இருமுனை கோளாறு தொடர்பான அழுத்தமான பேச்சு

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• சிகிச்சை
• மருந்துகள்
• உளவியல் சிகிச்சை
• மாற்று சிகிச்சைகள்
• தொடர்புடைய நிலைமைகள்
• சிக்கல்கள்
• பள்ளியில்
• வீட்டில்
• வேலையில்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

அழுத்தமான பேச்சு பொதுவாக இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறியாகக் காணப்படுகிறது. நீங்கள் பேச்சுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​உங்கள் எண்ணங்கள், யோசனைகள் அல்லது கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களுக்கு மிகுந்த தேவை உள்ளது.

இது பெரும்பாலும் ஒரு வெறித்தனமான அத்தியாயத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு பகுதியாகும். பேச்சு விரைவாக வெளிவரும், அது சரியான இடைவெளியில் நிற்காது. அழுத்தப்பட்ட பேச்சின் போது என்ன கூறப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம்.

உரையாடலைத் தொடரவும் முடியாது, ஏனென்றால் அழுத்தமான பேச்சு உள்ளவர் மற்றொரு நபர் பேசுவதற்கு நீண்ட நேரம் நிற்காது.

அறிகுறிகள்

அழுத்தப்பட்ட பேச்சில் பார்க்க பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• புரிந்துகொள்ள கடினமாக இருக்கும் விரைவான பேச்சு
• பொருத்தமானதை விட சத்தமாக இருக்கும் பேச்சு
• மற்றவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களை குறுக்கிட அனுமதிக்க பேசுவதை நிறுத்த இயலாமை
• வேலை, வீடு அல்லது பள்ளியில் பொருத்தமற்ற நேரங்களில் நிகழும் பேச்சு
• நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லும் அவசரம்
• பேசும்போது தெளிவற்ற சிந்தனை செயல்முறை
• இணைக்காத பல யோசனைகளை ஒரே நேரத்தில் பேசுகிறது
• பேச்சில் ரைம்ஸ் அல்லது நகைச்சுவைகள் உட்பட
• எண்ணங்களை மிக விரைவாக வருவதால் அவற்றை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம்

அழுத்தமான பேச்சுடன் ஒருவரிடம் பேசும்போது, ​​நீங்கள் அவர்களைப் பேசுவதைத் தடுக்கவோ அல்லது மெதுவான விகிதத்தில் பேசவோ முடியாது. அழுத்தப்பட்ட பேச்சு அத்தியாயம் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தொடரலாம்.

காரணங்கள்

அழுத்தமான பேச்சு ஒரு வெறித்தனமான அத்தியாயத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களில் இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இருமுனைக் கோளாறுக்கான உண்மையான காரணம் விஞ்ஞானிகளுக்குத் தெரியவில்லை என்றாலும், இது மூளை உயிர் வேதியியலில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு மரபணு இணைப்பைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

நெருங்கிய உறவினருக்கு இருமுனைக் கோளாறு இருந்தால், பொதுவாக பெற்றோர், சகோதரர் அல்லது சகோதரி இருந்தால் நீங்கள் அதைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சிகிச்சை

அழுத்தப்பட்ட பேச்சு பொதுவாக பைபோலார் கோளாறுடன் தொடர்புடைய ஒரு பித்து எபிசோடை அனுபவிப்பதற்கான அறிகுறியாகும் என்பதால், இருமுனைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. அழுத்தமான பேச்சு மற்றும் இருமுனை கோளாறு மனநல கோளாறுகள் மற்றும் ஒரு மனநல மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு மனநல மருத்துவர் என்பது மனநல சுகாதார நிலைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவ மருத்துவர்.

சில முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்கள் இருமுனை கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பார்கள்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் கிட்டத்தட்ட 50 சதவிகித மாநிலங்களிலும், கொலம்பியா மாவட்டத்திலும், ஒரு மனநல மனநல செவிலியர் பயிற்சியாளர் (பி.எம்.எச்.என்.பி) இந்த மனநல நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவரின் ஈடுபாட்டிலிருந்து சுயாதீனமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

இதன் பொருள் செவிலியர் பயிற்சியாளருக்கு முழு பயிற்சி அதிகாரம் (FPA) உள்ளது.

இருமுனை கோளாறுக்கு பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளைப் பொறுத்து இந்த சிகிச்சைகள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.

