நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குறைந்த முயற்சியுடன் சிறந்த சருமத்தைப் பெறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• உங்களுக்கு தேவையான தோல் பராமரிப்புக்கான ஒரே வழிகாட்டி
• ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்வது
• 1. ஒவ்வொரு இரவும் சுத்தம் செய்யுங்கள்
• பிரபலமான அன்றாட சுத்தப்படுத்திகள்
• 2. சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்
• 3. உங்களால் முடிந்தால் ஒரு படி தவிர்க்கவும்
• ஒவ்வொரு வாரமும் என்ன செய்வது
• 1. கட்டுப்பாட்டுடன் வெளியேற்றவும்
• 2. உங்கள் துளைகளை முடக்கு
• மாதத்திற்கு ஒரு முறை என்ன செய்ய வேண்டும்
• 1. உங்கள் காலாவதி தேதிகளை சரிபார்க்கவும்
• 2. தோல் சுய பரிசோதனை
• நீங்கள் நிபுணர்களுக்கு என்ன விட வேண்டும்
• 1. வேதியியல் தோல்கள்
• 2. அடைபட்ட துளைகளை அழுத்துதல் மற்றும் உறுத்தல்
• 3. தோல் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை
• உங்களுக்கு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகியல் நிபுணர் தேவையா?
• உங்கள் தோல் பராமரிப்பு துயரங்களுக்கு புதிய, மலிவு மாற்று
• தோல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது: முன்னும் பின்னும்
• சுருக்கமாக ...

உங்களுக்கு தேவையான தோல் பராமரிப்புக்கான ஒரே வழிகாட்டி

முன்பை விட நம் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி எங்களுக்கு அதிகம் தெரியும், ஆனால் விஞ்ஞான அடிப்படையிலான விருப்பங்களின் வரிசையுடன், எங்கள் குளியலறை கவுண்டரில் ஒரு இடத்திற்கு போட்டியிடுகிறோம், விஷயங்கள் மிக வேகமாக கிடைக்கும்.

சீரம், மாய்ஸ்சரைசர்கள், எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் மற்றும் கிரீம்கள் நிறைந்த ஒரு வணிக வண்டியில் தோல் பராமரிப்பு வழக்கமான அதிக சுமை உள்ள நிலையில் நீங்கள் எப்போதாவது பிணை எடுக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கானது.

உதவிக்குறிப்பு: அதை எளிமையாக வைத்திருங்கள் - மேலும் புத்திசாலி. ஒவ்வொரு நாளும் 10-படி வழக்கத்தை பராமரிக்க முயற்சிப்பதைத் தவிர்த்து, தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர பணிகளாக உங்கள் விதிமுறைகளை உடைக்கவும்.

ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்வது

1. ஒவ்வொரு இரவும் சுத்தம் செய்யுங்கள்

ஒரு AM கழுவலைத் தவிர்ப்பது, அல்லது தண்ணீரில் ஒட்டிக்கொள்வது அல்லது சுத்திகரிப்பு (அக்கா மைக்கேலர்) தண்ணீருடன் மிக விரைவாக துடைப்பது போன்றவற்றால் உங்கள் தோல் நன்றாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் PM வழக்கத்திற்கு வரும்போது, ​​ஒப்பனை, சன்ஸ்கிரீன், அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் உங்கள் துளைகளில் தோன்றும் பாக்டீரியாக்களின் குழம்புகளை சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

சுத்திகரிப்பு உதவிக்குறிப்பு: போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும், குரோலஜியின் நிறுவனருமான டேவிட் லார்ட்ஷர், மைக்கேலர் தண்ணீருக்கு ஆதரவாக இருக்கிறார்: “இது உங்கள் தோலில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை வெளியேற்றும் சிறிய மூலக்கூறுகள் - மைக்கேல்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு கட்டத்தில் சுத்தப்படுத்துகிறது, ஒப்பனை நீக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. . ” மென்மையான சுத்தப்படுத்தியுடன் அந்த படி மேலே செல்லுங்கள்.

