ரோசாசியாவுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• ரோசாசியா என்றால் என்ன?
• இயற்கை சிகிச்சைகள்
• கற்றாழை
• பர்டாக்
• கெமோமில்
• தேங்காய் எண்ணெய்
• காம்ஃப்ரே
• காய்ச்சல்
• பச்சை தேயிலை தேநீர்
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• நியாசினமைடு
• ஓட்ஸ்
• சுத்தமான தேன்
• தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• மஞ்சள்
• ரோசாசியாவிற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வேலை செய்யாது
• அடிக்கோடு

ரோசாசியா என்றால் என்ன?

ரோசாசியா ஒரு தோல் நிலை. இது சிவப்பு நிற தோலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பொதுவாக உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கில் நிகழ்கிறது. இது குறிப்பாக நியாயமான சருமம் உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது, மேலும் இது வயதிற்கு ஏற்ப மிகவும் பொதுவானதாகிறது.

சிவத்தல் உங்கள் நெற்றி, முதுகு, மார்பு, காதுகள் மற்றும் கண் இமைகள் கூட கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது தூண்டப்பட்டால் பரவக்கூடும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, ரோசாசியாவை இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் சில உடனடியாகக் கிடைக்கின்றன, அவற்றை வீட்டிலும் பயன்படுத்தலாம்.

இயற்கை சிகிச்சைகள்

உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ரோசாசியா பொதுவாக மிகவும் தீங்கற்றதாக இருந்தாலும், தோல் மாற்றங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கலாம்.

மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை காரணங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் ரோசாசியா நோயால் கண்டறியப்பட்டால், உங்களுக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைத் தேடுவதற்கு முன் - உங்கள் ரோசாசியா மிகவும் தீவிரமாக இல்லாவிட்டால் - பின்வருவனவற்றில் சிலவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம்.

கற்றாழை

கற்றாழை செடியின் உட்புற இலையிலிருந்து வரும் ஜெல், ஈரப்பதமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும். ரோசாசியாவுக்கு ஒரு மேற்பூச்சு தீர்வாக இது வெற்றிகரமாக முடியும்.

பல மாய்ஸ்சரைசர்களில் கற்றாழை உள்ளது. நீங்கள் இவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் தொகுப்பு திசைகளைப் பின்பற்றலாம். அல்லது, ஒரு நேரடி கற்றாழை செடியிலிருந்து ஒரு இலையை அறுவடை செய்து உள் ஜெல்லை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். கற்றாழைக்கு உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை இருப்பது சாத்தியம், எனவே நீங்கள் அதை பெரிய பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனை செய்யுங்கள்.

பர்டாக்

பர்டாக் ஒரு துணை, சாறு அல்லது உணவாக கிடைக்கிறது.

ஒரு உண்ணக்கூடிய தீர்வாக, பர்டாக் ரூட் உங்கள் கல்லீரலை சுத்திகரிக்கலாம் மற்றும் முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளை அழிக்க முடியும். பர்டாக் தாவர சாறு ரோசாசியாவுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும்.

கெமோமில்

கற்றாழை போலவே, கெமோமில் தோல் தயாரிப்புகளை ஈரப்பதமாக்குவதில் பொதுவானது. வீக்கமடைந்த சருமத்திற்கான மூலிகை சிகிச்சையில் இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பல ஆய்வுகள் இதை ஒரு வெற்றிகரமான தீர்வாக ஆதரிக்கின்றன. இயற்கை கெமோமில் கொண்ட ஈரப்பதமூட்டும் பொருளை வாங்கி லேபிள் திசைகளைப் பின்பற்றி அதைப் பயன்படுத்தவும்.

கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் நீர்த்துப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் கெமோமில் தேநீர் தயாரிக்கலாம், அது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்கலாம், மேலும் தோல் கழுவும் அல்லது சுருக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.

தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஈரப்பதமூட்டிகள் ரோசாசியா உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான அழற்சி தோல் நிலைகளுக்கும் பிரபலமாக உள்ளன.

ரோசாசியாவுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் இல்லை. இருப்பினும், இது அறியப்பட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் மாய்ஸ்சரைசராக உதவக்கூடும்.

