இயற்கையாகவே, வீட்டில் உச்சந்தலையில் சொரியாஸிஸ் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• வீட்டில் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு நடத்துவது
• கற்றாழை
• ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
• சமையல் சோடா
• கேப்சைசின்
• தேங்காய் அல்லது வெண்ணெய் எண்ணெய்
• பூண்டு
• மஹோனியா அக்விஃபோலியம் (ஒரேகான் திராட்சை)
• ஓட்ஸ் குளியல்
• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
• கடல் அல்லது எப்சம் உப்பு
• ஷாம்பு
• தேயிலை எண்ணெய்
• மஞ்சள்
• வைட்டமின் டி
• உச்சந்தலையில் சொரியாஸிஸ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• உச்சந்தலையில் சொரியாஸிஸ் வெர்சஸ் டெர்மடிடிஸ்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

சொரியாஸிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, இது தோல் செல்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் விரைவாக உருவாகிறது. இந்த கட்டமைப்பானது செதில்களாக, வெள்ளி-சிவப்பு திட்டுக்களில் அரிப்பு ஏற்படுகிறது.

சில நேரங்களில் இந்த திட்டுகள் வேதனையளிக்கும் மற்றும் விரிசல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இந்த நிலை உச்சந்தலை, நெற்றி, காதுகளின் பின்புறம் மற்றும் கழுத்தை பாதிக்கிறது. இந்த வழக்கில், இது உச்சந்தலையில் சொரியாஸிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு நாள்பட்ட நிலை, அதாவது இது காலப்போக்கில் வந்து போகும். பெரும்பாலும், இது போன்ற சில காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது அல்லது மோசமடைகிறது:

• மன அழுத்தம்
• மது குடிப்பது
• புகைத்தல்

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் பிற நிலைமைகளுக்கு அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். ஆராய்ச்சி உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை நாள்பட்ட அழற்சியுடன் இணைத்துள்ளது, இது போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் ஏற்படுகிறது:

• இன்சுலின் எதிர்ப்பு
• கீல்வாதம்
• உடல் பருமன்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• இருதய நோய்

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மேற்பூச்சு மருந்துகள், ஒளி சிகிச்சை மற்றும் முழு உடலையும் பாதிக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் இது உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருத்துவ சிகிச்சையை வீட்டு வைத்தியங்களுடன் இணைக்க உதவும்.

வீட்டில் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எவ்வாறு நடத்துவது

அறிகுறிகளை எளிதாக்க வீட்டு வைத்தியம் உதவும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால் அவை குணப்படுத்தப்படவில்லை. பின்வரும் வீட்டு சிகிச்சைகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை மற்றும் லேசான மற்றும் மிதமான உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இந்த நிலையில் மிகவும் ஆக்ரோஷமான வடிவங்கள் உள்ளவர்கள் வீட்டு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கற்றாழை

கற்றாழை என்பது தோல் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு தாவரமாகும். 0.5 சதவீத கற்றாழை கொண்ட கிரீம்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு, வீக்கம், சுடர் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க இந்த கிரீம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை பயன்படுத்த வேண்டும். உணர ஆரம்பிக்கவும் நேர்மறையான விளைவுகளைப் பார்க்கவும் ஒரு மாதம் வரை ஆகலாம்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய நமைச்சலைக் குறைக்க உதவும். ஆர்கானிக் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உங்கள் உச்சந்தலையில் வாரத்திற்கு சில முறை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 1 முதல் 1 வரை நீரில் நீர்த்தலாம். எரிச்சலைத் தடுக்க விண்ணப்பித்த பிறகு தோலை துவைக்கவும். உங்கள் தோல் விரிசல் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் இந்த சிகிச்சையை முயற்சிக்க வேண்டாம். பல வாரங்களில் நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்க வேண்டும்.

சமையல் சோடா

பேக்கிங் சோடா ஒரு அரிப்பு உச்சந்தலையில் விரைவான மற்றும் எளிதான சிகிச்சையாகும். ஒரு சிறிய கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவில் கிளறவும். கலவையை உங்கள் தலையின் பகுதியில் பயன்படுத்த பருத்தி திண்டு அல்லது துணி துணியைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியின் கீழ் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உங்கள் தலையில் கரைசலை கூட ஊற்றலாம்.

