லெப்டிகன் விமர்சனம்: இது எடை இழப்புக்கு வேலை செய்யுமா மற்றும் இது பாதுகாப்பானதா?

உள்ளடக்கம்

• லெப்டிகன் என்றால் என்ன?
• லெப்டிகனில் என்ன இருக்கிறது?
• செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 1: மெராட்ரிம்
• செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 2: ChromeMate
• செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 3: காஃபின்
• செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 4: கிரீன் டீ சாறு
• பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள்
• எனவே, லெப்டிகன் வேலை செய்யுமா?
• அடிக்கோடு

லெப்டிகன் என்பது எடை இழப்பு மாத்திரையாகும், இது உடலில் கொழுப்பை எரிக்க உதவும்.

அதன் உற்பத்தியாளர்கள் இது எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்று கூறுகின்றனர், ஆனால் ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

இந்த கட்டுரை எடை இழப்பு மாத்திரை லெப்டிகனை மதிப்பாய்வு செய்கிறது. அது என்ன, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது, அதை எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டுமா என்பதை இது விளக்குகிறது.

இந்த மதிப்பாய்வு சுயாதீனமானது மற்றும் தயாரிப்பு தயாரிப்பாளர்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

லெப்டிகன் என்றால் என்ன?

லெப்டிகன் என்பது ஒரு உணவு மாத்திரையாகும், இது எடை இழப்புக்கு பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மற்றும் எளிதான தீர்வை வழங்குவதாகக் கூறுகிறது. இது நான்கு செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.

பல எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸைப் போலவே, லெப்டிகனும் பொதுவாக "கொழுப்பு பர்னர்கள்" என்று அழைக்கப்படும் வகைக்குள் அடங்கும்.

கொழுப்பு பர்னர்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகின்றன.

குறிப்பாக, இதன் மூலம் எடை குறைக்க உங்களுக்கு உதவுவதாக லெப்டிகன் கூறுகிறது:

• கொழுப்பு இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது
• எடை இழப்பு பீடபூமியைக் கடக்க உதவுகிறது
• வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
• சிறந்த எடை கட்டுப்பாட்டுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மாத்திரைகள் ஆகும், அவை உணவுக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

சுருக்கம் லெப்டிகன் என்பது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும், கொழுப்பை எரிப்பதை எளிதாக்குவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு எடை இழப்பு நிரப்பியாகும்.

லெப்டிகனில் என்ன இருக்கிறது?

லெப்டிகனின் எடை இழப்பு சூத்திரத்தில் உள்ள நான்கு பொருட்கள்:

• மெராட்ரிம் (400 மி.கி): இரண்டு மருத்துவ மூலிகைகளின் கலவை - ஒரு மலர் என்று அழைக்கப்படுகிறது ஸ்பேரந்தஸ் இன்டிகஸ் மற்றும் ஒரு பழம் என்று அழைக்கப்படுகிறது கார்சீனியா மாங்கோஸ்தானா
• ChromeMate (100 மிகி): நியாசின் (வைட்டமின் பி 3) மற்றும் கனிம குரோமியம் (நியாசின்-பிணைந்த குரோமியம் அல்லது குரோமியம் பாலினிகோட்டினேட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• காஃபின் (75 மி.கி): ஒரு மைய நரம்பு மண்டல தூண்டுதல்
• பச்சை தேயிலை சாறு (200 மி.கி): பச்சை தேயிலை இலைகளிலிருந்து ஒரு மூலிகை சாறு

லெப்டிகனின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை எந்த ஆய்வும் ஆராயவில்லை என்பதால், இந்த கட்டுரை அதன் செயலில் உள்ள ஒவ்வொரு பொருட்களையும் தனித்தனியாக மதிப்பாய்வு செய்கிறது.

இது அவர்களின் எடை இழப்பு விளைவுகளின் சுருக்கத்தையும், அவற்றின் பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகளின் மதிப்பாய்வையும் வழங்குகிறது.

சுருக்கம் லெப்டிகனில் நான்கு செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன: மெராட்ரிம், குரோம்மேட், காஃபின் மற்றும் கிரீன் டீ சாறு. இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் எடை இழப்புக்கு உதவக்கூடும்.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 1: மெராட்ரிம்

லெப்டிகனில் உள்ள முக்கிய மூலப்பொருள் மெராட்ரிம் ஆகும், இது ஒரு உணவு மாத்திரையாகவும் கிடைக்கிறது.

உங்கள் உடல் கொழுப்பை வளர்சிதைமாக்கும் முறையை மாற்றுவதை மெராட்ரிம் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மெராட்ரிம் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்ற முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர் (1):

• கொழுப்பு செல்கள் பெருக்கப்படுவது மிகவும் கடினம்
• உங்கள் கொழுப்பு செல்கள் சேமிப்பிற்கான கொழுப்பை எடுக்காது
• சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிப்பது உங்களுக்கு எளிதானது

சுவாரஸ்யமாக, மெராட்ரிமின் பின்னால் உள்ள எடை இழப்பு உரிமைகோரல்களை ஆதரிக்க சில ஆராய்ச்சி உள்ளது.

சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வில், மெராட்ரிம் எடுக்கும் மக்கள் 8 வாரங்களில் (2) இடுப்புக் கோடுகளிலிருந்து 11 பவுண்டுகள் (5.2 கிலோ) மற்றும் 4.7 அங்குலங்கள் (11.9 செ.மீ) இழந்தனர்.

இந்த முடிவுகள் இருந்தபோதிலும், இது ஒரு குறுகிய கால ஆய்வு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். தற்போது, ​​எந்தவொரு ஆய்வும் எடை இழப்பில் மெராட்ரிமின் நீண்டகால விளைவுகளை ஆராயவில்லை.

மெராட்ரிமை உருவாக்கும் நிறுவனமும் இந்த ஆய்வுக்கு நிதியளித்தது.

இது கண்டுபிடிப்புகளை செல்லாது என்றாலும், ஒரு சுயாதீன ஆராய்ச்சி குழு முடிவுகளை பிரதிபலிக்கும் வரை இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.

சுருக்கம் மெராட்ரிம் எடுத்துக்கொள்வது மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது மற்றும் எடை மீதான அதன் நீண்டகால விளைவுகளை ஆராயவில்லை.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 2: ChromeMate

ChromeMate என்பது குரோமியம் அடிப்படையிலான எடை இழப்பு நிரப்பியாகும், இது தனியாக நிரப்பியாகவும் கிடைக்கிறது. இது குரோமியம் எனப்படும் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உடைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

சில ஆய்வுகள் குரோமியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவும் (3, 4, 5).

இது ChromeMate போன்ற குரோமியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும், கொழுப்பை எரிப்பதை எளிதாக்குவதன் மூலமும் எடை இழப்புக்கு உதவும் என்ற கோட்பாட்டிற்கு வழிவகுத்தது.

சுவாரஸ்யமாக, குரோமியம் - குரோமியம் பிகோலினேட் வடிவத்தில் - கார்ப் பசி மற்றும் கார்ப் பசி உள்ளவர்களில் பசியின்மை அல்லது பசியின்மை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று ஒரு சில சிறிய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன அல்லது ஒரு வகையான மனச்சோர்வு (6, 7)

இருப்பினும், இதுவரை மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், குரோமியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடை அல்லது உடல் கொழுப்பு (8, 9, 10) மீது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதைக் காட்டுகிறது.

சுருக்கம் ChromeMate இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை சிறிது மேம்படுத்தலாம். இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு இது உதவுகிறது என்பதற்கு நிலையான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 3: காஃபின்

எடை இழப்பு கூடுதல் பொருட்களில் காஃபின் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள்.

இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதன் மூலமும், அட்ரினலின் என்றும் அழைக்கப்படும் எபினெஃப்ரின் என்ற ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

இது உடல் எரியும் ஆற்றலின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலை அதன் கொழுப்பு திசுக்களில் இருந்து கொழுப்பை விடுவிக்கும்படி கூறுகிறது.

சில ஆய்வுகளின்படி, காஃபின் உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை தற்காலிகமாக 11% வரை அதிகரிக்கக்கூடும் (11, 12, 13).

ஆயினும்கூட, ஒரு 12 ஆண்டு ஆய்வில், தினமும் காஃபின் உட்கொள்ளும் மக்கள் சராசரியாக (14) 0.9 பவுண்டுகள் (0.4 கிலோ) இலகுவாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் விளைவுகள் குறுகிய காலமாக இருப்பதால், மக்கள் அதை வழக்கமாக உட்கொள்ளும்போது அதன் விளைவுகளை சகித்துக்கொள்வார்கள் (15).

மேலும், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கொழுப்பு எரியும் போது காஃபின் விளைவுகள் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கலாம், இந்த நிலை இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது (16).

