உங்கள் வயிறு கூக்குரலிடுவதற்கான உண்மையான காரணம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்கள் வாராந்திர குழு கூட்டத்தில் நீங்கள் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள், அது தாமதமாக ஓடியது ... மீண்டும். நீங்கள் இனி கவனம் செலுத்த முடியாது, உங்கள் வயிறு மிகவும் சத்தமாக சத்தம் போடத் தொடங்குகிறது (எல்லோரும் கேட்கக்கூடியது), இது உங்களுக்கு சாப்பிட நேரம் என்று சொல்கிறதா-அல்லது அது உண்மையில் அர்த்தமா?

மாறிவிடும்: அந்த வயிறு குமுறல்கள் வேறு ஏதாவது சமிக்ஞை செய்யலாம்.

"நீங்களும் மற்ற அனைவரும் கேட்கும் சத்தம் முற்றிலும் இயல்பானது, ஆனால் அது எப்போதும் உணவு அல்லது உங்கள் வயிற்றுடன் கூட தொடர்புடையது அல்ல" என்று இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் பாட்ரிசியா ரேமண்ட், கிழக்கு வர்ஜீனியா மருத்துவப் பள்ளியில் மருத்துவ உள் மருத்துவ உதவி பேராசிரியர் கூறினார்.

அது எங்கிருந்து வருகிறது?

நமது 20 அடி நீளமுள்ள சிறுகுடல்.

சாப்பிடுவது நிச்சயமாக நம் வாயிலிருந்து தொடங்குகிறது, பின்னர் மெல்லப்பட்ட உணவு நம் வயிற்றுக்கு கீழே செல்கிறது, இறுதியில் நமது சிறுகுடலுக்கு செல்கிறது. சிறிய குடல் என்சைம்கள் வெளியிடுவதால், உங்கள் உடலுக்கு நீங்கள் கொடுத்த அனைத்து சத்துக்களையும் உறிஞ்ச முடியும் என்பதால், எல்லா மந்திரங்களும் நடக்கும்.

அடிப்படையில், முணுமுணுப்பதும், நீங்கள் இப்போது சாப்பிட்ட உணவும், நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்று சமிக்ஞை செய்வதும் அதிகம். யாருக்கு தெரியும்?!

அலிசன் கூப்பர் எழுதியது. இந்த இடுகை முதலில் கிளாஸ்பாஸின் வலைப்பதிவான தி வார்ம் அப்பில் வெளியிடப்பட்டது. கிளாஸ்பாஸ் என்பது ஒரு மாதாந்திர உறுப்பினர் ஆகும், இது உங்களை உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோக்களில் 8,500 க்கும் மேற்பட்டவர்களுடன் இணைக்கிறது. நீங்கள் அதை முயற்சிப்பது பற்றி யோசித்தீர்களா? அடிப்படைத் திட்டத்தில் இப்போதே தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் முதல் மாதத்திற்கு $19க்கு ஐந்து வகுப்புகளைப் பெறுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு