சாதாரணமான பயிற்சி கட்டாயம்-ஹேவ்ஸ் மற்றும் டிப்ஸ்

உள்ளடக்கம்

• சாதாரணமான பயிற்சிக்குத் தயாராகிறது
• சிறுவர்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு வெவ்வேறு கியர் தேவையா?
• சிறுவர்களை கழிப்பறை செய்வது மிகவும் கடினமா?
• சாதாரணமான பயிற்சிக்கு 7 கட்டாயம் இருக்க வேண்டும்
• 1. சாதாரணமான நாற்காலி
• 2. கழிப்பறை இருக்கைகள்
• 3. படி மலம்
• 4. உள்ளாடை
• 5. பயிற்சி பேன்ட்
• 6. எளிதாக அகற்றக்கூடிய ஆடை
• 7. குழாய் நீட்டிப்பு
• சிறுவர்களுக்கான சாதாரணமான பயிற்சி கியர்
• கழிப்பறை இலக்கு
• சிறுநீரைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• ஸ்பிளாஸ் காவலர்
• பயணத்திற்கான சாதாரணமான பயிற்சி கியர்
• மடிக்கக்கூடிய இருக்கை கவர்
• சாதாரணமான பயணம்
• உதிரி ஆடை
• சாதாரணமான-எதிர்ப்பு குழந்தைக்கான கருவிகள்
• முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள் மற்றும் புத்தகங்கள்
• வெகுமதிகள்
• சிறப்பு சோப்பு
• பெற்றோருக்கு
• புத்தகங்கள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்புகள்
• சுத்தப்படுத்தக்கூடிய துடைப்பான்கள்
• பொருட்களை சுத்தம் செய்தல்
• படுக்கை
• சாதாரணமான பயிற்சியை எப்போது தொடங்கலாம்?
• சாதாரணமான பயிற்சி எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

சாதாரணமான பயிற்சிக்குத் தயாராகிறது

முக்கிய குறுநடை போடும் மாற்றங்களில் ஒன்று டயப்பரிலிருந்து உள்ளாடைகளுக்கு நகர்கிறது. சரியான பொருட்களை கையில் வைத்திருப்பது உங்கள் பிள்ளை கழிவறை சுதந்திரத்திற்கு வெவ்வேறு கட்டங்களில் முன்னேறும்போது அவர்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும்.

உங்களுக்கு எல்லாம் ஒரே நேரத்தில் தேவையில்லை, ஆனால் அடிப்படைகளைப் பெறுவது நல்ல யோசனையாகும், எனவே செயல்முறை எடுக்கும் எந்த வேகத்திற்கும் நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள்.

சிறுவர்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு வெவ்வேறு கியர் தேவையா?

ஒரு கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும்போது சிறுவர்களுக்கும் சிறுமிகளுக்கும் இடையில் வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், சாதாரணமான பயிற்சியின் பின்னணியில் உள்ள கருத்து ஒன்றே. இது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடலைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வது பற்றியது.

இதன் விளைவாக, ஆரம்ப பயிற்சிக்கு உங்களுக்கு வேறுபட்ட உபகரணங்கள் தேவையில்லை. ஆனால் சிறுவர்கள் உட்கார்ந்து நிற்கும் நிலைக்கு மாறும்போது அவர்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

சிறுவர்களை கழிப்பறை செய்வது மிகவும் கடினமா?

தேவையற்றது. இது குழந்தைக்கு கொதிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் தயார்நிலை. இந்த முக்கியமான திறமையைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது சிறுவர் மற்றும் சிறுமியர் இருவருக்கும் நிறைய ஊக்கம், அன்பு மற்றும் பாராட்டு தேவை. தவறுகள் அல்லது குளறுபடிகள் நடந்தால் இருவருக்கும் புரிதல் தேவை.

இந்த நேரத்தில் திட்டுதல் அல்லது தண்டித்தல் பயிற்சி அதிக நேரம் எடுக்கும் அல்லது பின்னடைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சாதாரணமான பயிற்சிக்கு 7 கட்டாயம் இருக்க வேண்டும்

சாதாரணமான பயிற்சி நிறைய கியர் இல்லாமல் வெற்றிகரமாக முடியும், ஆனால் இந்த செயல்முறைக்கு உதவ சில உருப்படிகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். பெற்றோரைப் பொறுத்தவரை, எந்தெந்த தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்ற முடிவு தனிப்பட்ட விருப்பம், இடம் மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கு வரும்.

1. சாதாரணமான நாற்காலி

சாதாரணமான நாற்காலிகள் அனைத்து வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் வருகின்றன. சில பறிப்பு மற்றும் சில காலியாக தேவைப்படுகிறது. சிலருக்கு இமைகள் உள்ளன, மற்றவை திறந்திருக்கும். விருப்பங்களின் பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது.

சாதாரணமான நாற்காலிகள் குளியலறையில் செல்வதை சிறியவர்களுக்கு அணுகக்கூடிய உண்மையான விஷயத்தின் மினியேச்சர் பதிப்புகள். ஒரு நல்ல நாற்காலியின் முக்கிய தேவை என்னவென்றால், உட்கார்ந்து பின்னால் எழுந்து நிற்க உங்கள் குழந்தையின் கால்கள் தரையில் தட்டையாக இருக்க அனுமதிக்கிறது.

பல மணிகள் மற்றும் விசில் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் தேர்வு செய்வது இறுதியில் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தான்.

சாதாரணமான நாற்காலிகள் இரண்டு தீங்கு? அவை இடத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, அவற்றை நீங்கள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

2. கழிப்பறை இருக்கைகள்

இருக்கை குறைப்பான் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் வழக்கமான கழிப்பறை இருக்கைக்கு ஒரு கழிப்பறை இருக்கை கூடுகள். சிலர் குழந்தைகளுக்கு இருக்கையை அடைய உதவுவதற்கும், உட்கார்ந்திருக்கும்போது கால்களை வைக்க ஒரு இடத்தைக் கொடுப்பதற்கும் படிகளுடன் முடிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் வயதுவந்த கழிப்பறை இருக்கையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

நீங்கள் இடத்தை இறுக்கமாக வைத்திருந்தால் இருக்கை குறைப்பவர்கள் ஒரு நல்ல வழி. மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், சிறுநீர் அல்லது மலம் சுத்தம் செய்யப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் உங்கள் கழிப்பறையில் நேரடியாக கழிவுகளை வெளியேற்றலாம். நிச்சயமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த விருப்பத்துடன் கழிப்பறையில் ஒரு இருக்கையை அடைய பாதுகாப்பான மற்றும் விரைவான வழி தேவைப்படும்.

3. படி மலம்

ஒரு கழிப்பறை இருக்கையை அடைவதற்கும், சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்தியபின் கைகளைக் கழுவுவதற்கும் ஒரு படி மலம் கைக்குள் வரலாம். அதைச் சுற்றி தள்ள நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் உங்களுக்கு ஒன்று தேவைப்படலாம். நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மட்டங்களில் குளியலறைகள் வைத்திருந்தால், ஒரு ஜோடியைப் பெறுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், எனவே இரு தளங்களிலும் ஒன்று உள்ளது.

படி மலத்தின் உயரம் பயன்பாட்டைப் பொறுத்தது. கழிப்பறையை அடைவதற்கு ஒற்றை படி மலம் நன்றாக வேலை செய்யலாம், ஆனால் உங்கள் பிள்ளை மடுவை அடைய உதவும் மல்டிஸ்டெப் ஸ்டூல் தேவைப்படலாம்.

4. உள்ளாடை

உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமாக உட்கார்ந்து சிறிய அளவு சிறுநீரை 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை கடக்க ஆரம்பித்தவுடன், நீங்கள் அவற்றை உள்ளாடைகளை வாங்கலாம். அதை வேடிக்கை செய்யுங்கள் - தேர்வு செயல்முறைக்கு உங்கள் சிறியவர் உதவட்டும்.

பிடித்த எழுத்துக்கள் அல்லது வண்ணங்களுடன் உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். பெரும்பாலான விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் வரவு செலவுத் திட்டங்களுக்கு ஏற்ப பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. முக்கியமானது, தளர்வான-பொருத்தப்பட்ட உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் எடுத்துச் செல்ல எளிதானது.

உள்ளாடைகளின் தீங்கு என்னவென்றால், விபத்துக்கள் குழப்பமாகிவிடும்.

5. பயிற்சி பேன்ட்

சாதாரணமானவருக்கு செல்லும் வழியில் சிறிய விபத்துக்களைப் பிடிக்க துணி பயிற்சி பேன்ட் உதவியாக இருக்கும். சிறிய கசிவுகளை ஊறவைக்க உதவுவதற்காக அவை லேசான திணிப்புடன் உள்ளாடைகளாக இருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் உங்கள் பிள்ளைக்கு பயிற்சிக்கு உதவ ஈரமாக இருப்பது போன்ற உணர்வைத் தருகிறது.

அவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியவை, எனவே அவை டயப்பரிலிருந்து உள்ளாடைகளுக்கு மாற்றும் போது ஒப்பீட்டளவில் பொருளாதார தேர்வாகும்.

செலவழிப்பு பயிற்சி பேண்ட்களும் கிடைக்கின்றன, இருப்பினும் அவை ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு அவற்றைத் தூக்கி எறிவதால் அவை விலை உயர்ந்த விருப்பமாகும். சில குழந்தைகள் டயப்பர்களுடன் மிகவும் ஒத்திருப்பதைக் காணலாம். இது உங்கள் பிள்ளைக்கு பயிற்சி மிகவும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இருப்பினும், சில பெற்றோர்கள் இந்த விருப்பத்தை ஆதரிக்கிறார்கள், குறிப்பாக துடைப்பம் மற்றும் இரவுநேர பயிற்சியின் போது, ​​அவர்கள் அதிக உறிஞ்சக்கூடியவர்கள் என்பதால்.

6. எளிதாக அகற்றக்கூடிய ஆடை

எளிதில் அகற்றக்கூடிய தளர்வான ஆடை இன்னொருவருக்கு இருக்க வேண்டும். மேலும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆடைகள் பேண்ட்டை கீழே இழுத்து பின்வாங்குவது கடினமாக்குகிறது, விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணடித்து விபத்துக்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கீழ் பாதியில் சிக்கலான பொத்தான்கள் அல்லது சிப்பர்களைக் கொண்ட ரோம்பர்கள் அல்லது ஆடைகளும் சிறந்த தேர்வாக இல்லை. ஆடைகள், ஸ்வெட்பேண்ட்ஸ் அல்லது தளர்வான ஷார்ட்ஸ் சிறந்தது.

ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஏற்படக்கூடிய விபத்துகளையும் கவனியுங்கள். குலதனம்-தரமான ஆடைகள் இல்லை! அதற்கு பதிலாக, எளிதில் கழுவக்கூடிய பருத்தியுடன் ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

7. குழாய் நீட்டிப்பு

ஒரு படி மலத்தைப் பயன்படுத்தும்போது கூட, சிறிய கைகளை அடைய குளியலறை மூழ்குவது கடினமாக இருக்கலாம். குழாய் நீட்டிப்புகள் உங்கள் இருக்கும் குழாய் மீது நழுவி அதை மடுவின் விளிம்பிற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வருகின்றன, மேலும் உங்கள் குழந்தை பல அங்குலங்கள்.

சில பிரகாசமான நிறத்தில் உள்ளன அல்லது சில வேடிக்கைகளைச் சேர்க்க விலங்குகளின் வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் பிள்ளை தவறாமல் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு குளியலறை மூழ்கிற்கும் ஒரு நீட்டிப்பைப் பெறுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளை மடுவைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்வதால், உங்கள் வீட்டின் வாட்டர் ஹீட்டர் வெப்பநிலையை 120 Fº (49ºC) அல்லது அதற்கும் குறைவாக வைக்கவும்.

