ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?
• முன் நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?
• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஆபத்து யாருக்கு உள்ளது?
• ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
• ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• எனக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தால், எனக்கு நீரிழிவு நோய் வருமா?
• ப்ரீடியாபயாட்டீஸைத் தடுக்க முடியுமா?

சுருக்கம்

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அல்லது இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை. நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து குளுக்கோஸ் வருகிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் அதிகமான குளுக்கோஸ் காலப்போக்கில் உங்கள் உடலை சேதப்படுத்தும்.

உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தால், நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்றவற்றை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். ஆனால் நீங்கள் இப்போது சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்தால், நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது தடுக்கலாம்.

முன் நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் உடலுக்கு இன்சுலின் பிரச்சினை இருக்கும்போது பொதுவாக நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது குளுக்கோஸ் உங்கள் உயிரணுக்களுக்குள் செல்ல உதவுகிறது. இன்சுலின் சிக்கல் இருக்கலாம்

• இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உடல் அதன் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாத நிலை. இது உங்கள் செல்கள் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸைப் பெறுவதை கடினமாக்குகிறது. இது உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயரக்கூடும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமான அளவில் வைத்திருக்க உங்கள் உடலுக்கு போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது

அதிக எடையுடன் இருப்பது மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறாதது ஆகியவை முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துவதற்கான முக்கிய காரணிகளாகும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஆபத்து யாருக்கு உள்ளது?

ஒவ்வொரு 3 பெரியவர்களில் 1 பேருக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளது. இது மிகவும் பொதுவானது

• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் கொண்டவர்கள்
• வயது 45 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்
• நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர், சகோதரர் அல்லது சகோதரியைப் பெறுங்கள்
• ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர், அலாஸ்கா பூர்வீகம், அமெரிக்கன் இந்தியன், ஆசிய அமெரிக்கன், ஹிஸ்பானிக் / லத்தீன், பூர்வீக ஹவாய் அல்லது பசிபிக் தீவு அமெரிக்கர்
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லை
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டிருங்கள்
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் (கர்ப்பத்தில் நீரிழிவு நோய்)
• இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் பற்றிய வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி வேண்டும்
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)

ப்ரீடியாபயாட்டஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

பொதுவாக அறிகுறிகள் இல்லாததால் தங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருப்பதாக பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியாது.

ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ள சிலருக்கு அக்குள் அல்லது கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் பக்கங்களில் கருமையான சருமம் இருக்கலாம். அதே பகுதிகளில் அவை பல சிறிய தோல் வளர்ச்சியையும் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ப்ரீடியாபயாட்டீஸைக் கண்டறிய சில வேறுபட்ட இரத்த பரிசோதனைகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவை

• உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (FPG) சோதனை, இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஒரே நேரத்தில் அளவிடும். சோதனைக்கு முன் குறைந்தது 8 மணி நேரம் நீங்கள் உண்ண வேண்டும் (சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது). சோதனையின் முடிவுகள் mg / dL இல் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன (ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம்):
  • ஒரு சாதாரண நிலை 99 அல்லது அதற்குக் கீழே உள்ளது
  • பிரீடியாபயாட்டீஸ் 100 முதல் 125 வரை
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய் 126 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டது
• A1C சோதனை, இது கடந்த 3 மாதங்களில் உங்கள் சராசரி இரத்த சர்க்கரையை அளவிடும். A1C சோதனையின் முடிவுகள் சதவீதமாக வழங்கப்படுகின்றன. அதிக சதவீதம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளது.
  • ஒரு சாதாரண நிலை 5.7% க்கும் குறைவாக உள்ளது
  • பிரீடியாபயாட்டீஸ் 5.7 முதல் 6.4% வரை உள்ளது
  • வகை 2 நீரிழிவு நோய் 6.5% க்கு மேல்

எனக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தால், எனக்கு நீரிழிவு நோய் வருமா?

உங்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது தடுக்கலாம்:

• உடல் எடையை குறைத்தல், நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால்
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுதல்
• ஆரோக்கியமான, குறைக்கப்பட்ட கலோரி உண்ணும் திட்டத்தைப் பின்பற்றுகிறது

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்ள உங்கள் சுகாதார வழங்குநரும் பரிந்துரைக்கலாம்.

ப்ரீடியாபயாட்டீஸைத் தடுக்க முடியுமா?

நீங்கள் முன் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தில் இருந்தால், அதே வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (எடை குறைதல், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு திட்டம்) அதைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம்.

என்ஐஎச்: நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம்

• ப்ரீடியாபயாட்டஸின் மறைக்கப்பட்ட தொற்றுநோய்