நீங்கள் இருமுறை சுத்தப்படுத்தினால் (மைக்கேலர் நீர் இல்லாமல்), ஒப்பனை மற்றும் சன்ஸ்கிரீனை உடைக்க எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும், அதைத் தொடர்ந்து ஒரு நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்தவும். உங்கள் தோல் நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்திகளை பொறுத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், மென்மையான நுரைக்காத தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தை அகற்றாமல் அனைத்தையும் சுத்தப்படுத்த இது ஒரு முழுமையான ஆனால் சூப்பர் மென்மையான வழியாகும்.

பிரபலமான அன்றாட சுத்தப்படுத்திகள்

• மென்மையான சோப்பு சுத்தப்படுத்திகள்: வானிகிரீம் மென்மையான முக சுத்தப்படுத்தி அல்லது காஸ்ரக்ஸ் குறைந்த PH குட் மார்னிங் ஜெல் சுத்தப்படுத்தி
• மைக்கேலர் நீர்: கார்னியர் ஸ்கின் ஆக்டிவ் மைக்கேலர் க்ளென்சிங் வாட்டர் அல்லது லா ரோச்-போசே மைக்கேலர் க்ளென்சிங் வாட்டர்
• எண்ணெய் சுத்தப்படுத்துபவர்: டி.எச்.சி ஆழமான சுத்திகரிப்பு எண்ணெய்

2. சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்

ஆமாம், நாம் அனைவரும் எச்சரிக்கைகளைக் கேட்டிருக்கிறோம், பிழைகள் சான்ஸ் சன்ஸ்கிரீனைத் துடைக்கவோ அல்லது பழக்கமான க்ரீஸ், கனமான உணர்வைத் தடுக்கவோ இன்னும் ஆசைப்படுகிறோம் - ஆனால் சூரிய சேதம் ஒரு டானுக்கு அப்பாற்பட்டது: புற ஊதா கதிர்வீச்சு புகைப்படம் எடுத்தல், வீக்கம் மற்றும் தோல் புற்றுநோய்.

புற ஊதாவிலிருந்து வரும் சேதம் “தோல் வயதிற்கு 80 சதவீதம் வரை” காரணமாக இருப்பதாக லார்ட்ஷர் மதிப்பிடுகிறார், மேலும் தினசரி குறைந்தபட்சம் SPF 30 UVA மற்றும் UVB பாதுகாப்பை பரிந்துரைக்கிறார்.

SPF உதவிக்குறிப்பு: தனியாக சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தினசரி மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது ஒப்பனை ஒரு குறிப்பிட்ட எஸ்பிஎஃப் வைத்திருந்தாலும், எஸ்பிஎஃப் மதிப்பீடு மக்கள் நினைப்பதை விட மிக அதிகமான சன்ஸ்கிரீனின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - சதுர சென்டிமீட்டர் (செ.மீ) தோலுக்கு 2 மில்லிகிராம் (மி.கி) துல்லியமாக இருக்க வேண்டும். அது சராசரியாக 1/4 டீஸ்பூன்.

நான்கு வாரங்களுக்குள் முழு அடித்தளத்தையும் பயன்படுத்துவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் - அதுவே நீங்கள் எவ்வளவு பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்!

