நூலாசிரியர்: Mark Sanchez
உருவாக்கிய தேதி: 5 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 29 ஜூன் 2024
Anonim
சோளம் மற்றும் கால்சஸுக்கான தீர்வுகள் - உடற்பயிற்சி
சோளம் மற்றும் கால்சஸுக்கான தீர்வுகள் - உடற்பயிற்சி

உள்ளடக்கம்

கெரடோலிடிக் கரைசல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், கால்சஸ் சிகிச்சையை வீட்டிலேயே செய்ய முடியும், இது வலிமிகுந்த கால்சஸ் மற்றும் கால்சஸை உருவாக்கும் தடிமனான தோல் அடுக்குகளை படிப்படியாக நீக்குகிறது. கூடுதலாக, கால் மற்றும் காலணிகளுக்கு இடையில் அதிக உராய்வு ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளில் ஒத்தடம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அவற்றின் தோற்றத்தைத் தடுப்பதும் முக்கியம், எடுத்துக்காட்டாக அல்லது யூரியாவுடன் கிரீம்களை தினசரி பயன்படுத்துவதன் மூலம்.

சோளம் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவற்றை அகற்றவும் தடுக்கவும் பயன்படுத்தக்கூடிய வைத்தியம் மற்றும் கிரீம்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் தீர்வு

லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கூடிய தீர்வுகள் ஒரு கெரடோலிடிக் செயலைக் கொண்டுள்ளன, எனவே, தோல் உரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, நாளுக்கு நாள் கால்சஸை அகற்ற உதவுகிறது. உதாரணமாக, 4 அடுக்குகளில், வெதுவெதுப்பான நீரில் அந்த பகுதியை நன்கு கழுவி, கால்சஸைச் சுற்றியுள்ள தோலைப் பாதுகாத்தபின், பிசின் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மூலம் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகள் தினமும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.


கலவையில் சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலத்துடன் கூடிய தீர்வுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

  • கலோட்ராட்;
  • கலோனாட்;
  • டியோஃபில்ம்;
  • வெர்ரக்ஸ்.

கால்சஸ் அல்லது கால்சஸ் தோலில் இருந்து தளரத் தொடங்கும் போது, ​​இப்பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்கடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் அதன் நீக்கம் எளிதாக்கப்படுகிறது.

இந்த தயாரிப்புகள் நீரிழிவு நோயாளிகள், கைகால்களில் சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளன.

2. கெரடோலிடிக் கிரீம்கள்

முந்தைய தீர்வுகளைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டாலும், சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸ் தோற்றத்தை அகற்றவும் தடுக்கவும் உதவும் கிரீம்கள் உள்ளன. எனவே, அவை சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலக் கரைசல்களுடன் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த நிரப்பு மற்றும் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முடியாத மக்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி.

இந்த கிரீம்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

  • யுரேடின் 20% இஸ்டின்;
  • யுரேடின் ஆர்எக்ஸ் 40 இஸ்டின்;
  • நியூட்ராப்ளஸ் 20 கால்டெர்மா;
  • யுரேமால் செஸ்டெர்மா;
  • ஐசோ-யூரியா லா ரோச் போசே.

இந்த கிரீம்கள் மாய்ஸ்சரைசர்கள், எமோலியண்ட்ஸ் மற்றும் கெரடோலிடிக்ஸ் என செயல்படுகின்றன, கால்சஸைக் குறைக்கின்றன மற்றும் கைகள், முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் கால்களின் தடிமனான பகுதிகளையும் குறைக்கின்றன.


3. ஆடைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு பசைகள்

காலஸ் பாதுகாப்பு ஒத்தடம் சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸின் நிலையான உராய்வைப் பாதுகாக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பசைகள் ஒரு நுரையால் செய்யப்பட்ட ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உராய்விலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, நடுவில் ஒரு துளையுடன் அல்லது இல்லாமல், கால்சஸுக்கு அதிக இடத்தைக் கொடுக்கும்.

இந்த தயாரிப்புகளை சந்தைப்படுத்தும் பிராண்டுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

  • மெர்குரோக்ரோம்;
  • 3 எம் நெக்ஸ்கேர்;
  • தேவைகள்.

இந்த பசைகள் கால்சஸ் அல்லது அவை உருவாகும் பகுதிகளில் வைக்கப்படலாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவற்றை அகற்ற உதவ சில எளிய நடவடிக்கைகள் உள்ளன, அதாவது சோளங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைப்பது, பியூமிஸ் கல் அல்லது மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம் கொண்டு மெதுவாக தேய்த்தல், பின்னர் ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் அதிக இறுக்கமில்லாத வசதியான காலணிகளை அணிவது போன்றவை பாதங்கள்.

இந்த நடவடிக்கைகளை வீட்டிலேயே எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக.

தளத் தேர்வு

உங்கள் தயாரிப்புகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக்க தோல் பராமரிப்பு ஹேக்குகள்

உங்கள் தயாரிப்புகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக்க தோல் பராமரிப்பு ஹேக்குகள்

பெண்கள் தங்கள் அழகுக்காக நிறைய நேரம் (மற்றும் நிறைய பணம்) செலவிடுகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அந்த விலைக் குறியின் பெரும்பகுதி தோல் பராமரிப்பிலிருந்து வருகிறது. (வயதான எதிர்ப்பு சீரம் மலிவா...
வான்வழி யோகா உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அடுத்த நிலைக்கு கொண்டு செல்லும் 7 வழிகள்

வான்வழி யோகா உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அடுத்த நிலைக்கு கொண்டு செல்லும் 7 வழிகள்

சமீபத்திய உடற்பயிற்சி போக்கைப் பற்றிய உங்கள் முதல் பார்வை இன்ஸ்டாகிராமில் (#ஏரியல் யோகா) இருந்திருக்கலாம், அங்கு அழகிய, ஈர்ப்பு சக்தியை மீறும் யோகாவின் படங்கள் பெருகி வருகின்றன. ஆனால் வான்வழி அல்லது ப...