலுறவு கொள்ள வேண்டியதில்லை.

உங்கள் உடலெங்கும் உங்கள் விரல்களை இயக்கவும், எந்த உணர்வுகள் மற்றும் பகுதிகள் நன்றாக உணர்கின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். இது நன்றாக உணர்ந்தால், இன்னும் சிறப்பாக உணரக்கூடியவற்றைக் காண வெவ்வேறு அழுத்தங்களையும் பக்கவாதங்களையும் பயன்படுத்தவும்.

பனி, இறகுகள் மற்றும் பட்டு

அசாதாரண இழைமங்கள் மற்றும் வெப்பநிலைகள் தனி சிற்றின்பத் தொடர்பில் ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கும். பனி, இறகுகள் மற்றும் மென்மையான துணிகள் போன்றவற்றை உங்கள் வீட்டில், மற்ற சிற்றின்ப பொருட்களுடன் காணலாம்.

இந்த பொருட்களை உங்கள் சருமத்தில் தொடும்போது, ​​உணர்வில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். அது எப்படி உணர்கிறது? உங்களுக்கு பிடிக்குமா? இது சங்கடமாக இருக்கிறதா அல்லது எரிச்சலூட்டுகிறதா? இந்த கேள்விகள் நீங்கள் விரும்பும் அமைப்புகளைக் கண்டுபிடிக்க உதவும்.

மழை அல்லது குளியல்

தண்ணீரின் உணர்வு - இது ஒரு ஷவர்ஹெட்டில் இருந்து நீர் தெளிக்கிறதா அல்லது ஒரு தொட்டியில் உங்களைச் சுற்றியுள்ள நீர் - மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம்.

பொழிவது அல்லது குளிப்பது உங்களுக்கு சிற்றின்ப தனி நாடகத்திற்கான சிறந்த வாய்ப்பை வழங்கும். ஒரு கடற்பாசி அல்லது உங்கள் கைகளால் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான உணர்வுகள் நன்றாக இருக்கும். இந்த உருப்படிகளை நீங்கள் ஒரு சிற்றின்ப மழைக்கு இணைக்கலாம்:

• சோப்பு suds
• குமிழி குளியல்
• மசாஜ் பார்கள்
• மணம் மழை ஷெல்ஸ்

மென்மையான போர்வைகள்

மென்மையான போர்வைகள் மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும். நீங்கள் ஆடை அணிந்திருந்தாலும் அல்லது முற்றிலும் நிர்வாணமாக இருந்தாலும், மென்மையான போர்வைகளில் படுத்துக் கொள்வது உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக ஆச்சரியமாக இருக்கும். மென்மையின் உணர்வில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களை ஒன்றில் போர்த்தி, உங்களைப் பாதுகாப்பாக உணர அனுமதிக்கவும், அல்லது மிகவும் தேவைப்படும் தூக்கத்தின் போது ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்.

கூட்டாளர் சிற்றின்ப தொடர்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கூட்டாளர் சிற்றின்ப தொடர்பு என்பது முன்னோக்கின் சிறந்த வடிவமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது பிறப்புறுப்பைத் தொடுவதற்கு வழிவகுக்க வேண்டியதில்லை. இது தனக்குள்ளேயே மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கக்கூடும், மேலும் நீங்கள் எந்தவிதமான பாலியல் செயல்களிலும் ஈடுபட விரும்பவில்லை, விரும்பவில்லை என்றால், இது பிணைப்பு, நிதானம் மற்றும் வேடிக்கையாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

கூட்டாளர் சிற்றின்பத் தொடர்பு உங்கள் கூட்டாளருடன் இணைவதற்கும், பாசத்தைக் காண்பிப்பதற்கும் பெறுவதற்கும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.

கட்லிங்

கட்லிங் என்பது உங்கள் கூட்டாளருடன் பிணைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் அதன் நன்மைகளை மிகைப்படுத்த முடியாது. ஆக்ஸிடாஸின், பெரும்பாலும் ‘கட்ல் ஹார்மோன்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, நாம் ஒருவருக்கொருவர் பதுங்கிக் கொள்ளும்போது வெளியிடப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கூட்டாளிகள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பிணைப்புக்கு ஆக்ஸிடாஸின் உதவுகிறது.

