பிளாட்ஃபுட் என்றால் என்ன, சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

உள்ளடக்கம்

• சிகிச்சை தேவைப்படும்போது
• இயற்கையாகவே பாதத்தின் வளைவை உருவாக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• 1. எலும்பியல் காலணிகளின் பயன்பாடு
• 2. எலும்பியல் அல்லாத ஷூவுக்குள் இன்சோலின் பயன்பாடு
• 3. பிசியோதெரபி அமர்வுகள்
• 4. குறிப்பிட்ட உடல் பயிற்சிகள்
• 5. அறுவை சிகிச்சை
• நீங்கள் சிகிச்சை செய்யாவிட்டால் என்ன நடக்கும்

தட்டையான கால், தட்டையான கால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தை பருவத்தில் மிகவும் பொதுவான சூழ்நிலை மற்றும் கால் முழுதும் தரையைத் தொடும்போது அடையாளம் காண முடியும், இதை உறுதிப்படுத்த ஒரு நல்ல வழி மழைக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்கள் இன்னும் ஈரமாக இருப்பதால், அடியெடுத்து வைக்கவும் ஒரு துண்டு மற்றும் பாதத்தின் வடிவமைப்பை கவனிக்கவும். தட்டையான பாதத்தின் விஷயத்தில், பாதத்தின் வடிவமைப்பு அகலமானது, சாதாரண பாதத்தில், நடுத்தர பகுதியில், வடிவமைப்பு குறுகியது.

தட்டையான கால்களை சரிசெய்வதற்கான சிகிச்சையை ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும் மற்றும் முக்கியமாக இன்சோல்கள், எலும்பியல் காலணிகள், உடல் சிகிச்சை அமர்வுகள், கால் குழி உருவாவதற்கு உதவும் பயிற்சிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சை தேவைப்படும்போது

ஒரு குழந்தை 8 வயதிற்குட்பட்டவராக இருக்கும்போது, ​​தட்டையான கால்களை சரிசெய்ய அவருக்கு எப்போதும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவையில்லை. ஏனென்றால், 8 வயது வரை, குழந்தைக்கு தட்டையான கால் இருப்பது இயல்பானது, ஏனென்றால் வளைவின் இடத்தில் பிறந்ததிலிருந்து இன்னும் சில கொழுப்புகள் இருக்கலாம்.

குழந்தை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து, அவர் கால்களின் வளர்ச்சியையும், 2 முதல் 6 வயது வரை குழந்தை நடந்து செல்லும் முறையையும் அவதானிக்க முடியும். 6 வயதிலிருந்து, தட்டையான கால் இருந்தால், குழந்தை மருத்துவர் ஒரு எலும்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்க முடியும், இதனால் பாதத்தின் வளைவு தனியாக உருவாகிறதா, அல்லது சில சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியமா என்று அவர் தீர்மானிக்கிறார். ...

பெரியவர்களில், தட்டையான கால் முதுகெலும்பில் வலி, குதிகால் அல்லது முழங்காலில் உள்ள மூட்டு பிரச்சினைகள் போன்ற பிற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்போது, ​​இந்த அறிகுறிகளின் காரணத்தை ஆராய்ந்து, மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைக் குறிக்க எலும்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டியது அவசியம்.

இயற்கையாகவே பாதத்தின் வளைவை உருவாக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

இயற்கையாகவே எழுவதற்கு சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்:

• தினமும் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் கடற்கரையில் வெறுங்காலுடன் நடந்து செல்லுங்கள்;
• பைக் சவாரி செய்யுங்கள்;
• குழந்தை நடக்க ஆரம்பித்தவுடன் அரை எலும்பியல் காலணிகளை அணியுங்கள்;
• பாதத்தின் ஒரே பகுதியை உள்ளடக்கிய ஒரு பரந்த பிசின் டேப்பை வைக்கவும்.

