உணர்ச்சி நினைவகம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• உணர்ச்சி நினைவகம் என்றால் என்ன?
• உணர்ச்சி நினைவக வகைகள்
• காட்சி நினைவகம்
• செவிவழி நினைவகம்
• தொடு நினைவகம்
• உணர்ச்சி நினைவகத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்
• அடிக்கோடு

உணர்திறன் நினைவகம் என்பது பல நினைவக வகைகளில் ஒன்றாகும், அவை நீங்கள் பார்க்கும் செயல்களைச் செயலாக்குவதற்கும் நினைவுபடுத்துவதற்கும் உங்கள் திறனை உருவாக்குகின்றன. சென்சரி மெமரி என்பது குறுகிய கால நினைவகத்தின் சுருக்கமான முன்னோடியாகும், இது நீங்கள் எடுக்கும் உணர்ச்சிகளை செயலாக்க மற்றும் நினைவுகூர அனுமதிக்கிறது.

இந்த நினைவக வகையை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு முதலில் அடையாளம் கண்டார்கள் என்பது உட்பட, உணர்ச்சி நினைவகத்தைப் பற்றி அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

உணர்ச்சி நினைவகம் என்றால் என்ன?

உணர்திறன் நினைவகம் மிகவும் குறுகிய கால, ஆனால் பெரிய திறன் நினைவக மூலமாகும். இந்த நினைவக வகையைப் பற்றி சிந்திக்க ஒரு வழி உங்கள் நினைவகத்தின் தொடக்கத்தைப் போன்றது. நீங்கள் காணும் ஒரு பகுதியை குறுகிய கால நினைவகத்திற்கு அனுப்புவதற்கு முன்பு உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் எடுக்கும்போதுதான்.

உணர்ச்சி நினைவகத்திற்கான ஒரு பொதுவான ஒப்புமை என்னவென்றால், நினைவுகள் உங்கள் “மூல தரவு” என்பது உங்கள் மூளை பின்னர் அர்த்தத்தையும் ஒழுங்கையும் செயலாக்குகிறது.

உணர்ச்சி நினைவகம் சில நூறு மில்லி விநாடிகள் நீடிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர், 2016 ஆம் ஆண்டின் ஒரு கட்டுரை.

இந்த நேரத்தில், மூளை பல உணர்ச்சி சமிக்ஞைகளிலிருந்து சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறது, அதில் நீங்கள் பார்ப்பது, வாசனை மற்றும் கேட்பது ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், எல்லா தூண்டுதல்களிலும் கூட, உங்கள் மூளை நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்பும் பெரும்பாலான அம்சங்களில் கலந்து கொள்ளவும் இலக்கு வைக்கவும் முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு நபர் வயதாகும்போது உணர்ச்சி நினைவகம் குறையத் தொடங்குகிறது. உணர்ச்சி தகவல்களை செயலாக்க மூளை எடுக்கும் நேரம் மெதுவாகத் தொடங்குகிறது என்று மருத்துவர்கள் நினைக்கிறார்கள், ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் ஏஜிங் நியூரோ சயின்ஸ் இதழில் ஒரு கட்டுரை கூறுகிறது. இதன் விளைவாக, மூளை குறைவான உணர்ச்சி தகவல்களை எடுத்துக்கொள்கிறது அல்லது கணக்கிடுகிறது.

நினைவாற்றல் மற்றும் வயதானதைப் பற்றிய ஆய்வில் உணர்ச்சி நினைவகம் நம்மை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான அறிவு முக்கியமானது. உணர்ச்சி நினைவகம் என்பது ஒரு நபரின் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால நினைவுகளை உருவாக்க உதவும் முதல் உள்ளீடாகும், இது வயதானவுடன் குறைகிறது என்பதை அறிவது ஏன், எங்கு நினைவகம் குறையத் தொடங்குகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

உணர்ச்சி நினைவக வகைகள்

பார்வை, வாசனை, தொடுதல், சுவை மற்றும் ஒலி - இவை உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை செயலாக்க உதவும் ஐந்து புலன்கள். உணர்ச்சி நினைவகத்தைப் பொறுத்தவரை, ஆராய்ச்சியாளர்கள் பெரும்பாலும் மூன்று அம்சங்களைப் படித்திருக்கிறார்கள்:

காட்சி நினைவகம்

மருத்துவர்கள் காட்சி உணர்ச்சி நினைவகம் சின்னமான நினைவகம் என்று அழைக்கிறார்கள். ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த வகையைப் பற்றி நிறைய ஆய்வுகளை மேற்கொண்டுள்ளனர், மேலும் கண்களால் இயக்கத்தில் உள்ள சில பொருட்களை நினைவகத்திற்கு அனுப்ப முடியாது. இதன் பொருள் காட்சி உணர்ச்சி நினைவகம் நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும், நீங்களும் நீங்கள் கவனிக்கும் பொருளும் இன்னும் இருக்க வேண்டும்.