சுருக்கம் காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும் குறுகிய காலத்தில் கொழுப்பு எரியலை அதிகரிப்பதற்கும் அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், இது நீண்ட கால எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும் என்று தெரியவில்லை.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் 4: கிரீன் டீ சாறு

கிரீன் டீ சாற்றில் கிரீன் டீயில் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன.

காஃபின் போலவே, கிரீன் டீ சாறு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலில் கொழுப்பை எரிக்க எளிதாக்குகிறது.

கிரீன் டீயில் உள்ள கேடசின்கள் காஃபினுடன் இணைந்து செயல்படலாம் மற்றும் இந்த விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர் (17).

இருப்பினும், கிரீன் டீ சாறு எடை இழப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆராயும் ஆய்வுகள் கலவையான முடிவுகளை வழங்கியுள்ளன (18, 19, 20).

சில ஆய்வுகள் பச்சை தேயிலை உடல் கொழுப்பை இழக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன, ஆனால் முடிவுகள் முடிவானவை அல்ல (21, 22, 23).

பச்சை தேயிலை விளைவுகளுக்கு எல்லோரும் பதிலளிக்காததால் இது ஓரளவு இருக்கக்கூடும்.

ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு 937 மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு 12 மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் பச்சை தேயிலை சாறு அல்லது மருந்துப்போலி மாத்திரையை வழங்கியது. ஆய்வின் முடிவில், குழுக்களுக்கு இடையில் உடல் நிறை குறியீட்டெண் அல்லது உடல் கொழுப்பு சதவீதங்களில் வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை (24).

ஒட்டுமொத்தமாக, பச்சை தேயிலை சாற்றின் விளைவுகள் மிகச்சிறியதாகத் தோன்றுகின்றன, மேலும் அவை மிக அதிக அளவுகளில் மட்டுமே நிகழக்கூடும், மேலும் இது காஃபினுடன் (25, 26) இணைந்து பயன்படுத்தப்படும்போது.

லெப்டிகனில் காஃபின் இருக்கும்போது, ​​இந்த ஆய்வுகளில் பயன்படுத்தப்பட்ட அளவை விட இது பச்சை தேயிலை சாற்றின் மிகக் குறைந்த அளவைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சுருக்கம் கிரீன் டீ சாறு சிலருக்கு வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தையும் கொழுப்பு எரிப்பையும் பாதிக்கலாம். இருப்பினும், நீண்ட கால எடை இழப்பு மீதான விளைவுகள் கலக்கப்படுகின்றன.

பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள்

லெப்டிகனுக்கான எந்தவொரு தீவிர பக்க விளைவுகளையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கவில்லை. ஒட்டுமொத்தமாக, இது ஒரு பாதுகாப்பான நிரப்பியாகத் தோன்றுகிறது.

இருப்பினும், காஃபினுக்கு உணர்திறன் உள்ளவர்கள் கவலை, அமைதியின்மை, வயிற்று வலி அல்லது தூக்கத்தில் சிக்கல் ஏற்படலாம் (27).

மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களும், கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்களும் லெப்டிகனை முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சுருக்கம் லெப்டிகன் மற்றும் அதன் முக்கிய பொருட்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானவை. இது தீவிரமான பக்க விளைவுகளை அறியவில்லை, இருப்பினும் இது காஃபின் உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எனவே, லெப்டிகன் வேலை செய்யுமா?

லெப்டிகன் பற்றிய ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், அதில் உள்ள மெராட்ரிம் குறுகிய கால எடை இழப்புக்கு சில உறுதிமொழிகளைக் காட்டுகிறது.

இதன் பொருள், கோட்பாட்டில், லெப்டிகன் இருக்கலாம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

எடை இழப்பு கூடுதல் மற்றும் பிற விரைவான திருத்தங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு ஒருபோதும் இயங்காது என்று கூறினார்.

உங்கள் உணவை மாற்றுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நிரந்தரமாக கடைப்பிடிப்பது ஆகியவை உடல் எடையை குறைத்து அதை விலக்கி வைக்கும் போது முக்கிய காரணிகளாகும்.

அடிக்கோடு

எடை இழப்புக்கு லெப்டிகன் உதவுகிறதா என்பது குறித்து சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை, ஆனால் அதன் சில பொருட்கள் கோட்பாட்டில் மக்கள் கொழுப்பை எரிக்க உதவக்கூடும். எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு மருத்துவர் அல்லது டயட்டீஷியனுடன் பேசுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு பற்றிய தகவல்களுக்கு.