இந்த யோகா வகுப்பு உங்களுக்கு விடுமுறை விடுமுறைக்குப் பிறகு மையமாக உணர உதவும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் விடுமுறையிலிருந்து அழிக்கப்பட்டதாக, அழுத்தமாக அல்லது சிதறடிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால் (மற்றும் யார் இல்லை?), இந்த க்ரோக்கர் வீடியோ உங்களை நிம்மதியடையச் செய்து உங்களை மீண்டும் ஜென் நிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்கான சரியான தீர்வாகும். ஆழமாக மீட்டெடுக்கவும் மற்றும் நிபுணர் ஆஷ்லீ சார்ஜெண்ட்டை உங்கள் அமைதியான உள் மூலத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல அனுமதிக்கவும், உங்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது. இந்த குறுகிய மற்றும் இனிமையான அனைத்து நிலை பயிற்சியானது, சுயம், ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் ஆழ்ந்த, மையப்படுத்தப்பட்ட விழிப்புணர்வுடனான ஆழமான தொடர்பை உங்களுக்கு வழங்கும். எனவே நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?

எங்கள் ஜனவரி சவாலில் சேருங்கள்!

மேலும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யும் வீடியோ வகுப்புகளில் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? ஆயிரக்கணக்கான உடற்பயிற்சி, யோகா, தியானம் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் வகுப்புகள் Grokker.com இல் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன. மேலும் வடிவம் வாசகர்களுக்கு பிரத்யேக தள்ளுபடி கிடைக்கும்-40 சதவீதத்திற்கு மேல் தள்ளுபடி! இன்றே அவற்றைப் பாருங்கள்.

க்ரோக்கரின் மேலும் பல

எங்கள் ஜனவரி மாதத்தை ஒரு சிறந்த சவாலாக இலவசமாக முயற்சி செய்யுங்கள் !!

இந்த விரைவான வொர்க்அவுட்டின் மூலம் ஒவ்வொரு கோணத்திலிருந்தும் உங்கள் பட்டை செதுக்குங்கள்

15 பயிற்சிகள் உங்களுக்கு டோன்ட் ஆயுதங்களைக் கொடுக்கும்

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் வேகமான மற்றும் சீற்றமான கார்டியோ உடற்பயிற்சி

க்கான மதிப்பாய்வு