அமைதியான பெற்றோர் என்றால் என்ன?
உள்ளடக்கம்
- அமைதியான பெற்றோரின் வரையறை
- அமைதியான பெற்றோருக்குரிய வழிகாட்டுதல் கொள்கைகளை எவ்வாறு பின்பற்றுவது
- பெற்றோர்களாக உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்
- உங்கள் குழந்தைகளுடன் இணைகிறது
- கட்டுப்படுத்துவதற்கு பதிலாக பயிற்சி
- அமைதியான பெற்றோரின் நன்மைகள்
- அமைதியான பெற்றோரின் குறைபாடுகள்
- அமைதியான பெற்றோரின் எடுத்துக்காட்டுகள்
- குறுநடை போடும் குழந்தை
- பள்ளி வயது குழந்தை
- டீன்
- டேக்அவே
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
வீட்டில் புதிதாகப் பிறந்தவர் மற்றும் பெற்றோருக்குரிய தத்துவங்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறாரா? அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே குழந்தைகள் இருக்கிறார்களா, அவர்களை எப்போதும் கத்துவதில் உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை? (அல்லது கூச்சலிடுவது உண்மையில் நடத்தை மாற்ற எதுவும் செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.)
நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் ஒரு முறை இங்கே: அமைதியான பெற்றோருக்குரியது. இது ஒரு ஆக்ஸிமோரன் அல்லது சில போல் தோன்றலாம் woo-woo கைகளில் கும்பாவைப் பாடுவதையும், பாடுவதையும் உள்ளடக்கிய தத்துவம், ஆனால் இது உண்மையில் ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் ஒரு பார்வைக்கு மதிப்புள்ளது.
எல்லா தண்டனையையும் நீங்கள் எவ்வாறு நிறுத்த முடியும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும் - அதற்கு பதிலாக - ஒரு சில மன மாற்றங்களுடன் உங்கள் குழந்தைக்குள்ளேயே நல்ல நடத்தையை ஊக்குவிக்கத் தொடங்குங்கள்.
அமைதியான பெற்றோரின் வரையறை
அமைதியான பெற்றோர் என்பது லாரா மார்க்கம், பிஎச்.டி, மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் பிரபலமான வலைப்பதிவின் ஆசிரியர் ஆஹா! பெற்றோர். 2012 ஆம் ஆண்டில் மீண்டும் வெளியிடப்பட்ட “அமைதியான பெற்றோர், மகிழ்ச்சியான குழந்தை: கத்துவதை நிறுத்துவதும் இணைப்பதைத் தொடங்குவதும்” என்ற அவரது புத்தகத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
சுருக்கமாக, அமைதியான பெற்றோருக்குரிய அவரது கருத்து மூன்று முக்கிய யோசனைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- பெற்றோர்களாக உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்
- உங்கள் குழந்தைகளுடன் இணைகிறது
- கட்டுப்படுத்துவதற்கு பதிலாக பயிற்சி
அமைதியான பெற்றோரை அதிகமாக்குவது என்பது நினைவாற்றலில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் வீட்டிலும் உங்கள் குழந்தைகளிலும் என்ன நடக்கிறது என்ற தருணத்தில் நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்பதே இதன் பொருள்.
அதையும் மீறி, உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் முந்தைய அனுபவங்களையும் அல்லது அதிர்ச்சிகளையும் அடையாளம் கண்டு க honor ரவிக்க நீங்கள் நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், அவை கடினமான தருணங்களில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கலாம்.
உள்ளே இருந்து நடத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வலுவான பெற்றோர்-குழந்தை பிணைப்பை உருவாக்குவதும் குறிக்கோள். குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் சொந்த உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணத் தேவையான கருவிகளைக் கொடுப்பதே இதன் பொருள் - இதன் விளைவாக, அவர்கள் வளரும்போது புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகளை செய்யுங்கள்.
தொடர்புடைய: பெற்றோரைப் பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்?
அமைதியான பெற்றோருக்குரிய வழிகாட்டுதல் கொள்கைகளை எவ்வாறு பின்பற்றுவது
இது போதுமான எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? இந்த பகுதிகள் ஒவ்வொன்றும் எவ்வாறு உடைக்கப்படுகின்றன என்பது பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் இங்கே.
