உங்களுக்கு குழந்தை இல்லாத விடுமுறை தேவை 5 காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. நீங்கள் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும்
• 2. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு (நீங்களே) நினைவுபடுத்த வேண்டும்
• 3. உங்களை வேறு யாராவது கவனித்துக் கொள்ள அனுமதிக்க வேண்டும்
• 4. நீங்கள் மற்ற பெரியவர்களுடன் மீண்டும் இணைக்க வேண்டும்
• 5. நீங்கள் பெற்றோருக்கு வெளியே யார் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்
• கீழே வரி
• கே:
• ப:

வருடத்திற்கு ஒரு முறை, என் மகளுக்கு 2 வயது என்பதால், அவளிடமிருந்து மூன்று நாள் விடுமுறைக்கு செல்ல நான் முன்னுரிமை அளித்தேன். இது முதலில் எனது யோசனை அல்ல. அது என் நண்பர்கள் என்னை உள்ளே தள்ளிய ஒன்று. ஆனால் கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில், இது எனது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானதாக நான் உணர்ந்த ஒன்று.

மூன்று நாட்கள் அதிகம் இல்லை, ஆனால் ஒரு அம்மாவாக, நான் ஆடக்கூடிய எல்லாவற்றையும் பற்றியது. நான் வழக்கமாக நீண்ட வார இறுதி நாட்களை நண்பர்களுடன் பரிமாறிக்கொள்கிறேன். நான் போகும் போது அவர்கள் என் பெண்ணை அழைத்துச் செல்கிறார்கள், சில வார இறுதிகளுக்குப் பிறகு நான் அவர்களின் குழந்தைகளை அழைத்துச் செல்கிறேன். நான் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள ஒரு இடத்திற்குச் செல்கிறேன், பொதுவாக ஓய்வு தேவைப்படும் மற்ற நண்பர்களுடன்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, குறிக்கோள் நீண்ட மற்றும் ஆடம்பரமான விடுமுறை அல்ல. சில பெற்றோர்கள் தங்களுக்கு நீண்ட பயணங்கள் தேவைப்படுவதைக் காணலாம், அதை நீங்கள் இழுக்க முடிந்தால், உங்களுக்கு அதிக சக்தி கிடைக்கும்! ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை மூன்று நாட்கள் போதும். எதற்கு போதும், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? பெற்றோர்களிடமிருந்து தங்கள் குழந்தைகளிடமிருந்து நேரத்தை ஒதுக்குவதற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதற்காக நான் ஏன் இவ்வளவு வலுவான வக்கீலாக இருக்கிறேன் என்பதைப் படித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

1. நீங்கள் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும்

நேர்மையாக இருக்கட்டும்: பெற்றோர்நிலை குறைந்து வருகிறது. உங்கள் குழந்தைகளை நீங்கள் எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல (நிச்சயமாக நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் குழந்தைகளை நேசிக்கிறோம்), பெற்றோராக இருப்பது ஒரு நபரிடமிருந்து நிறைய எடுக்கிறது. உங்களிடமிருந்து இவ்வளவு தேவைப்படும் இந்த சிறிய நபரிடம் உங்கள் ஆற்றலையும் வளத்தையும் தொடர்ந்து செய்து வருகிறீர்கள். உங்களுக்காக விஷயங்களைச் செய்யும் செலவில், அவர்களுக்காக நீங்கள் காரியங்களைச் செய்கிறீர்கள். உங்களுக்குத் தேவையான தூக்கத்தை நீங்கள் எப்போதாவது பெறுவீர்கள்.
பெற்றோர்நிலை என்பது உங்கள் சக்தியை வேறொன்றுமில்லாமல் குறைக்கக்கூடும், மேலும் குழந்தை இல்லாத விடுமுறை என்பது அதை ரீசார்ஜ் செய்வது பற்றியது. இது தூங்குவது, உங்கள் தேவைகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது மற்றும் சில நாட்கள் நீங்களே கருணையாக இருக்க உங்களுக்கு அனுமதி வழங்குவது பற்றியது.

2. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு (நீங்களே) நினைவுபடுத்த வேண்டும்

குழந்தை இல்லாத விடுமுறையுடன் எனது மிகப்பெரிய போராட்டம் ஆரம்பத்தில் என் மகளிடமிருந்து என்னைப் பிரித்துக் கொண்டிருந்தது. அவளுக்கு நிறைய பிரிவினை கவலை இருந்தது. நான் அநேகமாக செய்தேன். நான் மட்டுமே அவளை கவனித்துக்கொள்ள முடியும் என்று நாங்கள் இருவரும் உறுதியாக நம்பினோம் என்று நினைக்கிறேன்.

நாங்கள் எதை நம்பினாலும், உண்மை என்னவென்றால், என் மகளை நேசிக்கும் மற்றும் ஒரு சில நாட்கள் அவளை கவனித்துக்கொள்வதில் வல்லவர்கள் நம் வாழ்வில் பலர் இருக்கிறார்கள். முடிவில், நான் இல்லாத இந்த பெரியவர்களுடன் சிறிது நேரம் பழகுவது என் பெண்ணுக்கு உண்மையில் பயனளிக்கிறது. நாங்கள் இருவரும் அந்த நேரத்தில் தனித்தனியாக வளர்கிறோம், நான் அருகிலேயே சுற்றாமல் அவள் செழித்து வளரக்கூடியவள் என்பதை நாங்கள் இருவரும் அறிந்திருக்கிறோம்.

3. உங்களை வேறு யாராவது கவனித்துக் கொள்ள அனுமதிக்க வேண்டும்

பெற்றோர்களாகிய, எங்கள் இயல்புநிலை அமைப்பு மற்ற அனைவரையும் கவனித்துக்கொள்வதாகும்.நாங்கள் பட்ஸைத் துடைக்கிறோம், யாரையாவது பெறாமல் ஒரு முழு உணவை அரிதாகவே சாப்பிடுவோம், மேலும் நம் குழந்தைகளின் தேவைகளை நம்முடைய சொந்த விடயங்களை தொடர்ந்து கருத்தில் கொண்டுள்ளோம்.

குழந்தை இல்லாத விடுமுறை என்பது சில நாட்களுக்கு மட்டுமே இருந்தாலும், அந்த முறையை மாற்றியமைப்பதாகும். இது நீங்கள் சமைக்கவோ அல்லது பரிமாறவோ செய்யாத உணவை அனுபவிப்பது, ஹோட்டல் துப்புரவு ஊழியர்களை உங்கள் படுக்கையை உருவாக்கி, மாற்றத்திற்காக உங்கள் மடுவை சுத்தம் செய்வது, மற்றும் கவலைப்பட உங்களைத் தவிர வேறு யாரையும் இல்லாமல் அனுபவிப்பது.

4. நீங்கள் மற்ற பெரியவர்களுடன் மீண்டும் இணைக்க வேண்டும்

பெரும்பாலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் அன்றாட உரையாடல்களில் எத்தனை குழந்தைகளைச் சுற்றி வருகின்றன என்பதை உணரவில்லை. திருமணமான தம்பதிகளுக்கு, குழந்தை இல்லாத விடுமுறை என்பது உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் பேசுவதற்கான வாய்ப்பாக இருக்கும். மேலும் அவர்களின் குழந்தையின் அறிக்கை அட்டையைப் பற்றியோ அல்லது அடுத்த வார டி-பால் பயிற்சிக்கு குழந்தைகளை யார் செல்லப் போகிறார்கள் என்பதையோ அல்ல, ஆனால் முதலில் அவர்களை காதலிக்க அனுமதித்த விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். பெற்றோர்களாகிய உங்கள் பாத்திரங்களுக்கு வெளியே, அந்த உறவை வளர்ப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பு இது. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான திருமணத்தை பராமரிப்பது இறுதியில் சிறந்த பெற்றோராக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

