எடை இழப்பு வைத்தியம்: மருந்தகம் மற்றும் இயற்கை

உள்ளடக்கம்

• எடை குறைக்கும் மருந்துகள்
• 1. சிபுட்ராமைன்
• 2. ஆர்லிஸ்டாட்
• 3. சாக்செண்டா
• 4. லோர்காசெரின் ஹைட்ரோகுளோரைடு - பெல்விக்
• இயற்கை எடை இழப்பு வைத்தியம்
• 1. கிரீன் டீ
• 2. மேக்ஸ் பர்ன்
• 3. சிட்டோசன்
• 4. காப்ஸ்யூல்களில் கோஜி பெர்ரி
• எடை இழப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்
• 1. கத்தரிக்காய் நீர்
• 2. இஞ்சி நீர்
• 3. டையூரிடிக் மூலிகை தேநீர்
• மருந்து இல்லாமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் இயற்கை மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம், ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், சில சந்தர்ப்பங்களில், வளர்சிதை மாற்றத்தையும் எரியும் மருந்துகளையும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை மருத்துவர் உணரலாம். கொழுப்புகளின், இது குடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது, இது பசியைக் குறைக்கிறது அல்லது திரவத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும், பொதுவாக அதிக எடை நோயாளியின் வாழ்க்கையையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும் போது.

எடை இழக்க சிறந்த தீர்வுகளில் கிரீன் டீ, சிட்டோசன், கோஜி பெர்ரி மற்றும் சாக்செண்டா மற்றும் ஆர்லிஸ்டாட் மருந்துகள் உள்ளன. கீழே உள்ள முழுமையான பட்டியலையும் ஒவ்வொன்றும் எதைப் பார்க்கவும்.

எடை குறைக்கும் மருந்துகள்

உடல் எடையை குறைக்க பயன்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள், அவை மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன மற்றும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவரது பரிந்துரையின் படி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்:

1. சிபுட்ராமைன்

சிபுட்ராமைன் பசியைக் குறைப்பதன் மூலமும், மனநிறைவு உணர்வை மூளைக்கு விரைவாகச் சேர்ப்பதன் மூலமும் செயல்படுகிறது, இது உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே, உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு இந்த சிகிச்சையை முதல் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த மருந்தை கர்ப்பிணி பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் இதய நோய், அனோரெக்ஸியா, புலிமியா, நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் போன்றவற்றால் பயன்படுத்தக்கூடாது. சிபுட்ராமைனின் பக்க விளைவுகளைக் காண்க.

• இது ஏற்றது: உணவில் இருப்பவர்கள், ஆனால் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் அதிக கொழுப்பு அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட விரும்புவோர்.
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது: பொதுவாக, காலையில் 1 காப்ஸ்யூலை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் 4 வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு எடை இழப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், மருந்தை மறுசீரமைக்கவும், மருந்துகளை மறு மதிப்பீடு செய்யவும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

2. ஆர்லிஸ்டாட்

இது ஜெனிகல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைக்கிறது, எடை இழப்பு மற்றும் அதிக கொழுப்பு மற்றும் உடல் பருமனைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

ஆர்லிஸ்டாட் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் குடல் குறைபாடு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது. ஆர்லிஸ்டாட்டிற்கான முழுமையான தொகுப்பு செருகலின் சுருக்கத்தைக் காண்க.

• இது ஏற்றது: உணவில் கொழுப்பு நிறைந்த நாட்களில் பயன்படுத்தப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, உறிஞ்சப்பட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், உணவின் முடிவுகளைப் பராமரிக்கவும் உதவுங்கள். வெறுமனே, தினசரி அடிப்படையில் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கான தீர்வாக இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது: உணவில் உறிஞ்சப்படும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதற்காக, உணவுக்கு முன் 1 மாத்திரையை உட்கொள்வது நல்லது.

3. சாக்செண்டா

சாக்செண்டா என்பது ஒரு ஊசி மருந்து, இது மருத்துவ பரிந்துரைப்படி மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும். இது பசி மற்றும் திருப்தியின் மையத்தில் செயல்படுகிறது, இது நபருக்கு குறைந்த பசியைக் கொடுக்கும். கூடுதலாக, மருந்தின் விளைவுகளில் ஒன்று சுவை மாற்றமானது, உணவை அவ்வளவு இனிமையாக சுவைக்காது.

இருப்பினும், உடல் பருமனாக கருதப்படாத நபர்களால், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது இளம்பருவத்தில் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனென்றால் இந்த வயதினரிடையே மருந்துகளின் விளைவுகள் தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை. சாக்செண்டாவிற்கான முழுமையான தொகுப்பு செருகலைக் காண்க.