6 வயதிற்கு முன்னர், எந்த வளைவும் இல்லாமல், குழந்தைக்கு தட்டையான கால் இருப்பதை பெற்றோர்கள் கவனித்தவுடன் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், ஆனால் 8 வயதிற்குப் பிறகு குழந்தை சிகிச்சை பெற வேண்டியிருந்தாலும் அதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

3 வயது வரையிலான ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு தட்டையான கால் இருப்பது சாதாரணமானது, பாதத்தின் ஒரே வளைவில்லாமல், ஆனால் அந்த நிலையிலிருந்து வளைவு தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் மாறத் தொடங்க வேண்டும். இது நடக்கவில்லை என்றால், பெற்றோர்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் தகவல் அளித்து பொருத்தமான காலணிகளை வாங்க வேண்டும், உட்புறமானது பாதத்தின் வளைவை வடிவமைக்கிறதா என்பதைக் கவனிக்கவும்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும், முற்றிலும் நேராக உட்புறமாக இருக்கும் அனைத்து காலணிகளையும் தவிர்ப்பது முக்கியம், இது கடைகளில் மிகவும் சிக்கனமாகவும் எளிதாகவும் காணப்பட்டாலும், சரியான கால் நிலையை பராமரிக்காது.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

குழந்தை பருவத்தில் தட்டையான கால்களுக்கான சிகிச்சைகள் வழக்கமாக 6 அல்லது 7 வயதிற்குப் பிறகு தொடங்கப்படுகின்றன, அவற்றுடன்:

1. எலும்பியல் காலணிகளின் பயன்பாடு

தட்டையான கால்களைக் கொண்ட குழந்தையின் விஷயத்தில், குழந்தை எலும்பியல் நிபுணர் எலும்பியல் ஷூவைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கலாம், ஏனெனில் கால் இன்னும் வளர்ந்து வருவதால், ஷூவின் வடிவம் மற்றும் பொருத்தமான இன்சோல் பாதத்தின் வளைவை உருவாக்க உதவுகின்றன. குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு நாளும் எலும்பியல் காலணி தேவைப்படும், ஆனால் இப்போதெல்லாம் செருப்பு, ஸ்னீக்கர்கள், பூட்ஸ் மற்றும் காலணிகள், வண்ணங்கள் மற்றும் அழகு நிறைந்த பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

ஒரு எலும்பியல் கடையில் மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டிய எலும்பியல் காலணியை வாங்குவதே சிறந்தது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அவரது / அவள் தேவைகள் உள்ளன, மேலும் ஒரு ஷூ சரியாக இல்லை, எனவே நீங்கள் அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும், சில சமயங்களில் நீங்கள் தனிப்பயன் ஷூ செய்ய வேண்டியிருக்கும் .

2. எலும்பியல் அல்லாத ஷூவுக்குள் இன்சோலின் பயன்பாடு

ஒரு தனிபயன் இன்சோல் ஒரு ஷூவுக்குள் பயன்படுத்தப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக. இன்சோல் குதிகால் மீது அதிகமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பாதத்தின் நடுப்பகுதிக்கு ஆதரவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இது ஒரு சிறந்த உதவி என்றாலும், எலும்பியல் காலணியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை இது விலக்கவில்லை, ஏனென்றால் இந்த வகை ஷூ முற்றிலும் பாதத்தை சரியாக பொருத்துவதற்காக தயாரிக்கப்படுகிறது.

3. பிசியோதெரபி அமர்வுகள்

பிசியோதெரபி அமர்வுகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யப்படலாம், குழந்தையின் காலில் பயிற்சிகள் மற்றும் கையாளுதல்கள். எந்தவொரு பிசியோதெரபி கிளினிக்கும் இந்த வகை உதவிகளை வழங்க வல்லது, ஆனால் ஆஸ்டியோபதி மற்றும் உலகளாவிய தோரண மறுசீரமைப்பில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பிசியோதெரபிஸ்ட் குழந்தையின் முழு உடலையும் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டை செய்ய முடியும், இது கால்களை மட்டுமல்ல, முழுதும் வேலை செய்யக்கூடிய வேறுபட்ட சிகிச்சையைக் குறிக்கிறது. உடல் தோரணை. உலகளாவிய தோரண மறுகூட்டல் என்றால் என்ன என்று பாருங்கள்.