பொருள் (அல்லது நீங்கள்) இன்னும் இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது? இந்த விஷயத்தில், உங்கள் மூளை சமிக்ஞைகளை தெளிவாக அனுப்பாது. மங்கலாக முடிவடையும் படத்தை எடுப்பது போல நினைத்துப் பாருங்கள். உங்கள் மூளை படங்களை நினைவகத்தில் முழுமையாக ஈடுபடுத்தும் அளவுக்கு அவற்றை கடத்த முடியாது.

காட்சி நினைவகத்தை முதலில் அடையாளம் காண ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு உதவிய ஒரு சோதனை ஒரு எடுத்துக்காட்டு. ஒரு ஆராய்ச்சியாளர் ஒரு படத்தைக் காண்பிப்பார், விரைவாக ஒரு ஒளிரும். ஃபிளாஷ் காரணமாக பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் படத்தை அடையாளம் காணவோ அல்லது நினைவுபடுத்தவோ முடியவில்லை. உணர்ச்சி உருவத்தை உள்ளிடுவதற்கும் விளக்குவதற்கும் மூளைக்கு நேரம் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

உங்கள் உணர்ச்சி நினைவகம் இந்த நினைவுகளை நன்றாகப் பிடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் நகரும் போது ஏன் விஷயங்களை இன்னும் நினைவில் வைத்திருக்க முடியும்? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், காட்சி உணர்ச்சி நினைவகத்தைத் தவிர வேறு நினைவுகளை உருவாக்கும் பிற முறைகள் உங்களிடம் உள்ளன. இது உங்கள் வசம் உள்ள கருவிகளில் ஒன்றாகும்.

செவிவழி நினைவகம்

ஒரு நபர் அவர்கள் கேட்கும் விஷயங்களை நினைவுகளை உருவாக்கப் பயன்படுத்தும்போது ஆடிட்டரி சென்சார் மெமரி. மருத்துவர்கள் செவிவழி உணர்ச்சி நினைவகம் எதிரொலி நினைவகம் என்றும் அழைக்கிறார்கள். உருப்படிகளின் பட்டியலைக் கேட்பதும் நினைவுபடுத்துவதும் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. செவிவழி மற்றும் காட்சி உணர்ச்சி நினைவகம் சில சுவாரஸ்யமான வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

செவிவழி உணர்ச்சி நினைவகத்திற்காக, ஒரு நபர் ஒரு பட்டியலைக் கேட்கும்போது, ​​அதிகம் பேசப்படும் முதல் மற்றும் கடைசி சொற்களை அவர்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள் என்று ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் ஏஜிங் நியூரோ சயின்ஸ் இதழில் ஒரு கட்டுரை கூறுகிறது.

இருப்பினும், காட்சி நினைவுகளுக்கு இது ஒன்றல்ல. ஒரு நபர் உருப்படிகளின் பட்டியலைக் கண்டால், அவர்கள் முதல் உருப்படிகளை நினைவில் வைத்திருக்க வாய்ப்புள்ளது, எப்போதும் கடைசி உருப்படிகள் அல்ல.

செவிவழி நினைவகத்தின் ஆற்றலுக்கான மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு 1986 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஒரு பழைய ஆய்வு ஆகும், இது ஜர்னல் ஆஃப் எக்ஸ்பரிமென்டல் சைக்காலஜி: கற்றல், நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல்.பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு பட்டியலைப் படித்தனர், ஆனால் பட்டியலில் கடைசி உருப்படியை நினைவில் வைக்க வேண்டாம் என்று கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் முதலில் முழு நேரத்திலும் ஒரே குரல் தொனியில் பட்டியலைப் படித்தனர். பின்னர், அவர்கள் பட்டியலை மீண்டும் படித்தார்கள், ஆனால் ஒரு நபர் நினைவில் கொள்ளாத கடைசி உருப்படிக்கு அவர்களின் குரல்கள் வித்தியாசமாக ஒலித்தன.