ஒரு சிறிய அளவு உயர் தரமான தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும். நீங்கள் விரும்பினால் பொருத்தமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு கேரியர் எண்ணெயாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

காம்ஃப்ரே

காம்ஃப்ரே என்பது அலன்டோயின் என்ற சேர்மத்தை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு தாவரமாகும். இந்த கலவை தோல் எதிர்வினைகளை போக்க கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது.

அலன்டோயின் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு குறித்த 2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் இது எந்தவிதமான பக்க விளைவுகளும் இல்லாத அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்தது. இது சிவத்தல் மற்றும் தோற்றத்தையும் குறைத்தது.

இயற்கையான காம்ஃப்ரே அல்லது அலன்டோயின் கொண்ட கிரீம்கள், லோஷன்கள் அல்லது சால்வ்ஸ் போன்ற தயாரிப்புகளைக் கண்டுபிடித்து லேபிள் திசைகளைப் பின்பற்றவும்.

காய்ச்சல்

ஃபீவர்ஃபு என்பது ஒரு இயற்கை ரோசாசியா தீர்வு என அடிக்கடி பெயரிடப்படும் மற்றொரு தாவரமாகும்.

ஃபீவர்ஃபு ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது லேசான சன்ஸ்கிரீன் போன்ற புற ஊதா வெளிப்பாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதாகவும் அறியப்படுகிறது. புற ஊதா வெளிப்பாடு சில நேரங்களில் ரோசாசியாவை மோசமாக்குவதாக அறியப்படுகிறது.

பார்த்தினோலைடு இல்லாத மேற்பூச்சு காய்ச்சல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். பார்த்தினோலைடுகள் தோல் உணர்திறனை அதிகரிக்கக்கூடும்.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மிகுதியாக உள்ளது மற்றும் இது ஒரு தேநீர் மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட் ஆக கிடைக்கிறது. ரோசாசியா சிகிச்சையில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் தோல் நிலைகள் உட்பட வீக்கத்திற்கு உதவியாக இருக்கும். எனவே, கிரீன் டீ என்பது தோல் பொருட்கள் மற்றும் ரோசாசியாவிற்கான கிரீம்களில் பிரபலமான பொருளாக இருக்கலாம். பச்சை தேயிலைடன் மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த முறையாகும்.

குளிரூட்டப்பட்ட பச்சை தேயிலை ஒரு சுருக்கமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் பல ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகவும் நீங்கள் தேநீர் குடிக்கலாம்.

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

ரோசாசியாவை மேம்படுத்த வெவ்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படலாம். இவை அனைத்திலும், லாவெண்டர் சிறந்த படிப்பு மற்றும் பெற எளிதானது.

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்து, உங்கள் சருமத்தில் தடவவும். அல்லது, உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரில் சில சொட்டுகளை கலக்கவும். ஒரு அவுன்ஸ் தயாரிப்புக்கு ஐந்து சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நியாசினமைடு

நியாசினமைடு என்பது உணவுகளில் காணப்படும் பி வைட்டமின் ஆகும். இது நியாசின் அல்லது வைட்டமின் பி -3 உடன் குழப்பமடையக்கூடாது.

இது மேற்பூச்சு தோல் நிலைகளுக்கு கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களில் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. நியாசினமைடு குறிப்பாக தோல் சுத்தப்படுத்துவதைத் தடுக்கவும் நிவாரணம் அளிக்கவும் நல்லது, இது ரோசாசியாவுடன் நிகழ்கிறது.

நம்பகமான நிறுவனங்களிடமிருந்து நியாசினமைடு கொண்ட கிரீம்களை வாங்கி லேபிள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

ஓட்ஸ்

ஓட்மீல் ரோசாசியாவுக்கு நீண்டகால வீட்டு வைத்தியம். இது சருமத்தை வலுப்படுத்தவும், நீர் இழப்பைக் குறைக்கவும் கருதப்படுகிறது, இது நிலைமையை மோசமாக்கும். ஓட்ஸ் கூட அரிப்புக்கு உதவக்கூடும்.

ஃபேஸ் மாஸ்க் போன்ற சில தோல் தயாரிப்புகளில் ஓட்ஸ் ஒரு மூலப்பொருளாக அடங்கும் - இவை சிறந்த விருப்பங்கள்.

ஓட்மீல் ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலந்து உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாக தடவலாம்.

சுத்தமான தேன்

சில வகையான தேன், குறிப்பாக மூல தேன், ரோசாசியாவுக்கு பயனுள்ள மற்றும் எளிதான நிவாரணியாக இருக்கலாம்.

