ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் உங்கள் முடி வளர உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• உச்சந்தலையில் மசாஜ் என்றால் என்ன?
• முடி வளர்ச்சிக்கு இது உதவ முடியுமா?
• உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது எப்படி
• 1. பாரம்பரிய உச்சந்தலை மசாஜ்
• 2. முடி கழுவும் போது மசாஜ் செய்யுங்கள்
• 3. தூரிகைகள் மற்றும் மசாஜ் கருவிகள்
• 4. உச்சந்தலையில் மசாஜ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• முடி வளர்ச்சிக்கான பிற குறிப்புகள்
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்திருந்தால், அது எவ்வளவு நிதானமாக உணர்ந்தது என்பதில் சந்தேகமில்லை. மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தைத் தணிப்பதைத் தவிர, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க முடியும்.

இது ஒரு கட்டுக்கதையா அல்லது உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் இந்த கூடுதல் நன்மைக்கு உண்மை இருக்கிறதா? ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், உங்கள் முடி வளர்ச்சி தேவைகளைப் பொறுத்து இந்த கோட்பாட்டிற்கு சில வாக்குறுதிகள் இருக்கலாம்.

இந்த கட்டுரையில், உச்சந்தலையில் மசாஜ் மற்றும் முடி வளர்ச்சியைச் சுற்றியுள்ள அறிவியல் ஆதாரங்களை நாம் கூர்ந்து கவனிப்போம். பிற முடி வளர்ச்சி உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்காகவும் நாங்கள் அதைப் பெற்றுள்ளோம்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் என்றால் என்ன?

உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது உங்கள் கழுத்து, முதுகு அல்லது உடலுக்கு நீங்கள் பெறும் மசாஜ் போன்றது. இருப்பினும், ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது பொதுவாக இன்னும் கொஞ்சம் மெதுவாக செய்யப்படுகிறது. இது பொதுவாக எண்ணெய் இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் அதைச் சேர்க்கலாம்.

ஒரு பொதுவான உச்சந்தலை மசாஜ் விரல் நுனியை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் விரல் நுனியைப் பிரதிபலிக்கும் வகையில் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான விருப்பமும் உள்ளது.

முடி வளர்ச்சிக்கு இது உதவ முடியுமா?

ஒரு படி, வழக்கமான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர். இந்த ஆய்வில் 24 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் 4 நிமிட உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்த ஒன்பது ஆண்கள் ஈடுபட்டனர். ஆய்வின் முடிவில், ஆண்களுக்கு ஆரம்பத்தில் இருந்ததை விட அடர்த்தியான முடி இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

2019 ஆம் ஆண்டிலிருந்து கூடுதல் ஆராய்ச்சி இந்த கண்டுபிடிப்புகளை ஆதரித்தது. முடி உதிர்தலை மேம்படுத்த தினசரி இரண்டு முறை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றிய 340 பங்கேற்பாளர்களின் கணக்கெடுப்பு பதில்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது இந்த ஆய்வு.

சுய-அறிக்கை கண்டுபிடிப்புகளின்படி, பங்கேற்பாளர்களில் சுமார் 69 சதவீதம் பேர் தங்கள் அலோபீசியா மேம்பட்டுள்ளதாக தெரிவித்தனர்.

மயிர்க்கால்களில் முடி வளர்ச்சி மையங்களுக்கு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள். உங்கள் தலையில் உள்ள ஒவ்வொரு தலைமுடியும் அதன் உச்சந்தலையில் அதன் வாழ்க்கையைத் தொடங்குகிறது, இது உங்கள் உச்சந்தலையில் தோலுக்கு அடியில் அமைந்துள்ளது.

ஆராய்ச்சியின் படி, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மயிர்க்கால்களின் செல்களை நீட்டிப்பதன் மூலம் முடி அடர்த்தியை அதிகரிக்கும். இது, தடிமனான முடியை உருவாக்க நுண்ணறைகளைத் தூண்டுகிறது. ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது சருமத்தின் அடியில் உள்ள இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உதவும் என்றும், இதனால் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்றும் கருதப்படுகிறது.

ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், இதுவரை அறியப்பட்டவை செய்யும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மற்றும் முடி வளர்ச்சி குறித்து சில உறுதிமொழிகளைக் காட்டுங்கள்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது எப்படி

முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. இங்கே நான்கு விருப்பங்கள் உள்ளன.

1. பாரம்பரிய உச்சந்தலை மசாஜ்

ஒரு பாரம்பரிய உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது உங்கள் விரல் நுனியை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது.

