கர்ப்ப காலத்தில் குறட்டை நிறுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பத்தில் குறட்டை விடாமல் என்ன செய்ய வேண்டும்

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் குறட்டை போடுவது இயல்பானது.அது இயல்பானது மற்றும் இது வழக்கமாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகிறது, குழந்தை பிறந்த பிறகு மறைந்துவிடும்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பதால் பெண் கர்ப்ப காலத்தில் குறட்டை விடத் தொடங்கலாம், இது காற்றுப்பாதைகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது காற்றுப் பாதையை ஓரளவு தடுக்கிறது. காற்றுப்பாதைகளின் இந்த வீக்கம் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படக்கூடும், இது உரத்த குறட்டை மற்றும் தூக்கத்தின் போது குறுகிய கால சுவாச குறுக்கீடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் குறட்டை கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பாதி பேரை பாதிக்கிறது என்றாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அது மறைந்துவிடும்.

கர்ப்பத்தில் குறட்டை விடாமல் என்ன செய்ய வேண்டும்

கர்ப்ப காலத்தில் குறட்டை நிறுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான சில வழிகாட்டுதல்கள்:

• இது உங்கள் பக்கத்தில் அல்ல, உங்கள் முதுகில் அல்ல, ஏனெனில் இது காற்றின் வழியை எளிதாக்குகிறது மற்றும் குழந்தையின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது;
• மூக்கைப் பிரிக்கவும் சுவாசிக்கவும் வசதியாக நாசி கீற்றுகள் அல்லது டைலேட்டர்கள் அல்லது எதிர்ப்பு குறட்டை பயன்படுத்தவும்;
• எதிர்ப்பு குறட்டை தலையணைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை தலையை சிறப்பாக ஆதரிக்கின்றன, மேலும் காற்றுப்பாதைகள் மிகவும் இலவசமாக இருக்கும்;
• மதுபானங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம், புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

குறட்டை மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பெண்ணின் அல்லது தம்பதியினரின் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் போது, ​​நாசி சிபிஏபி பயன்படுத்த முடியும், இது ஒரு நபரின் நாசிக்குள் புதிய காற்றை வீசும் ஒரு சாதனமாகும், மேலும் உருவாக்கப்படும் காற்று அழுத்தம் மூலம், காற்றுப்பாதைகளைத் தடைசெய்ய முடியும், காற்றுப் பாதையை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் தூக்கத்தின் போது ஒலிகள் குறையும். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச விரும்பினால், இந்த சாதனத்தை சில சிறப்பு கடைகளில் வாடகைக்கு விடலாம்.