பெற்றோர்களாக உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்
முதல் மற்றும் முக்கியமாக, ஒரு அமைதியான பெற்றோர் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் அகநிலைகளையும் பார்க்கிறார்கள், அவை வெவ்வேறு பெற்றோருக்குரிய சூழ்நிலைகளுக்கான பதிலை வண்ணமயமாக்கக்கூடும்.
நீங்கள் இதைப் பற்றி முன்பே நினைத்திருக்கலாம். உங்கள் சிறியவர் சமையலறை அலமாரியில் கிழிக்கப்படுவதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள் - மீண்டும். நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கக்கூடியது, அவை முடிந்ததும் உங்களுக்குக் காத்திருக்கும் பயமுறுத்தும் குழப்பம். 2 வினாடிகளில் நீங்கள் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து 60 க்குச் செல்கிறீர்கள். நீங்கள் பார்க்கும் உணர்ச்சி “சிவப்பு” ஆக இருக்கலாம், அதாவது அதிக எச்சரிக்கை.
உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, கையில் இருக்கும் சூழ்நிலையை மறுகட்டமைப்பதாகும். அலமாரியில் உங்கள் குழந்தை ஏன் தொடங்க வேண்டும்? அவர்கள் பசியுடன் இருக்கிறார்களா? சலித்ததா? அந்த அலமாரியை உடைக்க வேண்டுமா? எது எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் சூழலையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
டாக்டர் மார்க்கம் கோபத்திற்கு பயம் ஒரு இரண்டாம் உணர்ச்சி பற்றி நிறைய பேசுகிறார். எனவே, நீங்கள் பின்வாங்குவதற்கு எடுக்கும் தருணத்தில், "நான் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறேன்?" பதில் எப்போதும் தெளிவாக இருக்காது. அல்லது சூழ்நிலையைப் பொறுத்து அதை எதிர்கொள்வது எளிதல்ல.
உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஒரு சிறந்த முன்மாதிரியாக அமைகிறது அவர்களது உணர்ச்சிகள். உங்கள் மேல் வீசுவதற்கு இது நேர்மாறானது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
ஆனாலும், உங்கள் உள்ளார்ந்த உணர்வுகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட பிறகும், நீங்கள் கவனத்துடன் இருந்தபின்னும், நீங்கள் இன்னும் கோபத்தை உணர்ந்து பகிர்ந்து கொள்ளலாம். வித்தியாசம் என்னவென்றால், உடனடியாக வினைபுரிவதற்குப் பதிலாக உங்களைச் சேகரிக்க நீங்கள் ஒரு கணம் எடுத்துக் கொண்டீர்கள்.
உங்கள் குழந்தைகளுடன் இணைகிறது
நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நான் ஏற்கனவே நான் சூப்பர் என் குழந்தையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. லைக், அதாவது.ஒரு நாளைக்கு இருபத்து நான்கு மணிநேரம், அவள் என் காலில் இணைக்கப்பட்டிருக்கிறாள், விடமாட்டாள்.
இல்லை, இது தனிப்பட்ட இடத்தைப் பற்றியது அல்ல. இது பெற்றோர்களும் குழந்தைகளும் பகிர்ந்து கொள்ளும் நெருக்கமான பிணைப்பைப் பற்றியது. உங்கள் குழந்தையுடன் உண்மையில் இணைந்திருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்த கடைசி நேரம் எப்போது? அல்லது அப்படி உணரும் வழியில் என்ன கிடைக்கும்?
உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் எவ்வாறு இணைவீர்கள் என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகளை டாக்டர் மார்க்கம் தருகிறார்:
- இணைப்பு பெற்றோரைப் பயிற்சி செய்தல் - உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் அருகாமையில் இருவரின் நெருக்கம் - இளம் குழந்தைகளுடன்.
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவருக்கொருவர் “சிறப்பு” விளையாட்டு நேரத்தில் ஈடுபடுவது. இது நீண்ட நேரம் இருக்கத் தேவையில்லை - 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் கூட பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
- உங்கள் குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது தொலைக்காட்சிகள், டேப்லெட்டுகள், தொலைபேசிகள் மற்றும் பிற தொழில்நுட்பங்களை முடக்கு.