உங்கள் கசடு அமர்வை மாற்ற ஆர்வமா? வெவ்வேறு நிலைகளில் கசக்க முயற்சிக்கவும், அல்லது நெருக்கமான ஒரு கூடுதல் அடுக்கைப் பதுங்குவதற்கு முன் உங்கள் ஆடைகளை கழற்றவும்.

கூட்டாளர் மசாஜ்

ஒருவருக்கொருவர் மசாஜ் செய்வது நீண்ட நாள் கழித்து ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முதுகு, கால்கள், கைகள் அல்லது உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்தாலும், மசாஜ் செய்வது உங்கள் கூட்டாளருடன் பிணைப்பை ஏற்படுத்தவும், உங்கள் தசைகளில் சில பதற்றங்களை வெளியிடவும் உதவும்.

ஒருவருக்கொருவர் மசாஜ் செய்யும் போது அரோமாதெரபி எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது உங்களை அழிக்க உதவும், மேலும் அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

உங்கள் உடல்களை ஆராய்தல்

ஒளி, மாறுபட்ட உணர்வுகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கூட்டாளரைத் தொட முயற்சிக்கவும். மெதுவாகச் சென்று, எந்தவொரு உணர்வும் குறிப்பாக நன்றாக இருக்கிறதா என்பதைப் பார்க்க, அவற்றைச் சரிபார்க்கவும், பின்னர் தயவுசெய்து திரும்பவும்.

உங்கள் உடலில் இன்பமான இடங்களைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும், குறிப்பாக வேறொருவருடன் செய்யும்போது.

மாறுபட்ட உணர்வுகள்

நீங்கள் சொந்தமாக இருந்தாலும் அல்லது கூட்டாளருடன் இருந்தாலும் அசாதாரண வெப்பநிலை மற்றும் அமைப்புகளைக் கொண்ட வீட்டு உருப்படிகள் எப்போதும் சிற்றின்ப விளையாட்டிற்கு சிறந்தவை. புதிய உருப்படிகளை ஒருவருக்கொருவர் அறிமுகப்படுத்தும் திருப்பங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நெருக்கம் அதிகரிக்க, உங்கள் தோலின் புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் பங்குதாரர் கண்ணை மூடிக்கொண்டு இருப்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த வழியில், அவர்கள் உணர்வில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியும்.

இரண்டுக்கு ஒரு மழை

பொழிவது அல்லது குளிப்பது உங்கள் துணையுடன் ஓய்வெடுக்கவும் பிணைக்கவும் உதவும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கழுவுதல், ஒருவருக்கொருவர் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது, மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள வெதுவெதுப்பான நீரின் உணர்வை அனுபவிப்பது.

உணவு விளையாட்டு

சூடான, உருகிய சாக்லேட், தட்டிவிட்டு கிரீம், மற்றும் குளிர்ந்த பழம் ஆகியவற்றின் உணர்வு சிற்றின்பமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும். உங்களுக்கு பிடித்த உணவுப் பொருட்களை உங்கள் கூட்டாளருடன் சிற்றின்பத்துடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும்.

உணவு பொதுவாக உங்கள் ஆசனவாய் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது அந்த முக்கியமான பகுதிகளில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

பாண்டேஜ்

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, அடிமைத்தனம் என்பது பாலியல் பற்றியது அல்ல. இது மிகவும் சிற்றின்பமாகவும் இருக்கலாம்.

சிற்றின்பத் தொடர்பை அடிமைத்தனத்துடன் இணைக்க சில வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை கட்டிக்கொண்டு மசாஜ் செய்யலாம், கூச்சப்படுத்தலாம் அல்லது முத்தமிடலாம். உங்கள் கூட்டாளரைக் கட்டுவதற்கு நீங்கள் சிறப்பாக உருவாக்கிய கயிறு, கைவிலங்கு, பெல்ட்கள் அல்லது தாவணியைப் பயன்படுத்தலாம்.

எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது மற்றும் விவாதிப்பது

சிற்றின்பத் தொடர்பு பாலியல் தொடர்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று சிலர் எதிர்பார்க்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் மற்றொரு செயலை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு செயலைச் செய்ய விரும்பலாம்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் எல்லைகளை அமைக்க, உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பதை முன்பே விவாதிக்கவும்.

இந்த உரையாடல்களைப் பயன்படுத்த உங்களுக்குப் பழக்கமில்லை என்றால், இது கொஞ்சம் தந்திரமானதாக இருக்கலாம். நீங்கள் போன்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

• "நான் எக்ஸ் செய்ய விரும்புகிறேன், ஆனால் ஒய் அல்ல."
• "நாங்கள் எக்ஸ் செய்து பின்னர் Y க்கு செல்ல முடிந்தால் நன்றாக இருக்கும்."
• "நாங்கள் எக்ஸ் செய்வதில் உறுதியாக இருக்க முடியுமா? நான் அதை விரும்புகிறேன். "
• "நான் ஒய் செய்ய விரும்பவில்லை."

உங்கள் பங்குதாரர் எதை விரும்புகிறார் என்று கேட்க, இது போன்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தவும்:

• "நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள்?"
• "நீங்கள் எக்ஸ் மற்றும் பின்னர் Y செய்ய விரும்புகிறீர்களா?"
• "சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் Y செய்ய விரும்புகிறீர்களா?"
• "நாங்கள் ஒய் செய்யலாமா?"

நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சம்மதத்தை திரும்பப் பெறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது செய்ய ஒப்புக்கொண்டால், பின்னர் உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றலாம். உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இதுவே பொருந்தும்.

இரு கூட்டாளிகளும் ஒருவருக்கொருவர் விவாதிக்கப்படுகிறார்களோ இல்லையோ ஒருவருக்கொருவர் எல்லைகளை மதிக்க வேண்டும்.

கவனத்துடன் தொடுவதன் நன்மைகள்

டஃப்ட்ஸ் மருத்துவ மையத்தின் கூற்றுப்படி, பாலியல் கவனம் இல்லாமல் சிற்றின்பம் தொடுவது ஒருவருக்கு பாலியல் மற்றும் நெருக்கம் குறித்து குறைந்த ஆர்வத்தை உணர உதவும். இது உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் உணர்வுகளை ஆராயலாம். சோலோ டச் உங்கள் உடலுடன் மேலும் மென்மையாகவும் வசதியாகவும் உணர உதவும்.

தொடுதல் நமது சமூக, உடல் மற்றும் மன நலனுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதற்கு சில அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. 2014 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், உடலுறவுக்குப் பிறகு கசக்கும் தம்பதிகள் தங்கள் உறவுகளில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இருப்பதைக் காட்டியது, நெருக்கத்தை வளர்ப்பதில் உடலுறவுக்குப் பிறகு பாசத்தைக் காண்பிப்பது முக்கியம் என்று முடிவுசெய்தது.

சுவீடன் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் குறித்த 2010 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, மசாஜ் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் மேம்படுத்தலாம். ஸ்வீடிஷ் மசாஜின் ஒரு அமர்வு ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது, இது மேம்பட்ட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு வழிவகுத்தது. இது மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலையும் குறைத்தது.

கட்லிங் மற்றும் பிற நெருக்கமான தொடர்புகள் ஒரு ‘ஸ்ட்ரெஸ் பஃப்பராக’ செயல்படக்கூடும் என்பதையும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க உதவும் என்பதையும் 2016 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், தொடுதலால் பல நன்மைகள் இருப்பதாகக் கூற நிச்சயமாக சில அறிவியல் ஆராய்ச்சி உள்ளது.

அடிக்கோடு

உணர்ச்சிகரமான தொடர்பு, அது உங்களுடனோ அல்லது கூட்டாளருடனோ இருந்தாலும், மகிழ்ச்சிகரமானதாகவும், நிதானமாகவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்கலாம்.

இது ஒரு சிறந்த ஃபோர்ப்ளே வடிவமாக இருக்கலாம், அல்லது அது தானாகவே மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். இது உடலுறவுக்கு வழிவகுக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் இது ஒரு கூட்டாளருடனோ அல்லது உங்களுடனோ உங்கள் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.