சிறுவர்களுக்கான சாதாரணமான பயிற்சி கியர்

சிறுமிகளுக்கும் சிறுவர்களுக்கும் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொடுப்பது இதேபோன்ற செயலாகும், சிறுவர்களுக்கு வேறுபட்ட கருத்துகள் உள்ளன. இந்த வகையான தயாரிப்புகள் விருப்பமானவை, ஆனால் அவை சிறுவர்கள் எழுந்து நிற்க கற்றுக்கொள்ள அல்லது சிறுநீர் தெளிப்பதைக் குறைக்க உதவக்கூடும்.

கழிப்பறை இலக்கு

சில பெற்றோர்கள் தங்கள் சிறுவர்களை உட்கார்ந்து பயிற்றுவிக்க தேர்வு செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் உடனே நிற்க செல்கிறார்கள். சிறுவர்கள் சரியான திசையில் செல்ல உதவும் ஒரு கழிப்பறை இலக்கு ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும்.

கழிப்பறை இலக்குகள் வினைல் ஸ்டிக்கர்கள் அல்லது கழிப்பறை கிண்ணத்திற்குள் செல்லும் மிதக்கும் இலக்குகளாக வருகின்றன. நீங்கள் அடிக்கடி ஸ்டிக்கர்களை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். இவற்றை வாங்குவதை நீங்கள் முடிவு செய்தால், கழிப்பறை காகிதத்தை நோக்கமாகக் கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிறுநீரைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

சாதாரணமான இருக்கைகள் மற்றும் நாற்காலிகள் ஆகியவற்றுடன், உண்மையான விஷயத்தை பிரதிபலிக்கும் பயிற்சி சிறுநீரகங்களையும் நீங்கள் வாங்கலாம்.

சில பயிற்சி சிறுநீரகங்கள் வேடிக்கையான விலங்கு வடிவங்களில் வந்து உள்ளமைக்கப்பட்ட இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் சுதந்திரமாக சிறுநீர் கழிப்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் உறிஞ்ச வேண்டிய அல்லது உங்கள் சுவரில் நிறுவ வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் பறிக்கும் சிறுநீரகங்களைக் கூட காணலாம்.

பல பெற்றோர்கள் இந்த முறை சிறந்தது என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் இது சிறிய கற்பவர்களுக்கு மிகவும் குழப்பமாக இருக்கும் என்று கூறுகிறார்கள்.

ஸ்பிளாஸ் காவலர்

உங்கள் மகனை உட்கார்ந்து பயிற்சியளித்தால், ஸ்ப்ரேக்களை நிறுத்த ஒரு ஸ்பிளாஸ் காவலர் உதவியாக இருக்கும். பல்வேறு சாதாரணமான நாற்காலிகள் மற்றும் கழிப்பறை இருக்கைகள் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஸ்பிளாஸ் காவலர்களுடன் வருகின்றன.

முழு அளவிலான கழிப்பறையில் பயன்படுத்த ஃப்ரீஸ்டாண்டிங் காவலர்களையும் வாங்கலாம். உட்கார்ந்திருக்கும் அல்லது சிறப்புத் தேவைகளைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு அதிக கழிப்பறை சுதந்திரத்தைப் பெற உதவும் வயதான சிறுவர்களுக்கு இவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பயணத்திற்கான சாதாரணமான பயிற்சி கியர்

சாதாரணமான பயிற்சி முயற்சிகள் நீங்கள் வெளியே வரும்போது நிறுத்தப்படாது. பொது ஓய்வறைகளில் அல்லது சாலையில் நீங்கள் காணும்போது செயல்முறையை எளிதாக்க உதவும் சில உருப்படிகள் உள்ளன.

மடிக்கக்கூடிய இருக்கை கவர்

மடிக்கக்கூடிய இருக்கை இருக்கை குறைப்பவர்கள் போன்ற கழிப்பறைகளில் கூடுகளை உள்ளடக்கியது. பயணத்தின் போது அவற்றை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கும் மடிப்பு நடவடிக்கை முக்கிய வேறுபாடு.