1. இரு கைகளின் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையில் நடுத்தர அழுத்தத்திற்கு ஒளியைப் பயன்படுத்துங்கள், சிறிய வட்டங்களில் நகரும்.
2. எல்லா பகுதிகளையும் மறைக்க உங்கள் உச்சந்தலையில் வேலை செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி ஒரு நேரத்தில் குறைந்தது 5 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

உரிமம் பெற்ற மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடமிருந்து நீங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம். மசாஜ் நீளத்தைப் பொறுத்து செலவு மாறுபடும்.

2. முடி கழுவும் போது மசாஜ் செய்யுங்கள்

நீங்கள் நேரத்திற்கு அழுத்தம் கொடுத்தால், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுகையில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பாரம்பரிய உச்சந்தலை மசாஜ் முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரை உங்கள் தலைமுடியில் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் வழக்கம் போல் தலைமுடியை துவைக்கவும்.

3. தூரிகைகள் மற்றும் மசாஜ் கருவிகள்

உடல் மசாஜ்களைப் போலவே, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய நீங்கள் வாங்கக்கூடிய சிறப்பு கருவிகளும் உள்ளன.

சில தோல் மருத்துவர்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைத்தாலும், மற்றவர்கள் விரல் நுனி மசாஜ் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். இறுதியில், எந்த முறை உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது உங்களுடையது.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் கருவிகள் தூரிகைகள் அல்லது லேசான கையடக்க ரப்பர் மசாஜர்கள் வடிவத்தில் வருகின்றன. உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தும் அதே வழியில் உங்கள் உச்சந்தலையில் இவை அனைத்தையும் வேலை செய்யலாம்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ் கருவிகளை ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

4. உச்சந்தலையில் மசாஜ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்தலாம். விலங்கு ஆய்வுகள் இரண்டும் மற்றும் எண்ணெய்களும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும் என்று காட்டுகின்றன.

1 முதல் 2 சொட்டு லாவெண்டர் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெயை 1 தேக்கரண்டி கேரியர் எண்ணெயுடன் ஜோஜோபா அல்லது உருகிய தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவற்றில் கலக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் விரல் நுனியில் அல்லது உச்சந்தலையில் மசாஜரைப் பயன்படுத்தி எண்ணெய்களை உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக வேலை செய்யுங்கள்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் ஏதேனும் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் பேட்ச் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

முடி வளர்ச்சிக்கான பிற குறிப்புகள்

உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதைத் தவிர, உங்கள் தலைமுடி வளர உதவும் பிற நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பலாம்:

• அதிகப்படியான ஷாம்பு மற்றும் துலக்குதலைத் தவிர்க்கவும். மேலும், ரசாயன சிகிச்சைகள், சாயங்கள் மற்றும் சூடான ஹேர் ஸ்டைலிங் கருவிகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இவை அனைத்தும் முடி வெட்டுக்களை பலவீனப்படுத்தி உடைப்பை ஏற்படுத்தும்.
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை பரிசோதிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். குறைந்த அளவு துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் பயோட்டின் அனைத்தும் முடி உதிர்வதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
• தலையின் பின்புறத்தில் பரம்பரை முடி உதிர்தலுக்கு மினாக்ஸிடில் (ரோகெய்ன்) முயற்சிப்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த அதிகப்படியான மருந்து, ஒரு திரவமாக அல்லது நுரையாகக் கிடைக்கிறது, இது உச்சந்தலையின் முன்புறத்தில் சிகை அலங்காரங்கள் அல்லது முடி உதிர்தலைக் குறைப்பதற்காக அல்ல.
• முடி உதிர்தலுக்கான மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆண்களுக்கு ஃபைனாஸ்டரைடு (புரோபீசியா) மற்றும் பெண்களுக்கு ஸ்பைரோனோலாக்டோன் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• தொழில்முறை முடி வளர்ச்சி சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். விருப்பங்களில் லேசர் சிகிச்சை, முடி மாற்று மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி ஆகியவை அடங்கும்.
• உங்கள் முடி உதிர்தல் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமான முடியை இழக்கிறீர்கள் என்றால், இது ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

அடிக்கோடு

ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதால் முடி உதிர்தலைக் குணப்படுத்த முடியாது என்று விஞ்ஞான சான்றுகள் காட்டுகின்றன, அவை முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் வாக்குறுதியைக் காட்டுகின்றன.

உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒரு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் கருவியைப் பயன்படுத்தலாம். பயிற்சி பெற்ற மசாஜ் சிகிச்சையாளரிடமிருந்து நீங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம்.

உங்கள் முடி உதிர்தல் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது முடி உதிர்தலுடன் மற்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடர மறக்காதீர்கள்.