- ஒவ்வொரு இரவும் குடும்ப நேரத்தை முன்னுரிமை செய்வது, ஒன்றாக இரவு உணவை சாப்பிடுவது போல.
- அணைத்துக்கொள்வது, பதுங்குவது மற்றும் பாசத்தின் பிற காட்சிகள் மூலம் உடல் ரீதியாக இணைகிறது.
- உங்கள் குழந்தையுடன் இணைவதற்கு உங்கள் சொந்த தனித்துவமான சடங்குகளை உருவாக்குதல், நாள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க சில நிமிடங்கள் பதுங்குவது போன்றது.
உங்கள் இணைப்பில் பணிபுரிவது உங்கள் பிள்ளை மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர உதவும். அவர்கள் தங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு இந்த அன்பை நீட்டிக்க முடிகிறது. இணைப்பு என்பது "அமைதியான பெற்றோரை சாத்தியமாக்குகிறது" என்ற தனது கருத்தை டாக்டர் மார்க்கம் விளக்குகிறார், ஏனென்றால் பெற்றோருடன் நெருங்கிய தொடர்பு வைத்திருப்பதன் மூலம் குழந்தைகள் உண்மையில் ஒத்துழைத்து நடந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.
தொடர்புடையது: கவனத்தை சிதறடித்த பெற்றோருக்கு ஏன் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறது - அதை சரிசெய்ய 11 வழிகள்
கட்டுப்படுத்துவதற்கு பதிலாக பயிற்சி
இந்த கடைசி யோசனை - பயிற்சிக்கு எதிராக கட்டுப்படுத்துதல் - புரிந்துகொள்வது கடினமான ஒன்றாகும்.
கடுமையான விளைவுகள் இல்லாமல் உங்கள் சிறியவர் எவ்வாறு பூமியில் கேட்பார் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். அல்லது கத்துதல் மற்றும் தண்டனையின் சக்தியை இழந்தால் நீங்கள் பலவீனமாக இருப்பீர்கள். ஆனால் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அமைதியான பெற்றோருக்குரிய, இணக்கமும் நல்ல நடத்தையும் நீங்கள் இந்த சக்தியை மாறும் போது எடுத்துக்கொள்ளும்.
விரைவான தண்டனை அல்லது லஞ்சம் கொடுக்க முடியாத வகையில் உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை மாற்றுவதற்கான கருவிகளை பயிற்சி அளிக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு ஐபோனை எடுத்துச் செல்லும்போது, உங்கள் டீன் ஏஜ் கோபமும் கோபமும் வரக்கூடும். சிதைப்பதற்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தையைத் தூண்டுவது குறித்து அவர்களின் கவனத்திற்குக் கொண்டுவந்தால், இறுதி முடிவு சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து தரப்பினருக்கும் சிறப்பாக இருக்கலாம்.
பைத்தியம் போல், உங்கள் பிள்ளையை அவர்களின் சொந்த உணர்வுகளுடன் இணைக்கப் பயிற்றுவிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு சிறந்த நடத்தைக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்களுக்காக மட்டுமல்ல. அதற்கு பதிலாக, மேம்பட்ட உணர்ச்சி நுண்ணறிவுடன் உலகம் முழுவதும் பணியாற்றுவதற்கும் நல்ல தேர்வுகளை செய்வதற்கும் அவர்களுக்கு சொல்லகராதி மற்றும் யோசனைகளை வழங்குவதே குறிக்கோள். ஒரு அமைதியான வீடு ஒரு இனிமையான போனஸ் பரிசு.
அமைதியான பெற்றோரின் நன்மைகள்
இந்த பெற்றோருக்குரிய முறை மற்றவர்களை விட உயர்ந்தது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆனால் டாக்டர் மார்க்கம் பெற்றோரின் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் பல பாரம்பரிய முறைகளிலிருந்து பெற்றோருக்குரிய இந்த முறைக்கு மாறிய பிறகு காணக்கூடிய பல நன்மைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்.
