பெலோட்டன் அதன் யோகா மையத்தை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தியது மற்றும் இது அனைவருக்கும் ஏதோவொன்றைக் கொண்டுள்ளது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சைக்கிள் ஓட்டுதல் பெலோட்டனின் ஆதிக்கத்தின் முதல் அரங்கமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சிகளையும் வலிமை பயிற்சியையும் தங்கள் கோப்பை வழக்கிலும் சேர்த்துள்ளனர். ஆரம்பத்தில் இருந்தே அவர்களின் யோகா பிரசாதம் இருந்தபோதிலும், அவர்கள் மேடையின் மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு பின் இருக்கையை எடுத்துள்ளனர் - இப்போது வரை.

ஏப்ரல் 20 அன்று, பெலொட்டன் அவர்களின் யோகா மையத்தை மீண்டும் தொடங்கினார், மூன்று புதிய பயிற்றுவிப்பாளர்களைக் கலந்து, இரண்டு புதிய மொழிகளில் (ஸ்பானிஷ் மற்றும் ஜெர்மன்) வரவிருக்கும் வகுப்புகள், மற்றும் யோகா வகை மூலம் வகுப்புகளின் புதிய முறிவு.

புதிய பயிற்றுனர்கள் - மரியானா ஃபெர்னாண்டஸ், நிக்கோ சரணி மற்றும் கிர்ரா மைக்கேல் - அனைவரும் வெவ்வேறு பின்னணியிலிருந்து வந்தவர்கள் மற்றும் பாய்க்கு கொஞ்சம் வித்தியாசமான ஒன்றைக் கொண்டு வருகிறார்கள். (தொடர்புடையது: உங்கள் வொர்க்அவுட் பாணியைப் பொருத்த சிறந்த பெலோட்டன் பயிற்றுவிப்பாளர்)

மெக்சிகோவின் Tampico Tamaulipas ஐச் சேர்ந்த Fernández, 11 ஆண்டுகளாக யோகா கற்பித்து வருகிறார், மேலும் Peloton இன் புதிய ஸ்பானிஷ் மொழி வகுப்புகளுக்கு தலைமை தாங்குவார். ஒரு மராத்தோனராக, அவர் தனது பயிற்சிக்கு பாராட்டுவதற்கு யோகாவைப் பயன்படுத்துகிறார்.

"இந்த நிஜம் எந்தக் கனவையும் விட பெரியது... நான் கலைகளில் எனது பின்னணியைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஒரு தடகள வீரராகவும், யோகா மீதான எனது ஆர்வத்தை @onepeloton இல் ஸ்பானிஷ் மற்றும் ஆங்கிலம் இரண்டிலும் கற்பிக்க வேண்டும்" என்று அவர் இன்ஸ்டாகிராம் அறிவிப்பில் எழுதினார். . "நாங்கள் அதிக உறுப்பினர்களை சேர்த்துக் கொள்கிறோம், நாங்கள் எங்கள் குடும்பத்தை வளர்க்கிறோம், ஒவ்வொரு மூச்சிலும் ஒவ்வொரு போஸிலும் நான் உங்களின் மிகப்பெரிய சியர்லீடராக இருப்பேன். இந்த வாய்ப்பிற்கு நன்றி."

ஜெர்மனியின் பிராங்பேர்ட்டில் பிறந்த சரணி, பாலி, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் ஜெர்மனியில் (மற்ற இடங்களில்) யோகா படித்து கற்பித்தார் மற்றும் மேடையின் புதிய ஜெர்மன் வகுப்புகளை கற்பிக்கிறார். "பெலோட்டன் யோகா ஜெர்மனிக்கு செல்கிறது - முதல் ஜெர்மன் பெலோட்டன் யோகா பயிற்றுவிப்பாளராக இருப்பதில் நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன்! அடுத்த வாரம் மேலும் வருவதற்கு காத்திருங்கள்" என்று அவர் இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் எழுதினார்.

பின்னர் ஆஸ்திரேலியாவின் பைரன் விரிகுடாவில் நடனக் கலைஞராகவும் சர்ஃபராகவும் வளர்ந்த மைக்கேல் இருக்கிறார். முதலில் மிகவும் யோகா வெறுப்பாக இருந்த போதிலும், இறுதியில் குறுக்கு பயிற்சியில் அதன் பயனை உணர்ந்து, அவளது மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலில் பல நன்மைகளை கவனித்தார்.