என்னைப் போன்ற ஒற்றை பெற்றோருக்கு, பெற்றோரின் மொத்த மூழ்கியது இன்னும் தீவிரமாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தைகளுக்காக இதைச் செய்வதில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வயதுவந்த உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லை. நான் சில நேரங்களில் வேலைக்கு அப்பாற்பட்ட எதையும் அல்லது என் குழந்தையைப் பற்றி வளர்ந்த மற்றொருவருடன் பேசாமல் நாட்கள் செல்கிறேன். ஆனால் நான் இந்த விடுமுறைகளை எடுக்கும்போது, ​​எனது நண்பர்களுடனும், நாங்கள் சந்திக்கும் பிற பெரியவர்களுடனும் மீண்டும் இணைகிறேன். நான் கண் தொடர்பு கொள்கிறேன், எனக்கு முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி உரையாடல்களைக் கொண்டிருக்கிறேன், மேலும் இணைப்பது எவ்வளவு தூண்டுதலாக இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்கிறேன்.

5. நீங்கள் பெற்றோருக்கு வெளியே யார் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

இது உங்களுக்கு குழந்தை இல்லாத விடுமுறை தேவைப்படும் மிக முக்கியமான காரணத்திற்காக என்னைக் கொண்டுவருகிறது: ஏனென்றால் நீங்கள் அம்மா அல்லது அப்பாவை விட அதிகம். பெற்றோருக்கு முன்பே உங்களுக்கு உணர்வுகள் இருந்தன, உங்களுக்கு இன்னும் உணர்வுகள் உள்ளன. ஆனால் பெரும்பாலும், அந்த உணர்வுகள் உங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கு ஆதரவாக கீழே தள்ளப்படுகின்றன. உங்கள் குழந்தைகள் இல்லாமல் சில நாட்கள் விலகிச் செல்வது, பெற்றோருக்கு அப்பால் உங்களைத் தூண்டும் விஷயங்களை நினைவில் வைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

என்னைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலும் வெளிப்புறத்தில் நடைபயணம் மேற்கொள்வதற்கும், என்னால் முடிந்த அளவு வாசிப்பைப் பெறுவதற்கும் அர்த்தம். அவை நான் விரும்பும் விஷயங்கள், அவை இப்போது நான் பெற்றோராக இருப்பதால் கிட்டத்தட்ட செய்ய முடியாதவை (குறைந்தது, நான் விரும்பும் வழிகளில் அல்ல).

கீழே வரி

இந்த விடுமுறைகள் நான் யார் என்று மம்மி இல்லை என்பதை நினைவூட்டுவதற்கான ஒரு வழியாகும். அந்த நினைவூட்டல் எல்லா பெற்றோருக்கும் அவ்வப்போது தேவைப்படும் ஒன்று.

கே:

பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், தங்கள் மனநலத்தை வளர்க்கவும் வேறு சில வழிகள் யாவை?

ப:

Exercise வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கான நேரத்தை திட்டமிடுவது எல்லா முனைகளிலும் உதவக்கூடும், குறிப்பாக இது உங்கள் சொந்தமாக அல்லது பிற பெரியவர்களுடன் மட்டுமே செய்யப்பட்டால்.
Sleep உங்களுக்கு எவ்வளவு தூக்கம் தேவை என்பதைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் போதுமான வழிகளைப் பாருங்கள்.
Your உங்கள் வளர்ந்த ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களைத் தேடுங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளின் நண்பர்களின் பெற்றோருக்கு அப்பால் உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்துங்கள். • நீங்கள் ஒரு புத்தக கிளப்பில் சேரலாம் அல்லது ஒன்றைத் தொடங்கலாம்!
Date நீங்கள் தேதி இரவு அல்லது பிற பயணங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​பேசுவதற்கு ஒரு செயல்பாடு அல்லது தலைப்பைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், எனவே உங்கள் பழைய தினசரி உரையாடல்களில் தானாகவே வராது.