உதாரணத்திற்கு:
- உங்கள் குழந்தைகள் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சியாகவும் சிறப்பாக சரிசெய்யப்படலாம். ஹெக், அவர்கள் கத்த வேண்டிய அவசியமின்றி அவர்கள் இன்னும் ஒத்துழைக்கக்கூடும்.
- நீங்கள் மிகக் குறைவாக கத்தலாம்.
- இணைக்கும் நோக்கத்தின் மூலம் உங்கள் குடும்பம் ஒன்றாக நெருக்கமாக வளரக்கூடும்.
- உங்கள் குழந்தைகள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட புத்திசாலித்தனமான பெரியவர்களாக வளரக்கூடும், அவர்கள் மிகுந்த அக்கறையுடனும், விடாமுயற்சியுடனும், சுய ஒழுக்கத்துடனும், கடமைப்பட்ட பொறுப்புணர்வுடனும் இருக்கிறார்கள்.
- ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் குழந்தைகளுடனான உங்கள் உறவை அவர்களின் வயதுவந்த ஆண்டுகளிலும் அதற்கு அப்பாலும் கொண்டு செல்லும் ஒரு பிணைப்பை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
அமைதியான பெற்றோரின் இதயத்தில் நினைவாற்றல் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. தனிநபர்களுக்கான நினைவாற்றலை ஆதரிக்கும் மற்றும் பெற்றோருக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன.
சிலியில் பாலர் பாடசாலைகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு ஆய்வில், பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான மேம்பட்ட தகவல்தொடர்பு முதல் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் வரை நினைவாற்றல் அடிப்படையிலான திட்டத்தின் நன்மைகள் உள்ளன. பிற பிளஸ்கள் ஹைபராக்டிவிட்டி, மனச்சோர்வின் குறைவான உணர்வு மற்றும் பெற்றோரின் திருப்தி ஆகியவற்றைக் குறைத்தன.
தொடர்புடையது: கவனத்துடன் பெற்றோருக்குரியது என்றால் என்ன?
அமைதியான பெற்றோரின் குறைபாடுகள்
அமைதியான பெற்றோருக்கு உள்ளார்ந்த அபாயங்களைப் பொறுத்தவரை, நிறைய இல்லை - குறிப்பாக குறுநடை போடும் வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு. ஆனால் இந்த தத்துவம் இளம் குழந்தைகளுக்கான இணைப்பு பெற்றோரை வலியுறுத்துகிறது, இது இணை தூக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.
இணை தூக்கம் திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, எனவே நிபுணர்கள் இதை பரிந்துரைக்கவில்லை. ஆனால் குழந்தை பெற்றோரைப் போன்ற இணைப்பு பெற்றோரின் பிற கூறுகளை நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் குழந்தையின் தூக்கத்திற்கான பாதுகாப்பான முறைகளைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் நீங்கள் காணும் எந்த பெற்றோரின் பாணியும் சரியானதல்ல என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். அமைதியான பெற்றோருக்குரியது உங்களுக்கு குறைந்துவிடும் சில பகுதிகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் அதை முயற்சிக்கும் வரை உங்களுக்குத் தெரியாது.
நீங்கள் அமைதியான பெற்றோரை முயற்சித்தால் அது செயல்படாது, அதற்கு இன்னும் சிறிது நேரம் கொடுக்க விரும்பலாம். நீங்களும் பாருங்கள்.
பேட்ரிக் கோல்மன் வலைப்பதிவில் ஃபாதர்லி பகிர்ந்தார், அவர் அமைதியான பெற்றோரை வெற்றி அல்லது மிஸ் முடிவுகளுடன் முயற்சித்தார். ஒட்டுமொத்தமாக, நினைவாற்றலுக்கான தனது சொந்த பயணத்துடனும், தனது குழந்தைகளுக்கான பச்சாத்தாபத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் இது அதிகம் இருந்தது. அவர் அந்த இடத்தை அடைந்ததும், அது அனைவருக்கும் மிகச் சிறந்ததைக் கிளிக் செய்தது.