கடைசி வார்த்தை வித்தியாசமாக ஒலிக்கும்போது மக்கள் பட்டியலை எளிதில் நினைவில் வைத்திருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். உணர்ச்சியில் வேறுபாடுகள் இருக்கும்போது மூளை சிறப்பாக நினைவுகளை செயலாக்க முடியும் என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர்.

இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பட்டியலை வேறு தொனியுடன் மெதுவாகப் படிக்கும்போது, ​​மக்கள் பட்டியலை அவ்வளவு திறம்பட நினைவுபடுத்த முடியவில்லை. ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு, இது உணர்ச்சி நினைவகம் எவ்வளவு விரைவாக இயங்குகிறது என்பதையும், அது எவ்வளவு விரைவாக வெளியேறக்கூடும் என்பதையும் விளக்குகிறது.

தொடு நினைவகம்

டாக்டர்கள் டச் மெமரி ஹாப்டிக் மெமரி என்றும் அழைக்கிறார்கள். ஹாப்டிக் மெமரி ஆராய்ச்சித் துறை புதியது ஆனால் நம்பிக்கைக்குரியது. உளவியல் அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு ஹாப்டிக் நினைவகம் எவ்வாறு செயல்படக்கூடும் என்பதற்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

ஆய்வில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களை ஒரு பொருளை தங்கள் கைகளில் 10 விநாடிகள் வைத்திருக்கச் சொன்னார்கள். பின்னர் அவர்கள் இரண்டு பேனாக்கள் போன்ற இரண்டு ஒத்த பொருள்களை அந்த நபரிடம் ஒப்படைத்துவிட்டு, அவர்கள் முன்பு வைத்திருந்த பேனாவை அடையாளம் காணுமாறு நபரிடம் கேட்கிறார்கள்.

ஒரு நபர் முதல் பொருளை வைத்த உடனேயே அவர்கள் இந்த கேள்வியைக் கேட்டால், 94 சதவீத மக்கள் தாங்கள் வைத்திருந்த முதல் பொருளை அடையாளம் காண முடியும்.

உணர்ச்சி நினைவகத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்

உணர்ச்சி நினைவகத்தின் மிகவும் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்று ஒரு ஸ்பார்க்லரின் பயன்பாடு ஆகும், இது ஒரு கையடக்க பட்டாசு.

பட்டாசுகளை உங்கள் கையில் பிடித்து வெவ்வேறு வடிவங்களில் நகர்த்தும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் ஒரு கோடு அல்லது ஒளியின் பாதையை உணர்கின்றன. பிரகாசிப்பவர் உண்மையிலேயே ஒரு வரியை உருவாக்கவில்லை, தகவல்களை இயக்கும்போது உங்கள் கண்களால் வேகமாக செயலாக்க முடியாது, எனவே நீங்கள் பார்ப்பது ஒரு தடமாகும்.

உணர்ச்சி நினைவகம் பொதுவாக மிகக் குறுகியதாக இருந்தாலும், உணர்ச்சி நினைவகத்தை நீங்கள் நினைவுபடுத்தும் நிகழ்வுகளும் உள்ளன. ஒரு வார்த்தையை உங்கள் கண்களால் படிக்கும்போது ஒரு எடுத்துக்காட்டு இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு நபர் அதைச் சொல்லும்போது எப்படி ஒலிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.

அடிக்கோடு

உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை செயலாக்க மற்றும் கணக்கிட உங்களுக்கு உதவ உணர்ச்சி நினைவகம் மிக முக்கியமானது. உணர்ச்சிகரமான தகவல்களை நீங்கள் பார்த்ததும், கேட்டதும், வாசனை, தொடுவதும் அல்லது சுவைத்ததும், உங்கள் மூளை உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்கலாம் அல்லது நிராகரிக்கலாம்.

உணர்ச்சி நினைவகத்தின் ஒவ்வொரு அம்சமும் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது, சில உணர்ச்சிகரமான தகவல்களை நீங்கள் எவ்வாறு நினைவுபடுத்த முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும், ஆனால் நினைவகத்தின் பிற அம்சங்கள் அல்ல.