"நான் பெலோட்டன் குடும்பத்தில் அவர்களின் புதிய யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்களில் ஒருவரான @tiamariananyc & @nicosarani (நான் ADORE 💕) உடன் இணைந்தேன் என்பதை அறிவிப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்," என்று அவர் ஒரு Instagram பதிவில் எழுதினார். "நாங்கள் மூவரும் ஏற்கனவே நம்பமுடியாத வலிமையான மற்றும் அறிவுள்ள யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்களின் குழுவில் இணைகிறோம், அவர்களுக்கு அடுத்ததாக கற்பிக்க நான் பெருமைப்படுகிறேன். மற்றும் கடின உழைப்பு பலனளிக்கிறது.உங்கள் அனைவரையும் தொடர்பு கொள்ளவும், யோகா நமக்கு வழங்கும் சுய சிந்தனை, ஏற்றுக்கொள்ளல், புரிதல் மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான விதைகளை விதைப்பதற்கும், நீர் பாய்ச்சுவதில் தொடர்ந்து உதவுவதற்கும் என்னால் காத்திருக்க முடியாது. என்ன ஒரு பரிசு. என்ன ஒரு கனவு நனவானது!"

இந்த புதிய பயிற்றுனர்கள் மற்றும் புதிய மொழிகளில் பிரசாதங்கள் தவிர, பெலோட்டன் அவர்களின் யோகா வகுப்புகளுக்கு ஒரு புதிய அமைப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறது. இப்போது, ​​பெலோட்டன் யோகா அனுபவம் வகுப்புகளை ஐந்து "உறுப்புகளாக" வகுக்கும், எனவே நீங்கள் தேடும் ஓட்டத்தின் வகையை எளிதாகக் காணலாம். உதாரணமாக, தொடக்கக்காரர்கள் இதைப் பார்க்கலாம் அறக்கட்டளை யோகா ஒரு வலுவான தளத்தை உருவாக்கவும், முக்கிய போஸ்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், பாரம்பரிய ஓட்டம்-பாணி யோகாவை முயற்சிக்கவும். மேலும் சவாலை எதிர்பார்க்கும் பயனர்கள் இதைப் பார்க்கலாம் சக்தி யோகா கொஞ்சம் கூடுதல் உந்துதலுக்கான வகுப்புகள். தி யோகாவில் கவனம் செலுத்துங்கள் சில போஸ்களைச் செம்மைப்படுத்த குழு உங்களுக்கு உதவும் (சிந்தியுங்கள்: காகம் போஸ், ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட், முதலியன) எனவே உங்கள் பயிற்சியை துல்லியமாக மேம்படுத்தலாம். A க்கு இசைக்கவும் மீட்பு யோகா நீங்கள் ஒரு ஓய்வு நாள் அல்லது உடற்பயிற்சியின் பின்னர் மெதுவாக, ஓய்வெடுக்க மற்றும் மீட்க விரும்பினால் வகுப்பு. இறுதியாக, முயற்சி ஒற்றுமை யோகா ஒரு கலைஞர் தொடரின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும் (ஹாய், பியோன்ஸ்!), ஒரு விடுமுறை கொண்டாட்டத்தில், அல்லது பெற்றோர் ரீதியான/பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய குடைக்குள் ஒரு சிறப்பு நிகழ்வாக உணரும் வகுப்பிற்கு.

நீங்கள் அனைத்து ஹார்ட்கோர் உடற்பயிற்சிகளுக்கும் உங்கள் பெலோட்டன் மெம்பர்ஷிப்பைப் பயன்படுத்திக்கொண்டிருந்தாலும், இந்த நம்பமுடியாத மன-உடல் பயிற்சியை நீங்கள் புறக்கணித்திருந்தால்-அல்லது நீங்கள் ஒரு தீவிர யோகி மற்றும் அவர்களின் முந்தைய சிறிய அளவு பிரசாதங்களால் சந்தாவை நிறுத்தி வைத்திருந்தால்-இதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் பெலோடனின் புதிய யோகா வகுப்புகளை முயற்சிக்க உங்கள் தவிர்க்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புதிய உறுப்பினர்களுக்கு முதல் 30 நாட்களுக்கு இது இலவசம்.

க்கான மதிப்பாய்வு