நீங்கள் SPF ஐ சேர்க்க முடியாது நீங்கள் SPF உடன் பல தயாரிப்புகளை அணிந்திருந்தாலும், SPF களை 30 க்கு சமமாக "சேர்க்க" முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தயாரிப்புகளில் ஒன்று SPF 30 தானாகவே இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

3. உங்களால் முடிந்தால் ஒரு படி தவிர்க்கவும்

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் குறைக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன தேவை என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட மாய்ஸ்சரைசர் தேவையா? அல்லது நீரிழப்பு உள்ளதா? தினசரி பயன்படுத்த வேண்டிய ஒரு மருந்தை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

காலநிலை, பருவம், வானிலை மற்றும் வயது காரணமாக உங்கள் சருமத்தின் தேவைகள் பெருமளவில் மாறக்கூடும். நீங்கள் ஈரப்பதமான நாளில் எழுந்து, உங்கள் வழக்கமான பணக்கார மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கான எண்ணத்தைத் தாங்க முடியாவிட்டால், அதைத் தவிர்க்கவும்! ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம் - உங்கள் விதிமுறை சுவாரஸ்யமாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

உதவிக்குறிப்பு: சிறந்த வழக்கம் ஒரு செய்யக்கூடிய ஒன்றாகும். நீங்கள் அடிப்படைகளை கவனித்தவுடன், அங்கேயே நிறுத்துவது சரி, அல்லது படிகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் விரும்பினால் அதைச் சேர்க்கலாம்.

உங்கள் குளிர்கால-வறண்ட சருமத்தை ஒரே இரவில் தூக்கப் பொதியுடன் பருகலாம், கோடைகால சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும் தாள் முகமூடியுடன் ஆற்றலாம் அல்லது முழு வழக்கத்தையும் நீங்கள் உணரவில்லை என்றால் வெறும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுடன் படுக்கையில் வலம் வரலாம்.

ஆனால் நீங்கள் இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டியதில்லை.

ஒவ்வொரு வாரமும் என்ன செய்வது

1. கட்டுப்பாட்டுடன் வெளியேற்றவும்

எல்லோரும் தங்கள் சருமத்தை வெளியேற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் வழக்கமான சுத்திகரிப்புடன் கூட, இறந்த சருமத்தின் அடுக்குகள் மேற்பரப்பில் உருவாகலாம், இதனால் உங்கள் முகம் கடுமையான, கடினமான அல்லது மந்தமானதாக இருக்கும்.

வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், பிரகாசமாகவும் உணரவும், அடைபட்ட துளைகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

கையேடு எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் (அக்கா ஸ்க்ரப்ஸ்) ஜாக்கிரதை கரடுமுரடான அல்லது கூர்மையான துகள்கள் கொண்ட ஸ்க்ரப்ஸ் சருமத்தில் மைக்ரோடீயர்களை ஏற்படுத்தும். ஸ்க்ரப்கள் முகப்பருவை மோசமாக்கும், லார்ட்ஷர் விளக்குகிறார், “ஆக்கிரமிப்பு ஸ்க்ரப்பிங்கில் இருந்து உராய்வு பின்வாங்கும். இது எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் எரிச்சல் அதிக முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ”

ஒரு ஸ்க்ரப் பதிலாக, AHA அல்லது BHA போன்ற ஒரு வேதியியல் எக்ஸ்ஃபோலியண்டைக் கவனியுங்கள். இவை அதிகப்படியான இறந்த சருமத்தை வெளியேற்றி, மெதுவாக துடைக்க அனுமதிக்கிறது.

உதவிக்குறிப்பு: தினசரி அல்லது வாராந்திர, இரண்டுமே இல்லை. சில AHA / BHA கெமிக்கல் எக்ஸ்போலியன்ட்கள் தினசரி பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஏற்கனவே தினசரி எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமம் ஏற்கனவே அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை உரித்தல் ஒன்றைத் தவிர்க்க விரும்பலாம். இல்லையெனில், உங்கள் சருமம் வாராந்திர எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டில் இருந்து இறந்த சருமத்தை நசுக்குவதற்கு பயனடையக்கூடும்.

2. உங்கள் துளைகளை முடக்கு

உங்கள் துளைகளின் நிலையைப் பாருங்கள்: உங்கள் மூக்கு பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் செபாஸியஸ் இழைகளுடன் காணப்படுகிறதா? அவற்றை நீங்களே பிரித்தெடுக்க முயற்சிக்கக் கூடாது என்றாலும், நெரிசலான துளைகள் மிகச் சிறந்த எரிச்சலூட்டும் மற்றும் முகப்பருவை மிக மோசமாக அழைக்கின்றன.