அமைதியான பெற்றோரின் எடுத்துக்காட்டுகள்
எனவே, இந்த விஷயத்தை உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை அல்லது கோபமான டீனேஜருக்கு எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்தலாம்? இது நடைமுறையில் இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் பெற்றோரின் பாரம்பரிய பாணியிலிருந்து கியர்களை மாற்றினால். உங்கள் மூளை சாறுகள் பாய்வதற்கு சில சுருக்கமான எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.
குறுநடை போடும் குழந்தை
உங்கள் 2 வயது சிறுவன் கடையில் பொருத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு பொம்மையை வாங்க மாட்டீர்கள்:
- நீங்கள் வரிசையில் இருந்தால், உங்கள் மொத்தம் கத்தினால் அது நம்பமுடியாத வெறுப்பாகவோ அல்லது வெட்கமாகவோ இருக்கலாம் என்றாலும், இந்த நேரத்தில் கவனமாக இருக்க முயற்சி செய்து உங்கள் உணர்ச்சிகளை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஐந்தாக அமைதியாக எண்ணுங்கள் அல்லது சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அவர்களின் உணர்வுகளை ஒப்புக் கொள்ள முயற்சி செய்து, உங்கள் 2 வயது குழந்தையின் இடத்தில் நீங்களே இருங்கள். ஆனால் உங்கள் வரம்பையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். "உங்களுக்கு ஒரு புதிய பொம்மை வேண்டும் என்று நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் நாங்கள் கடைக்குச் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் புதிய பொம்மைகளைப் பெறுவதில்லை" என்று நீங்கள் ஏதாவது சொல்லலாம்.
- அவர்கள் இன்னும் கத்தினால், அவர்களை கட்டிப்பிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு ஸ்னகல் ஒரு வெகுமதியாக உணரலாம் என்றாலும், நீங்கள் உண்மையில் அந்த இணைப்புத் துண்டில் வேலை செய்கிறீர்கள். அது அவர்களின் மனநிலையை மீட்டமைக்கும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
- இப்போது ஒரு உண்மை சோதனைக்கு: 2 வயது குழந்தையுடன் ஒரு தந்திரத்தின் நடுவில் அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச முயற்சிப்பது அவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படாது. உங்கள் பிள்ளையை சூழ்நிலையிலிருந்து விரைவில் நீக்குவதற்கு நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதிர்வினையாக கத்துவதைத் தவிர்க்கலாம்.
பள்ளி வயது குழந்தை
உங்கள் 7 வயதுக்கு வண்ணப்பூச்சு கிடைத்தால் - தொடக்கூடாது என்று நீங்கள் சொன்ன வண்ணப்பூச்சு - உங்கள் புதிய வெள்ளை கம்பளம் முழுவதும்:
- கம்பளம் எவ்வளவு விலை உயர்ந்தது என்று உடனடியாக கத்த வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்கவும். நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்று வாய்மொழியாகக் கூற விரும்பலாம். "என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நான் உங்களுடன் பேசுவதற்கு முன்பு நான் அமைதியாக இருக்க முயற்சிக்கிறேன்" என்று கூறுங்கள்.
- பிரச்சினையை தீர்க்க அவர்களுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள். இந்த எடுத்துக்காட்டுக்கு, “இது ஒரு பெரிய குழப்பம். அதை சுத்தம் செய்ய நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? ” சில பரஸ்பர சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு அவர்கள் உங்களுடன் மூளைச்சலவை செய்யட்டும்.
- கையில் உள்ள பெரிய சிக்கலுக்கு நீங்கள் கவனத்தை கொண்டு வரலாம் - அனுமதியின்றி வண்ணப்பூச்சியைப் பயன்படுத்துதல். தண்டிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் நிலையை விளக்குங்கள். அமைதியான, ஆனால் உறுதியான, தொனியில் உங்கள் விதிகளுக்கு சில வழிகாட்டுதல்களை வழங்கவும். உங்கள் ஒரே நேரத்தில் வண்ணப்பூச்சு மற்றும் பிற வரம்பற்ற கலைப் பொருட்களை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துமாறு நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம், எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பு உள்ளது.