மருந்துகள்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் அழுத்த அறிகுறி உள்ளிட்ட அதன் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான முக்கிய வழியாகும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருந்துகளின் வகைகள் பின்வருமாறு:

• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• மனநிலை அதிகரிக்கும்
• ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள்
• எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒரு மருந்து அல்லது மருந்துகளின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம்.

உளவியல் சிகிச்சை

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் வாழ்க்கை முறை மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களைச் செய்ய உளவியல் சிகிச்சை உதவும், இது அழுத்தமான பேச்சு உட்பட இருமுனைக் கோளாறின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

உங்கள் உளவியல் சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் அன்றாட பணிகள் மற்றும் தாளங்களை உறுதிப்படுத்துதல்
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
• குடும்ப சிகிச்சை

மாற்று சிகிச்சைகள்

பல மனநிலை கோளாறுகளில் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய சில இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவற்றின் செயல்திறன் குறித்த முரண்பட்ட ஆராய்ச்சி இந்த சிகிச்சைகள் சிலவற்றை பரவலாக ஏற்றுக்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துகிறது.

உங்கள் இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகளுக்கு இயற்கையான அல்லது மாற்று சிகிச்சையை முயற்சிக்க முடிவு செய்தால் முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச மறக்காதீர்கள். பல சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்துகளில் தலையிடலாம் அல்லது அவற்றின் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.

தொடர்புடைய நிலைமைகள்

அழுத்தமான பேச்சு பல நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இந்த நிபந்தனைகளில் சில பின்வருமாறு:

• இருமுனை கோளாறு, அழுத்தப்பட்ட பேச்சுடன் பொதுவாக தொடர்புடைய நிலை
• மன இறுக்கம், இருமுனை கோளாறுடன் இணைந்தால்
• கவலை, இருமுனைக் கோளாறிலிருந்து வெறித்தனமான அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கும் போது
• ஸ்கிசோஃப்ரினியா
• பிற மனநல நிலைமைகள்
• பக்கவாதம்

சிக்கல்கள்

அழுத்தமான பேச்சு இருமுனைக் கோளாறின் மிகவும் கடினமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அது நிகழும்போது அதை நிர்வகிப்பது அல்லது நிறுத்துவது கடினம். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் பரந்த அளவிலான எதிர்மறை விளைவுகள் அல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பள்ளியில்

அழுத்தமான பேச்சு மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுக்கு பிரச்சினைகளை முன்வைக்கும். ஆசிரியர்களுக்கு ஒரு வகுப்பை இயக்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.

மாணவரைப் பொறுத்தவரை, அது வகுப்பிலிருந்து நீக்கப்படலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு சாதாரண பள்ளி சூழ்நிலையில் தொடர இயலாமை ஏற்படலாம்.

வீட்டில்

அழுத்தமான பேச்சு அன்பானவர்களுடனான உறவுகளுக்கு சவாலாக இருக்கும். இது வழக்கமான தகவல்தொடர்பு கடினமாகவும் சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றதாகவும் இருக்கும்.

அழுத்தமான பேச்சு உள்ள நபர், அவர்கள் கேட்கவில்லை அல்லது புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்று உணரலாம். அவர்கள் வசிப்பவர்கள் மன அழுத்தத்தையும் விரக்தியையும் உணரலாம். தொடர்பு முறிந்து போகும்போது, ​​சில சமயங்களில் உறவும் உடைந்து போகும்.

வேலையில்

கூட்டங்கள், வாடிக்கையாளர்கள் அல்லது வாடிக்கையாளர்களுடனான தொடர்புகள் அல்லது சக ஊழியர்களுடனான தொடர்புகளின் போது அழுத்தமான பேச்சு தொடங்கலாம். பணியிடத்தில், அழுத்தமான பேச்சு பொருத்தமற்ற நேரங்களில் நிகழும்போது, ​​அது சீர்குலைக்கும். அது ஒழுங்கு நடவடிக்கைகளுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது வேலை இழக்கக்கூடும்.

அவுட்லுக்

ஒரு சுகாதார வழங்குநர் மற்றும் உளவியலாளரால் உருவாக்கப்பட்ட இருமுனை கோளாறு சிகிச்சை திட்டத்துடன் அழுத்தமான பேச்சு நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் கவனிப்பை மேற்பார்வையிடும் மருத்துவ நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டால் மட்டுமே உங்கள் சிகிச்சையை மாற்றவும்.