இந்த போர்ட்டபிள் ஹீட்டர் மூலம் எனது அடித்தளத்தை ஹாட் யோகா ஸ்டுடியோவாக மாற்றினேன்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சமூக விலகல் தொடங்கியதிலிருந்து, யோகாவைத் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய நான் அதிர்ஷ்டசாலி, எனக்கு பிடித்த ஹாட் யோகா ஸ்டுடியோ இன்ஸ்டாகிராமில் நேரலையில் வருவதற்கு நன்றி. ஆனால் வழிகாட்டப்பட்ட வின்யாசா வகுப்புகள் வழியாக நான் பாய்ந்தபோது, ​​என் தோலுக்கு எதிரான அரவணைப்பு உணர்வை நான் இழந்தேன், என் பாய் மீது வியர்வை சொட்டுகிறது, மற்றும் என் இதயத்துடிப்பு அதிகரித்தது - சூடான ஸ்டுடியோ அமர்வுகளிலிருந்து நான் எப்போதும் எதிர்பார்க்கலாம். வீட்டில் என் வரைவு, 1950 களின் அடித்தளத்தை ஒப்பிடவில்லை.

எனவே எனது சூடான யோகா ஸ்டுடியோவின் சூழலை நான் எவ்வாறு பிரதிபலிப்பது மற்றும் எனது இயக்கங்களை சற்று சவாலாக மாற்றுவது? சரி, படைப்பாற்றல் மூலம், நிச்சயமாக. நான் எடுத்துக்கொண்டேன் டி'லோங்கி கேப்ஸ்யூல் காம்பாக்ட் பீங்கான் ஹீட்டர் (இதை வாங்கவும், $ 40, bedbathandbeyond.com), மற்றும் ஒரு பயிற்சிக்குப் பிறகு, நான் ஏங்கிக்கொண்டிருந்த வியர்வை சொட்டும் முடிவுகளைப் பெற்றேன் என்று சொல்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். (தொடர்புடையது: இந்த மண்டுகா யோகா மூட்டை ஒரு வீட்டுப் பயிற்சிக்கு உங்களுக்குத் தேவையானது)

எனது வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கும் முன் தீப்பிடிக்கக்கூடிய எதிலும் இருந்து ஹீட்டரை 3 அடி தூரத்தில் வைப்பதன் மூலம் தேவையான பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை (மற்றும் சவாசனாவின் போது தீ அலாரங்கள் அடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்) உறுதிசெய்தேன். நான் தற்போது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறேன் அல்லது எனக்கு காய்ச்சல் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம் - நீங்கள் வானிலையின் கீழ் உணர்ந்தால், சூடான உடற்பயிற்சிகளையும் அல்லது அதிக தீவிரம் கொண்ட செயல்பாடுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். பாதுகாப்பான தூரத்தில் இருந்தும் கூட, சிறிய ஹீட்டர் எனது வழக்கமான மணிநேர ஓட்டத்தின் போது எனக்கு வியர்வை வருவதற்கு போதுமான வெப்பத்தை அளிக்கிறது - நான் எப்போதும் அதை உடனடியாக அணைக்கிறேன்.

ஆனால் ஒரு விரைவான இன்ஸ்டாகிராம் உலாவலை நிரூபிப்பது போல, வீட்டு வொர்க்அவுட்டை தீவிரப்படுத்த நான் மட்டும் பீங்கான் ஹீட்டரை நாடவில்லை. ட்ரேசி ஆண்டர்சன் ஆன்லைன் ஸ்டுடியோ லைவ்-ஸ்ட்ரீம் வகுப்பின் போது தனிநபர் ஹீட்டருடன் பின்னணியில் நடிகை ட்ரேசி எல்லிஸ் ரோஸ் தற்காலிகமாக செயல்பட்டார் (மற்றும் மிகச்சிறந்த கார்பன் 38 லெகிங்ஸில், குறைவாக இல்லை).

மற்றும் பாப் ஹார்பர், பயிற்சியாளர் மற்றும் தொகுப்பாளர் மிக பெரிய இழப்பு, அவரது பாயின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரு சிறிய அலகு வைப்பதன் மூலம் அவரது உடற்பயிற்சி இடத்தை ஒரு சூடான ஸ்டுடியோவாக மாற்றியுள்ளார். எனது $40 ஹேக்குடன் நான் நிச்சயமாக நல்ல நிறுவனத்தில் இருக்கிறேன் என்று சொல்லத் தேவையில்லை. (தொடர்புடையது: சூடான யோகாவுக்கான சிறந்த யோகா பாய்கள்)

எதிர்காலத்தில் ஒரு நாள் (நம்பிக்கையுடன்) எனக்குத் தெரியும், நான் எனது நண்பர்களான IRL உடன் ஒரு ஸ்டுடியோவில் ஓட முடியும். அதுவரை, Y7 வகுப்பிற்கு படிக்கட்டுகளில் ஏறி நடப்பது பற்றி நான் பகல் கனவு காண்பேன், அதே நேரத்தில் எனது தற்காலிக அடித்தள ஹாட் யோகா ஸ்டுடியோவில் அதை மகிழ்ச்சியுடன் வியர்க்கிறேன், இந்த சிறிய ஹீட்டருக்கு நன்றி.

இதை வாங்கு: டி'லோங்கி கேப்ஸ்யூல் காம்பாக்ட் செராமிக் ஹீட்டர், $ 40, bedbathandbeyond.com

க்கான மதிப்பாய்வு