4. குறிப்பிட்ட உடல் பயிற்சிகள்

சில உடல் பயிற்சிகள் பாதத்தின் வளைவை உருவாக்க உதவுகின்றன, அதாவது:

• டிப்டோக்களில் மற்றும் குதிகால் மீது மட்டுமே நடப்பது;
• உங்கள் உடல் எடையை வெறும் 1 பாதத்தில் ஆதரித்து, அந்த நிலையில் ஒரு குந்து செய்யுங்கள்;
• உங்கள் கால்விரல்களால் ஒரு பளிங்கைப் பிடித்து ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும்,
• மாடிப்படி வரை டிப்டோயிங்;
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, இரு கால்களையும் ஒன்றாக வைக்கவும்

கூடுதலாக, போன்ற செயல்களில் குழந்தையை சேர்ப்பது முக்கியம் பாலே, கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது நீச்சல், ஏனெனில் இது தசைகளை வலுப்படுத்தவும், பாதத்தின் வளைவை வேகமாக உருவாக்கவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அவரவர் வேகம் உண்டு, ஆனால் வெறுமனே அவர் இந்த வகை நடவடிக்கைகளை வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது செய்ய வேண்டும். இதனால் குழந்தைக்கு ஒரே செயல்பாட்டில் நோய்வாய்ப்படாதபடி, நீங்கள் மாறுபடலாம், நீங்கள் விரும்பும் ஒவ்வொரு செயலையும் வாரத்திற்கு 1 முறை செய்யலாம்.

5. அறுவை சிகிச்சை

சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது தட்டையான பாதத்தை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுவது குறிக்கப்படுகிறது மற்றும் குழந்தை அல்லது வயது வந்தோர் தட்டையான பாதத்துடன் இருக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த கடைசி வளத்தை நாடுவதற்கு முன்பு முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்ய அறுவை சிகிச்சை செய்வது எப்போதும் முக்கியம்.

அறுவைசிகிச்சை வழக்கமாக ஒரு நேரத்தில் 1 பாதத்தில் செய்யப்படுகிறது, வழக்கமாக, பல அறுவை சிகிச்சை முறைகள் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் நபர் 1 வாரம் ஓய்வில் இருக்கிறார், பின்னர் மீட்க உதவ பிசியோதெரபி செய்ய வேண்டியது அவசியம், இது அடையப்படும்போது, ​​அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியும் மற்ற பாதத்தில் நிகழ்த்தப்பட்டது.

நீங்கள் சிகிச்சை செய்யாவிட்டால் என்ன நடக்கும்

நடைபயிற்சி, ஓடுதல் மற்றும் குதிக்கும் போது அழுத்தங்களைத் தணிக்க காலின் வளைவு உதவுகிறது, ஆகவே, அந்த நபரின் பாதத்தின் வளைவு நன்கு உருவாகி தட்டையான பாதத்தை முன்வைக்கும்போது, ​​அவரது கால் பாதுகாப்பற்றது மற்றும் பத்தியில் சிக்கல்கள் தோன்றும் காலப்போக்கில், பாசிடிஸ், இது பாதத்தின் ஒரே ஒரு வீக்கமாகும், இது கடுமையான வலியை உண்டாக்குகிறது, இது கால், முழங்கால் மற்றும் முழங்கால்களில் வலி மற்றும் அச om கரியத்திற்கு கூடுதலாக, பாதத்தின் ஒரே பகுதியில் எலும்பு கால்சஸ் உருவாகிறது. இடுப்பு, எடுத்துக்காட்டாக.