தேன் சருமத்தை ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், வறட்சி ரோசாசியாவை மோசமாக்கவும் இது காரணமாக இருக்கலாம். 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ரொசேசியாவிற்கு எதிராக கனுகா தேன் எனப்படும் ஒரு வகை தேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டப்பட்டது.

உயர் தரமான, மூல தேனை வாங்கவும். கனுகா அல்லது மனுகா தேன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சிறிய தொகையை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

தேயிலை மர எண்ணெய் அனைத்து வகையான தோல் நிலைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது அரிப்புக்கு உதவும்.

ரோசாசியாவிற்கான தேயிலை மர எண்ணெய் குறித்து பல ஆய்வுகள் இல்லை. இருப்பினும், ஒத்த தோல் நிலைகளுக்கு உதவுவதற்கான அதன் சான்றுகள் அதை ஒரு சிறந்த போட்டியாளராக ஆக்குகின்றன.

தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்து உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

மஞ்சள்

மஞ்சள் ஒரு பிரபலமான மூலிகை அழற்சி எதிர்ப்பு. வலி மற்றும் வீக்கமடைந்த ரோசாசியா அறிகுறிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படலாம். நீங்கள் மூலிகையை சாப்பிடலாம் அல்லது அதன் ஏராளமான சுகாதார நலன்களுக்காக சமையலில் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்த மஞ்சள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். சில கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களில் மஞ்சள் உள்ளது. நீங்கள் மஞ்சள் தூளை தண்ணீரில் கலந்து உங்கள் தோலில் ஒரு கோழிப்பண்ணையாக தடவலாம்.

ரோசாசியாவிற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

வீட்டு வைத்தியம் தவிர, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் ரோசாசியாவை நிர்வகிப்பதற்கும் ரோசாசியாவின் மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• ரோசாசியா விரிவடையத் தூண்டும் உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நிர்வகிக்க ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கவும்.
• உங்கள் உணவில் இருந்து ஒவ்வாமைகளை தீர்மானிக்க அல்லது அகற்ற அல்லது உணவு உணவுகளைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.
• ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ள காலே, இஞ்சி, வெண்ணெய் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் மற்றும் நியாசினமைடு போன்ற பி வைட்டமின்கள் அதிகம் சாப்பிடுங்கள்.
• சூரிய ஒளி மற்றும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து ரோசாசியா விரிவடையாமல் தடுக்க, சன்ஸ்கிரீன் தவறாமல் அணியுங்கள், அல்லது நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம்.
• ரோசாசியாவை மோசமாக்கும் அல்லது பறிப்பதை ஏற்படுத்தக்கூடிய மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள், வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற சில மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நிறுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் மாற்று வழிகளைப் பற்றி கேளுங்கள்.

வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் வேலை செய்யாது

இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்களுக்கு தோல்வியுற்றால், மருந்து விருப்பங்கள் இன்னும் உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் ரோசாசியா விரிவடைய அப்களும் தீவிரமாகவும் வேதனையுடனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த மேலதிக மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் பற்றி பேசுங்கள்.

• அசெலிக் அமிலம்
• பென்சோயில் பெராக்சைடு
• கால்சினியூரின் தடுப்பான்கள்
• கிளிண்டமைசின்
• மெட்ரோனிடசோல்
• பெர்மெத்ரின்
• ரெட்டினாய்டுகள்
• சோடியம் சல்பசெட்டமைடு-சல்பர்

அடிக்கோடு

ரோசாசியா வீட்டில் எரியும் என்றால், உங்களுக்கு உதவ எளிய, இயற்கை மற்றும் மலிவு விருப்பங்கள் நிறைய உள்ளன. சில மருத்துவரின் வருகை அல்லது மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதற்கு போதுமானதாக இருக்கும்.

சுகாதார நன்மைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கையில், எஃப்.டி.ஏ அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தூய்மை அல்லது தரத்தை கண்காணிக்கவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ இல்லை. நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம் மற்றும் தரமான பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் கைகளில் ஒரு டைம் அளவு பயன்பாட்டுடன் தயாரிப்புகளை சோதிக்கவும். 24 மணி நேரத்தில் உங்களுக்கு எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

ரோசாசியா உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால் அல்லது மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், மருந்து மற்றும் பிற சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உள்ளூர் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள்.