மைலோபிபிரோசிஸ்: முன்கணிப்பு மற்றும் ஆயுட்காலம்

உள்ளடக்கம்

• எம்.எஃப் உடன் வரும் வலியை நிர்வகித்தல்
• எம்.எஃப் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள்
• எம்.எஃப்
• உத்திகள் சமாளிக்கும்

மைலோஃபைப்ரோஸிஸ் என்றால் என்ன?

மைலோஃபைப்ரோஸிஸ் (எம்.எஃப்) என்பது ஒரு வகை எலும்பு மஜ்ஜை புற்றுநோய். இந்த நிலை உங்கள் உடல் இரத்த அணுக்களை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கிறது. எம்.எஃப் என்பது ஒரு முற்போக்கான நோயாகும், இது ஒவ்வொரு நபரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. சிலருக்கு கடுமையான அறிகுறிகள் இருக்கும், அவை விரைவாக முன்னேறும். மற்றவர்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் பல ஆண்டுகள் வாழலாம்.

இந்த நோய்க்கான கண்ணோட்டம் உட்பட எம்.எஃப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

எம்.எஃப் உடன் வரும் வலியை நிர்வகித்தல்

எம்.எஃப் இன் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்களில் ஒன்று வலி. காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன, மேலும் இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• கீல்வாதம், இது எலும்பு மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும்
• இரத்த சோகை, இது சோர்வுக்கும் காரணமாகிறது
• ஒரு சிகிச்சையின் பக்க விளைவு

நீங்கள் மிகுந்த வேதனையில் இருந்தால், மருந்துகள் அல்லது அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேறு வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். லேசான உடற்பயிற்சி, நீட்சி, போதுமான ஓய்வு பெறுவது வலியை நிர்வகிக்க உதவும்.

எம்.எஃப் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள்

சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் பல வேறுபட்ட காரணிகளைப் பொறுத்தது. அனைவருக்கும் ஒரே பக்க விளைவுகள் இருக்காது. எதிர்வினைகள் உங்கள் வயது, சிகிச்சை மற்றும் மருந்து அளவு போன்ற மாறிகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் பக்க விளைவுகள் உங்களுக்கு கடந்த காலங்களில் இருந்த அல்லது ஏற்பட்ட பிற சுகாதார நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை பக்க விளைவுகள் சில:

• குமட்டல்
• தலைச்சுற்றல்
• கை அல்லது கால்களில் வலி அல்லது கூச்ச உணர்வு
• சோர்வு
• மூச்சு திணறல்
• காய்ச்சல்
• தற்காலிக முடி உதிர்தல்

உங்கள் சிகிச்சை முடிந்ததும் பக்க விளைவுகள் பொதுவாக நீங்கும். உங்கள் பக்க விளைவுகள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது அவற்றை நிர்வகிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், பிற விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எம்.எஃப்

MF க்கான கண்ணோட்டத்தை கணிப்பது கடினம் மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

பல வகையான புற்றுநோய்களின் தீவிரத்தை அளவிட ஒரு ஸ்டேஜிங் சிஸ்டம் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், எம்.எஃப்.

இருப்பினும், ஒரு நபரின் பார்வையை கணிக்க உதவும் சில காரணிகளை மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர். இந்த காரணிகள் சர்வதேச முன்கணிப்பு மதிப்பீட்டு முறைமை (ஐ.பி.எஸ்.எஸ்) என அழைக்கப்படுகின்றன, மருத்துவர்கள் சராசரி ஆண்டுகள் உயிர்வாழ்வதைக் கணிக்க உதவுகிறார்கள்.

கீழே உள்ள காரணிகளில் ஒன்றை சந்திப்பது என்பது சராசரி உயிர்வாழும் வீதம் எட்டு ஆண்டுகள் ஆகும். மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களைச் சந்திப்பது எதிர்பார்த்த உயிர்வாழ்வு விகிதத்தை சுமார் இரண்டு ஆண்டுகளாகக் குறைக்கலாம். இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:

• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்
• காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற உங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தல்
• இரத்த சோகை அல்லது குறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை
• அசாதாரணமாக உயர் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை கொண்டிருக்கும்
• இரத்த வெடிப்புகள் (முதிர்ச்சியடையாத வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்) 1 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக உள்ளன

உங்கள் பார்வையைத் தீர்மானிக்க உதவும் இரத்த அணுக்களின் மரபணு அசாதாரணங்களையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிசீலிக்கலாம்.

வயதைத் தவிர்த்து, மேற்கூறிய எந்த அளவுகோல்களையும் பூர்த்தி செய்யாத நபர்கள் குறைந்த ஆபத்து கொண்ட பிரிவில் கருதப்படுகிறார்கள், மேலும் 10 வயதுக்கு மேற்பட்ட சராசரி உயிர்வாழ்வைக் கொண்டுள்ளனர்.

உத்திகள் சமாளிக்கும்

எம்.எஃப் ஒரு நாள்பட்ட, வாழ்க்கையை மாற்றும் நோய். நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை சமாளிப்பது கடினம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் சுகாதார குழு உதவலாம். அவர்களுடன் பகிரங்கமாக தொடர்புகொள்வது முக்கியம். நீங்கள் பெறும் கவனிப்பில் இது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். உங்களிடம் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பது போல் எழுதுங்கள், எனவே அவற்றை உங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களுடன் விவாதிக்கலாம்.

எம்.எஃப் போன்ற முற்போக்கான நோயால் கண்டறியப்படுவது உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சரியாக சாப்பிடுவது, நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது யோகா போன்ற லேசான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தர உதவும். எம்.எஃப் இருப்பதில் உள்ள மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்கள் மனதை அகற்றவும் இது உதவும்.

உங்கள் பயணத்தின் போது ஆதரவைப் பெறுவது சரி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பேசுவது குறைவான தனிமை மற்றும் அதிக ஆதரவை உணர உதவும். இது உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு உங்களை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பதை அறிய உதவும். வீட்டு வேலைகள், சமையல் அல்லது போக்குவரத்து போன்ற அன்றாட பணிகளில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் - அல்லது உங்கள் பேச்சைக் கேட்பது கூட - கேட்பது எல்லாம் சரி.

சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் எல்லாவற்றையும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்ப மாட்டீர்கள், அதுவும் நல்லது. பல உள்ளூர் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் உங்களை MF அல்லது இதே போன்ற நிலைமைகளுடன் வாழும் மற்றவர்களுடன் இணைக்க உதவும். இந்த நபர்கள் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதோடு தொடர்புபடுத்தி ஆலோசனை மற்றும் ஊக்கத்தை வழங்க முடியும்.

உங்கள் நோயறிதலால் நீங்கள் அதிகமாக உணர ஆரம்பித்தால், ஒரு ஆலோசகர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணருடன் பேசுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் எம்.எஃப் நோயறிதலை ஆழமான அளவில் புரிந்துகொண்டு சமாளிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.