களிமண் அல்லது கரி அடிப்படையிலான முகமூடி அல்லது மென்மையான எண்ணெய் மசாஜ் போன்ற சுத்திகரிக்கும் முகமூடி, தடைகளை தளர்த்தவும், உங்கள் துளைகளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும். உங்கள் தோலை எடுக்க வேண்டாம்!

மாதத்திற்கு ஒரு முறை என்ன செய்ய வேண்டும்

1. உங்கள் காலாவதி தேதிகளை சரிபார்க்கவும்

முகமூடிகள் முதல் சீரம் வரை, அவை காலாவதியாகும் முன்பு நீங்கள் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை, உங்கள் தயாரிப்புகளின் காலாவதி தேதிகளை எறிந்தால் சரிபார்க்கவும்.

உமிழும் ஈரப்பதம் உங்கள் பணக்கார மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தவிர்த்துவிட்டாலும், எஞ்சியிருப்பது இன்னும் பயன்படுத்துவது நல்லது என்று அர்த்தமல்ல - குறிப்பாக இது உங்கள் விரல்களால் ஸ்கூப் செய்யும் ஒரு தயாரிப்பு என்றால். இந்த முறை பாக்டீரியா அல்லது அசுத்தங்களை அறிமுகப்படுத்தக்கூடும், இதனால் அவை ஜாடியில் வளர அனுமதிக்கும். ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு இந்த தயாரிப்புகளை நிராகரிப்பதைக் கவனியுங்கள்.

2. தோல் சுய பரிசோதனை

தோல் மருத்துவரின் கவனம் தேவைப்படக்கூடிய எந்த இடங்களையும் அடையாளம் காண மாதாந்திர தோல் சுய பரிசோதனைக்கு லார்ட்ஷர் பரிந்துரைக்கிறார். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியிலிருந்து தோல் புற்றுநோயைக் கண்டறிய முழுமையான சுய பரிசோதனை செய்வது எப்படி என்பதை அறிக.

நீங்கள் நிபுணர்களுக்கு என்ன விட வேண்டும்

1. வேதியியல் தோல்கள்

தினசரி வேதியியல் உரித்தல் ஒரு விஷயம், ஆனால் முழுக்க முழுக்க கெமிக்கல் தோல்கள் நீங்கள் வீட்டில் முயற்சிக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல. பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமில எக்ஸ்போலியண்ட்களில் ஒன்றான கிளைகோலிக் அமிலம், குறைந்த தினசரி செறிவில் கூட ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும் ஒளிச்சேர்க்கையை அதிகரிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

வேதியியல் தோல்களுடன் அதிக செறிவு மற்றும் சேதத்தின் ஆபத்து ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, தலாம் ஒரு தொழில்முறை நிபுணரின் அலுவலகத்தில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது, அவர் பிந்தைய தலாம் பராமரிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும்.

2. அடைபட்ட துளைகளை அழுத்துதல் மற்றும் உறுத்தல்

நாங்கள் எல்லோரும் இருந்தோம் - ஒரு பெரிய நிகழ்வுக்கு முன்பு நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கிறீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்பிலிருந்தும் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத கறை உண்டாகும்.

அந்த ஜிட்டை மறதிக்குள் கசக்கிவிடுவது போலவே தூண்டுகிறது - வேண்டாம்! வழக்கமாக 36 மணி நேரத்திற்குள் இதைச் சுருக்கிவிடும் உங்கள் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள் - கெனலாக் எனப்படும் நீர்த்த கார்டிசோன் மருந்தை நீர்க்கட்டிக்குள் செலுத்துவது தந்திரத்தை செய்யும்.

