காலில் விரிசல் குதிகால் மற்றும் உலர்ந்த தோல்: உண்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• விரிசல் குதிகால் மற்றும் உலர்ந்த கால்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
• ஓட்ஸ் குளியல்
• எப்சம் உப்பு
• உலர்ந்த பாதங்கள் மற்றும் விரிசல் குதிகால் ஆகியவற்றிற்கான பாரம்பரிய சிகிச்சைகள்
• விரிசல் குதிகால் மற்றும் உலர்ந்த கால்களுக்கு என்ன காரணம்?
• அரிக்கும் தோலழற்சி
• தடகள கால்
• உலர்ந்த பாதங்கள் மற்றும் விரிசல் குதிகால் ஆகியவற்றைத் தடுக்கும்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையளித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதி முற்றிலும் அழகாகவும், குழந்தையின் அடிப்பகுதி போல மென்மையாகவும் இருக்கலாம், ஒரு நாள் கழித்து மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதத்தை விட கடுமையானதாக உணர மட்டுமே இது உதவும். உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சருமம் உங்கள் உடலில் கடுமையான சருமமாக இருக்கிறதா, அல்லது உங்கள் குதிகால் எப்போதும் விரிசல் அடைவது போல் உணர்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் கரடுமுரடான தோல் மற்றும் விரிசல் குதிகால் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன.

விரிசல் குதிகால் மற்றும் உலர்ந்த கால்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு வீட்டில் உலர்ந்த கால்கள் மற்றும் குதிகால் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பினால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

ஓட்ஸ் குளியல்

ஆன்லைனில் எளிதான செய்முறையைத் தேடுவதன் மூலம் ஓட்ஸ் குளியல் உருவாக்கவும். உங்கள் சமையலறை அலமாரியில் குளியல் உருவாக்க தேவையான பல பொருட்கள் உங்களிடம் இருக்கலாம். இல்லையென்றால், அனைத்து பொருட்களும் விலையில் நியாயமானவை, அவற்றை உங்கள் உள்ளூர் மளிகைக் கடையில் எளிதாகப் பிடிக்கலாம். இந்த இனிமையான கலவையில் உங்கள் கால்களை மந்தமான தண்ணீரில் ஊறவைத்து ஓய்வெடுக்கவும். சுமார் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களை சுத்தமான துண்டுடன் அகற்றி, உங்கள் கால்களையும் கணுக்கால்களையும் உலர வைக்கவும். ஈரப்பதத்தை பூட்ட, உங்கள் கால்களை ஒரு ஹைட்ரேட்டிங் லோஷன், கோகோ வெண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயில் பூச முயற்சிக்கவும். உங்கள் கால்களும் கணுக்கால்களும் மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.

எப்சம் உப்பு

எப்சம் உப்பு குளியல் மூலம் உங்கள் கால்களையும் குதிகால் பகுதியையும் ஆற்ற முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் எந்த மருந்துக் கடையிலும் எப்சம் உப்பு வாங்கலாம். தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், நீங்கள் இயற்கையான, இனிமையான கால் குளியல் செல்லும் வழியில் இருக்கிறீர்கள்.

உலர்ந்த பாதங்கள் மற்றும் விரிசல் குதிகால் ஆகியவற்றிற்கான பாரம்பரிய சிகிச்சைகள்

உங்கள் விரிசல் குதிகால் மற்றும் உலர்ந்த கால்களின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் வேறு வழிகளை முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் தோல் பராமரிப்பு இடைகழிக்கு சென்று ஷியா வெண்ணெய் அல்லது கற்றாழை கொண்டு ஒரு ஹைட்ரேட்டிங் கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பிடிக்கலாம். சாலிசிலிக் அமிலம், ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம், சாக்கரைடு ஐசோமரேட் மற்றும் யூரியா போன்ற பிற லோஷன் பொருட்கள் அனைத்தும் உலர்ந்த கால்களின் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும். இந்த தயாரிப்புகள் விலையில் வேறுபடுகின்றன மற்றும் தீர்மானிக்கப்படாத காலத்திற்கு நீடிக்கும்.

உங்கள் கால்களிலும் குதிகால் மாற்றத்திலும் காண, உங்கள் குளியல் முடிந்ததும் உங்கள் கால்களை பூசவும், குணப்படுத்தவும், பின்னர் சுத்தமான, உலர்ந்த சாக்ஸை அணிந்து, ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவும். இது இரவில் சிறப்பாக செயல்படும்.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால், உங்கள் அமர்வில் ஒரு பாரஃபின் மெழுகு சிகிச்சையைச் சேர்க்க முடியுமா என்று உங்கள் ஆணி தொழில்நுட்ப வல்லுநரிடம் கேளுங்கள். தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்தபின் உங்கள் கால்களை சூடான, உருகிய மெழுகில் மறைப்பார்கள். மெழுகு சற்று குளிர்ந்தவுடன், அவர்கள் அதை அகற்றி, மென்மையான, மென்மையான மற்றும் ஈரப்பதமான சருமத்தை வெளிப்படுத்துவார்கள். உங்கள் கால்களின் வறட்சி மற்றும் உங்கள் குதிகால் விரிசல்களைப் பொறுத்து, சில நாட்களுக்கு நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.

