கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்

உள்ளடக்கம்

• இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?
• இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கருவுக்கு என்ன நடக்கும்?
• மருத்துவரிடம் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
• இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்?
• என்ன செய்ய
• எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
• பிறப்புக்குத் தயாராவதற்கு இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் என்றால் என்ன?

ஒரு கர்ப்பம் சுமார் 40 வாரங்கள் நீடிக்கும். வாரங்கள் மூன்று மூன்று மாதங்களாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பத்தின் 13 முதல் 27 வாரங்கள் அடங்கும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், குழந்தை பெரியதாகவும் வலிமையாகவும் வளர்கிறது மற்றும் பல பெண்கள் ஒரு பெரிய வயிற்றைக் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் முதல் காலத்தை விட மிகவும் எளிதானது என்று பெரும்பாலான பெண்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், ஆனால் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிவிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் கர்ப்பத்தை வாரந்தோறும் புரிந்துகொள்வது, தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், பெரிய மாற்றங்களுக்குத் தயாராகவும் உதவும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், முதல் மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் அனுபவித்த அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்குகின்றன. குமட்டல் மற்றும் சோர்வு குறையத் தொடங்குகிறது என்று பல பெண்கள் தெரிவிக்கின்றனர், மேலும் அவர்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தங்கள் கர்ப்பத்தின் எளிதான மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பகுதியாக கருதுகின்றனர்.

பின்வரும் மாற்றங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• கருப்பை விரிவடைகிறது
• நீங்கள் ஒரு பெரிய அடிவயிற்றைக் காட்டத் தொடங்குகிறீர்கள்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி
• குழந்தை நகர்வதை உணர்கிறேன்
• உடல் வலிகள்
• அதிகரித்த பசி
• வயிறு, மார்பகம், தொடைகள் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்
• உங்கள் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை கருமையாக்குவது அல்லது கருமையான சருமத்தின் திட்டுகள் போன்ற தோல் மாற்றங்கள்
• அரிப்பு
• கணுக்கால் அல்லது கைகளின் வீக்கம்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• குமட்டல்
• வாந்தி
• மஞ்சள் காமாலை (கண்களின் வெள்ளையின் மஞ்சள்)
• தீவிர வீக்கம்
• விரைவான எடை அதிகரிப்பு

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கருவுக்கு என்ன நடக்கும்?

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் குழந்தையின் உறுப்புகள் முழுமையாக உருவாகின்றன. குழந்தை கேட்கவும் விழுங்கவும் ஆரம்பிக்கலாம். சிறிய முடிகள் கவனிக்கப்படுகின்றன. பின்னர் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், குழந்தை சுற்றத் தொடங்கும். இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கவனிக்கத் தொடங்கும் தூக்க மற்றும் விழித்திருக்கும் சுழற்சிகளை உருவாக்கும்.

அமெரிக்க கர்ப்ப சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் குழந்தையின் நீளம் 14 அங்குல நீளமும் இரண்டு பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடையும் இருக்கும்.

மருத்துவரிடம் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் பெண்கள் ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். வருகையின் போது மருத்துவர் செய்யக்கூடிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது
• உங்கள் எடையை சரிபார்க்கிறது
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• இரத்த பரிசோதனைகளுடன் நீரிழிவு பரிசோதனை
• பிறப்பு குறைபாடு மற்றும் பிற மரபணு பரிசோதனை சோதனைகள்
• amniocentesis

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் குழந்தை ஒரு பையனா அல்லது பெண்ணா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் பெற்றெடுப்பதற்கு முன்பு குழந்தையின் பாலினத்தை அறிய விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிப்பது உங்கள் சொந்த விருப்பம்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்?

உங்கள் கர்ப்பம் தொடரும்போது என்ன செய்ய வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம். இது உங்களையும் உங்கள் வளரும் குழந்தையையும் கவனித்துக் கொள்ள உதவும்.

என்ன செய்ய

• பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை உருவாக்கவும்.
• பழங்கள், காய்கறிகள், குறைந்த கொழுப்பு வடிவ புரதங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவை உண்ணுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• போதுமான கலோரிகளை சாப்பிடுங்கள் (இயல்பை விட சுமார் 300 கலோரிகள் அதிகம்).
• உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். மோசமான பல் சுகாதாரம் முன்கூட்டிய பிரசவத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்

• உங்கள் வயிற்றில் காயம் ஏற்படக்கூடிய கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது வலிமை பயிற்சி
• ஆல்கஹால்
• காஃபின் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் காபி அல்லது தேநீர் இல்லை)
• புகைத்தல்
• சட்டத்துக்கு புறம்பான மருந்துகள்
• மூல மீன் அல்லது புகைபிடித்த கடல் உணவு
• சுறா, வாள்மீன், கானாங்கெளுத்தி அல்லது வெள்ளை ஸ்னாப்பர் மீன் (அவற்றில் அதிக அளவு பாதரசம் உள்ளது)
• மூல முளைகள்
• பூனை குப்பை, இது டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுண்ணியை சுமந்து செல்லும்
• கலப்படமற்ற பால் அல்லது பிற பால் பொருட்கள்
• டெலி இறைச்சிகள் அல்லது ஹாட் டாக்
• பின்வரும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்: முகப்பருவுக்கு ஐசோட்ரெடினோயின் (அக்குடேன்), தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அசிட்ரெடின் (சோரியாடேன்), தாலிடோமைடு (தாலோமிட்) மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஏ.சி.இ தடுப்பான்கள்

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகள் குறித்து ஏதேனும் கவலை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பிறப்புக்குத் தயாராவதற்கு இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

கர்ப்பத்தில் இன்னும் பல வாரங்கள் உள்ளன என்றாலும், மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் குறைந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்த உதவுவதற்கு முன்பே பிரசவத்திற்கு நீங்கள் திட்டமிட விரும்பலாம். பிறப்புக்குத் தயாராவதற்கு நீங்கள் இப்போது செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• உள்நாட்டில் வழங்கப்படும் பெற்றோர் ரீதியான கல்வி வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தாய்ப்பால், குழந்தை சிபிஆர், முதலுதவி மற்றும் பெற்றோருக்குரிய வகுப்புகளைக் கவனியுங்கள்.
• ஆன்லைன் ஆராய்ச்சி மூலம் உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும்.
• இயல்பான மற்றும் பயமுறுத்தாத பிறப்பு வீடியோக்களை YouTube இல் பாருங்கள்.
• நீங்கள் பெற்றெடுக்கும் மருத்துவமனை அல்லது பிறப்பு மையத்திற்கு சுற்றுப்பயணம் செய்யுங்கள்.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உங்கள் வீடு அல்லது குடியிருப்பில் ஒரு நர்சரி அல்லது இடத்தை உருவாக்குங்கள்.

பிரசவத்தின்போது வலிக்கு மருந்து எடுக்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைக் கவனியுங்கள்.

பேபி டோவ் நிதியுதவி