ஒரு பிரபலமான விருப்பம் துவைக்கக்கூடிய சுமக்கும் பையுடன் வருகிறது. டயபர் பையில் டாஸை எளிதாக்குவதற்கு இது காலாண்டுகளாக மடிகிறது.

எல்லா இடங்களும் எல்லா கழிப்பறைகளுக்கும் பொருந்தாது, இருப்பினும், குறிப்பாக நீளமான கிண்ணங்கள். காப்புப்பிரதி திட்டம் வைத்திருப்பது நல்லது.

சாதாரணமான பயணம்

நீண்ட கார் பயணங்களுக்கு பயண பொட்டிகளை வாங்க அல்லது பொது குளியலறையை முழுவதுமாக தவிர்க்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். வீட்டுப் பயிற்சிக்காக நீங்கள் பயணப் பொட்டியைப் பயன்படுத்தலாம், இருப்பினும் அவை அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு சற்று சிறியதாக இருப்பதைக் காணலாம்.

ஒரு பயண சாதாரணமான மற்றும் ஒரு சாதாரணமான இருக்கைக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், ஒரு பயண சாதாரணமான ஒரு இறுக்கமாக மூடப்பட்ட மூடி மற்றும் ஒரு கைப்பிடி உள்ளது. நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் சிறுநீர் மற்றும் மலம் கழிப்பதற்காக கழிப்பறைக்கு கொண்டு செல்ல இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. சில பெற்றோர்கள் விரும்பத்தகாத கசிவுகளைப் புகாரளிப்பதால், மூடியை இறுக்கமாக மூடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உதிரி ஆடை

உங்கள் காரில் அல்லது டயபர் பையில் காப்புப் பிரதி ஆடை பொருட்களை வைத்திருக்க விரும்பலாம். அவ்வாறு செய்வது பெற்றோர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படக்கூடிய விபத்துகளிலிருந்து சில மன அழுத்தங்களை எடுக்கலாம்.

ஒரு சிறிய டயபர் பையில் அல்லது உங்கள் காரில் எங்காவது குறைந்தபட்சம் ஒரு கூடுதல் ஆடை மற்றும் சில ஜோடி உள்ளாடைகள் அல்லது பயிற்சி பேண்ட்களை வைத்திருப்பதைக் கவனியுங்கள்.

சாதாரணமான-எதிர்ப்பு குழந்தைக்கான கருவிகள்

சில குழந்தைகளுக்கு சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்த கூடுதல் உந்துதல் தேவைப்படலாம். உங்கள் பிள்ளை இந்த குழுவில் இருந்தால், கழிப்பறை பயிற்சி செயல்முறையை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்றக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் அதிகம் செலவழிக்க தேவையில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, வாய்மொழி பாராட்டு இலவசம், ஆனால் அவர்கள் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறார்கள் என்று உங்கள் பிள்ளைக்கு நம்பிக்கையை அளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள் மற்றும் புத்தகங்கள்

உங்கள் பிள்ளை சரியான பாதையில் இருப்பதாகக் காட்சி குறிப்புகளைக் கொடுப்பது உங்கள் சொந்த முன்னேற்ற விளக்கப்படத்தை வரைந்து அதை நட்சத்திரங்களுடன் குறிப்பது போல எளிதானது.

வெற்றிகளைக் குறிக்க பிடித்த எழுத்துக்களுடன் பிரகாசமான வண்ண முன்னேற்ற விளக்கப்படங்களையும் வாங்கலாம். சில கருவிகள் செயல்பாட்டு புத்தகங்கள் மற்றும் வெகுமதி ஸ்டிக்கர்களுடன் வந்து குளியலறையில் செல்வது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறது.

உங்கள் குழந்தையுடன் நாள் முழுவதும் படிக்க பல சாதாரணமான பயிற்சி புத்தகங்களை நீங்கள் காணலாம்.