இந்த வைத்தியம் நீங்கள் எதிர்பார்த்த நிவாரணத்தை உங்களுக்கு வழங்காவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உதவ முடியும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைமையை மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு, உங்கள் உலர்ந்த கால்கள் அல்லது விரிசல் குதிகால் ஆகியவற்றின் காரணம் ஒரு தொற்று என்று அவர்கள் தீர்மானித்தால் அவர்கள் வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் உலர்ந்த பாதங்கள் அல்லது விரிசல் குதிகால் தொற்று காரணமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் பரிந்துரைக்கும் பதிப்பை பரிந்துரைக்கலாம்.

விரிசல் குதிகால் மற்றும் உலர்ந்த கால்களுக்கு என்ன காரணம்?

உலர்ந்த கால்களுக்கு அறியப்பட்ட காரணங்கள் எதுவும் இல்லாமல் இருக்கலாம். சிலருக்கு இயற்கையாகவே வறண்ட சருமமும் கால்களும் இருக்கும். உங்கள் கால்கள் எப்போதுமே கடுமையான குளிர் அல்லது வெப்பமான காலநிலைக்கு ஆளாக நேரிட்டால் அல்லது வெளிப்புற மேற்பரப்பில் எப்போதும் வெறுங்காலுடன் அல்லது செருப்புகளில் நடக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் கூட அவை வறண்டு இருக்கலாம். மற்ற நேரங்களில், நீங்கள் மேலும் கவனிக்க வேண்டிய மருத்துவ காரணங்கள் உள்ளன.

அரிக்கும் தோலழற்சி

தோல் நமைச்சல், வறட்சி, மற்றும் அரிப்புடன் செதில்களாக மாறினால் அல்லது உரிக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியை அனுபவிக்கலாம். அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, இது எந்த வயதிலும் யாரையும் பாதிக்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை சரியாக கண்டறிய முடியும். இது அரிக்கும் தோலழற்சி என்றால், கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் போன்ற எதிர் தீர்வுகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த தயாரிப்புகள் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வலுவான கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை பரிந்துரைக்க முடியும்.

தடகள கால்

உலர்ந்த பாதங்கள் தடகள பாதத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், இது உங்கள் கால்கள் ஈரமாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட நேரம் வியர்வை சாக்ஸில் இருந்தால் ஏற்படலாம். தடகளத்தின் கால் என்பது பூஞ்சை, இது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே துண்டுகள் மற்றும் குளியலறைகள் போன்ற ஈரமான பகுதிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் வியர்வை அல்லது ஈரமான சாக்ஸ் அணிந்தால் விரிசல் குதிகால் கூட ஏற்படலாம். தீவிர நிகழ்வுகளில், நடைபயிற்சி மற்றும் காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதால் எப்போதும் எரிச்சலூட்டும் குதிகால் இரத்தம் வரத் தொடங்கும்.

உலர்ந்த பாதங்கள் மற்றும் விரிசல் குதிகால் ஆகியவற்றைத் தடுக்கும்

உலர்ந்த பாதங்கள் மற்றும் விரிசல் கொண்ட குதிகால் இரண்டிற்கும் முதலில், உங்கள் கால்களை மிகவும் வெப்பமான அல்லது குளிர்ந்த காலநிலைக்கு வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லா நேரங்களிலும் சரியான பாதணிகளை அணிவதன் மூலம் இரு காலநிலைகளிலிருந்தும் உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்க முடியும். எல்லா பருவங்களிலும் சரியாக பொருந்தும் காலணிகள் மற்றும் உலர்ந்த சாக்ஸ் இதில் அடங்கும்.

விரிசல் குதிகால் மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு, குளிக்கும் போது உங்கள் கால்களை மிகவும் சூடான நீரில் வெளிப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும், உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் பயன்படுத்தும் சோப்பு வகையை மதிப்பாய்வு செய்யவும். இது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தக்கூடும். சோடியம் லாரில் சல்பேட் மற்றும் செயற்கை வாசனை திரவியங்கள் நீங்கள் வறண்ட சருமம் மற்றும் சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டிய முக்கிய பொருட்கள்.

அவுட்லுக்

ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் உலர்ந்த கால்களையும், குதிகால் குள்ளங்களையும் மிகவும் எளிமையான வைத்தியம் மூலம் நிர்வகிக்கலாம். உங்கள் கால்கள் ஒருபோதும் குழந்தையின் கால்களை ஒத்திருக்காது, சரியான கவனிப்புடன் அவை எப்போதும் அழகாக இருக்கும். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் சிறந்த பாதத்தை முன்னோக்கி வைக்க முடியும்.