கேப்சைசின்

மிளகாய் மிளகுத்தூள் காப்சைசின் என்ற கலவையிலிருந்து வெப்பத்தைப் பெறுகிறது. காப்சைசின் கொண்ட தயாரிப்புகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் வலி, சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் சுடர்விடுதலைக் குறைக்க உதவும் என்பதற்கு ஜெர்மன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் சில ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ஆனால் அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

கேப்சைசின் கொண்ட தயாரிப்புகள் தோலைக் கொட்டக்கூடும். திறந்த காயங்களுக்கு விண்ணப்பிப்பதைத் தவிர்க்கவும், கேப்சைசின் கிரீம் கையாண்ட பிறகு உங்கள் கண்கள், பிறப்புறுப்புகள், வாய் மற்றும் பிற முக்கிய பகுதிகளைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

கேப்சைசின் கிரீம் கடை.

தேங்காய் அல்லது வெண்ணெய் எண்ணெய்

தேங்காய்கள் மற்றும் வெண்ணெய் பழங்கள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளால் நிரப்பப்படுகின்றன, அவை சரும ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும். குளிர்ந்த அல்லது லேசாக சூடேற்றப்பட்ட ஒரு வகை எண்ணெயின் சில துளிகளை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து ஷவர் தொப்பியில் வைக்கவும். 20 நிமிடங்கள் காத்திருந்து, தொப்பியை அகற்றவும், பின்னர் வழக்கம் போல் தலைமுடியைக் கழுவவும். இது நிபந்தனையுடன் தொடர்புடைய சில அளவைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அகற்றலாம்.

வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு கடை.

பூண்டு

பூண்டு வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் தோல் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும். இது மணமாக இருக்கும்போது, ​​உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது.

1 முதல் 1 என்ற விகிதத்தில் கற்றாழை கிரீம் அல்லது ஜெல்லுடன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது அழுத்தும் மூல பூண்டை கலக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கலவையை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும். பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இந்த சிகிச்சை தினசரி பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.

மஹோனியா அக்விஃபோலியம் (ஒரேகான் திராட்சை)

பார்பெர்ரி அல்லது ஓரிகான் திராட்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மஹோனியா அக்விஃபோலியம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும் ஒரு மூலிகை. இதன் காரணமாக, வீக்கம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க இது உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். 10 சதவீதம் செறிவு கொண்ட கிரீம்களைத் தேடுங்கள்.

ஓட்ஸ் குளியல்

ஒரு கப் மூல தரையில் விரும்பத்தகாத ஓட்ஸை ஒரு சூடான குளியல் சேர்த்து 15 நிமிடங்கள் ஊறவைப்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். ஓட்ஸ் குறிப்பாக அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் செதில்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளிக்கும் போது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை முழுமையாக நீரில் மூழ்க வைக்க மறக்காதீர்கள்.

ஓட்ஸ் குளியல் பாக்கெட்டுகளுக்கு கடை.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

மீன் எண்ணெய் வடிவில் எடுக்கப்படும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆளி போன்ற தாவர அடிப்படையிலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் ஒமேகா -3 களின் விளைவுகள் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், தினமும் 3 கிராம் ஒமேகா -3 கள் வரை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் நன்மை பயக்கும்.

ஒமேகா -3 சப்ளிமெண்ட்ஸ் கடை.

கடல் அல்லது எப்சம் உப்பு

உங்கள் தலையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி உட்பட உங்கள் முழு உடலையும் கரைந்த கடல் உப்பு அல்லது எப்சம் உப்புடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்தால் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். தொட்டியில் இருந்து வெளியேறும்போது 15 நிமிடங்கள் தொட்டியில் தங்க முயற்சித்து, பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவவும்.

ஷாம்பு

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட, பரிந்துரைக்கப்படாத ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஷாம்புகள் பல உள்ளன. மூலிகை சூனிய பழுப்புநிறம் அல்லது 2 முதல் 10 சதவிகிதம் நிலக்கரி தார் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்டவை மிகவும் பயனுள்ளவை. பாட்டில் இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும்.