டீன்
உங்கள் 16 வயதானவர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் குடித்துவிட்டு வந்ததாக நீங்கள் நினைத்தால்:
- அதை எதிர்கொள்வோம் - உங்கள் டீன் ஏஜ் சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் எப்போதும் கத்தக்கூடாது. நீங்கள் அவர்களை செயலில் பிடித்தாலும் அல்லது அதைப் பற்றி பின்னர் கேட்டாலும், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் பற்றிக் கொள்ள மிகவும் முயற்சி செய்யுங்கள். உயர்நிலைப் பள்ளியில் நிறைய குடித்தீர்களா? அல்லது அவர்கள் மோசமான பாதையில் செல்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? அச்சங்களிலிருந்து கோபத்துடன் நடந்துகொள்வதற்கு முன், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை ஒப்புக் கொண்டு அவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் - அமைதியாக.
- இந்த வயதினருடன், பெற்றோரின் விருப்பங்களிலிருந்து கிளர்ச்சிக்கு பதிலாக பொறுப்பான, சுயாதீனமான முடிவெடுப்பதை வளர்க்க இணைப்பு உதவுகிறது. உங்கள் டீன் ஏஜ் பின்வாங்குவதை அல்லது உங்களைத் தள்ளுவதை நீங்கள் கவனித்தால் கவனியுங்கள். இணைப்பு என்பது திறந்த தகவல்தொடர்பு ஓட்டம் மற்றும் - ஆம் - ஒரு விரிவுரையாளரைக் காட்டிலும் கேட்பவருக்கு அதிகமாக இருப்பது.
- மோசமான தேர்வுகள் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளைத் தருகின்றன என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள். பதின்வயதினர் நிறைய சகாக்களின் அழுத்தத்தைக் கையாளுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் நல்ல தீர்ப்புகளை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். குறைந்த அளவிலான ஆல்கஹால் பயன்பாட்டிலிருந்து விலகி இருப்பது போன்ற மாறுபட்ட தேர்வுகள் எவ்வாறு நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை முன்வைக்க முயற்சிக்கவும்.
தொடர்புடையது: பதின்ம வயதினருக்கு ஒரு யதார்த்தமான ஊரடங்கு உத்தரவை அமைத்தல்
டேக்அவே
அமைதியான பெற்றோருக்குரிய கருத்தாக்கத்தில் பல ஆதாரங்கள் உள்ளன, அவை ஆன்லைனில் இலவசமாக, புத்தகக் கடையில் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் நூலகத்தில் கூட காணலாம். சரிபார்க்க சில வலைத்தளங்கள் மற்றும் ஆன்லைனில் வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய புத்தகங்கள் இங்கே:
- ஆஹா! பெற்றோர் வலைத்தளம்
- அமைதியான பெற்றோர், மகிழ்ச்சியான குழந்தைகள்
- அமைதியான பெற்றோர், மகிழ்ச்சியான குழந்தைகள்: பணிப்புத்தகம்
- அமைதியான பெற்றோர், மகிழ்ச்சியான உடன்பிறப்புகள்
- அமைதியான பெற்றோர் நிறுவனம் வலைத்தளம்
இந்த யோசனைகளை நீங்கள் குறிப்பாக எதிர்கொண்டால், நீங்கள் ஒரு படி மேலே சென்று அமைதியான பெற்றோருக்குரிய பயிற்சியாளருடன் இணைக்க முடியும். இந்த பயிற்சியாளர்கள் 6 மாத சான்றிதழ் வகுப்புகளை முடித்துள்ளனர்.
பெற்றோராக இருப்பது கடின உழைப்பு. மற்றொரு பெற்றோருக்குரிய புத்தகத்தைப் படிப்பது புதன்கிழமை இரவு நீங்கள் செய்ய விரும்பும் கடைசி விஷயமாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த யோசனைகள் உங்களுடன் பேசினால், நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இணக்கமான வீட்டிற்கு உங்கள் சாவி - அல்லது குறைந்தபட்சம், அ மேலும் இணக்கமான வீடு - அமைதியான பெற்றோராக இருக்கலாம்.
எங்கள் தேர்வு
என் கால் விரல் நகங்கள் ஏன் நீலமானது?
