காயமடைந்த விலா எலும்புகள் இருக்கும்போது நிவாரணம் பெறுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• நொறுக்கப்பட்ட விலா எலும்பு படம்
• அறிகுறிகள் என்ன?
• பொதுவான காரணங்கள்
• இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது
• இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது
• குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

உங்கள் விலா எலும்புகள் மெல்லிய எலும்புகள், ஆனால் அவை உங்கள் நுரையீரல், இதயம் மற்றும் மார்பு குழி ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கும் முக்கியமான வேலையைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் மார்பில் அதிர்ச்சியை நீங்கள் சந்தித்தால், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விலா எலும்புகள் சிராய்ப்பு, விரிசல் அல்லது எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.

சிராய்ப்புற்ற விலா எலும்பு தீவிரமடைய, குணமடைய சிறிது நேரம் ஆகலாம். உங்கள் காயத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பது மிகவும் கடுமையான காயங்களை நிராகரிப்பது மற்றும் உங்கள் மீட்புக்கு உதவும் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.

நொறுக்கப்பட்ட விலா எலும்பு படம்

அறிகுறிகள் என்ன?

நொறுக்கப்பட்ட விலா எலும்புகளின் முக்கிய அறிகுறி மார்பு வலி. நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது இந்த வலி மோசமாக உணரக்கூடும். நீங்கள் சிரிக்கும்போது, ​​இருமல் அல்லது தும்மும்போது கூட வலிக்கலாம். குனிந்து அல்லது மற்ற நிலைகளுக்குச் செல்வதும் கூர்மையான மார்பு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காயத்தின் பகுதியில் மென்மை
• நொறுக்கப்பட்ட விலா எலும்பு சுற்றி வீக்கம்
• தோலில் தெரியும் ஒரு காயம்
• உங்கள் மார்பு தசைகளில் பிடிப்பு அல்லது இழுத்தல்

உடைந்த விலா எலும்பின் அறிகுறிகள் ஒத்தவை. ஒரு விலா எலும்பு உடைந்தால், அது நிகழும்போது ஒரு விரிசல் சத்தம் கேட்கலாம், ஆனால் இமேஜிங் சோதனைகள் மட்டுமே நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியும்.

பொதுவான காரணங்கள்

நொறுக்கப்பட்ட விலா எலும்புக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் உங்கள் மார்பில் ஒரு அடி. இது ஒரு கார் விபத்தில் அல்லது கால்பந்து போன்ற விளையாட்டில் நேரடி தொடர்பின் போது நிகழலாம். ஒரு ஏணி அல்லது பிற உயரமான இடத்திலிருந்து விழுந்தால் விலா எலும்புகளை காயப்படுத்தலாம் அல்லது உடைக்கலாம், உங்கள் மார்பில் ஏதேனும் கடுமையான வீழ்ச்சி ஏற்படலாம்.

குறைவான பொதுவான காரணங்களில் அதிகப்படியான இருமல் அல்லது மீண்டும் மீண்டும், கடுமையான நடவடிக்கைகள், ரோயிங் அல்லது அதிக எடையை தூக்குதல் போன்றவை அடங்கும்.

இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது

நொறுக்கப்பட்ட விலா எலும்பைக் கண்டறிவது உங்கள் அறிகுறிகளின் மதிப்பாய்வு மற்றும் உடல் பரிசோதனை மூலம் தொடங்குகிறது. நுரையீரல் செயல்பாடு ஏதேனும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா என்று நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மார்பைக் கேட்பார், பார்ப்பார். நொறுக்கப்பட்ட அல்லது உடைந்த விலா எலும்பு உங்கள் தோலில் ஒரு காயத்துடன் இருக்கலாம்.

ஒரு காயம் தெரிந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு எக்ஸ்ரே தேவைப்படலாம். உங்கள் விலா எலும்பில் ஒரு சிறிய எலும்பு முறிவு இருக்கலாம், அது எக்ஸ்ரே மூலம் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த சூழ்நிலைகளில், சி.டி. ஸ்கேன் ஒரு காயத்திலிருந்து ஒரு இடைவெளியை வேறுபடுத்துவதற்கு மருத்துவருக்கு உதவக்கூடும்.

பிற கண்டறியும் கருவிகளில் மார்பு எம்.ஆர்.ஐ. ஒரு விலா எலும்பு காயம் எக்ஸ்ரேயில் காண்பிக்கப்படாது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் எம்ஆர்ஐ மூலம் கண்டறியப்படலாம்.