வெகுமதிகள்

எல்லா குழந்தைகளுக்கும் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு வெகுமதி தேவையில்லை, ஆனால் இது தயக்கம் அல்லது கூடுதல் ஊக்கம் தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவக்கூடும். உங்கள் சிறியவர் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது சாதாரணமானவர்களைப் பார்க்கும்போது ஸ்டிக்கர்கள் அல்லது விலங்கு குக்கீகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வெகுமதிகளுடன் சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்.

பொம்மைகளைப் போன்ற பெரிய வெகுமதிகள், உங்கள் பிள்ளை சாதாரணமாகப் பயன்படுத்தும்படி கேட்கும்போது அல்லது அதைத் தாங்களே பயன்படுத்திக் கொள்ளும்போது மிகச் சிறந்த முறையில் சேமிக்கப்படும்.

1 முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு பொருத்தமான 40 வேடிக்கையான சலுகைகளை வழங்கும் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட சாதாரணமான பயிற்சி வெகுமதி அமைப்பு கூட உள்ளது.

சிறப்பு சோப்பு

எல்லா குழந்தைகளும் சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்தி கைகளை கழுவும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும். குழந்தை சார்ந்த சோப்புகள் இந்த முக்கியமான பணியின் உரிமையை எடுக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் எதை தேர்வு செய்தாலும் அது உங்கள் குழந்தையின் கைகளில் மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவை அடிக்கடி பேசும்.

பெற்றோருக்கு

உங்களுக்காக வாங்குவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. சாதாரணமான பயிற்சி என்பது உங்கள் பிள்ளைக்கு பயிற்சியளிப்பதைப் போலவே பெற்றோருக்கு பயிற்சியளிப்பதும் ஆகும்.

புத்தகங்கள்

புத்தகத் தேர்வுகள் நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் அணுகுமுறையைப் பொறுத்தது. ஒரு முறை வேலை செய்யவில்லை என்றால், மற்றொரு முறையை முயற்சிக்கவும். இது ஒரு நீண்ட சாலையாக உணரலாம், ஆனால் இறுதியில் உங்கள் பிள்ளை கற்றுக்கொள்வார்.

சில குழந்தைகள் ஒரு துவக்க முகாம் அணுகுமுறைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறார்கள், சாதாரணமானவர்களை வெறும் நாட்களில் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மற்ற குழந்தைகள் விபத்து இல்லாமல் செல்ல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம். பரந்த அளவிலான இடங்களை நிவர்த்தி செய்ய புத்தகங்களும் உள்ளன.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்புகள்

• "அட ச்ச! சாதாரணமான பயிற்சி ”ஜேமி க்ரோமாகி எழுதியது
• பிராந்தி ப்ரக்ஸ் எழுதிய “3 நாட்களில் சாதாரணமான பயிற்சி”
• எலிசபெத் பான்ட்லியின் “நோ-க்ரை சாதாரணமான பயிற்சி தீர்வு”
• சாரா ஆவின் “மன அழுத்தமில்லாத சாதாரணமான பயிற்சி”
• கரோலின் ஃபெர்டில்மேன் எழுதிய “சாதாரணமான பயிற்சி சிறுவர்கள் எளிதான வழி”

சுத்தப்படுத்தக்கூடிய துடைப்பான்கள்

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் குடல் அசைவுகளுக்குப் பிறகு சுத்தப்படுத்தக்கூடிய துடைப்பான்கள் சுத்தம் செய்யக்கூடும். இந்த துடைப்பான்கள் டயப்பரிங் நாட்களில் இருந்து நீங்கள் பயன்படுத்தும் துடைப்பான்களுடன் மிகவும் ஒத்தவை, ஆனால் அவை மிக எளிதாக உடைந்து விடும். இது உங்கள் பிளம்பிங்கிற்கு அவை பாதுகாப்பானவை.

உங்களிடம் செப்டிக் அமைப்பு இருந்தால், துடைப்பான்கள் பாதுகாப்பாக குறிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை சரிபார்க்கவும்.