• இது ஏற்றது: உடல் பருமனுக்கு 30 கிலோ / மீ² க்கும் அதிகமான பி.எம்.ஐ அல்லது 27 கி.கி / மீ 2 க்கும் அதிகமான பி.எம்.ஐ மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு போன்ற தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்புக்கு உட்பட்டவர்கள்.
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது: 1 சக்ஸெண்டா ஊசி வழக்கமாக 1 மாதத்தில் 10% எடை குறைப்பை அடைய போதுமானது. மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், டோஸ் படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படலாம்.

4. லோர்காசெரின் ஹைட்ரோகுளோரைடு - பெல்விக்

பெல்விக் உடல் பருமனுக்கு எதிரான ஒரு தீர்வாகும், இது மூளையின் செரோடோனின் அளவுகளில் செயல்படுகிறது, பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் மனநிறைவை அதிகரிக்கிறது, சில பக்க விளைவுகளுடன். பசியைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை குறைந்து, குறைந்த உணவை உண்ண முடியும். இந்த தீர்வுக்கான துண்டுப்பிரசுரத்தை இங்கே காண்க: பெல்விக்.

• இது ஏற்றது: ஒரு உணவில் உள்ளவர்கள், ஏராளமான கலோரிகளைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க, பசியைக் குறைக்க வேண்டும், மேலும் விரைவாக உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும். இருப்பினும், இது ஒரு மருந்துடன் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும்.
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது: ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள், ஒரு மதிய உணவு மற்றும் ஒரு இரவு உணவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இயற்கை எடை இழப்பு வைத்தியம்

எடை இழப்புக்கான சிறந்த இயற்கை வைத்தியம் மூலிகைகள் மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் இயற்கை தயாரிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. கிரீன் டீ

இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துதல் மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் காப்ஸ்யூல்களில் அல்லது தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 கப் தேநீர் உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது காலையிலும் பிற்பகலிலும் 2 காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது காஃபின் உணர்திறன் அல்லது இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

2. மேக்ஸ் பர்ன்

பச்சை தேயிலை மற்றும் açaí ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் துணை, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் பசியைக் குறைக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது. ஒருவர் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் ஒரு காப்ஸ்யூல் எடுக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த மருந்து விற்பனை அன்விசாவால் தடைசெய்யப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

3. சிட்டோசன்

சிட்டோசன் கடல் உணவு எலும்புக்கூட்டில் இருக்கும் இழைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது மனநிறைவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குடலில் கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது. மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் நீங்கள் 2 காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது கடல் உணவுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

4. காப்ஸ்யூல்களில் கோஜி பெர்ரி

இந்த தீர்வு புதிய பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் உடலில் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 1 காப்ஸ்யூல் எடுக்க வேண்டும்.

இயற்கையானது என்றாலும், இந்த வைத்தியங்கள் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளன என்பதையும், அவை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

எடை இழப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்

எடை இழப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம் எளிதானது மற்றும் பாதுகாப்பான விருப்பங்கள் உணவில் உதவ, குறிப்பாக உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு. அவற்றில் முக்கியமானவை:

1. கத்தரிக்காய் நீர்

தயார் செய்ய, நீங்கள் 1 கத்தரிக்காயை க்யூப்ஸாக வெட்டி 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஒரே இரவில் ஊற வைக்க வேண்டும். காலையில், நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்காமல், நாள் முழுவதும் உட்கொள்ள பிளெண்டரில் உள்ள அனைத்தையும் வெல்ல வேண்டும்.

2. இஞ்சி நீர்

1 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் 4 முதல் 5 துண்டுகள் அல்லது 2 தேக்கரண்டி இஞ்சி அனுபவம் சேர்க்க வேண்டும், கலவையை நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இஞ்சியை தினமும் மாற்ற வேண்டும்.

3. டையூரிடிக் மூலிகை தேநீர்

இந்த தேநீர் தயாரிக்க, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 10 கிராம் கூனைப்பூ, கானாங்கெளுத்தி, எல்டர்பெர்ரி, வளைகுடா இலை மற்றும் சோம்பு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். வெப்பத்தை அணைத்து, கடாயை மூடி, 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். நாள் முழுவதும் தேநீர் குடிக்கவும், 2 வாரங்களுக்கு சிகிச்சையைப் பின்பற்றவும்.

பரிகாரங்களை அறிந்து கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்தால் அதிக முடிவுகளைத் தருகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மருந்து இல்லாமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

உணவுகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது மருந்து எடுத்துக் கொள்ளாமலும், பசியின்றி உணராமலும் உடல் எடையை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாடியானா ஜானின் அது என்ன என்பதை விளக்குகிறார், இந்த ஒளி மற்றும் நகைச்சுவையான வீடியோவில் கிளைசெமிக் குறியீட்டை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது: