நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உறவில் சாத்தியமான சிவப்பு கொடிகள்

உள்ளடக்கம்

• ஒரு உறவில் சாத்தியமான சிவப்புக் கொடிகள்
• அவர்கள் உங்கள் அனைவரையும் தங்களுக்குள் வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள்.
• பாசத்துடனான உங்கள் உறவின் மகிழ்ச்சியான நினைவுகளை அவர்கள் நினைவுபடுத்துவதாகத் தெரியவில்லை.
• வளங்கள் இருக்கும்போது அவர்கள் தங்களை கவனித்துக் கொள்வதில்லை.
• நீங்கள் மோதலில் ஈடுபடுவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள்.
• அவர்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை.
• நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள் - நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசவில்லை.
• அவர்களிடம் எவ்வளவு சிறிய பணம் இருக்கிறது என்று அவர்கள் தொடர்ந்து பேசுகிறார்கள் - ஆனால் அவர்கள் பெரிய செலவு செய்பவர்கள்.
• உறவில் ஒரு சிவப்பு கொடியை நீங்கள் கவனித்தால் என்ன செய்வது
• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் வளர்ந்து வரும் உறவில் இருந்தாலும் அல்லது நன்கு நிறுவப்பட்ட உறவில் இருந்தாலும், உங்கள் நல்ல எண்ணம் கொண்ட, பாதுகாப்பான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் பூவின் "சிவப்புக் கொடிகளை" விரைவாக அழைக்கலாம். அவர்களின் பார்வையில், நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் தங்கள் தாள்களைக் கழுவ மறுப்பது அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் வேலையைத் தடுத்து நிறுத்துவதில் உள்ள சிரமம் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு உறவை முறித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

ஆனால் சிவப்புக் கொடிகளாகக் கருதப்படும் நடத்தைகள் தானாகப் பிரிவதற்கான காரணங்களாகக் கருதப்படக்கூடாது என்கிறார், ரேச்சல் ரைட், எம்.ஏ., எல்.எம்.எஃப்.டி., உளவியல் சிகிச்சையாளர், உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர் மற்றும் பாலியல் மற்றும் உறவு நிபுணர். "ஒரு சிவப்பு கொடி [ஒரு காட்டி] இருக்கக்கூடிய ஒன்று - அது ஒரு சிவப்பு கொடி அல்ல, நீங்கள் வேறு வழியில் ஓட வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். உண்மையில், ஒரு சிவப்புக் கொடி - இந்த நேரத்தில் சிக்கலாக உணரும் ஒன்று கூட - வளர ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கலாம் என்று டொராண்டோவை தளமாகக் கொண்ட பாலியல் நிபுணரும், புரவலருமான ஜெஸ் ஓ'ரெய்லி, Ph.D. டாக்டர் ஜெஸ் உடன் செக்ஸ் வலையொளி. "தொடர்பு, இணைப்பு அல்லது ஒட்டுமொத்த உறவில் வேலை செய்ய நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்," என்று அவர் விளக்குகிறார். (FTR, முறைகேடான நடத்தைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் ஒரு விதிவிலக்கு என்று ஓ'ரெய்லி கூறுகிறார். நீங்கள் ஒரு தவறான உறவில் இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால் அல்லது பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால் - உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுப்பதைத் தடுப்பது, அனைத்து நிதிகளையும் கட்டுப்படுத்தாமல் கலந்துரையாடல், உங்களை மிரட்டுதல் அல்லது உடலுறவு கொள்ளுமாறு உங்களை வற்புறுத்துதல், போதைப்பொருள் பயன்படுத்துதல் அல்லது மது அருந்துதல் - உதவிக்கு தேசிய குடும்ப வன்முறை ஹாட்லைனைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.)

மேலும் என்னவென்றால், உறவில் செங்கொடிக்கு என்ன தகுதி இருக்கிறது என்ற அனைவரின் எண்ணமும் வேறுபட்டது, ரைட் கூறுகிறார். உதாரணமாக, ஒரு ஒற்றைத்தார மணம் கொண்ட நபரின் சிவப்புக் கொடியின் யோசனை பாலிமொரஸ் ஒருவரை விட வித்தியாசமாக இருக்கலாம் என்று அவர் விளக்குகிறார். "அவர்கள் உலகளாவியவர்கள் அல்ல, உங்களுக்குப் பரவாயில்லை என்றால் அது சிவப்புக் கொடி என்று வேறு யாராவது நினைத்தாலும் பரவாயில்லை."

இன்னும், சில பொதுவான சிவப்பு கொடிகள் கவலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்ய ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்-மற்றும் டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் பாடும் அந்தரங்க, விசித்திரக் கதைகள் மட்டுமல்ல. நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள், சக பணியாளர்கள் மற்றும் பலருடனான உறவுகள் உட்பட, எந்த வகையான உறவிலும் சிவப்புக் கொடிகளை நீங்கள் கவனிக்க முடியும் என்பதை ரைட் மற்றும் ஓ'ரெய்லி இருவரும் குறிப்பிடுகின்றனர். இங்கே, ரைட் மற்றும் ஓ'ரெய்லி ஒரு உறவில் சிவப்புக் கொடிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் (முதன்மையாக ஒரு காதல்) அது கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கலாம், மேலும் முக்கியமாக, அவற்றில் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால் என்ன செய்வது. ஸ்பாய்லர்: உடனடியாக டவலில் எறிய வேண்டாம். (தொடர்புடையது: ஒருதலைப்பட்ச நட்பை எவ்வாறு கையாள்வது)

ஒரு உறவில் சாத்தியமான சிவப்புக் கொடிகள்

அவர்கள் உங்கள் அனைவரையும் தங்களுக்குள் வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள்.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை கடுமையாக விமர்சித்தால், உங்களுக்கும் உங்கள் நெருங்கிய தோழர்களுக்கும் இடையே ஒரு ஆப்பு வைக்க முயற்சித்தால் அல்லது உங்கள் சமூக வட்டத்திலிருந்து உங்களை துண்டிக்க முயற்சித்தால், அவர்களின் நடத்தை கவலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஓ'ரெய்லி கூறுகிறார். "ஒருவேளை அவர்கள் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறார்கள் என்றும் அவர்கள் உங்களைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பார்கள் என்றும் பரிந்துரைக்கலாம், [அல்லது] ஒருவேளை நீங்கள் வேறு யாருக்கும் மிகவும் நல்லவர் என்று அவர்கள் கூறலாம்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். "உங்களை காதல் என்று அழைக்கப்படும் தனிமைப்படுத்தும் முயற்சிகளைப் பார்க்கும் ஒரு சாத்தியமான கட்டுப்பாட்டு பங்குதாரரைப் பற்றி கவனமாக இருங்கள்." இந்த தனிமைப்படுத்தும் செயல்கள் ஒரு உறவில் ஒரு முக்கிய சிவப்பு கொடியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் பங்குதாரர் என்ன செய்கிறார்கள், யாரைப் பார்க்கிறார்கள், பேசுகிறார்கள், எங்கு செல்கிறார்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்ற தவறான நடத்தைக்கு முன்னதாக இருக்கலாம் . தேசிய குடும்ப வன்முறை ஹாட்லைன் படி, துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பங்குதாரர் தங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களை ஒரு உறவில் வைத்திருக்க பயன்படுத்தக்கூடிய தந்திரங்கள் இவை. (BTW, நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் இருக்கலாம் என்பதற்கான ஒரு அடையாளம் அது.)

பாசத்துடனான உங்கள் உறவின் மகிழ்ச்சியான நினைவுகளை அவர்கள் நினைவுபடுத்துவதாகத் தெரியவில்லை.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் திருமணம் போன்ற ஒரு மகிழ்ச்சியான தருணத்திலிருந்து நேராக வெளியே வரக்கூடிய ஒரு மகிழ்ச்சியான தருணத்தை நினைக்கும் போது, ​​அவர்கள் அதை அன்பாகவோ அல்லது கசப்பாகவோ அல்லது சோகத்தோடும் நினைவு கூர்கிறார்களா? முன்பு இருந்த அந்த மகிழ்ச்சியான நினைவுகள் இப்போது அவர்களுக்குக் கறைபடிந்திருந்தால், உறவில் ஏதோ முற்றிலும் சரியில்லை என்பது சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம். உங்கள் உள்ளுணர்வு அதை விரைவாக நிறுத்துவதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் SO இன் இதயம் இனி அதில் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், முதலில், "உங்கள் உறவில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பேச விரும்பலாம்" என்கிறார் ஓ' ரெய்லி. "உறவு அழிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அதற்கு சில புதிய அணுகுமுறைகள் [அதாவது தம்பதியரின் சிகிச்சை] தேவைப்படலாம்."

வளங்கள் இருக்கும்போது அவர்கள் தங்களை கவனித்துக் கொள்வதில்லை.

உறவில் இந்த சாத்தியமான சிவப்பு கொடி உங்கள் எஸ்.ஓ. தங்களை மதிப்பதில்லை, ரைட் கூறுகிறார். "அது ஒரு திட்டமிடப்பட்ட விஷயம் மற்றும் உறவுப் பிரச்சினையாக பின்னர் வரக்கூடிய ஒன்று." டாக்டரின் சந்திப்புகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது ஒவ்வொரு இரவும் பல் துலக்காமல் இருப்பதும் உங்கள் பூவின் முடிவு, அவர்கள் உங்களைப் போல அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மதிக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம் - நீங்கள் வெளிப்படையாக விவாதிக்கவும் (சமரசம் செய்யவும்) தயாராக இல்லை என்றால், அது உங்கள் பங்குதாரர் மீது மனக்கசப்பை ஏற்படுத்தலாம். மறுபுறம், அவர்களின் மோசமான சுகாதாரம் அவர்கள் மனதளவில் போராடுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். கெனோஷா கவுண்டியின் மனநோய்க்கான தேசிய கூட்டணியின்படி, மனச்சோர்வு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள். மொழிபெயர்ப்பு: சிவப்புக் கொடி என்று அழைக்கப்படுவது, நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, மாறாக அவர்கள் சந்திக்கும் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் குறித்து அவர்களிடம் நேர்மையான உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். (தொடர்புடையது: காத்திருங்கள், துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு நோய் முத்தத்தின் மூலம் தொற்றுமா?)

நீங்கள் மோதலில் ஈடுபடுவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள்.

ஒருபோதும் சண்டையிடுவது போல் தெரியவில்லை நல்ல விஷயம் (மற்றும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அது இருக்கலாம்), ஆனால் சர்ச்சைகளைத் தவிர்ப்பது, ஏனெனில் நீங்கள் முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவதை முற்றிலும் விட்டுவிட்டீர்கள், ஒரு உறவில் சிவப்புக் கொடியாக இருக்கலாம் என்று ஓ'ரெய்லி கூறுகிறார். உங்கள் மோதலின் பற்றாக்குறை ஒரு பெரிய பிரச்சனையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஓ'ரெய்லி இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார்:

• முக்கியமான பிரச்சினைகளைப் பற்றிப் பேசுவதைத் தவிர்ப்பதுடன், அவற்றைத் தூண்டிவிட அனுமதிக்கிறீர்களா, அல்லது நீங்கள் உங்கள் போர்களைத் தேர்ந்தெடுத்து சிறிய விஷயங்களை சறுக்க அனுமதிக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் இனி கவலைப்படாததால் ஈடுபடுவதை நிறுத்திவிட்டீர்களா அல்லது ஒவ்வொரு பிரச்சினையையும் உங்களால் தீர்க்க முடியாது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டீர்களா?
• உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் முன்னோக்கைக் கேட்கவில்லை அல்லது மதிப்பதில்லை என்று நீங்கள் கருதுவதால் சூடான பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுவதை விட்டுவிட்டீர்களா?

நினைவில் கொள்ளுங்கள், "சூழல் மிகவும் முக்கியமானது, அதனால்தான் சிவப்பு கொடிகள் எப்போதும் உலகளாவியவை அல்ல," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். உதாரணமாக, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு வாரத்திற்கு டிஷ்வாஷரை ஏற்றுவதற்கான "சிறந்த" வழியைப் பற்றி சண்டையிட்டாலும், பிரச்சினையைத் தீர்க்க முடியாவிட்டால், கருத்து வேறுபாட்டை கைவிட்டு, அழுக்குத் தட்டுகளை அவர்கள் விரும்பும் வழியில் ஏற்பாடு செய்ய அனுமதித்தால், அதற்கு பதிலாக கவனம் செலுத்துங்கள் உண்மையில் முக்கியமானது (எ.கா. உங்கள் நிதி, உங்கள் கல்வி போன்றவை) ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம்.

அவர்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை.

உங்கள் BFF உங்களைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, உங்கள் உரைகளை பல நாட்கள் அலட்சியம் செய்யும்போது நீங்கள் அதை சறுக்க விடவில்லை என்றால், உங்கள் காதல் உறவில் அதை ஏன் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும்? "உங்களுடன் பேசக்கூடிய ஒருவருடன் நீங்கள் உறவு கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஆனால் அவர்கள் அணைக்கிறார்கள் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்றால், அது ஒரு பொதுவான சிவப்பு கொடியாக இருக்கும்" என்று ரைட் கூறுகிறார்.

நினைவூட்டல்: உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக அறிந்திருந்தாலும், அவர்களின் மனதை நீங்கள் படிக்க முடியாது, மேலும் தேவைகள், தேவைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள், புண்படுத்தும் தவறான புரிதல்கள் மற்றும் வாதங்கள் பற்றிய வெளிப்படையான மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு இல்லாமல் அதிகளவில் நடக்க வாய்ப்புள்ளது. கூடுதலாக, தம்பதிகள் சிகிச்சையைத் தேடுவதற்கு மோசமான தொடர்பு மிகவும் பொதுவான காரணம் மற்றும் ஒரு உறவில் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. திருமணம் மற்றும் குடும்ப இதழ்.

நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள் - நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசவில்லை.

முதல் விஷயங்கள் முதலில், தாள்களுக்கு இடையேயான செயல்பாடுகளுக்கு இடைநிறுத்தம் செய்வது முற்றிலும் சரி, என்கிறார் ஓ'ரெய்லி. "சிலர் ஓய்வு எடுப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, இது பதற்றம் மற்றும் மோதலுக்கு ஆதாரமாக இருக்கிறது," என்று அவர் விளக்குகிறார். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பிந்தைய குழுவில் விழுந்தால், நீங்கள் இருவரும் அது NBD என்று பாசாங்கு செய்தால், அது அந்த நேரத்தில் மனக்கசப்பை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மோதலில் ஈடுபட இயலாமை போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். (அதிக பாலியல் விரும்புவதைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேச இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.)

அவர்களிடம் எவ்வளவு சிறிய பணம் இருக்கிறது என்று அவர்கள் தொடர்ந்து பேசுகிறார்கள் - ஆனால் அவர்கள் பெரிய செலவு செய்பவர்கள்.

ஒரு உறவில் இந்த சாத்தியமான சிவப்பு கொடி அனைத்தும் உங்கள் பங்குதாரர் என்ன சொல்கிறார் மற்றும் அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதற்கு இடையே துண்டிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை முதலில் கவனிக்கும்போது, ​​அவர்களின் செயல்களை பச்சாத்தாபத்துடன் பார்ப்பது முக்கியம் என்கிறார் ரைட். "அந்த நபர் சங்கடமாக உணர்கிறார்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஒருவேளை அவர்கள் ஒரு பெரிய மருத்துவக் கட்டணத்தைச் செலுத்தியிருக்கலாம், தற்போது அவர்கள் பாதுகாப்பற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள். என்ன நடக்கிறது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, அதனால்தான் எனக்கு ஒரு சிவப்புக் கொடி உரையாடலுக்கான அழைப்பாகும், ஓடுவதற்கான காரணம் அல்ல. " உங்களிடம் அந்த தொடர்பு இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரருக்கு நிதி மேலாண்மை பற்றிய கருத்து இல்லை மற்றும் அவர்களின் செலவு பழக்கங்களை மேம்படுத்த தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் திட்டமிடவில்லை என்றால், அந்த உறவு உங்களுக்கானது அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