பொருட்களை சுத்தம் செய்தல்

விபத்துக்கள் நடக்கின்றன, அது சரி! தூய்மைப்படுத்துவதை ஒரு தொந்தரவாகக் குறைக்க சில பொருட்களை எளிதில் அடையலாம். பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல ஒரு நல்ல காகித துண்டுகள் அல்லது கந்தல் மற்றும் கிருமிநாசினி தெளிப்பைப் பெறுவதைக் கவனியுங்கள்.

வீட்டின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் நடக்கும் குளறுபடிகளுக்கு இந்த பொருட்களின் சிறிய கேடியை நீங்கள் வைத்திருக்க விரும்பலாம்.

படுக்கை

விரைவாக மாற்றுவதற்கான கூடுதல் தொகுப்பு (அல்லது இரண்டு) தாள்களுடன், மெத்தை துடைப்பம் அல்லது இரவுநேர விபத்துகளிலிருந்து பாதுகாக்க தாள்களின் கீழ் ஒரு நீர்ப்புகா மெத்தை திண்டு வைக்க விரும்பலாம்.

சில மெத்தை பட்டைகள் வினைலால் செய்யப்பட்டவை, மற்றவை பருத்தியால் ஆனவை. அவை படுக்கையில் தட்டையாக அல்லது படுக்கை மூலைகளில் பொருத்தப்பட்ட தாள் போல பொருந்தும்.

மறுபயன்பாட்டிற்காக சலவை செய்வதை நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் செலவழிப்பு மெத்தை பட்டைகளையும் காணலாம். இது ஒரு விலையுயர்ந்த விருப்பமாகும். பொருட்படுத்தாமல், ஒன்று மண்ணாகிவிட்டால் குறைந்தது இரண்டு கைகளையும் வைத்திருக்க விரும்பலாம்.

சாதாரணமான பயிற்சியை எப்போது தொடங்கலாம்?

காலவரிசை மிகவும் தனிப்பட்டது. நீங்கள் தேடக்கூடிய சில அறிகுறிகள் உள்ளன, வழக்கமாக 18 மாதங்கள் முதல் 2.5 வயது வரை தொடங்குகின்றன.

அறிகுறிகளில் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை அவர்களின் விருப்பங்களை அல்லது தேவைகளை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்த முடிகிறது, அதே போல் ஒரு கழிப்பறை அல்லது சாதாரணமான நாற்காலியில் இருந்து உட்கார்ந்து எழுந்திருக்கும் திறனும் அடங்கும். இது தேவையில்லை என்றாலும், அவர்கள் பேண்ட்டை ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்ய முடிந்தால் இது உதவியாக இருக்கும்.

சாதாரணமான பயிற்சி எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

கழிப்பறை பயிற்சி எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்பது ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும், நீங்கள் பின்பற்ற விரும்பும் ஒவ்வொரு முறைக்கும் தனித்தனியாக இருக்கும். சில முறைகள் மூன்று நாட்களுக்குள் வேலை செய்வதாகக் கூறுகின்றன. பிற முறைகள் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் ஆகலாம்.

பொதுவாக, குழந்தைகள் சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டுக்கு முன் குடல் அசைவுகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள், இருப்பினும் அவர்கள் கழிப்பறையில் சிறுநீர் கழித்த பிறகும் கூட குடல் இயக்கங்களுக்கு ஒரு டயப்பரை விரும்புவார்கள்.

பகல்நேர மற்றும் இரவுநேர பயிற்சியும் வெவ்வேறு விஷயங்கள். பெரும்பாலான குழந்தைகள் 3 முதல் 4 வயது வரையிலான பகல்நேர சிறுநீர் மற்றும் குடல் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த முடிகிறது. இரவில், வறண்டு இருக்க மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் ஆகலாம்.

பெரும்பான்மையான பெண்கள் மற்றும் 75 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான சிறுவர்கள் 5 முதல் 6 வயதிற்குள் இருக்கும் போது முழுக்க முழுக்க சாதாரணமான பயிற்சி மற்றும் இரவில் உலர்ந்தவர்கள் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் குறிப்பிடுகிறது.

முக்கியமான விஷயம், சீரான, பொறுமை மற்றும் ஆதரவாக இருக்க வேண்டும்.