அதிகப்படியான இருமல் அல்லது படகோட்டுதல் போன்ற தொடர்ச்சியான செயலால் உடைந்த விலா எலும்பைக் கண்டறிவதற்கு எலும்பு ஸ்கேன் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக விலா எலும்பு விவரம் எக்ஸ்-கதிர்களில் இது தெரியவில்லை.

இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது

விலா காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம். உடைந்த கையைப் போலன்றி, எடுத்துக்காட்டாக, இது ஒரு நடிகரில் அமைக்கப்படலாம், விலா எலும்பு காயம் போர்த்தப்படாது. உங்கள் விலா எலும்புக் கூண்டு போர்த்தும் நடைமுறை இந்த நாட்களில் எப்போதாவது பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆழமாக சுவாசிப்பதைத் தடுக்கிறது. அதிக ஆழமற்ற சுவாசம் உங்களுக்கு நிமோனியா உருவாகும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நொறுக்கப்பட்ட விலா எலும்புகளுக்கான முக்கிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் உங்கள் செயல்பாடுகளை ஓய்வெடுப்பது மற்றும் கட்டுப்படுத்துவது. உங்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து சிலவற்றைப் போக்க பனி உதவக்கூடும்.

காயமடைந்த விலா எலும்புகள் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்துகின்றன - அதிக ஆழமற்ற சுவாசத்தை உண்டாக்குகின்றன - உங்கள் வலியை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். காயத்தின் இடத்திற்கு அருகில் நீடித்த மயக்க ஊசி உங்கள் மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை வெளியிடுவதிலிருந்து தற்காலிகமாக உங்கள் நரம்புகளை அங்கே வைத்திருக்க உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சுவாச சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் நுரையீரலை காற்றில் நிரப்ப அனுமதிக்கும் அதே வேளையில், சில வலியைக் குறைக்கக்கூடிய சுவாச உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

காயமடைந்த விலா எலும்புகள் வழக்கமாக ஒரு மாதத்திற்குள் குணமாகும், ஆனால் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விலா எலும்புகள் உண்மையில் காயமடைந்ததற்கு பதிலாக உடைந்தால் அந்த செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் ஆரம்பத்தில் காயமடைந்த விலா எலும்புகளால் கண்டறியப்பட்டாலும், சில வாரங்களுக்குப் பிறகு வலி குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். மேலும் இமேஜிங் அல்லது மற்றொரு மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க தயங்க வேண்டாம்:

• சுவாசிக்கும்போது அல்லது இருமும்போது விலா வலி, குறிப்பாக உங்கள் விலா எலும்புகளைச் சுற்றி சிராய்ப்பு அல்லது வீக்கம் மற்றும் மென்மை இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால்
• காயத்திற்குப் பிறகு நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் மோசமான வலி
• மூச்சு திணறல்

உங்கள் காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கு நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது என்றாலும், உங்கள் விலா எலும்புகள் மற்றும் நுரையீரல்களைப் பற்றி முழுமையான மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். உங்கள் வலியைப் புறக்கணிப்பது உங்கள் நுரையீரலை சேதப்படுத்தும் அல்லது நிமோனியா அல்லது பிற கடுமையான சுவாசப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை உயர்த்தக்கூடும்.

டேக்அவே

காயமடைந்த விலா எலும்புகள் உங்கள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஆற்றலுடன் ஒரு வலி காயம். அவர்கள் பொதுவாக குணமடைய நேரமும் வலியைத் தாங்க பொறுமையும் தேவை. ஆனால் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் முழுமையாக குணமடைய முடியும்.

உங்கள் வலியை நிர்வகிக்க பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஓபியாய்டுகள் அல்லது பிற வலுவான மருந்துகளை பரிந்துரைத்திருந்தால், அவற்றை பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எதிர்காலத்தில் காயமடைந்த விலா எலும்புகளைத் தடுக்க, தொடர்பு விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது சரியான திணிப்பை அணியுங்கள். இந்த முக்கியமான எலும்புகளுக்கு அச்சுறுத்தலைக் குறைக்கும் பிற செயல்பாடுகள் அல்லது பயிற்சிகளையும் நீங்கள் ஆராய விரும்பலாம்.