தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பெண்கள் ஏன் ஒழுங்கற்ற காலங்களைப் பெறுகிறார்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஹார்மோன்கள் மற்றும் தாய்ப்பால்
• என்ன காலங்களை நிறுத்துகிறது?
• ஊட்டங்களில் மாற்றங்கள்
• உங்கள் சுழற்சி இயல்பாக்கும்போது
• ஒழுங்கற்ற காலங்கள் வேறு எதையாவது குறிக்கும்போது
• தி டேக்அவே

தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. ஒன்பது மாதங்களுக்கும் மேலாக மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த விரும்பும் தாய்மார்களுக்கு இது வரவேற்பு பெர்க்காக வரலாம். சில பெண்கள் தாங்கள் வளர்க்கும் மாதங்களில் கால அவகாசம் கிடைக்கவில்லை என்றாலும், சிலர் அவற்றை ஒழுங்கற்ற முறையில் பெறுகிறார்கள். ஒரு விதத்தில், இது திட்டமிட்ட சுழற்சிகளைக் காட்டிலும் வெறுப்பாக இருக்கும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏன் காலங்கள் நிறுத்தப்படுகின்றன என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏன் குற்றம் சாட்டுகின்றன என்பதை அறிய படிக்கவும்.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் தாய்ப்பால்

உங்கள் குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​உணவளிப்பதற்குத் தேவையான இயற்கை ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அவ்வாறு செய்ய உங்களை ஊக்குவிப்பார். இது பெரும்பாலும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து வடிவமாகக் கருதப்படுகிறது.

உங்கள் குழந்தை பிறக்கும்போது தாய்ப்பால் தோன்றுவது போல் தோன்றினாலும், இங்கே விளையாடுவதில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. உண்மையில், உங்கள் கர்ப்பத்தை ஆதரிக்க ஹார்மோன்கள் உதவியது போலவே, அவை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் காரணமாகின்றன. மார்பக பால் உற்பத்திக்கு காரணமான முதன்மை ஹார்மோன் புரோலாக்டினிஸ். இது மூளையில் அமைந்துள்ள பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் தயாரிக்கப்படுகிறது.

என்ன காலங்களை நிறுத்துகிறது?

புரோலாக்டின் மாதவிடாயையும் தடுக்கிறது. தாய்ப்பால் கொடுப்பது இந்த ஹார்மோன் அளவை அதிகமாக வைத்திருக்கிறது, எனவே நீங்கள் நீண்ட நேரம் செவிலியர், நீங்கள் ஒரு ஒளி காலத்தை அனுபவிப்பீர்கள், அல்லது எந்த காலமும் இல்லை. மறுபுறம், உங்கள் குழந்தையை தாய்ப்பாலில் இருந்து பாலூட்டும்போது, ​​உங்கள் காலங்கள் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக திரும்பும்.

உங்கள் குழந்தை அவர்களின் வாழ்க்கையின் முதல் சில மாதங்களில் அதிக தாய்ப்பாலை குடிக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்த பால் தேவைப்படுவதோடு, திடமான உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குவதால், பிட்யூட்டரி சுரப்பி இந்த உணவு மாற்றத்தை உணர்ந்து குறைவான புரோலாக்டினை உருவாக்கும். புரோலாக்டின் அளவு குறைந்து வருவதால், நீங்கள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதாக இருந்தாலும், உங்கள் சுழற்சி திரும்புவதை நீங்கள் காணலாம்.

ஊட்டங்களில் மாற்றங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் காலத்தைப் பெற்றால், எதிர்பாராத பிற மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை உணவளிக்கும் நேரங்களில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதையும், உங்கள் காலகட்டத்தில் உண்மையில் குறைவாக சாப்பிடுவதையும் நீங்கள் காணலாம். இது பாலில் சுவை மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது என்று கருதப்படுகிறது.

அல்லது, நிலைமை இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம். புரோலாக்டின் பால் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதால், உங்கள் காலகட்டத்தில் நீங்கள் அதிகமான விநியோகத்தை வழங்கக்கூடாது. உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி உணவளிக்க விரும்பலாம்.

உங்கள் சுழற்சி இயல்பாக்கும்போது

ஒவ்வொரு பெண்ணும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் சாதாரண சுழற்சிகள் திரும்புவதற்கு குறிப்பிட்ட தொகுப்பு காலக்கெடு எதுவும் இல்லை. கர்ப்பத்திற்கு முன்பு நீங்கள் வழக்கமாக இருந்திருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய பின் உங்கள் காலங்கள் திரும்பி வந்து இயல்பாக்கப்பட வேண்டும்.

டாக்டர் கரேன் லெஹாம், எம்.டி.யின் கூற்றுப்படி, காலங்களை இயல்பாக்குவதற்கான கால அளவு ஆறு மாதங்கள் முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை எங்கும் இருக்கும்.

ஒரு காலகட்டத்தின் பற்றாக்குறை என்பது அண்டவிடுப்பின் குறைபாட்டைக் குறிக்காது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில பெண்கள் தவறாமல் மாதவிடாய் இல்லாவிட்டால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்று கருதுகின்றனர். பாலூட்டும் தாய்மார்களில் ஆச்சரியமான கர்ப்பங்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பங்களிப்பாகும்.

முற்றிலும் சாத்தியமற்றது என்றாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பம் கடினமாக இருக்கும். பால் உற்பத்தி மற்றும் இரண்டிற்கும் புரோலாக்டின் பொறுப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்கர்ப்ப ஆதரவு. இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் ஆதரிப்பது உடலுக்கு கடினமாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒழுங்கற்ற காலங்கள் வேறு எதையாவது குறிக்கும்போது

ஒரு ஒழுங்கற்ற சுழற்சி உண்மையில் உங்கள் சுழற்சி வழக்கமான 28 நாட்களை விட குறைவாகவோ அல்லது நீளமாகவோ இருக்கிறது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், ஒழுங்கற்ற காலங்கள் தொடர்புடையவை.

இருப்பினும், நீங்கள் நர்சிங் செய்யும் போது கூட, வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. தாமதமான அல்லது இடையூறான காலங்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதே காரணம் என்று நீங்கள் கருதுவதற்கு முன்பு, ஸ்பாட்டிங், சாதாரண இரத்தப்போக்கை விட கனமான அல்லது நீண்ட சுழற்சிகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். அவர்கள் போன்ற பிற காரணங்களை நிராகரிக்க விரும்புவார்கள்:

• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை (கருப்பையில் புற்றுநோயற்ற செல்கள்)
• தீவிர எடை இழப்பு
• கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
• இடுப்பு அழற்சி நோய்

உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், அல்லது காலங்களுக்கு இடையில் அதிக இடவசதி ஏற்பட்டால் நிச்சயமாக நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.

தி டேக்அவே

சில சுகாதார நிலைமைகள் ஒழுங்கற்ற காலங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்க ஆரம்பித்தவுடன், குறிப்பாக முதல் வருடம் கழித்து உங்கள் குழந்தை உணவுகளிலிருந்து அதிக ஊட்டச்சத்து பெறும்போது, ​​உங்கள் காலங்கள் மீண்டும் இயல்பாக்கத் தொடங்கும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், உடனே மீண்டும் சாதாரண சுழற்சிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பிரசவத்திற்கு நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அடுத்த காலகட்டத்தைப் பெறலாம். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்ற போதிலும் ஒழுங்கற்ற காலங்களை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.