நூலாசிரியர்: Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி: 10 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 24 ஆகஸ்ட் 2025
Anonim
குறைந்த பறக்கும் கிளைடர்கள் பாய்மர விமானங்களைப் பெறுதல் குறைந்த வெப்பத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயிற்சி செய்வது
காணொளி: குறைந்த பறக்கும் கிளைடர்கள் பாய்மர விமானங்களைப் பெறுதல் குறைந்த வெப்பத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயிற்சி செய்வது

உள்ளடக்கம்

கிரீம் மற்றும் களிம்புகளில் வோடோல், கேனஸ்டன் அல்லது நிசோரல் போன்ற சில்ப்ளேன்களுக்கான தீர்வுகள், தடகள பாதத்தை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சைகளை அகற்ற பயன்படுகிறது, இது கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு மற்றும் சுடர்விடுதல் மூலம் வெளிப்படுகிறது.

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சில்ப்ளேன்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அவை எப்போதும் தோல் மருத்துவரால் குறிக்கப்பட வேண்டும். விளையாட்டு வீரரின் பாதத்தை குணப்படுத்த சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சில தீர்வுகள்:

  • மைக்கோனசோல் (வோடோல், டக்டரின்);
  • கெட்டோகனசோல் (நிசோரல்);
  • டெர்பினாபைன் (ஃபுண்டில், லாமிசிலேட்);
  • புட்டெனாபின் ஹைட்ரோகுளோரைடு (டெஃபின்);
  • ஐசோகனசோல் (இகாடன்).

நபர் மிகவும் விரிவான காயத்தால் பாதிக்கப்படுகையில் அல்லது சிகிச்சையுடன் கூட, சில்ப்ளேன் 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால், மருத்துவர் மருந்தியல் சிகிச்சையை வாய்வழியாக, மாத்திரைகளில், டெர்பினாபைன் (ஜியோர், ஃபுண்டில்), இட்ராகோனசோல் (ஸ்போரனாக்ஸ்) அல்லது ஃப்ளூகோனசோல் மூலம் பரிந்துரைக்கலாம். (ஜெலிக்ஸ், சோல்டெக்), எடுத்துக்காட்டாக. சில்ப்ளேன்களின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை அறிக.


எப்படி உபயோகிப்பது

கிரீம்கள், லோஷன்கள் அல்லது களிம்புகள் முழு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கும், குளித்தபின், முற்றிலும் வறண்ட சருமத்துடன், குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தயாரிப்பு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 முறை, காலை மற்றும் மாலை, 12 மணிநேர இடைவெளி அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பூஞ்சை காளான் மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டிய சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையின் அளவு மற்றும் கால அளவை மருத்துவரால் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையின் போது கவனிப்பு

சிகிச்சையின் போது, ​​மூடிய காலணிகள் அல்லது திறந்த செருப்பை அணியும்போது பருத்தி சாக்ஸ் அணிவது நல்லது, அவை காலில் குறைந்த வியர்வையை ஏற்படுத்தும், எனவே அவை மிகவும் பொருத்தமானவை. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துவதற்காக, இப்பகுதியை எப்போதும் மிகவும் வறண்ட நிலையில் வைத்திருப்பது, அதனால் பூஞ்சை பெருக்க முடியாது.

நபர் தடகள பாதத்துடன் கூட குளம், ஜிம் மற்றும் கடற்கரைக்கு தொடர்ந்து செல்லலாம், ஆனால் இந்த இடங்களில் செருப்புகளை அணிவது நல்லது, அதே போல் பொது இடங்களில் குளிக்கும் போதும்.


கூடுதலாக, துண்டுகள், சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளைப் பகிர்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும், நாள் முடிவில், ஷூவுக்கு ஒரு பூஞ்சை காளான் பொடியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் அது மீண்டும் பயன்படுத்தப்படும் வரை முழுமையாக உலர அனுமதிக்கும்.

சில்ப்ளேன்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

சில்ப்ளேன்களுக்கான ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் காலெண்டுலா அல்லது ஹைட்ராஸ்டே, மற்றும் எலுமிச்சை தேயிலை ஆகியவற்றைக் கொண்டு வருதல் ஆகும், ஏனெனில் இந்த மருத்துவ தாவரங்கள் பூஞ்சை காளான் பூஞ்சை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. விளையாட்டு வீரரின் கால் சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய இந்த மற்றும் பிற வீட்டு வைத்தியங்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பாருங்கள்.

இன்று சுவாரசியமான

இறுதியாக இந்த நகர்வில் தேர்ச்சி பெற உதவும் 4 புஷ்-அப் மாறுபாடுகள்

இறுதியாக இந்த நகர்வில் தேர்ச்சி பெற உதவும் 4 புஷ்-அப் மாறுபாடுகள்

உங்கள் தொடக்கப் பள்ளி நாட்களிலிருந்து, உங்கள் வகுப்புத் தோழர்கள் அனைவரையும் பிசி-எட் சோதனைகளில் வெல்லும் நோக்கில், புஷ்-அப் (அல்லது குறைந்தபட்சம் முயற்சி) மூலம் நீங்கள் பலம் பெற்றிருக்கலாம். ஆனால், வி...
ஹூப்பி கோல்ட்பர்க் உங்கள் காலத்தை சூப்பராக மாற்ற உள்ளார்

ஹூப்பி கோல்ட்பர்க் உங்கள் காலத்தை சூப்பராக மாற்ற உள்ளார்

பிடிப்புகள் உண்டா? நீங்கள் விரைவில் அட்வில், வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் மற்றும் படுக்கைக்கு பதிலாக ஒரு நாளைத் தவிர்க்கலாம், ஹூப்பி கோல்ட்பெர்க்கின் மரியாதைக்கு ஒரு சிறிய பானை கிடைக்கும்.இல்லை, நாங்கள் கேல...