உணவு மற்றும் மருத்துவத்திற்கான பைன் மகரந்தம்?

உள்ளடக்கம்

• பைன் மகரந்தம் என்றால் என்ன?
• நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
• ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
• வயதான எதிர்ப்பு
• ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
• டெஸ்டோஸ்டிரோன்
• சுகாதார நிலைமைகள்
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு
• ஒவ்வாமை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை
• அனாபிலாக்ஸிஸ்
• டேக்அவே

மகரந்தம் சில நேரங்களில் சுகாதார நலன்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில், மகரந்தம் மருந்துகளின் ஒரு அங்கமாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது.

சுகாதார நோக்கங்களுக்காக பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை மகரந்தம் பைன் மகரந்தம் ஆகும். பைன் மகரந்தம் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, சோர்வைப் போக்குகிறது மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

பைன் மகரந்தம், அதன் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பைன் மகரந்தம் என்றால் என்ன?

முதலாவதாக, மகரந்தம் பல்வேறு வகையான மரங்கள், பூச்செடிகள் மற்றும் புற்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது உண்மையில் இந்த தாவரங்களின் ஆண் உரமிடும் கூறு. மகரந்தம் தானியங்கள் மற்றும் அமைப்பில் தூள் கொண்டது.

பைன் மகரந்தம் பல்வேறு வகையான பைன் மரங்களிலிருந்து வருகிறது, அவற்றில் சில:

• மாஸனின் பைன் (பினஸ் மாசோனியானா)
• சீன சிவப்பு பைன் (பினஸ் டேபுலேஃபார்மிஸ்)
• ஸ்காட்ஸ் பைன் (பினஸ் சில்வெஸ்ட்ரிஸ்)

பைன் மகரந்தத்தை பல்வேறு வகையான உணவு மற்றும் சுகாதார சப்ளிமெண்ட்ஸில் காணலாம். இது பொடிகள், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது டிங்க்சர்களில் வரலாம்.

நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

பைன் மகரந்தம் நீண்ட காலமாக உடல்நலம் தொடர்பான பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• உணவுக்கு கூடுதலாக அல்லது உணவுகளில் சேர்ப்பது
• வயதானதை குறைத்தல்
• சோர்வு குறைக்கும்
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கும்
• சளி, மலச்சிக்கல் மற்றும் புரோஸ்டேட் நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

பைன் மகரந்தத்தின் முன்மொழியப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள் சில நிகழ்வுகளாகும். இதன் பொருள் அவை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளை விட தனிப்பட்ட சாட்சியங்களிலிருந்து பெறப்பட்டவை.

இருப்பினும், விஞ்ஞானிகள் பைன் மகரந்தத்தின் சாத்தியமான நன்மைகளை தீவிரமாக ஆராய்ந்து வருகின்றனர். இதுவரை ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது என்று பார்ப்போம்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

பைன் மகரந்தத்தில் பின்வரும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன:

• புரத
• கொழுப்பு அமிலங்கள்
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
• கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள்
• வைட்டமின்கள், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்றவை

பைன் மகரந்தத்தின் உணவைப் பற்றி மனிதர்களில் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

இருப்பினும், பன்றிகளுடனான ஒரு சிறிய ஆய்வில், பைன் மகரந்தத்தை உணவில் சேர்ப்பது மல எடை மற்றும் நீர் உள்ளடக்கத்தை அதிகரித்தது என்று கண்டறியப்பட்டது. பைன் மகரந்தம் ஒரு நல்ல ஃபைபர் நிரப்பியாக இருக்கலாம் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

வயதான எதிர்ப்பு

பண்பட்ட மனித உயிரணுக்களிலும் எலிகளிலும் பைன் மகரந்தத்தின் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஆராய்ந்தது.

பெரும்பாலான செல்கள், புற்றுநோய் செல்களைத் தவிர, காலவரையின்றி பிரிக்க முடியாது. அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை மட்டுமே வகுக்க முடியும். இது பிரதி செனென்சென்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பைன் மகரந்தம் பண்பட்ட மனித உயிரணுக்களில் பிரதிபலிப்பு முதிர்ச்சியை தாமதப்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

எலிகளில், நரம்பியல் செயல்பாட்டின் சோதனையில் பைன் மகரந்தம் நினைவக பிழைகளைத் தடுப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலக்கூறுகளின் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு மற்றும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய மூலக்கூறுகளின் குறைவு ஆகியவற்றை அவர்கள் கவனித்தனர்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் எனப்படும் மூலக்கூறுகளால் செய்யப்படும் உங்கள் உயிரணுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை மெதுவாக அல்லது நிறுத்தக்கூடிய கலவைகள். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் வயதான மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நிலைகளைத் தடுக்க உதவக்கூடும் என்பதால், பைன் மகரந்தத்தின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் குறித்து ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது.