பிரித்தெடுத்தலுடன் அதே

மேக்கப்பின் கீழ் மொகல்களாகக் காண்பிக்கும் கண்களைக் கவரும் பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் சமதளம் நிறைந்த வைட்ஹெட்ஸ் காலியாக இருப்பதற்கு பழுத்ததாகத் தோன்றலாம். ஆனால் ஒரு தேடல் மற்றும் அழிக்கும் பணிக்குச் செல்வதைத் தடுக்கவும்! பிரித்தெடுத்தல் என்பது ஒரு தொழில்முறை நிபுணரால் சிறப்பாக செய்யப்படும் ஒன்று.

3. தோல் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

மேலதிக தயாரிப்புகள் மற்றும் பிரபலமான வைத்தியங்களில் கடுமையான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண்பது போலவே, சுய-நோயறிதல் மற்றும் DIY சிகிச்சையும் சிறந்த வெறுப்பைத் தரும். மோசமான நிலையில், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தலாம்.

“லேசான முகப்பருவைப் பொறுத்தவரை, எஸ்தெட்டீசியன் சிகிச்சையுடன் மேலதிக மருந்துகளும் போதுமானதாக இருக்கலாம்” என்று லார்ட்ஷர் கூறுகிறார், ஆனால் “அதிக வீக்கம், விரிவான அல்லது பதிலளிக்காத முகப்பருவுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, மேலும் அவை மட்டுமே பெற முடியும் ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது பிற உரிமம் பெற்ற மருத்துவ வழங்குநர். ”

உங்களுக்கு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகியல் நிபுணர் தேவையா?

"நீங்கள் ஒரு முக சிகிச்சையை விரும்பினால், தயாரிப்பு பரிந்துரைகள் தேவை, உங்கள் தோலில் லேசான பிரேக்அவுட் அல்லது உலர்ந்த திட்டுகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் அழகியலாளரை அழைக்கலாம்" என்று லார்ட்ஷர் அறிவுறுத்துகிறார், ஆனால் "பிடிவாதமான முகப்பரு, [மற்றும்] அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பிற தோல் நிலைகளுக்கு , அல்லது தோல் வளர்ச்சி, உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய விரும்புவீர்கள். ”

	எஸ்தெட்டீஷியன்	தோல் மருத்துவர்
பின்னணி	உரிமம் பெற்ற தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்	உரிமம் பெற்ற மருத்துவ மருத்துவர்கள்
அவர்கள் என்ன நடத்துகிறார்கள்	அழகியல் தோல் கவலைகள், மேற்பரப்பு சிகிச்சைகள் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த	தோல் நோய்கள், கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படை காரணங்கள்
சேவைகள்	பிரித்தெடுத்தல், மைக்ரோடர்மபிரேசன், லைட் கெமிக்கல் பீல்ஸ், முக மசாஜ்கள், முகமூடிகள், முடி அகற்றுதல், முக ஒப்பனை பயன்பாடு	நோயறிதல்களைச் செய்கிறது (பிடிவாதமான முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் வளர்ச்சிகள் உட்பட); மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி மருந்துகள் உள்ளிட்ட மருந்து அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கிறது; வீக்கமடைந்த சிஸ்டிக் முகப்பரு, போடோக்ஸ், தோல் நிரப்பிகள், வலுவான ரசாயன தோல்கள் மற்றும் லேசர் நடைமுறைகளுக்கு ஊசி உள்ளிட்ட நடைமுறைகளை செய்கிறது; தோல் புற்றுநோய்களைத் தவிர்ப்பது உள்ளிட்ட அறுவை சிகிச்சைகளை செய்கிறது

சார்பு முனை அறுவைசிகிச்சை தேவைப்படக்கூடிய தீவிரமான அழகியல் கவலைகளுக்கு ஒரு தோலைக் காண்க, குறிப்பாக இருண்ட தோல் வகை அல்லது வடுவுக்கு (கெலாய்டுகள் போன்றவை) காரணமாக பாதகமான பக்கவிளைவுகளுக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால்.

உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் அடிப்படை தோல் புற்றுநோய் பரிசோதனை கேட்க மறக்காதீர்கள். அதிகாலை 3 மணிக்கு நீங்கள் ஒருபோதும் தூக்கமில்லாமல் இருக்க விரும்புவீர்கள். உங்கள் கையில் அந்த இடம் ஒரு குறும்பு அல்லது தீவிரமான ஒன்று என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்!

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு துயரங்களுக்கு புதிய, மலிவு மாற்று

உங்களுக்கு கடுமையான தோல் நிலை இல்லாவிட்டால் அல்லது புற்றுநோய் பயம் ஏற்பட்டால் தவிர, தோல் மருத்துவரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் தீவிரமாக கருத்தில் கொள்ளவில்லை.

“மருத்துவ நிலை” (முகப்பருக்கள் கணக்கிடப்படுகின்றன, ஆனால் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் போன்ற வயதான எதிர்ப்பு கவலைகள் அல்ல) என்று பெயரிடப்படுவதற்கு போதுமானதாக இல்லாத தோல் பிரச்சினைகளை காப்பீடு அரிதாகவே உள்ளடக்குகிறது, இதனால் நம்மில் பெரும்பாலோர் சிரமத்தையும் பாக்கெட்டுக்கு வெளியே உள்ள செலவுகளையும் தாங்க தயங்குகிறோம்.

இருப்பினும், டெலிடர்மட்டாலஜியின் எழுச்சி விளையாட்டை மாற்றுகிறது. குரோலஜி அவர்களின் நோயாளிகளை ஆன்லைனில் உரிமம் பெற்ற மருத்துவ நிபுணர்களுடன் இணைக்கிறது, இது உங்கள் ஜம்மிகளில் இருக்கும்போது தோல் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இந்த வசதியான, ஆன்லைன் சேவை உங்கள் தோல் வழங்குநரை உங்கள் தோலை ஆய்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது (முகப்பரு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு கவலைகள் சிகிச்சைக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது), உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றி விவாதிக்க மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருந்து சிகிச்சையை உங்கள் வீட்டு வாசலுக்கு அனுப்பவும். உங்கள் பணப்பையை தீ வைக்காமல்.

இது பாரம்பரிய தோல் நோய் போல செயல்படுகிறதா? ஆமாம், இந்த செயல்முறை ஆன்லைனில் இருப்பதைத் தவிர, குரோலஜி அலுவலகத்தில் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றும் உரிமம் பெற்ற செவிலியர் பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவர் உதவியாளரை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்கிறீர்கள்.

தோல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது: முன்னும் பின்னும்

முன்: மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என் முகம் திடீரென வறண்ட, திட்டுகள், கொப்புளங்கள், வலிமிகுந்த சிஸ்டிக் முகப்பருக்கள் ஆகியவற்றால் வெடித்தது, மேலும் சிவப்பு நிறமாக மாறியது.

முகப்பருவைப் போக்க நான் நினைத்த அனைத்தையும் முயற்சித்தேன், அல்லது குறைந்தபட்சம் அதை அமைதிப்படுத்தினேன். பிறப்பு கட்டுப்பாடு, ஒவ்வொரு மருந்துக் கடை ஃபேஸ் வாஷ், மாஸ்க் மற்றும் கிரீம் என்னால் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது - இன்னும் எந்த மாற்றமும் இல்லை.

வருடங்கள் கடந்துவிட்டன, நான் என் தோலுடன் நன்றாக இருக்கிறேன் என்று வெளியில் நடிக்க கற்றுக்கொண்டேன், [ஆனால் உள்ளே] நான் அழுகிறேன், ஏனென்றால் அதில் எதையும் சரிசெய்ய நான் மிகவும் உதவியற்றவனாக உணர்ந்தேன். என் அம்மாவும் அழுவார், அவளுக்கு ஏதாவது செய்ய முடியும் என்று விரும்பினால்.