உறவில் ஒரு சிவப்பு கொடியை நீங்கள் கவனித்தால் என்ன செய்வது

நீங்கள் இன்னும் ஒன்றாக இணைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உறவில் ஒரு சாத்தியமான சிவப்பு கொடியை நீங்கள் கண்டவுடன் நீங்கள் கதவை விட்டு வெளியேறக்கூடாது. முதலில், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "அவர்களின் நடத்தை பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்? இந்த பிரச்சினை உங்களுக்கு முக்கியமா? அது ஏன் முக்கியம்?" ஓ'ரெய்லி கூறுகிறார்.

பிறகு, நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணர்ந்தால், அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் அன்பாகவும், கனிவாகவும், ஆர்வமாகவும் - மோதலாக இல்லாமல் கொண்டு வாருங்கள் - ரைட் கூறுகிறார். உதாரணமாக, "நீங்கள் இரவில் பல் துலக்குவதில்லை, அது என்னைப் பற்றியது" என்று கூர்மையாகக் கூறுவதற்குப் பதிலாக, ரைட் கூறுகிறார், "நீங்கள் பெரும்பாலான இரவுகளில் பல் துலக்குவதில்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி நான் பதட்டமாக உணர்கிறேன், ஏனென்றால் அது எனக்கு என்ன அர்த்தம். நீங்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லையா, அதைப் பற்றி நான் பேச விரும்புகிறேன். நீங்கள் அதற்குத் தயாராக இருப்பீர்களா?'" (மேலும் படிக்கவும்: ஆரோக்கியமான (மற்றும் குறைவான புண்படுத்தும்) உறவு வாதங்களுக்கான 6 குறிப்புகள்)

"உங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய உணர்வுகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள் - எ.கா. பயம், பாதுகாப்பின்மை, சோகம்," ஓ'ரெய்லி மேலும் கூறுகிறார். "உறவுகள் பல சமயங்களில் சரிசெய்யப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் உண்மையான உணர்ச்சிகளை மறைத்தால் (எ.கா. பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணருவதைத் தவிர்க்க திரும்பப் பெறுதல்), நீங்கள் சிக்கலை மோசமாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்." இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: தகவல்தொடர்பு குறைபாடு உங்களுக்கு எப்படி உணர்கிறது என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் சரியாகத் தெரியப்படுத்தாவிட்டால், அது ஏன் அப்படி என்றால், பிரச்சினையின் ஈர்ப்பு பற்றி நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க மாட்டீர்கள் - இதனால் அதை முழுமையாகத் தீர்ப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.(மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் துணையுடன் நெருக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது)

அங்கிருந்து, சிவப்புக் கொடியை நீங்கள் ஒன்றாகச் சமாளிக்க முடியுமா அல்லது நிர்வகிக்க முடியுமா அல்லது உங்கள் உறவை மறுமதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய குறிகாட்டியா என்பதை நீங்கள் இருவரும் தீர்மானிக்கலாம். உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும், ஓ'ரெய்லி கூறுகிறார். பிரச்சினையைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த உரையாடல்கள் எளிதாக இருக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - ஆனால் அது பரவாயில்லை. "இது சங்கடமாக இருக்கலாம், மற்றும் அசcomfortகரியம் கெட்டது என்று அர்த்தமல்ல," என்கிறார் ரைட். "அப்படித்தான் நாம் வளர்கிறோம். நமக்குச் சங்கடமாக இருக்கும்போதுதான் வளர்கிறோம். அந்த நிலையிலிருந்து நாம் வளர்வது மிகவும் அரிது."

க்கான மதிப்பாய்வு