ஒரு ஆய்வில் பைன் மகரந்த சாறு ஒரு கட்டுப்பாட்டு ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைக்கு ஒப்பிடக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. பைன் மகரந்தச் சாறு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டிருந்தது, இது ஒரு கலாச்சாரத்தில் தூண்டப்பட்ட உயிரணுக்களில் வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய மூலக்கூறுகளைக் குறைக்கிறது.

வளர்ப்பு உயிரணுக்களில் மற்றும் எலிகளுடன் பைன் மகரந்தத்திலிருந்து பெறப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது. கூடுதலாக, ஒரு நச்சு கலவையுடன் சவால் செய்யும்போது, ​​மகரந்தத்தால் பெறப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுடன் எலிகளுக்கு முன்கூட்டியே சிகிச்சையளிப்பது புலப்படும் கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் கல்லீரல் சேதத்துடன் தொடர்புடைய நொதிகளின் அளவு இரண்டையும் குறைப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன்

ஸ்காட்ஸ் பைனின் மகரந்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது (பினஸ் சில்வெஸ்ட்ரிஸ்). இந்த மகரந்தத்தின் 10 கிராம் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் 0.8 மைக்ரோகிராம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இதன் காரணமாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க பைன் மகரந்தம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதில் பைன் மகரந்தத்தின் செயல்திறன் குறித்து எந்த ஆய்வும் இல்லை.

சுகாதார நிலைமைகள்

பைன் மகரந்தம் வெவ்வேறு சுகாதார நிலைமைகளை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்து இதுவரை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது.

ஒருவர் பைன் மகரந்தத்தையும் அது எலிகளில் நாள்பட்ட கீல்வாதத்தை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதையும் பார்த்தார். பைன் மகரந்த சாறுடன் தினமும் 49 நாட்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எலிகளில் மூட்டுவலி அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். கூடுதலாக, வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய மூலக்கூறுகளும் குறைக்கப்பட்டன.

வளர்ப்பு கல்லீரல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் 2013 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், பைன் மகரந்தத்திலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு கார்போஹைட்ரேட் அவற்றின் பிரிவு சுழற்சியின் போது செல்களை நிறுத்தக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது. புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் தனிச்சிறப்புகளில் ஒன்று அவை கட்டுப்பாடற்ற முறையில் வளர்ந்து பிரிக்கப்படுவதால் இது புதிரானது.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள்

பைன் மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்த நீங்கள் திட்டமிட்டால், ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது சில உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும். நீங்கள் பைன் மகரந்தத்தை டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டராகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.

டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு மிக அதிகமாக இருப்பது ஆண்களில் பின்வரும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:

• விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட்
• இதய தசைக்கு சேதம்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கல்லீரல் நோய்
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• முகப்பரு
• ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை

பைன் மகரந்தத்தை டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டராகப் பயன்படுத்த விரும்பினால், ஆனால் பக்க விளைவுகள் குறித்து கேள்விகள் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒவ்வாமை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை

மகரந்தத்திற்கு பலருக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறது. இதன் காரணமாக, பைன் மகரந்தத்தை உட்கொள்வது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. மகரந்த ஒவ்வாமையின் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது நாசி நெரிசல்
• பதவியை நாசி சொட்டுநீர்
• தும்மல்
• அரிப்பு, நீர் நிறைந்த கண்கள்
• மூச்சுத்திணறல்

அனாபிலாக்ஸிஸ்

ஒவ்வாமைக்கான வெளிப்பாடு சிலருக்கு அனாபிலாக்ஸிஸ் எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தும். இது மருத்துவ அவசரநிலை. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூச்சுத்திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• நாக்கு மற்றும் தொண்டை வீக்கம்
• நமைச்சல் படை நோய்
• வெளிர், கசப்பான தோல்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• மயக்கம் உணர்கிறேன்
• மயக்கம்

டேக்அவே

மகரந்தத்தை ஒரு ஒவ்வாமை என நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், பைன் மகரந்தம் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

பைன் மகரந்தத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது. இது இதுவரை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த குணங்கள் பலவிதமான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனளிக்கும், இருப்பினும் அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

மகரந்த ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் பைன் மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பைன் மகரந்தத்தை ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், அவற்றை ஒரு மருத்துவர், மருந்தாளர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.