சொரியாஸிஸ் ஷாம்புகளுக்கு ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

தேயிலை எண்ணெய்

தேயிலை மரம் என்பது அழற்சி தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்று நம்பப்படும் ஒரு தாவரமாகும். இது ஒரு கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைத் தணிக்கும். சிலர் தேயிலை மர எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை மற்றும் உணர்திறன் உடையவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் இந்த பொருள் சில நபர்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மஞ்சள்

மஞ்சள் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு மூலிகையாகும். உச்சந்தலையில் சொரியாஸிஸ் உள்ளவர்கள் தினசரி மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது அதிக மஞ்சள் - புதிய அல்லது தூள் - தங்கள் சமையலில் இணைக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் 1.5 முதல் 3 கிராம் மஞ்சள் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

வைட்டமின் டி

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சில அறிகுறிகளைப் போக்க சன்ஷைன் உதவக்கூடும். குறைந்தது 30 எஸ்பிஎஃப் மூலம் சன்ஸ்கிரீனில் வைத்து 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வெயிலில் செலவிடுங்கள். சூரியன் குறைவாக இருக்கும் போது காலையில் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவதைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஏனெனில் சிலர் உங்களை வெயிலுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

உச்சந்தலையில் சொரியாஸிஸ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக இயங்காதபோது உச்சந்தலையில் மற்றும் பிற வகையான தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. தோல் செல்கள் மிக விரைவாக வளரும், வாரங்களுக்கு பதிலாக சில நாட்களில் வளரும். புதிய வளர்ச்சியுடன் பொருந்தக்கூடிய அளவுக்கு இந்த தோல் செல்களை உடலால் விரைவாக சிந்த முடியாது. அவை தோலின் மேற்பரப்பில் குவிந்து தடிப்புத் தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் கூடிய நபர்கள் தங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எச்.ஐ.வி, மன அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் புகைபிடிப்பவர்கள் மற்றவர்களுக்கும் இந்த நிலை இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விரிவடைய அல்லது மோசமாக்கும் பொதுவான தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• தொண்டை அல்லது தோல் தொற்று உள்ளிட்ட நோய்த்தொற்றுகள்
• வெட்டுக்கள், ஸ்க்ராப்கள், பூச்சி கடித்தல் அல்லது கடுமையான வெயில் போன்ற தோல் காயங்கள்
• மன அழுத்தம்
• புகைத்தல்
• ஆல்கஹால் பயன்பாடு
• வைட்டமின் டி குறைபாடு
• லித்தியம், உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள், ஆண்டிமலேரியல்கள் மற்றும் அயோடைடுகள் போன்ற சில மருந்துகள்

உச்சந்தலையில் சொரியாஸிஸ் வெர்சஸ் டெர்மடிடிஸ்

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சி ஆகிய இரண்டும் உச்சந்தலையை பாதிக்கும் பொதுவான தோல் நிலைகள். இந்த நிலைமைகள் சிவத்தல் மற்றும் தோல் போன்ற சில சிகிச்சைகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. இருப்பினும், இந்த நிலைமைகளுக்கு வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் மருத்துவர் அவற்றைத் தவிர்த்து சொல்ல முடியும்.

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளில் தோலில் வெள்ளி-சிவப்பு செதில்கள் அடங்கும், அவை பெரும்பாலும் மயிரிழையைத் தாண்டி, அரிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் வலியைக் கொண்டுள்ளன. தோல் அழற்சியுடன், பொடுகு மற்றும் அரிப்புடன், வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் சிவப்பு நிற தோலை நீங்கள் கவனிக்கலாம். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் தோல் அழற்சியைக் காட்டிலும் மிகவும் ஆக்கிரோஷமானது.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிட வேண்டும். மேலதிக மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்களை ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் அனுப்புவதற்கு முன்பு மற்ற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்க அவர்கள் உங்கள் உச்சந்தலையை ஆராயலாம்.

எடுத்து செல்

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சிக்கல்களால் ஏற்படும் ஒரு நீண்டகால தோல் நிலை. சிக்கல்களைத் தடுக்க இந்த நிலைக்கு மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம் என்றாலும், அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை சிறப்பாக நிர்வகிப்பதற்கும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் வீட்டு வைத்தியம் சேர்க்கலாம்.