ஒரு நாள், நான் இன்ஸ்டாகிராம் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்து கொண்டிருந்தேன், குரோலஜிக்கான விளம்பரத்தைப் பார்த்தேன், வலைத்தளத்திற்குச் சென்று, படிவத்தை நிரப்பினேன். முன்னும் பின்னுமாக, என் குரோலஜி வழங்குநரான மோனிகா சான்செஸ் (என் மந்திர யூனிகார்ன்) என் முகப்பருவை உள்ளே இருந்து எதிர்த்துப் போராட ஒரு மாத நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் (டாக்ஸிசைக்ளின்) தொடங்க முடிவு செய்தேன், அதே போல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை என் முகத்தை கழுவிய பின் என் குரோலஜி சூத்திரத்தைத் தொடங்கினேன். இரவில் ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்துபவர்.

பிறகு: இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு வித்தியாசத்தை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். என் முகம் இன்னும் சிவந்திருந்தது, ஆனால் அது இருந்தது மென்மையான! நான் பல மகிழ்ச்சியான கண்ணீரை அழுதேன், எல்லாம். மீதமுள்ள சிக்கல்களை நான் ஒப்பனையுடன் மறைக்க முடியும், மேலும் எனக்கு பிரகாசமான சிவப்பு தோல் மற்றும் அடியில் சில வடுக்கள் இருந்தன என்று யாராலும் சொல்ல முடியவில்லை.

அந்த கட்டத்தில் கூட நான் மிகுந்த மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன், ஆனால் பின்னர் இரண்டு மாதங்கள் கடந்துவிட்டன வைக்கப்பட்டுள்ளது. பெறுதல். சிறந்தது. என் தோல் இப்போது மென்மையாகவும், தெளிவாகவும், அமைதியாகவும் இருக்கிறது. என் நம்பிக்கை உயர்ந்துள்ளது. இப்போது நான் அரிதாக ஒரு பருவைப் பெறுகிறேன் (நான் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 புதியவற்றைப் பெறுவேன்), நான் மேக்கப் இல்லாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம்.

புனித வினோதமான கன்னோலி இந்த சிறிய செயலில் அத்தகைய சுதந்திரம் உள்ளது.

சுருக்கமாக ...

விரைவான பதிப்பை இங்கே அச்சிட்டு உங்கள் கண்ணாடியில் பொருத்தலாம்!

தினசரி	வாராந்திர	மாதாந்திர
இரவில் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்	எக்ஸ்போலியேட்	உங்கள் தயாரிப்பு காலாவதி தேதிகள் அனைத்தையும் சரிபார்க்கவும்
சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்	முகமூடி அல்லது மசாஜ் மூலம் உங்கள் துளைகளைத் திறக்கவும் (விரும்பினால்)	தோல் புற்றுநோய் சுய பரிசோதனை செய்யுங்கள்
உங்கள் வழக்கத்தை எளிதாக்குங்கள்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கமானது நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் - அல்லது செய்வதைப் பற்றி நன்றாக உணரலாம். இந்த எளிய வழிமுறைகள் மூலம், உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான கவனிப்பை நீங்கள் தருகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பலாம், எனவே ஆண்டு முழுவதும் அழகான, ஆரோக்கியமான சருமத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

கேட் எம். வாட்ஸ் ஒரு விஞ்ஞான ஆர்வலர் மற்றும் அழகு எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் தனது காபியை குளிர்விக்கும் முன்பு முடிக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார். அவளுடைய வீடு பழைய புத்தகங்கள் மற்றும் வீட்டு தாவரங்களை கோருகிறது, மேலும் அவளுடைய சிறந்த வாழ்க்கை நாய் முடியின் சிறந்த பாட்டினுடன் வருவதை அவள் ஏற்றுக்கொண்டாள். நீங்கள் அவளை காணலாம் ட்விட்டர்.